更新は営業日の始業、終業前３０分を予定しています。

休業日や営業時間外には更新できません。

読みにくいなど、何かお気づきの点がありましたらぜひお知らせ ください。

※ これはあくまで目安です。当日に急なキャンセルによって空きが出る場合もありますので、お気軽にご連絡ください。

（午前）・・10時から12時まで

【午後】・・13時から18時まで、金曜日は20時まで、土日は14時まで。

○・・充分に余裕があります。　

△・・セッションの種類によっては大丈夫です。　

×・・空きはありません。

2月

15 定休

16 （○），【△】

17 （×），【○】

18 （○），【○】

19 （○），【○】

20 （○），【○】

21 （○），【○】

22　定休

23 （○），【×】

24 （○），【△】

25 （○），【○】

26 （×），【○】

27 （○），【○】

28 （○），【○】

29 定休

3月

1 （○），【○】

2 （○），【△】

3 （○），【○】

4 （○），【○】

5 （○），【○】

6 （○），【○】

7 定休日

8 （○），【○】

9 （○），【△】

10（×），【○】

11（×），【○】

12（○），【○】

13（×），【○】

14 定休日

15（○），【○】

16（○），【○】

17（○），【○】

18（○），【○】

19（○），【○】

20 祝日

21 定休日

22（○），【○】

23（○），【△】

24（○），【○】

25（○），【○】

26（○），【○】

27（○），【○】

28 定休日

29（○），【○】

30（○），【△】

31（○），【○】

こういった経緯 から、サロンの簡単な予約状況を作ってみました。

更新は営業日の始業、終業前30分を予定しています。

休業日や就業時間外には更新できません。

読みにくいなど、何かお気づきの点がありましたらぜひお知らせ ください。

※ これはあくまで目安です。当日、急なキャンセルで空きが出ることもありますので、お気軽にご連絡ください。
※ モバイル版はこちら です。

【午前】・・10時から12時まで

【午後】・・13時から18時まで。金曜日は20時まで、土日は14時まで。

○・・充分に余裕があります。　

△・・セッションの種類によっては大丈夫です。　

×・・空きはありません。

そう断言してしまうほどたくさんの例を見たわけではありませんが、私は、花粉症・・主として鼻水鼻づまりでお悩みの方は、頚椎・・首の骨に障害（動きが悪いなど）を持っていることが多いように思います。

花粉症に限らず、鼻づまりについては頭蓋骨の調整がとても効果的なことは知っていましたが、以前、ある方から頚椎を調整してみたら？というアドバイスを受けて、ちょうど鼻づまりでお悩みだったゲストに頚椎の調整を行ったところ、その場で鼻が通ってスッキリしたと喜ばれたことがありましたので、それ以後は頚椎も頭蓋骨も調整することにしています。

しかし、大変残念なことに、その場ではラクになってもしばらくするとまた詰まる・・と相談されましたので、いろいろと考えて、寝ている間に頚椎を調整できるよう、「頚椎のカーブに合った」枕を使ってみたらどうだろうかと、実験してみたことがあります。

幸か不幸か、私は全く花粉症ではありませんので、それでお悩みの何人かのゲストに協力していただいて実験した結果だけをお話ししますと、正しく枕をつけることでだいぶ改善されたようです。

枕の作り方は簡単で、竹を適度な長さに切って半円形に・・真っ二つに切ったものに、柔らかいタオルを巻くだけです。このカーブの面が首に当たるようにして眠るのです。

私が思いついたのは竹でしたけれど、ご自分の首のカーブに合う半円形のものであれば、材質は何でもいいと思います。ただし、材質が固すぎると刺激が強すぎますし、タオルやクッションなど柔らかすぎるものだと頚椎が充分に調整されません。

