魅力的な商品が多いホメオバウさんから

限定販売されているハンドクリームを

使ってみました。

５０ｇ／２，１００円（税込）

持っているだけで女子力ＵＰ

しそうな可愛らしい乙女なチューブ

かわいげな装いなのに、配合される

ペプチドは、毒蛇の筋収縮抑制

成分構造がヒントになっているそう。

ビタミンＡや、活性酸素を除去する白金、

セイヨウオオバコ種子エキス、プルーン

分解物なども配合され、シワ、たるみ、

くすみ、色むらなどの改善作用が期待

できる成分がたんまりと配合。

シア脂、アボガド油ベースに、ヒアルロン酸、

コラーゲンといった美容成分を配合した

みずみずしいクリーム。

保湿力もバッチリながら、軽くて伸びも

なじみも良く、べた付かないので

とっても使いやすいハンドクリームです。

Rose & Camomileの香りなんだそう

だけど、どちらかと言うとカモミールの

香りの方が強いような。

私は両方好きなので、香りにもうっとり

癒されます

年々、年を感じる手の甲になってきましたが、

こまめにクリームを塗りこんで、ちょっとでも

老化を遅らせたいです。

限定ではなく、常時販売して欲しいなぁ

ホメオバウ化粧品ファンサイト参加中

最近、達成感を感じたのは・・・ピグで
チョコファウンテンをＧＥＴできた時。

ただ・・達成感と同時に、

「こんなことして何になるんだろう？」

と、ちょっと虚しさも・・・

勉強全然進んでないのに・・・

なにやっているんだろう、私。

試験の後、達成感を感じたいわぁ。

ムリそうだけど。

刻一刻と上映日が近づいてきた

「ブレーキングドーン」と同じ２月２５日に

シネマード新宿にて上映予定の

「恋人たちのパレード・Water for Elephant」

を試写会にて観賞して参りました。

卒業試験を目前に、突然の不慮の事故で

両親を亡くし、進路を変えざる得なくなった

獣医学生・ジェイコブ（ロバート・パティンソン）

は、両親の死で家も財産も失い、途方に暮れ、

飛び乗った列車が、運命の転機となり、

動物の世話係としてサーカス団の一員に・・・。

転げ込んだサーカス団では、象のロージー

を通じ、サーカスの花形スターで、団長の

オーガスト（クリストフ・ワルツ）の妻でもある

マリーナ（リース・ウィザースプーン）と、

次第に親しくなっていく。

華々しいサーカスの舞台裏には、花形スター

と裏方の待遇の違いや、観客が見ることの

ない影の部分には、とっても過酷な現実が。

映画にはバイオレンスも多々描かれていて、

気持ちが萎えそうになる場面もあるけれど、

時折登場する動物に癒されました

順風満帆な人生から奈落の底へ・・

嘆き悲しむだけで、何もできなくなりそうな

どん底から、チャンスを確実に自分のものにし、

人生終盤には自分の人生を「Great Life」

と言うまでのものにしたジェイコブ

人生の転機は突然に

その時、自分は主人公ジェイコブのように、

途方に暮れつつも能動的に行動し、

先に進んでいけるのか？？

幸せはボトッと落ちてくるものではなく、

自分で掴み取るものなんだ・・と、

この映画を観て再確認。

別にロバート・パティンソンのファンでは

なかった筈なのですが、"Remember me ”や

「恋人たちのパレード」を観たら、なんだか

だんだん好きになってきた

どんな役を演じても、コアな部分に、良家の

子息風な好青年の雰囲気が漂うところが

好きだわぁ　折り目正しい感じ・・

役者的にはそれじゃ～マズイ？

ロバート・パティンソンのファンでなくても、

ラブロマンスがお好きな方や、ちょっとした

挫折感、喪失感を感じている方にお勧め

かも。

しかしながら東京では"Remember me”同様、

シネマート新宿でしか上映がないようです。

残念。

Twilightほど集客は望めないかもしれない

けれど、もう少し大きな映画館で上映しても

良さそうな映画だと思います。

・恋人たちのパレード＠ぴあ映画生活

友人との晩餐＠神谷町

イタリアンバールへ・・・

ジャガイモとタコのジェノベーゼ


お野菜の前菜

ポルチーニときのこのリゾット

そして・・牡蠣にも挑む

見た目でＮＧ！と思っていたけれど、

食べたらなんてことなく食べられました。

臭みがなくて食べやすかったけど・・牡蠣は

不味くは無いけど、美味くもない・・・・

私的には、好んで食べる食材ではないかも。

