∞For the victory love∞ http://ameblo.jp/yokohama-f/ 横浜フリューゲルスサポの戯言…。サッカー以外の話の方が多いかも～(苦笑) ja 一週間で２kg減(^-^)v ちょっと心がけてるダイエットブログネタ：ちょっと心がけてるダイエット 参加中


いや、その前に先週の『高級温泉旅館一泊』で２kg増えてしまったという、ありえない現実が…(苦笑)


食事を残さず食べるのは基本ですが。
だからと言って、無理して詰め込むのは身体によくないですガーンあせる





一週間。普通の生活をしたら、元に戻りました。



よかった(笑)






特別なことはしてません得意げ


・野菜から食べる

・テレビを見ながら軽～くストレッチ


の２つだけ。






生活習慣になっているので、まったく苦にもならないし。


こんなんでもダイエットと言えるかな？

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11163176756.html Sun, 12 Feb 2012 23:15:11 +0900 <![CDATA[PR: 【送料無料】フジフイルムのメタバリアNEO！]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/Xw7stlT3JOHS/KfzsY7fm.7YP?type=2&ent=c550219eea030c60b74b5d8d58c6a44b 初回500円でさらに3日分特別プレゼント！ポッチャリをスッキリに！ ]]> Sun, 12 Feb 2012 23:15:11 +0900 憂鬱な予定…？ ゆううつな予定ブログネタ：ゆううつな予定 参加中


今日は夕方から、とあるイベントに出かける予定だったんだけど。





行くの、やめましたダウン









顔を合わせたくない人がいるんだよね。残念ながらNG








いい加減、勘弁して欲しいんですけど汗

迷惑がってることに気づいて、ツイッターで絡んでくるのをやめていただきたい。











あーぁ、愚痴大会…(苦笑)




渡しそびれたチョコは昨日の夜勤で食べちゃったガーンあせる


もう一個買って来ようかな。やけ酒ならぬ“やけチョコ”を(笑)

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11161637709.html Sat, 11 Feb 2012 14:23:12 +0900 ちょっと複雑…。 アメンバー限定公開記事です。

]]> http://secret.ameba.jp/yokohama-f/amemberentry-11160639880.html Fri, 10 Feb 2012 13:15:41 +0900 チョコ？ 自分用にチョコ買う？ブログネタ：自分用にチョコ買う？ 参加中


買ってきたよ～ニコニコもちろん自分用も(笑)





家族に渡す分も合わせて、５個プレゼント


14日ではなく、２個は今週末に渡してくる予定音符






ちょっとドキドキしちゃうなぁ～ニコニコラブラブ(笑)

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11158119644.html Tue, 07 Feb 2012 18:52:24 +0900 <![CDATA[PR: パナセンスでWiMAXが格安！キャンペーン実施中]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/Xw7stlT3JOHS/EQ1LSA6PTjto?type=2&ent=0efcd17acef8ec634d3498886d17b200 パナソニック公式直販サイトで先着3000名様初期費０円、キャッシュバック実施中 ]]> Tue, 07 Feb 2012 18:52:24 +0900 ひらがなぁ～！？ 自分を「ひらがな」で表すと？ブログネタ：自分を「ひらがな」で表すと？ 参加中








『ず』








なんてどうでしょう！？(苦笑)





何となく、


・曲がりくねっていて、

・おまけに『゛』まで付いちゃう感じが、

それっぽいかなぁ～って思いますガーンあせる








ようするに、ひねくれてるってことです(苦笑)





『ずくなし』の『ず』でもありますべーっだ！

…信州人にしかわかんないね(笑)

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11154580162.html Fri, 03 Feb 2012 23:35:07 +0900 <![CDATA[PR: FXのマネーパートナーズ]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/Xw7stlT3JOHS/C9DkvYrq3lMn?type=2&ent=48c0c4ba80362127ea6d4a3a2992c1d8 3年連続約定力No.1！合計10，000円の口座開設キャンペーン ]]> Fri, 03 Feb 2012 23:35:07 +0900 テンション上げるには～♪ テンション上げる時に聴く曲ブログネタ：テンション上げる時に聴く曲 参加中



THE YELLOW MONKEYの


『SPARK』キラキラ







『太陽が燃えている』と並んで、好きなシングル曲のひとつですニコニコラブラブ





朝が苦手な私の、アラーム音携帯音符


無理矢理にでもテンション上げていかないと、仕事に出かける気にならないから～(苦笑)あせる

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11153525835.html Thu, 02 Feb 2012 22:22:22 +0900 <![CDATA[PR: 彼氏彼女がいない…焦りを感じるアナタへ。]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/Xw7stlT3JOHS/KhPfBBn4zeIX?type=2&ent=6c76c47b1ee0833ec6b1568dcac5c66e 秘密の婚活はじめる？今すぐ【結婚力診断】にトライ！理想の相手を無料診断♪ ]]> Thu, 02 Feb 2012 22:22:22 +0900 Ｊリーグ日程発表 んーーーー。





横浜FCと、神戸と、アルウィン…。









どれも、行ける気がしない(苦笑)










すべては、ＢＣリーグの日程が出てから…ですなガーンあせる

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11152377092.html Wed, 01 Feb 2012 19:49:09 +0900 芸能人…ねぇ(笑) 実際に側にいたら絶対好きになっちゃう芸能人ブログネタ：実際に側にいたら絶対好きになっちゃう芸能人 参加中


芸能人っていうか、俳優さんですが。



加藤虎ノ介さんニコニコラブラブ






この前、NHKのBSでやってたドラマ『港町相撲ボーイズ』を見てテレビ

「やっぱ虎ちゃん、いいわぁﾄﾞｷﾄﾞｷ」と改めて思っております。


カッコイイし、カワイイし。虎ちゃんってホント素敵～キラキラ(笑)







このドラマに出ていた蕨野友也くんにも惚れてしまったラブラブ！

他の役柄も見てみたいなぁ目

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11152195918.html Wed, 01 Feb 2012 16:30:49 +0900 12分の1。 2012年も、早いもので一ヶ月が終わろうとしています。






…何にもしてない汗








明日から、シフトアップできるかなガーンあせる




無理はする気もないけど、がんばろうグードンッ

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11151702239.html Tue, 31 Jan 2012 23:24:00 +0900 一日何食？ 1日何食？ブログネタ：1日何食？ 参加中

私は２食派


いや、２食の日も３食の日も。１食しか食べない日もあります(苦笑)



「一週間で平均したら、２食かなぁ」って感じですガーン





仕事の時間が不規則なのもあるし、21時過ぎたらご飯は食べない主義なので。(夜勤の日は除く得意げ)





それ以前に、家で食べるご飯にはこだわりがないっていうか。

食べることに時間を使うより、他に時間を使いたい…なんて思う人間なんです(苦笑)


===================

1日何食？

・１食
・２食
・３食
・それ以上

]]> http://ameblo.jp/yokohama-f/entry-11151298027.html Tue, 31 Jan 2012 17:15:49 +0900