鼻水・鼻づまりでお悩みの方は、頚椎、頭蓋骨の調整とともに利用されてみてはいかがでしょうか？

ゆめかのカイロプラクティック＆レイキ

私のサロンにお越しになるクライアント改め”ゲスト”の中で、アトピー性皮膚炎と診断された女性がいます。

一旦はお化粧も楽しめるくらい回復したそうですが、彼女曰く「どうしたことか」、最近になってまたひどくなってきたそうです。少しでも軽くなるようにと、正規の医療機関は当然、あらゆる民間療法を試しているのですが、これも彼女曰く「ほとんど改善が見られない」のだそうです。

その彼女が、あるとき、お化粧して全開で笑っている自分の写真を見て、現在の自分が惨めで惨めで涙が出た、と言いますので、それは違うと思うよ、とお話ししました。

「かつて美しい皮膚を取り戻したことがあるのなら、今度も必ず取り戻すことができるってことじゃない？」

すると、彼女はものすごく納得したようにコクンとうなづくと、可愛らしい笑顔をみせてくれました。

もう一人は双子を身ごもったゲストのことです。

サロンにお越しになった彼女から、真っ先にそう教えていただいたので、私は「わあ！楽しそう！！おめでとうございます、よかったですね！」と言いましたところ、彼女もパッと笑顔になって「そうですよね！やっぱりそうですよね！」とおっしゃいます。

怪訝に思いましたところ、双子を身ごもっていることを周囲に話したら、散々「たいへんね」とか「苦労するわね」などと言われてともて気落ちしていたそうです。

どちらの例も、起こっている事象は同じですが、その、どこの面にフォーカスするかで本人の受け取りようも、もちろんその後のことも変わってくるのだという、いい例なんじゃないかなと、そう思いました。

例えば、ものすごく具合が悪くて寝込んでいるとき、日の光はおろか室内灯でも強い刺激となることがあります。

ですから、医療機関では、重態の患者さんにはある程度回復するまでは窓のカーテンを閉め切ったまま、室内の明かりはごくごく弱いものを、しかも目に直接入らない位置（足元など）に最小限置く、などという配慮がなされます。

まるで母親の胎内のように、柔らかく暖かい暗闇の中でしか癒されないキズがある、ということです。

心も同じです。

凹みきった心では、素っ頓狂に明るい人、元気よくハキハキしているひとなどとはあまりにもエネルギーが違いすぎて、まるで、太陽を直接みるがごとく、付き合うことは非常に辛く感じます。

心も体も、回復具合は、回復スピードはひとそれぞれ。

あなたのペースでゆっくりと癒していけばいいんです。

早く直さなきゃ、などと焦らなくてもいい。

いまはただ、お母さんのお腹の中にいるかのように丸くなってたゆたっていなさい。

大丈夫。

相応しいときがくればちゃんと浮上しますから、そんなに心配しなくてもいいんですよ。

前回 に続いて、美容編第二弾です（笑）

ルイ14世の時代に、70歳なのに30歳にしか見えない女性がいらしたそうですよ 。

その方・・ニノン・ド・ランクル夫人が実践していたのが「ベンネット式顔面摩擦法」として広く知られているものですが…この方法についての詳細はググるとけっこう出てきますよ^^…、今回はそれを簡略化したものをご紹介しますね。

まずはお顔のマッサージからです。

1．両手のひらを20回ほどこすり合わせる。

事前に、手は洗って清潔にしておいてくださいね。私は、こすり合わせて手を温めることで首や顔と手の温度差による刺激を無くすのかと思ったのですけれど、”気”を集める効果もあるのだそうですよ。また、手のひらにもチャクラポイントがあり、エネルギー的にとても良い”道具”となるそうです。そういえば、痛いところには思わず手を当てたりしますよね。

2．その手のひらを両あごに密着させ、そのままゆっくりこめかみに向かって手のひら全体で、なでるようにやさしくこすりあげる。

首の喉ぼとけには「甲状腺ホルモン」がでるポイントがあるんですが、この甲状腺ホルモンが肉体の元気を・・若さや美しさを促す働きがあるそうなんです。そこを最初になでなで（笑）して、お顔全部に”気”のエネルギーを行きわたらせるんだそうです。

