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    <title>サドルにまたがりペダルを踏む</title>  
    <link>http://ameblo.jp/tomacco/</link>  
    <description>自転車、レストア、コーヒー。 好きなものを少しずつ。</description>  
    <language>ja</language>  
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      <title>千倉</title>  
      <description> <![CDATA[ 千葉県の南房総、千倉町。<br /><br />車に自転車乗っけて、一泊旅行。<br /><br />南房総は、のんびり時間が流れてて好き。<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/e0/72/j/o0480048011987604495.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/e0/72/j/o0480048011987604495.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/d9/e6/j/o0480048011987604516.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/d9/e6/j/o0480048011987604516.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/09/04/j/o0480048011987604533.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/09/04/j/o0480048011987604533.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/63/e6/j/o0480048011987604546.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/63/e6/j/o0480048011987604546.jpg" alt="photo:04" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />帰り際、鋸南町の喫茶店岬に寄って<br />コーヒー2杯で3時間過ごし、夕陽を眺めた。<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/00/a0/j/o0480048011987604569.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/00/a0/j/o0480048011987604569.jpg" alt="photo:06" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />刻一刻と空と海の色が変わっていく様は、ずーっと眺めてても飽きない。<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/f6/b7/j/o0480048011987604555.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120522/19/tomacco/f6/b7/j/o0480048011987604555.jpg" alt="photo:05" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />また行きたいな。<br />
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11257740120.html</link>  
      <pubDate>Tue, 22 May 2012 19:05:35 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>海浜幕張公園</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 昨日友人と幕張のMTBコースに行ってきた。<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120508/23/tomacco/c0/88/j/o0480048011962738144.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120508/23/tomacco/c0/88/j/o0480048011962738144.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />車に二台積み込み、幕張へ。<br /><br />コースはさほど長くないけど、思ってたより楽しい。<br /><br />暑かったこともあり、乗ってこいでるうちに汗だく、脚はフラフラ。<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120508/23/tomacco/c6/4f/j/o0480048011962738171.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120508/23/tomacco/c6/4f/j/o0480048011962738171.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br /><br />乗り出して20分くらいでチェーンが切れた…。<br /><br />原因はチェーンの繋げ方が甘かったせい。<br />チェーン長を変えて繋げ直したときにちゃんとコネクトピンを押し込んでなかった。<br />しかもプレートが外側に曲がっていて、チェーン切りで繋げようとするも外プレートがわん曲して繋がらず。<br /><br />諦めてチェーンは外し、替えのチェーンもなかったので帰ることに。<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120508/23/tomacco/d9/0f/j/o0480048011962738190.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120508/23/tomacco/d9/0f/j/o0480048011962738190.jpg" alt="photo:04" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />ほんとに悔しかった…また組み直して改めて行く。<br /><br /><br />今考えてるのは、チェーンリングを34Tの一枚だけにすること。ギア比を2以下にしておきたい。<br /><br />チェーンリング、クランク、チェーンさえ交換できれば、もう何も問題はない、はず！<br /><br />一からモノを作るって大変だ。<br />いや、詰めが甘いだけか。<br /><br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11245531677.html</link>  
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 22:47:15 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>完成 の手前</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 前回チェーンリングのトップが使えないことが判明しました。<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120426/07/tomacco/c7/4a/j/o0480064011936855218.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120426/07/tomacco/c7/4a/j/o0480064011936855218.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />でも、「乗るだけならセカンド使っちゃえば良くね？」<br />ってことで、<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120426/07/tomacco/43/61/j/o0480048011936855256.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120426/07/tomacco/43/61/j/o0480048011936855256.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />出来ました。<br /><br />美しいフレームの形だ。<br />こういう菱形になってるの好き。<br /><br />本当はチェーンテンショナーを使わず、チェーンリングも一枚にしてから完成ですが、はやく乗りたいので妥協しました。<br /><br />前32か34T、後ろは18Tなので2.0にも満たない激軽ギアです。<br /><br />乗ってみると、フロントサスおもしれえ！って感じです。