お口直しのデザートはティラミスと

ドライフルーツのタルト

スパークリングワインとコーヒーも頂いて

大満足

イタリアンバール トスカーナ 神谷町店 （イタリアン / 神谷町駅 、六本木一丁目駅 、御成門駅 ）
夜総合点★★★☆☆ 3.5

2012年ビューティー運だめし＠ｃｏｓｍｅでＧＥＴ

リクレイム『エイジフォーカス トライアルセット』

選んでもいないのに、エイジフォーカス

のトライアルを送っていただけるなんて・・・

微妙なお年頃

まぁでも、アンチエイジング対策は勿論、

必須です。

２０１２年は運がある！と言うことで

久々にブロガーズイベントに参加して参りました。

株式会社アルク様主催の英語学習イベントで、

iPhone 3GS、iPhone 4、iPhone 4S、iPad、

iPad2、iPod touch（第3世以降）等で利用できる

uListening を利用し、通勤や移動などの

隙間時間で、効率的に英語学習ができる方法

を伝授していただきました。

アイコンも可愛い

今回効果的な学習法を教えてくださったのは、

アルクで英語学習アドバイザーとして、また、

全国各地の企業や大学で講師として活躍して

いる福江友樹さんです。写ってませんが・・・。

ＡＬＣさんと言えば、無料で使える「英辞郎」

on the WEBを、ＰＣでもiPhoneでも愛用中。

会社でも「英辞郎」on the WEBの愛用者

は多いですよ

uListeningも無料でダウンロードできる

なんて、太っ腹だ・・・。アプリは無料ですが、

使うにはiOS 4.2以上が必要です。

英語の苦手意識の原因は

①単語などの知識不足

②音と文字の不一致

なことが多いそう。

音と文字の不一致を克服するにはListeningの

学習が必要で、効果的なListeningの方法は、

①まず聞く　・・とにかく聞くことに時間をかける

②スクリプトを見て聞く

③精聴

④リピート学習　（同じような抑揚・イントネーションで）

　教材を見ながら→教材を見ないで

⑤シャドウイング学習

　教材を見ながら→教材を見ないで

　通しシャドウイングがスクリプト無しでできるまでやる

私の場合、先ず聞いて、「うぅんこりゃダメだ・・」と

思って、サッサとスクリプトを見ちゃうことが多かっ

たような・・・文字で見ちゃうと、分かった気分になり、

②で終わってました。・・向上しないハズですね。

ただ漫然と英語を勉強するだけでなく、いつ、どこで、

どうやって英語を使いたいのかなど、目標や目的

意識を持ち勉強することも大切なんだそう。

私は、仕事で流暢に英語を話したい！・・・

でも、それより先に、

字幕ナシで映画が観たいの

そう、趣味優先。

イベントでは早速uListeningをダウンロードし、

無料のトライアルの教材で効率的な勉強法を

試してみました。

簡単にダウンロードでき・・・

使い方も簡単。

スマートフォンを利用して１年ちょっと。

スマートフォンとして利用しきれていなかった

私のiPhoneも、漸くスマホの機能が使われる

こととなりました。

uListeningの特徴として・・・
タップでどこからでも再生可能！

音声とともに英文スクリプトを表示。

左右にフリックして英文を非表示にしたり、

日本語訳を確認したりできるので、

テキストを持ち歩かないでみます。

荷物も増えず、便利です

混んでいる電車内で教材を広げる必要も

ないので、スマートに勉強できるのもＧＯＯＤ

また、iPhoneではテキストをタップして頭出し

ができ、自分の思うところから再生できるのも

ＧＯＯＤ更に、ボタンを押すだけで３秒前に

戻すこともでき、ちょっと聞き逃したところに直ぐ

戻れるのもＧＯＯＤ

単語の意味が調べられる！
テキスト中の分からない単語は、uListiningに

接続したまま簡単に検索し、また元の画面に

戻ることができるのも便利。

聞くことが大切とは言え、最終的には意味が

分からなければＮＧですよね。

「リスニングタイム・カウンター」を搭載

英語を母国語としない日本人が、英語の独特

のリズムやスピードを体に沁み込ませるには、

１年で１０００時間くらい英語を聞くことが必要

なんだそう。

このタイムカウンターをセットしておけば、

累計勉強時間が分かり、達成感も味わえます。

日頃英語を使っているものの、どっぷりアジアン