3．両手のひらをおでこに密着させ、横にこすり次に上にこする。

次に、女性美ホルモンの分泌をうながす効果があると言われる首筋のマッサージです。

1．両手のひらを20回ほどこすりあわせる。

2．両手のひらを内側に密着させあごにそって首の後ろまでこすりあげる。

この時、指ではなく手のひらでなでるようにやさしくこすりあげるのがポイントだそうですよ。

いかがですか？

私はオイルや乳液は使わずに実践していますが、もし、必要を感じれば手持ちの化粧品を利用してもいいと思います。

ちなみに、本当は、これらのマッサージは1度に10回くらい繰り返すして、1日に3回、3～5セットすると良いそうですが、私は、気が向いたときにときどき行っている程度です。

でも、その程度でも顔色がパッと明るくなるので、きちんとマジメに毎日やってると、とても素晴らしい効果があるでしょうね。

ものすごーーく久しぶりに美容系の記事を更新します^^

さて、ちりめんジワなどの浅く細かいシワは乾燥による水分不足が大部分ですから、保湿を中心としたお手入れをがんばればかなり薄くなるのですけれど、困ってしまうのが表情や姿勢のクセによってできた深～いシワ、ですよね。

額や眉間、目尻にできるものは当然、ほうれい線や首にできるものほど老けて見えるものはありません。

ですがこれも、とっても簡単なアプローチで薄くなることをご存知ですか？

方法はとってもカンタン。

またもや私のスバラシイ絵で説明いたしますと、、

1．まず、シワに対して垂直につまみます。

例えば、額にできた横ジワには、シワに対して垂直に、少しずつ位置をずらしながらつまみます。強い痛みを感じるほど強くなく、しかし弱々しいものでもなく、適度にしっかり親指と人差し指でつまんでください。

2．再度シワに対して垂直に、ジグザグにマッサージします。

皮膚の深部まで届くように、ちょっとしっかりめにアプローチしてください。もちろん、力の入れ過ぎはＮＧです。

3．それから、シワに対して平行に優しく伸ばします。

再び額の横ジワを例にとりますと、シワの両端に親指を除く四本の指を置いて軽く押さえながら優しく引っ張ります。

1．2．3.を何度か繰り返します。

この方法は、眉間にも首筋にも使えますよ。

ただし、乳液やオイルなどをつけるのはこの後にしたほうがいいでしょう。オイルなどをつけてすると指が滑ってやりにくいだけでなく、滑った勢いで爪で皮膚を傷つける恐れがあります。

もちろん、眉間や額にシワを刻みつけるような表情グセや歪みを作る不自然な姿勢から早々に脱却することもとても大切です。

では、あたくしの、すんげぇ恥ずかしいビフォーアフター画像をどうぞ。

↑ アプローチ前

↑ アプローチ後

額のシワが、けっこう薄くなっているのがお判りになりますでしょうか？^^

ある、冬の朝のことです。

お布団をめくって立ちあがろうとした私の左股関節に、ひどい痛みが走りました。

それはもう、背中がゾッとして冷や汗がふきでて、あまりの痛みに吐き気までもよおしたほどです。

たまらず倒れ込んだ私は、自分の持つありとあらゆるカイロのテクニックを駆使して何とか立ちあがることまではできたものの、左に重心をかけることはまだできませんでした。歩く時もびっこを引き引き、壁に手を沿わせてじゃないと無理です。

いつかどこかで言いましたように、私の自室は二階にありますから、そこから階下のダイニングやバスルームに行くことはかなり困難で、朝の身支度だけで一時間以上かかった覚えがあります。

その恐ろしい痛みは、半年経過しても良くなりませんでした。

もちろん、たびたびカイロのテクニックを施していたのですけれど、調整した当座は楽ですが、しばらくするとまたうずき出すといった具合で、ほとほと困ってしまいました。

これはひょっとすると筋骨格系が原因の痛みではなく、もっと大きな障害か病気が原因かもしれないと、本気で医療機関にかかろうかなと思案していた時のことです。

眠るために横になっていた私は、入眠寸前のあの朦朧とした意識のままで、自分の体の違和感に気づきました。何に違和感を感じたのかうまく言葉で表すことはできないのですけれど、脚が・・そう、傷めている方の左脚がヘンなんです。