<br />ROCKSHOXのJettなんで一番安いやつですが、初めて自分でMTB組み上げた今の私には楽しくて仕方ないです。<br /><br />前述の通り、クランク、チェーンリング、ステム、ハンドル、ブレーキレバー、アウターケーブルなどなどまだ手を加えたいところはあります。<br /><br />時間かけてゆっくりゆっくり、理想に近づけます！<br /><br /><br />そうそう。<br /><br />なんでわざわざディレイラー外してお金と時間と手間をかけてシングルにするのかってとこですが、ストイックに乗ってる方にはバカの所業にしか見えないことと思います。<br /><br />自分でもそこは自覚してます。<br />コース出始めたら多分、ディレイラー着けたくなるって。<br />でも、それと同時にMTBのシングル化ってものをしてみたかったんです。<br />余計なものを削ぎ落として、その自転車の本当の姿を見てみたかった。<br /><br />実際、スプロケもディレイラーもシフトケーブルもスタンドもなくなった自転車はカッコ良い！<br /><br />あれこれ付け加える足し算のカスタムでなく、要らないものを外す引き算のカスタム。<br /><br />別にプロになるわけでも、タイムを競う為に速く走りたい願望はなく、ゆっくりでも楽しんで走ってみたいんです。<br />だから、シフターは外すことにしました。<br /><br />街乗りするつもりはないからスタンドは要らない。横倒しにしちゃえばいい。だからスタンドは外しました。<br /><br />本当にそれ必要なの？っていう疑問で、モノを選びたいです。<br /><br /><br />ま、そうすると世知辛くなっちゃうから、チェーンリングをセカンドにしたように目的のためなら妥協も大事ですね(笑)<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120426/07/tomacco/9c/12/j/o0480048011936855233.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120426/07/tomacco/9c/12/j/o0480048011936855233.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11233638570.html</link>  
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 06:59:42 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>組み上げ</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120422/09/tomacco/06/0a/j/o0480036011929559504.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120422/09/tomacco/06/0a/j/o0480036011929559504.jpg" alt="photo:02" width="300" height="225" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />組み上げていくうちに、致命的な部分を発見。<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120422/09/tomacco/7f/fe/j/o0480064011929559637.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120422/09/tomacco/7f/fe/j/o0480064011929559637.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />チェーンリングが曲がってる…<br /><br />このチェーンリング、クランクと一体型らしくてリングがカシメ打ちされてた。<br /><br />ってことで。<br /><br />クランクごと交換です。<br /><br />しかもこれ3段だから<br />1枚にしたら歯がコスるかも…<br />スペーサーとかあんのかな。<br />どうしてもダメなら、3段のトップのみ使うことにする。<br /><br />チェーン長も合わないこと考えて、新品買って潔くテンショナーつけます。<br /><br /><br />そのうちフリーコグとチェーンリング増えてきたら、テンショナー外すことを考えてみる…。<br /><br /><br />カスタムしといてあれだけど<br />エンドの引きしろがないと、ほんとめんどくさい(笑)<br /><br />ロードもMTBも引きしろつくってくれればいいのにな、なんて。
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11229780993.html</link>  
      <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 09:15:21 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 絶対内緒で婚活したいよね…☆]]></title>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/KIAZAhiRRd6U/HZDSRGlqMVTN?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/KIAZAhiRRd6U/HZDSRGlqMVTN?type=3&ent=6457ba610561a1dc1fa324c9c62a1213"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > PCで周りに内緒でできる婚活！簡単無料診断で理想のお相手のプロフをプレゼント中☆ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 09:15:21 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>肩ひじ</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 任せられる仕事が少しずつ増えてきまして、責任を日々感じてます。<br />ま、肩ひじはるとおかしな方向に僕はいっちゃうんで、頭でっかちにならず柔軟にやりたいもんです。<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120417/22/tomacco/62/c0/j/o0480048011921957723.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120417/22/tomacco/62/c0/j/o0480048011921957723.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />蛙が合唱する時期になりました。<br /><br />疲れてくると、この田んぼと森しかない風景が恋しくなるもんです。<br /><br />はやくマウンテンバイク完成させたいな。
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11225951383.html</link>  
      <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 22:12:45 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>梅の木</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 今朝、自転車でコーヒーを飲みに行きました。<br /><br />ゆるくこぐつもりだったけれど、自然と脚を回す速度は増して…<br /><br />目一杯踏んでしまいます。<br /><br />ヒートテック、シャツ、カーディガンの上にマウンテンパーカを着ていたせいで、汗かくほど暑かったです。<br /><br />暖かくなったり寒くなったりを繰り返して、春から初夏になってくんだなぁ。<br /><br />我が家も、梅が見頃です<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120329/14/tomacco/03/08/j/o0480048011881693134.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120329/14/tomacco/03/08/j/o0480048011881693134.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br /><br />いよいよだなぁ。
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11207071587.html</link>  