英語に嵌っているので、ネイティブの話す英語

にはついていけない私　

ここ１年はtwilightをオーディオブックで毎日

聞いていたのですが、それでもネイティブの

英語は苦手。

そんな私でもuListeningを使って勉強すれば、

今年の目標であるＴＯＥＩＣで、ちょっぴり

良いスコアが取れそうな予感。

専用の教材だけでなく、ipodに落とした別の

教材でもuListeningは使えるので、私は

twilightのオーディオブックを聞いています　

こちらは、スクリプトは無いので、ただ聞くのみ。

学習効果としてはイマイチかな？

教材として使えるイングリッシュジャーナルも

ダウンロード可能。ブックビューアーのみでも、

リスニングツールのみでも、必要な部分だけ

ダウンロードが可能。勿論、有料デスけどね。

嬉しいことに、iTunesのカードをお土産に

頂いたので、教材もダウンロードして勉強

してみたいと思います。

教材は難しすぎてもＮＧだそう。

ということで、私は謙虚に、いや分相応に

「朝起きてから寝るまで英語表現

スキット集入門編for Women」

（２５０円）に挑戦してみようかな。

教材を使った学習については、

暫く体験してから、ご報告できれば・・

と思います。

こんなかわいい、クリップも頂きました。

アルク様、Fans Fans様、素敵なイベントに

ご招待して下さって、ありがとうございます。

英語の勉強へのモチベーションがかなり

高まりました　TOEICの受験はちょっと

先になりそうですが、隙間時間で頑張って

ヒアリング力をｕｐさせたいと思います。

また、機会があったら、是非イベントに

参加したいです

森永製菓さん＠モニプラよりお菓子の

ハッピーバックを頂きました

子供の頃からのおなじみのお菓子が

ドッサリ

私の一番のお気に入りはコチラ

フレンチミルクチョコ

コンビニで購入し、オフィスでもよく食べます。
仕事中のイライラ緩和に役立ちます。

子供の頃からのお馴染みのムーン

ライトクッキーの改良版？？

最近ではこんな小ぶりでチョコ付きの

ものもあるんですね。

甥っ子たちにもお裾分けしてあげたのですが、

チビ甥はお兄ちゃんに取られないよう、

自分の取り分を隠したらしいのですが、

その後、隠し場所を忘れ、大泣き

パパやママのお陰で、無事におもちゃ箱から

発掘されたそう。

お菓子は人の心を和ませてくれますよね

いくつになってもお菓子はやめられません。

例えダイエット中でも・・・

ようこそ！森永製菓モニプラ支店へファンサイト参加中

熱はないのでインフルエンザではないと思う

のですが、昨日は一日体調不良で寝込んで

おりました。健康体であることのありがたさを

ひしひし実感。　脱不健康な生活！

１月もあっけなく終わり、２月ももう５日目。

早い。３ヶ月ごとにリビューしようと思っていた

「１００いいね！」。時間があるので、ちょっと

振り返ってみておきます。

「１００いいね！」を書いた時は精一杯

頑張って書いたのだけど、カテゴリー分け

してないので読み返すと面倒だ・・

○　完了　△　継続中　Ｘ　手付かず・・・

1. サービス残業の時間を減らす　　　△

2. 週に１度は１８：３０迄に退社する　　△

3. 会社の後輩に気を配る　　　　　　　　△　　

4. 週に１度はお弁当を作って持参する×

5. 会社のＰＣの中を整理する　　　　　　△

6. 会社の机の整理をする　　　　　　　　△

7. 他部署の仕事を手伝う余裕を持つ　△

8. 共用部分の整理をする　　　　　　　　×

9. 仕事中の間食を減らす　　　　　　　　×

10. 同業他社の方と交流を深める　　　×

11. 始業時間の30分前には会社に着く×

１～１１は主に会社での目標！。

１～２月はプライベートで予定が入ることが

他の月に比べたら多いので、比較的早く帰る

ことが多いような・・。

今年は４月末に会社の大イベントがあるので、

これから忙しくなってきそう。でも、頑張って

週一１８：３０退社を頑張ります。

そう言えば、年始に出社したら、後輩の

数が増えていてビックリ　そして・・・

大先輩は定年。我社は世代交代中。

万年若手のポジションも遂に終了。

長かった・・

12. 平日は6:00a.m.に起床する　　　　　×

13. 休日は10:00a.m.には起床する　　　×

14. 遅くても24:00には就寝する　　　　　×