次の瞬間、股関節に障害が出た理由と、なかなか痛みが引かない理由がわかりました。

・・・・見事なイラストであることは承知しています。特に称賛の必要ありませんのでスルーしてください(ﾟｰÅ)

・・・・ええっと、続けますと、私はこのとき完全に無意識に、だったんですが、仰向けに寝たまま、なぜか左足の裏を右脚に沿わせるように曲げていたんです。

といっても判りにくいですね。

片脚だけ座禅を組むように、左の太ももとフクラハギは完全にピッタリとくっついているんです。

ますますわからない？

ごめんなさい(^▽^;)

これで精一杯です。。

とにかくですよ。

起きたまま座禅を・・というか胡坐を組んでみてもお分かりかと思いますが、長時間この姿勢をとると股関節に非常に負担がかかります。股関節の柔軟性がない場合は特に。や、実はヘタに柔軟性がある場合も負担がかかっていることに気づきにくたいめ、障害が起こる可能性もありますが。

ともかく、こんな不自然な格好を毎日長時間・・眠っている間中ずっと強いていたんだったらそりゃ傷むよね、調整しても改善しないよね、とあまりの愉快さにすっかり目が覚めたほどです(;^_^A

よって、この体勢を取ろうとしていることに気がついたらすぐに脚をまっすぐに伸ばすことを意識し、カイロの施術を根気よく続けましたら、みごと改善しました。

現在は何の不都合もありません。

もうひとつ。

ある日あるとき、座っていた私の右太もも裏がしびれはじめました。

ずんずんずん・・・といったような痛みを伴う不快なしびれで、時間が経つごとに膝下まで広がっていきます。

これにもまた、カイロのテクニックを利用して痺れを解除していたのですが、お手洗いで便座に腰掛けていたとき、なぜ右側だけに障害が起こるのかがよーーーーーく判りました。

私、右側に傾いて座っていたんです。

・・違いますね。

わざわざ、右側に傾けて・・右側のお尻に「だけ」体重をかけて座っていたことに気づきました。

これもまた妙なクセなんですが、用を足すときに座ったまま爪先立つ癖がありまして…これはおそらく、腹圧をかけて用を足しやすいようにしているのだと思われます…、このとき、なぜか右だけに思いっきり重心をかけているんですよ。

お手洗いの扉にかかっているカレンダーが歪んでいる・・違うワ！ワシが歪んどるんじゃ！と判ったときの爽快感といったらなかったですね！

もちろん、これも自分が傾いていることに気づくたび修正するようにしましたので、現在は何の不都合もありません。

またあるときは、両手首を傷めて本業に激しく差し障りが出たことがありましたが、後日この障害を起こした意外な原因が判り、我ながら呆れてしまいました。

あるとき、自室で座イスに腰掛けたままウトウトしてまして、意識が今まさに遠のこうとする寸前に手が床について意識が引き戻されるので、その不快感を和らげるため、上着のポケットに両手を突っ込んで寝るクセがつきました。

その時に来ていた上着のポケットは浅いため、ポケットからはみ出した部分・・手首から肘以降はそのまま床面に対してぶらぶら状態、つまり、寝ている間周ずっと手と手首の筋肉を引き伸ばしていることになっていたわけです。

もちろんこれも、原因が判りましたのですぐにそれなりの対応をとり、現在は全く障害ありません。

それにしても、、言葉で説明すると判りにくいですね。ごめんなさい。（;´▽｀A``

でも、いつかどこかで言いましたように（たぶんここ とかここ ）、筋肉は縮むことがお仕事です。

よって、急激に引き伸ばされると筋肉が激しく傷ついて急性の痛み…ぎっくり腰とか寝違いとか足首の捻挫とか…を起こし、時間をかけてゆっくりと引き伸ばされると筋肉は力を失い、該当する筋肉だけでなくその周辺の神経系まで障害を起こしやすい（慢性の痛み）のだと理解してください。

