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    <title>Good &amp; New</title>  
    <link>http://ameblo.jp/yoko-com/</link>  
    <description>今の幸せに目を向けると、ここは地上の楽園</description>  
    <language>ja</language>  
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    <item> 
      <title>いっぱいいっぱい</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 多分、余裕が なさすぎるんだと思う。<br /><br /><br />忙しくなってきた お仕事と、直前にステップを変更したダンス。しかも今回は初めての外デモ。<br /><br />7年以上続いていた マイペースの生活に、何もかも正反対くらい違う人とのやりとりが加わって、まだ 今の自分に合ったペースをつかみきれないでいる。<br /><br /><br /><br />自分の体裁を保つのに必死な私。<br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10484525693.html</link>  
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 23:37:10 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: フレッツ光のポイントプログラム登場！ＮＴＴ東日本]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/e0vvh9lUGnSS/YgXumUI_wN2e?type=2</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/e0vvh9lUGnSS/YgXumUI_wN2e?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/e0vvh9lUGnSS/YgXumUI_wN2e?type=3"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 入会費・年会費無料！フレッツ光会員制プログラムのフレッツ光メンバーズクラブ登場！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 23:37:10 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>空っぽ</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>　まだまだ人間ができてない。</p>
<br />
<p>　でも、今の私にとっては、自分のプライドを守ることの方が大事。</p>
<p>　凛とした自分でいるための自尊心・・・</p>
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　コルセットみたいな物だなとは思う。</p>
<br />
<p>　中身がないのに、外面ばかりを取り繕っている・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　滑稽だと思う。</p>
<p>　</p>
<p>　でも、辛いの・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<p>　一番幸せな時期でしょって 誰もがうらやむ時期に、自分の中は空っぽ・・・</p>
<br />
<p>　苦しさばかりが募ってくる。</p>
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　</p>
<p>　いっぱい学べる、成長できるって、自分を納得させてきたけど、それも もう限界・・・</p>
<br />
<p>　やっぱり辛い・・・</p>
<p>　</p>
<br />
<p>　</p>
<br />
<p>　　</p>
<p>　　</p>
<p>　小さな自分を抜け出せなかった・・・</p>
<br />
<br />
<p>　でも、このままじゃ、もっとイヤな自分になってしまいそうだから、そうなる前に、ブレーキをかけるの。</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　</p>
<br />
<br />
<p>　見せかけだけ。</p>
<br />
<p>　中身は空っぽ。</p>
<p>　</p>
<p>　小さな殻の中に閉じこもっている。</p>
<br />
<br />
<p>　・・・それが 私。</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10484421311.html</link>  
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 21:52:01 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>試練</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>　<a href="http://www.kokorobi.com/fortune.html" target="_blank">悦月さん</a>
 のブログ記事が、今の私に 大ヒット。</p>
<br />
<br />
<p>　っていうか、多分、今の時期、多くの人が同じような状況を体験しているのでしょうね。</p>
<br />
<p>　もし ピンと来たら、読んでみてください。</p>
<br />
<p>　</p>
<br />
<p>　　「天才ピアニストの卵に捧ぐ」　　<a href="http://www.putimiracle.com/archives/50987473.html">http://www.putimiracle.com/archives/50987473.html</a>
 </p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10483555282.html</link>  
      <pubDate>Tue, 16 Mar 2010 21:28:34 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>本音勝負</title>  