15. お風呂でボディマッサージを習慣にする　×

16. お風呂上りのマッサージを習慣にする　　×

17. FACEマッサージも習慣にする　　　　　　　×

18. 週に２度のパックを習慣にする　　　　×

19. 寝る前にストレッチをする　　　　　　　×

20. 起きたらストレッチする　　　　　　　　×

21. ピラティスを自宅でも週３はやる　　×　（変更）

　　LEG MAGICを週３はやる　　

22. 週１朝ピラティスに通う　　　　　　　　×

23. ピラティス/ホットヨガ（又はジム）に週2通う　×

生活習慣編の一部

これこそ最優先されるべきなのですが、手付かず。

２１番は、ピラティスではなく、オブジェと化している

LEG MAGICに変更。

LAVAの回数券受講システムが終了しまい月極め

会員のシステムになったので、只今、スポーツジム

にしようか、LAVAにしようか検討中。

かれこれ３ヶ月以上悩んでる・・・

24. 簿記の３級を受けてみる　　　△

25. イタリア語を勉強する　　　　　×春から

26. TOEICを久々に受験してみる　△

27. TOEICで最初に取った点数より＋１００up　？

２４～２７のお勉強編。一応お勉強着手。

簿記は受けてみるだけなので、受かるかは微妙。

友人は２級まで独学で取ったそうなので、どうせ

やるなら続けて２級まで取ったほうが良いとのこと。

でも私、３級さえ、さっぱり分からない。

28. 思いつきの旅はやめ、計画的に旅行する　？

29. 海外旅行に２度行く　　　未定

30. 出雲大社に行く　　　　　 未定

31. 国内を旅行する　　　　　 未定

旅行編は２月にアメリカ（変更→バリ島）旅行を

計画しておりましたが、友人の体調不良で、リスケ。

会社の大イベント終了後、GW明けにでもバリ島に

行く予定。

32. 物事を面倒臭がらない　 　 △

33. 週１回、朝食をカフェで取る ×

34. 休日でも１日１度は外出する×

35. 収支を把握する　　　　　　　　××買い物し過ぎ

36. 予算を組んで買い物をする　×

37. パソコンを買う　　　　　　　　　×

38. プロバイダーを変える　　　　　×

39. 貯蓄を見直す　　　　　　　　　　×

40. 保険も見直す　　　　　　　　　　×

41. パソコンデスクを買い換える　×

42. BEDを買う　　　　　　　　　　　　×

43. チェストを買い変える　　　　　　×

買い物＆資産見直しなどなど

ネットでの買い物しすぎで、制御不能状態に。

せっかく断捨離したのに、また物が増えた。

44. 月に１冊は英語の本を読む　　×

45. 月に1冊は日本語の本を読む　△

46. プライベートでもタイムマネジメントを意識する　ｘ

47. １年で１５本は映画を観る　　△

48. Twilight Breaking DawnPart 1を観る　まだ

49. Twilight Breaking Dawn Part 2を観る　まだ

50. 週１回は料理を作る　　　△

映画や本は実行中。　しかし、読書タイムの

通勤時間が簿記勉強になっているため、

読書が進まず。時間的にムリそうなので、

変更した方が良さそうだわぁ・・・・。しかし、

新しいいいね！が思い浮かばないので、

今回はこのまま。

料理などは前より興味が湧いたので、

週１は難しくとも、実行中。

51. ご無沙汰な友人に連絡をする　　△

52. ご無沙汰なＭ＆Ｍちゃんに会う　　Ｘ

53. ネイルのケアもマメにする　　△

54. ヘアスタイルを変える　　　まだ

55. フェイシャルエステに行く　　Ｘ

56. 化粧品を整理して処分する　　　○

57. 洋服を整理して処分する　　　　　○

58. 放置していた別ブログを再開する○

59. ブログのカテゴリーを整理する　Ｘ

60. コメントには早く返事する　　　　Ｘ

61. 興味が湧いたことは挑戦してみる　　△

62. 失敗した事は最低１度はリベンジしてみる 　△

プライベート編。

できる範囲内で、ボチボチ実行中

63. 体脂肪をとりあえず５減らす　　Ｘ

64. 年末迄に体脂肪を１０減らす　Ｘ

65. ウエストをとりあえず－３ｃｍ　　Ｘ
66. あわよくば年末迄にウエスト－８ｃｍ　Ｘ
67. 太ももをとりあえず－３ｃｍ　　Ｘ
68. あわよくば年末迄に太もも－５ｃｍ 　Ｘ