そんなわけで、これはわりと最近のことです。

首の右側から肩にかけて激痛が走りました。

自営業者の首が回らんようになるって、シャレにもならんワ！と、また自分で調整していたのですが、あるとき、何気に省エネのために暗転したＰＣ画面をみて驚きました。

・・・見事なイラストであることは、、、、以下略(ﾟｰÅ)

私、左に首を傾けて右肩を下に落として右手でマウス操作してますやん！

・・つまり、私ったら、ずっとずっと右側の首筋を思いっきり伸ばしてたんやん！！

という気づきが起こりました（笑）ので、それ以来ちゃんと気をつけるようにしています。

面白いでしょう？

理由がわからない痛みや歪み・・というものの、実は大部分が自分でその原因を作っているんです。

とはいえ、専門家以外でそれにそうと気づくことは少ないでしょうから、気になったときはすぐにプロに相談してみてください。

きっとお楽になると思いますよ。

ゆめかのカイロプラクティック＆レイキ

明日は満月さんですね。

本日は福岡は雨

今夜から冷え込みが厳しくなって所によってはまた雪が降るそうですが、私は休業日ですから、先日の提案 を早速実行すべく、今日のお昼休みに書店とかスーパーに行って来ようと思ってます( ´艸｀)

それからもちろん、ゆったりと内観を楽しもうかな～とも思っています

いつも同じなことを書いていますが、満月の日は心身共にデトックスのチャンス。

肉体のケアはもちろん、心の動揺が激しい時にはホオポノポノしたりバッチフラワー・レメディ を利用するなど、セルフでもセラピストに手伝ってもらってでも、いらないものと上手に決別いたしましょう。

さてさて、そんなわけで、今回も、お月さまの力を借りて諸々のパワーチャージをするもヨシ、心身の浄化をするもよし、もちろんお財布や通帳を振って臨時収入をお願いするもヨシ（笑）、満月の日を楽しむのは自分次第です。

これをご覧のみなさまが全て素晴らしい満月のときを過ごされますように。

ありがとうございます。

立春が過ぎ、暦の上では春を迎えました。

本日の福岡は雨という天気予報が大ハズレ（笑）

暖かい日差しが心地よいお天気になっています。

フレッシュ感は薄れましたが、４日は海王星が165年ぶりにホームである魚座に戻ってくる とかで占星術に詳しい方々は大騒ぎ・・というか、とっても注目してましたっけ。これからはココロや愛にフォーカスした世の中に入るそうですよ。

そんなわけで、今日の私は、朝からやることなすこととってもうまい具合に進んでいるせいですっかりいい気になっている（笑）んですが、いろいろあってなかなかココロもカラダも浮上せず、というか沈下する一方で何もやる気が出ないわ！という方もいらっしゃるわけで、本日は、そーゆー方々のためにお家ごもり、冬ごもりの提案をしたいと思います。

こちらでもちょっとお話ししました が、今月は物事が停滞しやすいであろうことを予想しています。

や、繰り返しますが私の周辺では（笑）

こんなときをうまくやり過ごすコツは、何事も完璧を目指さないことですかね。

うまくいったら嬉しいけど、そうでなかったら仕方ないなと、そう思いながら過ごすことで心にも体にも優しい期間になると思っています。

確かに、今までうまく行っていた物事が急に動かなくなること、自分の思い通りにならないことに対してちょいナーバスになることもあるでしょうけれど、でも、こういうときにはジタバタしても仕方がないと割り切って、身も心も緊張を・・力を抜くほうがラクですよ。

それで結果的にうまく波に乗せられることもありますし。

もちろん、イライラしてもやるせなく思ってもいいですけれど、パッと気持ちを切り替えて、今は何かを動かそうとする時期ではなくて、己の内面を磨くに適したときであるとか、今までやろとと思ってやってなかったこと・・積読本や見たかった映画のＤＶＤをいくつか借りてきてこもるなど、隠遁生活するのも悪くないと思うんですよ。