      <description> <![CDATA[ 良い子の恋愛ごっこは もうおしまい。<br /><br />ここからは 本音でいきましょう。<br /><br /><br />難攻不落と分かれば、余計に闘争本能がかき立てられ、ハンターの血が騒ぐ・・・<br /><br /><br />あなたの城とやらを崩してみせましょう。<br /><br /><br />二人で創り上げていくのは、そこから。<br /><br /><br />まずは 楽しませていただきましょうか。<br /><br /><br /><br /><br /><br />うふふ。<br />久々に、私の中の男性性が勢い付いてきたわ。<br /><br /><br /><br />そして、そんな自分が とっても生き生きしていることに気付く・・・<br /><br /><br /><br />私たち、男女逆に生まれちゃったのかもね(笑)<br />
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10482598638.html</link>  
      <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 18:35:08 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>葛藤</title>  
      <description> <![CDATA[ 正直、よりによって、デモ直前の こんな時期に・・・なんて思ったりもした。<br /><br /><br />でも、今 大事なのは、目先の かりそめの自信ではなく、本当に自分自身を信頼し、自らの意思で決めて立つこと。<br /><br />苦しいけど、乗り越えていこう。<br /><br />一人ではないのだから・・・<br /><br /><br /><br /><br />成長とは、過去の自分を否定すること。<br /><br />成長の痛みは そこにある。<br /><br />過去の自分、過去に積み上げてきたもの・・・<br />いったん、全てを手放さなくてはならない。<br /><br /><br />でも、そこで、今の小さな自分に固執し、成長の機会をみすみす逃すのか。<br />それとも、一時期、立ち直れないような苦痛を感じたとしても、さらに大きな自分に生まれ変わるチャンスとして とらえ、実際 そうなるのか・・・<br /><br />選ぶのは 自分。<br />そして、一生を通じて最高の自分を目指したいと考えている私が選ぶ道は 明らかだ。<br /><br /><br /><br />乗り越えられない壁はこない。<br /><br />そして、これまで、いくつもの壁を乗り越えてきた。<br /><br /><br />自分自身との 闘い。<br /><br />弱い自分との 闘い。<br />
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10482559938.html</link>  
      <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 17:44:41 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ほころび</title>  
      <description> <![CDATA[ その時、あなたは、ふと 呟いた。<br /><br /><br />  そうやって 自分を守らんとあかんかってんな・・・<br /><br /><br /><br />その瞬間、かたくなだった心が、フッと緩んだような気がした。<br /><br />この人には全てをさらけ出せる・・・<br />そう思った。<br />
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10482372044.html</link>  
      <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 12:42:49 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>チャレンジ</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>　はっきり言って、すごくショックだ。</p>
<br />
<p>　２重にショックだ・・・</p>
<p>　長々と書き連ねていたものが、一瞬にして 画面から 消えた・・・</p>
<br />
<p>　でも、これは書いておかなければ・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<br />
<p>　ショックだけど、そして どうすればいいのか、今、すごく混乱しているけど・・・</p>
<p>　でも、なんとしても乗り越えていきたい。</p>
<br />
<p>　これを乗り越えた先には、大きな成長があるから。</p>
<p>　そして、想像もつかないほどの大きなが未来が感じられるから・・・</p>
<br />
<p>　</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　一緒にいるのに、一緒にいるように感じられなくて 寂しかった。</p>
<br />
<p>　でも、それは私だけじゃなかった。</p>
<p>　相手にも 同じ思いをさせていた・・・</p>
<br />
<p>　伝えてくれた言葉が あまりにも的確で、しかも絶妙な表現で、もう笑うしかなかったけど・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<br />
<p>　「すごく頭がいい。</p>
<p>　　独特な考え方をしてる。</p>
<p>　　それに、すごくきちんとしてる。</p>
<p>　　</p>
<p>　　でも、『遊び』がない。</p>
<p>　　すごくもったいないと思う・・・」</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　「好き嫌いがはっきりしていて、分かりやすくていい。</p>
<br />
<p>　　でも、そのストライクゾーンがボール１個分しかなくて、ストライクゾーン ピッタリでないと、取ってもらえなくて、全部暴投になってしまう。</p>
<p>　　１個暴投になったら、関連する１０個くらいの選択肢が全部消えて、何を話したらいいのか分からなくなってしまう。</p>
<p>　</p>
<p>　　今日は全部暴投だった・・・」</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　むちゃくちゃショックだった。</p>
<br />
<p>　私、そんなひどいことしてたんだ・・・</p>
<br />