シェイプアップ＆ダイエット編

年末＆年始に蓄えた脂肪、落ちるどころか

増殖中・・・

69. 新月の願いをたてる　　　　△

70. 満月にリビューする　　　　まだ

71. 年内に新しいことを２つ始める　　まだ

72. ご縁や出会いを大切にする　　　　△

73. 人付き合いでもう少しマメになる　△

74. 来る者は即、拒まない　　　　　　　△

75. 去る者は追わない　　　　△

76. 基礎体温計測する　　Ｘ

77. 風水を日常生活に取り入れてみる　Ｘ

78. 手帳を有効活用する　　Ｘ

79. 甥の勉強をみる　　　　△

80. twitter debutしてみる　　Ｘ

81. クレジットカードを整理する　　　　Ｘ
82. 財布の中身をこまめに整理する　　Ｘ

83. 月１オステオパシーを継続する　△

84. 契約更新時にi Phoneを換える　まだ

85. 部屋の片付けをこまめにする　　　△

86. 月１、お楽しみの予定を計画する　△

87. 肝斑を撲滅する　　　　　　　　　　　Ｘ

88. 皮膚科に通院する（美容のため）　Ｘ

89. テニスを再開する　　　Ｘ４～７月から

90. 部屋にお花・植物を置き、世話をする　Ｘ

91. 美顔器でのケアを習慣にする　　Ｘ

92. 苦手な牡蠣を克服する　　　　○２度食べた。

93. 生牡蠣にも挑んでみる（一度はトライ！）Ｘ

94. セルフネイルの技術の向上　　Ｘ

95. 押入れの整理をする　　Ｘ

96. 機会があればイベントやセミナーに参加する　○

97. 初対面の人に話しかけてみる（先ずはピグ？）　Ｘ

98. ３ヶ月毎に「１００いいね」をリビューする　　まだ　

99. 50%達成したらプチご褒美を買う　　まだ

100. 85%達成できたらご褒美を買う　　　まだ

選別不能・・

この調子だと、３割ぐらいの達成率になりそうだ・・・

「若がえり１３の法則」は、４章中３章は

コラーゲンのお話でしたが、最後の１章に、

美容注射やらサプリでお馴染みの

プラセンタが紹介されています。

プラセンタとは、哺乳類の胎盤のこと。

ホルモン調整機能や、免疫力抵抗力の向上、

新陳代謝や血液循環の改善、炎症抑制や

自律神経の調整などの効果もあるそうで、

古来より医療や、不老長寿の薬

として世界中で使われていたそう。　

動物性プラセンタには、活性酸素除去作用

があり、また、成長促進因子や再生因子

が大量に含まれ、ガンに対する延命効果や

再発予防、難病の改善への効果も期待でき

るそうです。

そんな凄いプラセンタの効能を知ってしまうと、

生命に関わる重篤な病気に効果が期待できる

貴重な成分を、生命に関わらない一般人の

自己満足なアンチエイジングの為に使って

しまって良いのだろうか？・・と躊躇してしまう

のですが・・・

ちなみに、ヒト胎盤は医薬品のみに使用。

サプリは豚など動物の胎盤が用いられて

いるそうです。

注射の方がサプリより効果が高そう！

と思っていたのですが、人胎盤から抽出され

たプラセンタ注射は、抽出時の処理で肝心