さて、では私の数人の友人知人から仕入れたとっても面白い、でも誰かの参考になるかどうかは全然保障できない「巣篭もり」技をご紹介しますと。

まず、独身で独り暮らしをしている妙齢の女性Ａさん。

彼女は、定期的？に外部と徹底して遮断したくなることがあるそうです。

この期間は普段ラブラブの彼氏とも例外なく（笑）逢いたくなくなるんだそうで、その時期が「来た！！！」と思ったら、スーパーなどで数日間分の食料を仕入れ（お惣菜なども含めて）、積読本がなければ書店でいくつかの雑誌を買い、ＤＶＤも借り、ケータイの電源も切ってお家電話の電話線も引き抜いて、お家にこもる準備をするんだそうです。

で、土日祝日を挟んで何日か有給を取り…たぶん会社の同僚には迷惑をかけないようちゃんと配慮していると思います…、全く外出せずに、全然人と接触することなしに、ただひたすら本を読んだりＤＶＤを見たり食べたり飲んだり寝たり、をするんだそうです。

また、その間は、着替えもせず、顔も洗わずお風呂にも入らないこともあるそうで、本当に徹底した巣篭もりだなと(;^_^A、感心したものです。

ちなみに、私も休日のときに朝から晩まで寝巻きで過ごして本を読んだりＴＶゲームをしたりすることはありますけど、それを数日間続けることはやったことないですね。さすがに飽きますもん(*´Д｀)=з

そんなときには、セルフエステに移行することが多いです。またの名をグルーミングといいましょうか（爆）

バブルバスを楽しんだり、精油で代謝を促すブレンドオイルを作ってマッサージしたり、ちょっと高価なフェイスマスクやヘアマスクをしたり、手や足の爪を整えてエナメルを塗ることもあります。

私はホラ、ショーバイ柄、手の爪を伸ばすことは避けていますし大好きだったフレグランスもお仕事中は止めてますので、これがけっこういい気晴らしになるんですよね。

それに、こういう自分磨きって自己愛をかなり高めますから、すっごく幸せでいい気分になれるんですよ。

以前は休日のときまで人と接するのは嫌だと思っていましたから、人出が多いところは極力避けてましたけど、今はむしろガンガン向かっていってどんどんエネルギーもらってる感じがしたりしてます（笑）

もちろん、体調が悪いときには大人しくしていますけれど。

あるときなんか、わざわざ台風で激しい大雨が降っている中、ゲラゲラ笑いながらスーパーに気晴らし（！）にいったこともあります。うん。自分でも正気の沙汰とは思えません。

ときどきパートをしている主婦のＢさんはですね。

ご主人やお子さんの学校がお休みの日は家族イベントにいそしんで、彼らがそれぞれ学校や職場に行ったあと、おこもりすることが多いんですって。

さすがにお子さんが小さいときには自分の好きに出来なかったそうですが、小学生になって少し手が離れたときからパートを始め、その収入の一部を自分の内面磨きに当てているそうです。

料理から経理からスピリチュアルなものからジャンルは問わず、自分が興味をもったセミナーやワークショップに片っ端から参加しては知識や技術を習得し、ご自宅でも予習復習をかねて実践しているそうですよ。

彼女の場合も、おこもりの最中は、基本的に好きなことばかりしてて、したくないことは極力裂けてるそうです。

ずっとネットサーフィンしたり、本を読んだり。普段、ＤＶＤはご主人やお子さんと一緒に見ることから、そのセレクトに気を使うことが多いので、このときとばかりに自分が見たいものを見るんですって。

それから、ああ、これはいいなと思ったのが、おこもりの前には、この期間、というか数日間はお料理を初めとした家事はちょい手抜き…スーパーのお惣菜やインスタントものなど…になることを、あらかじめお子さんにもご主人に断っておくんだそうです。

と言っても前出のＡさんのように極端ではないようですが（笑）

と、こんな風に、冬ごもり、おうちごもりを自分なりに楽しんでみるのはどうかな～と、そう思うのですよ。