      <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 14:09:31 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>多段ギアMTBをシングルMTBに</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 スプロケット外し。<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/2d/2e/j/o0480064011878329843.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/2d/2e/j/o0480064011878329843.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />まずクイックレリースを外しちゃう。<br /><br />次にスプロケットリムーバーを一番ホイール側の歯にチェーンを全部かけて、ロックリングリムーバーを挿す。<br /><br />スプロケットリムーバーをしっかり固定したまま、ロックリングリムーバーをレンチで体重をかけて回す！<br /><br />外れました。<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/92/7d/j/o0480064011878329875.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/92/7d/j/o0480064011878329875.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />昨日やったときは出来なかったから、すごい嬉しかった！<br /><br />ダサいプラ製のカバーも外します。なんだろこれ。<br /><br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/07/fb/j/o0480036011878329894.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/07/fb/j/o0480036011878329894.jpg" alt="photo:03" width="300" height="225" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />スプロケットたちです。<br /><br />パーツクリーナーでとりあえず綺麗に。<br /><br />こんなに汚いのが…<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/93/fe/j/o0480072011878329929.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/93/fe/j/o0480072011878329929.jpg" alt="photo:04" width="300" height="450" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />こんなに綺麗に！<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/a0/80/j/o0480064011878330029.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/a0/80/j/o0480064011878330029.jpg" alt="photo:05" width="300" height="400" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />すごい。<br /><br />次回はブレーキパッドの交換と、出来ればコグの取り付けです。<br /><br />のんびりやりましょ。
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11205440546.html</link>  
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 20:41:10 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>α</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 coffee studio K&Y京成ユーカリが丘徒歩5分<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/01/b9/j/o0480048011878289335.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/01/b9/j/o0480048011878289335.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />一番馴染みで、思い出深いお店。<br /><br />元は珈琲豆の焙煎・販売だけでした。<br />ドリップコーヒー1杯300円という格安で、味もここが一番好み。もう好き嫌いの基準になっています。<br /><br />通ううちにマスターと仲良くなり、色々お世話になっています。マスターの影響で自転車も好きになりました。<br /><br />色んな人が集まるお店でした。<br />アメリカで起こりつつある第三世代カフェが、ここ千葉にあったのです。<br /><br />あと10年はやって欲しいなぁと思っていましたが、新店舗を構えるため、こちらのお店は今月の20日で閉店してしまいました。<br /><br />4月8日より千葉県印西市松虫にて、ガーデンカフェマツムシコーヒーが開店します。<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/99/c1/j/o0480048011878289314.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/20/tomacco/99/c1/j/o0480048011878289314.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />楽しみです。<br /><br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11205422442.html</link>  
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 20:17:58 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>サボイア</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 喫茶店サボイア 京成勝田台駅ちば興銀前。<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/13/tomacco/e7/d3/j/o0480048011877554966.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/13/tomacco/e7/d3/j/o0480048011877554966.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br /><br />今流行りのようなつくられたおしゃれさでなく、年月を感じられる、地域に根ざしてるんだなぁといった古き良き喫茶店。座ってると安心する。<br /><br />カレーもコーヒーもとても美味しかったです。<br />カレーは500円、コーヒーはランチセットってことで150円。<br />単品ならコーヒーは400円。<br />カレーは自家製かな。スパイスの味がしっかりしてました。<br />駐車場ないので、今度は自転車で来たい。<br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11205098929.html</link>  
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 13:50:26 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>feliz coffee</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 お花柄カップとソーサー 350円(千葉県)<br /><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/10/tomacco/0c/cf/j/o0480048011877265220.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120327/10/tomacco/0c/cf/j/o0480048011877265220.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br /><br />京成勝田台駅から徒歩5分くらい。<br />階段を上がった二階にありました。<br />分煙式のお店。<br />Wi-Fi使えます。<br /><br />美味しかったし、安い。
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/tomacco/entry-11204958727.html</link>  
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 10:46:58 +0900</pubDate> 
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