の成長促進因子がゴッソリ失われてしまうそう

なので、豚由来の飲むプラセンタの方が含有

率が高いんだとか・・・意外です。

プラセンタやにんにく注射は気になっていたけれど、

痛いこと＆注射が大嫌いなので、

未だ試したことは無し。プラセンタ注射をすると

献血ができない・・というのもちょっと怖いし・・。

でも、献血フェチな前の上司が帰国してしまった今、

自ら献血することはありませんが・・・。

植物プラセンタというものもあるそうですが、

成長促進因子が入っていないそうなので、

全く別物と考えた方が良いそうです。

プラセンタも両親にも薦めなきゃ。

私も飲まなきゃ・・　サプリ漬けになりそう。

去年９月に公開された「４デイズ」のDVDが

1月25日リリースされ、記念試写にご招待頂きました。

イスラム教信者の米国人が引き起こす核爆弾テロ話。

４日後に爆発する３つの核爆弾のありかを探るべく、

自ら進んで逮捕された核テロリスト・ユスフ

VS.

尋問のスペシャリストH（サミュエル Ｌ　ジャクソン）の

拷問交えた交渉劇。

拷問をしている方が有利で、されている方が不利なのか？

・・・不利に思えるほうが実は優位に立っている？！

拷問を受けている方の苦痛もさることながら、

拷問を与えている方も、プレッシャーやら精神的な

苦痛が相当あるようで、サミュエル Ｌ　ジャクソンの

演技がすばらしかったです。

テロリスト・ユスフはどっかで見たお顔・・と思いきや、

アロ様＠TWILIGHT NEW MOON（マイケル・シーン）

どうしてこう変わった役が多いのだろう？

犯人が何故わざわざ捕まる必要があったのか？

とか、

単独であんな大それたことが実行できるのか？？

とか

ストーリーはちょっと非現実的なような気がしたけれど、

スリリングで緊迫した雰囲気を味わいたい時には、

お勧めな映画です。

でも、エスカレートする拷問を見ていると、具合が

悪くなってくるので、心穏やかに・・と思う方は、

観ない方が良いかも。

拷問は本当に見るに忍びないのですが、飴とムチ

の飴として存在する、ＦＢＩのベテラン女性捜査官の

存在に、ちょっと救われるような気がしました。

彼女の倫理観・存在が、映画の結末に大きく影響

しています。

映画の中盤にも終盤にもUnthinkableな

出来事が勃発。終わり間際には予測できる結末

ですが、意外な終わり方でTHE END。

正義とは何なんだろう？

テロの首謀者にも人権擁護は必要なのか？と、

ちょっと考えさせられる映画でした。

映画を観終わって、日本で起きたサリン事件が、

ちょっと頭を過ぎりました。

オ○ムのあのお方は・・・どうなんでしょう？

日本の警察は、４デイズのような拷問はしないと

思うけれど、アメリカだったらどういう扱いされた

のでしょうか？テロも怖いけど、アメリカもなんだか怖い。

アメリカでのイスラム教への偏見のような価値観は

上司のビザ取得時に感じましたが、こういった映画

の影響も大きいような。良い人も沢山いるんだけどな。