<p>　いくら何でも、ひどすぎるよね・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　最近、自分でも、薄々感じていた。</p>
<br />
<p>　好きじゃないこと、興味のないことには、全く関心のない私。</p>
<p>　</p>
<p>　興味がないのに 適当に返すってことができなくて、それをすると すごく疲れてしまって、そんなしんどいこと、やめてしまおうって、最近は、反応すら しないようになっていた。</p>
<br />
<br />
<p>　でも、きっと、同時に、たくさんの可能性の扉を閉ざし、チャンスを逃し、そして成長の機会までシャットアウトしてきたのかもしれない・・・</p>
<br />
<p>　</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　自分本位・効率重視の生き方・・・</p>
<p>　</p>
<p>　これまでは、それで良かったのかもしれない。</p>
<br />
<p>　自分という人間を確立させるまでは・・・</p>
<br />
<p>　</p>
<p>　でも、これから、この社会の中で、これまでに確立してきた自身を表現し、そして生かしていくためには、自分と異なる人を受け入れ、そして共に歩んでいく姿勢が絶対に必要だ。</p>
<br />
<br />
<p>　異なるものを、「興味がない」の一言で排除することは、そのものを受け入れないだけでなく、その背後にある可能性をも閉ざすこと・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<p> </p>
<br />
<p>　多分、今 このタイミングでなければ、しかも、人間的な大きさ・懐の広さを心から尊敬する あの人から伝えられなければ、とても受け入れられなかったと思う。</p>
<p> </p>
<br />
<p>　それくらい、本当にショックだった。</p>
<br />
<p>　そして、何度 この言葉を言いたくなったか分からない。</p>
<p>　「しばらく 距離をおこう・・・」　と。</p>
<br />
<br />
<p>　でも、この人と正面から向き合っていくと決めたのは 私。</p>
<p>　</p>
<p>　この人は、私に欠けているものを持ち、そして 相手を思いやりながら、１つ１つの言葉を選び、的確に、そして正直に伝えてくれる・・・　</p>
<br />
<p>　私から逃げるわけにはいかない。</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　</p>
<p>　</p>
<p>　受け入れることと、迎合することは違うはず。</p>
<br />
<p>　でも、今の私には、最適なバランスが分からない。</p>
<br />
<br />
<p>　時間がかかるかもしれない。</p>
<br />
<p>　どこまで あの人の懐の広さを見習えるのか、自分でも分からない。</p>
<br />
<br />
<p>　でも、何としても乗り越えていきたいから、成長した自分に会いたいから、そして、あの人と心から楽しみ 親しみ合える時間を過ごせるようになりたいから・・・</p>
<br />
<p>　やってみる。</p>
<br />
<p>　努力する。</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　だから、これからも ずっと温かく見守っていてほしい。</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10482312296.html</link>  
      <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 10:18:04 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>エネルギーを回す</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>　エネルギーって、動かせば動かすほど（使えば使うほど） 増えていくものなんじゃないだろうか・・・</p>
<br />
<p>　ふと思った。</p>
<br />
<br />
<p>　</p>
<br />
<p>　ダンスを習い始める前、仕事と家の往復で悶々としていた頃、私は常に疲れていたような気がする。</p>
<br />
<p>　何もしていないのに、だるかった。</p>
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　でも、今はどうだろう。</p>
<br />
<p>　勤務時間中は 仕事に集中し、週１回のダンスのレッスンはダンスに打ち込み、それ以外の時間も、ダンスのために 歩き方、姿勢、そして筋肉を意識する。</p>
<p>　ブログを書き、また、大切な人のことを思う。</p>
<p>　車を運転する時は、自分自身を見つめる時間・・・</p>
<br />
<br />
<p>　あれも これも と、意識が拡散しているようで、でも、実際は集中しているのかもしれない。</p>
<p>　一瞬一瞬、目の前のことに集中しているのだ。</p>
<br />
<br />
<p>　すると、疲れない。</p>
<br />
<p>　エネルギーが無尽蔵に湧き出てくるような気すらしてくる。</p>
<p>　</p>
<br />
<br />
<p>　きっと、エネルギーは、動かせば動かすほど増えていくのだ・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　どんどん エネルギーを回していこう。</p>
<br />
<p>　自分の中で完結することなく、分かち合っていこう。</p>
<br />
<p>　</p>
<p>　もしかすると、人のエネルギーが交差していくことで、エネルギーレベルって 上がっていくんじゃないだろうか。</p>
<br />
<p>　ふと、そんなことを思った。</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10481050913.html</link>  
      <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 21:39:15 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>極める</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>　ダンスのデモ本番まで、あと１週間。　残りのレッスン回数は、今日を含めて あと２回。</p>
<br />
<p>　直前だけど、今日もルーティーンの一部を変更し、ようやく完成しました。</p>
