石原　雄太　フィジカル＆ボクシングトレーナー日記　　　　　　　　　　 http://ameblo.jp/yuta330/ 猫・体・ダイエット・ボクシングのこと 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ワタナベボクシングジムコンディショニング＆テクニカルコーチ　体玄塾・ミッドブレス認定トレーナー） ja ふ～てん
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ふ～ちゃんは名前の通りふ～てんでよくいなくなります。

３日くらい、いなくなった時もありました
(^_^;)

自由な猫です(^-^)

]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11163246323.html Sun, 12 Feb 2012 23:49:00 +0900 <![CDATA[PR: 積水ハウスの「すまいすまいる」]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/4B3sh9jhcMrB/.e6jZVv9U3or?type=2&ent=d1331a8d912816c8c136af36af0934ae 子育て，共働き，ペット…。ライフスタイルから考える楽しい家づくりサイト。 ]]> Sun, 12 Feb 2012 23:49:00 +0900 今日のワタナベジム
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祝日は試合が決まっている選手が何人かと、ほとんどが一般の方々です。

皆さん一生懸命に取り組んでいらっしゃいます。

一般の方に教えるのも勉強になります(^-^)

]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11162182649.html Sat, 11 Feb 2012 23:53:53 +0900 ロイジョーンズJr.


石原　雄太　フィジカル＆ボクシングトレーナー日記　　　　　　　　　　


http://www.youtube.com/watch?v=oCahfz15US8&feature=youtube_gdata_player

↑試合

http://www.youtube.com/watch?v=l235B8vEx6E&feature=related

↑トレーニング

ロイジョーンズJr. 好きなボクサーです。ハメドやタイソンとまた違う強さ。身体能力高すぎて人間の動きじゃありません(^_^;)















]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11161350474.html Sat, 11 Feb 2012 04:35:56 +0900 本日の興業(DANGAN45)
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3RKOで勝利した、源大輝と。

ワタナベジム三人とも快勝でした。小池浩太選手負傷判定勝ち、船井龍一選手は元チャンピオン相手にKO勝ちでした。

源選手も落ち着いた試合運びで練習したこともできました。

でもまだまだ課題はあるので考えて共に練習していきます。

応援来ていただいた方々ありがとうございました(^-^)



]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11161243786.html Fri, 10 Feb 2012 23:59:00 +0900 <![CDATA[PR: 衝撃３６．３メガピクセル、ニコンＤ８００登場]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/4B3sh9jhcMrB/7zCSD51PewhO?type=2&ent=4516971678ecf335845921ae79d13e2a 直営ニコンダイレクト豪華３大特典付！高画素モデルＤ８００発売記念キャンペーン中 ]]> Fri, 10 Feb 2012 23:59:00 +0900 今日のワタナベジム
石原　雄太　フィジカル＆ボクシングトレーナー日記　　　　　　　　　　-IMG_20120128_170342.jpg

ボクシングトレーナーも中々ハードな仕事です。ミット打ちなどで体に負担がかかります。間違って選手のパンチを喰らうことも稀にあります(>.<)

寝ているのは、チャンピオンも含むプロボクサーを担当20人近く抱えているトレーナーさん。休憩中です。

80、90に歳なっても動けるスーパーおじいちゃんでいたいので、体のケアを怠らないようにします(^-^)



]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11160056293.html Thu, 09 Feb 2012 20:21:02 +0900 今日のワタナベジム
石原　雄太　フィジカル＆ボクシングトレーナー日記　　　　　　　　　　-IMG_20120208_191843.jpg

バスケについて熱く語る阿知和賢のフェイドアウェイシュート(^_^;)

ワタナベジムボクサーはバスケット経験者が多いです。

彼のポジションはポイントガードだったそうです(^-^)

]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11159156685.html Wed, 08 Feb 2012 20:44:26 +0900 ふ～ちゃんを探せ
石原　雄太　フィジカル＆ボクシングトレーナー日記　　　　　　　　　　-IMG_20120207_144743.jpg

・・・白いのですぐわかります。

ど真ん中にいます(^_^;)

]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11158793391.html Wed, 08 Feb 2012 13:14:26 +0900 今日のワタナベジム
石原　雄太　フィジカル＆ボクシングトレーナー日記　　　　　　　　　　-IMG_20120207_192805.jpg

2月10日(金)に試合予定の小池浩太選手(左)

右は阿知和賢選手


最近ジムでも風邪が流行っています。睡眠はとっていても、バランスのとれた食事をしているボクサーは少ないようです(>.<)

栄養学は自分で勉強して風邪をひかないような栄養ある食材をとるべきです(^-^)



]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11158218581.html Tue, 07 Feb 2012 20:35:06 +0900 二匹の走り方と足を速くするには
石原　雄太　フィジカル＆ボクシングトレーナー日記　　　　　　　　　　-IMG_20120207_142240.jpg

奥のチョコは細かいピッチ走法。

手前のふ～ちゃんは一歩が大きいストライド走法。

単純にピッチをあげてストライドを伸ばせば足は速くなります。

足を速くしたい人はいかに細かい速い動きで体を前に推進させるかを練習に組み込むと良いです。ウエイトだけでは時代遅れです。

ボクシングでもいかに細かく速く鋭く、相手に強いパンチを入れるか。

自分には何が足りない、強化したいか考えそれぞれの競技の練習に取り入れて行くと良いと思います(^-^)

]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11157950572.html Tue, 07 Feb 2012 15:36:25 +0900 今週の白岡町体操教室
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マス目を全て踏みながら歩くトレーニングです。

脚が絡んで転ばないようにする運動...というよりみんな考えすぎて、頭のトレーニングになっています(^_^;)

今日も寒い中、皆さん休まず来て下さいました。ありがとうございます(^-^)

]]> http://ameblo.jp/yuta330/entry-11157939461.html Tue, 07 Feb 2012 15:17:55 +0900