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　しばらく前なら、こんな直前（！）の変更、とても覚えられないし、先生に対しても、無茶を言わないで！って 思ってたと思う。</p>
<br />
<br />
<p>　でも、今回は、不思議と そんな気持ちは みじんも浮かばなかった。</p>
<br />
<p>　新しいステップも、先生のリード通りに踏んでいると 難なく踊れるし、頭では覚えられなくても 身体が覚えてくれる。</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　新しいルーティーンは、専門の先生がチェックしてくださったというだけあって、スローフォックストロットの特徴をしっかり踏まえられていて、流れるような動きが心地良い。</p>
<br />
<p>　教わった呼吸法を意識しながら踊っていると、２分半の曲が終わる頃には、手に汗がにじみ、目が回ってくる。</p>
<p>　（途切れることのない 流れるようなルーティーンだと、踊っているうちに目が回るらしい・・・）</p>
<br />
<p>　でも、その爽快感といったら・・・！！！</p>
<br />
<br />
<br />
<br />
<p>　今日、先生が言われた。</p>
<br />
<p>　直前にルーティーンを変更することになって申し訳なかったけど、陽子さんのおかげで、こうしてスローフォックストロットのことを勉強することができた。</p>
<p>　陽子さんは 自分の最高級のお弟子さんだから、一緒に勉強していったらと思った・・・と。</p>
<br />
<br />
<p>　本当にありがたかった。</p>
<br />
<p>　私がここまで踊れるようになったのは、今も 自ら学び続け、基本を大切に教えてくださっている 先生のおかげ。</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　挑戦して良かった。</p>
<br />
<br />
<p>　これからも、自分のダンスを、そして自分という人間を 極めていきたい・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<br />
<p>　でも、ひとまずは、明日のレッスンで完成させよう。 来週、美しいデモが踊れるように。</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10481036497.html</link>  
      <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 20:31:49 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>再始動</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>　毎月お世話になっている、<a href="http://www.harunachiro.com/" target="_blank">えっちゃんのカイロプラクティック</a>
。</p>
<br />
<p>　身体のメンテナンスは もちろんのこと、普段の生活習慣の問題点や心のことも含め、いつも その時必要なメッセージを届けてもらえるので、とっても重宝しています。</p>
<br />
<br />
<p>　今日は、毒出しが うまくできてない感じがするってことでした。</p>
<br />
<p>　</p>
<p>　お仕事のトラブルとか、身体のかゆみとか、いろいろストレスがたまるのよね・・・</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　もちろん、ストレス源をなくす（減らす）ことも大事だけど、それができないときは、別の方法で発散することも大事。</p>
<br />
<p>　私にとっては、ダンスとか ブログとかは、その手段の１つ。</p>
<p>　お昼休みのお散歩も、デトックスの一環と思ってたんだけど、ここしばらくお天気が悪く、あんまり歩けなかったのもあるかも。</p>
<br />
<p>　これから暖かくなることだし、お散歩は良い方法。</p>
<p>　あと、旬のもの（アクの強いもの）を食べることでも、毒出しはできるとのこと。</p>
<br />
<br />
<p>　</p>
<br />
<p>　でも、今日、一番 印象に残ったのは、「陽子ちゃんは もともと行動派だから、じっとしていると 悶々としてしまうから、もっと動いた方がいいかも」っていう、えっちゃんからの一言。</p>
<br />
<br />
<p>　・・・そうなのよね。</p>
<br />
<p>　しばらく セミナー通いは お休み・・・ って思ってから、デートの日以外は、お休みの日も家にいることが多くなってた。</p>
<br />
<p>　家にいることが多いってことは、人と出会っておしゃべりすることも滅多にないってことで、必然的に ため込むことが多くなる。</p>
<p>　</p>
<p>　ブログは毎日書いてるけど、それだけでは、エネルギーが余るのよね・・・</p>
<br />
<br />
<p>　</p>
<p>　もともと、仕事だけではエネルギーが余るから、趣味にダンスを始めたけど、それでも余力があってブログを書いてた。</p>
<p>　でも、私には、３本柱でも足りないの。</p>
<br />
<p>　恋愛にどっぷりなんて、相手にとっても負担になるだけだし、そもそも 私も そんなのはイヤだしね。</p>
<br />
<br />
<br />
<p>　・・・ってことで、春になったことだし、そろそろ冬眠から覚めて、活動再開♪</p>
<br />
<p>　行きたいなと思ったところも、デートのために大事にとっておくんじゃなくて、一人でも出掛けよう♪</p>
<p>　（デートって、どこに行くかは あんまり関係ないもんね。同じ時間と空間を共有して 楽しくおしゃべりできたら、どこだって パラダイス☆（笑））</p>
<br />
<p>　そう思ったら、一気に 気持ちが軽くなった。（単純）</p>
<br />
<p>　</p>
<br />
<p>　</p>
<p>　エンジンがかかったので、そろそろ行かなきゃって思ってた 歯の検診も、早速行ってきた。</p>
<p>　</p>
<p>　</p>
<br />
<p>　心も身体も、デトックスの季節です☆</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/yoko-com/entry-10480791333.html</link>  
      <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 15:37:08 +0900</pubDate> 
    </item> 
  </channel> 
</rss>
