続けてのブログネタです

『朝ごはん食べてる？ 』ですが、欠かさず食べています

平日の朝は、

手作りアサイーヨーグルト

休日の朝は、

手作りアサイーヨーグルトパフェ

上記の朝食は、以下の材料で作っています。

プレミアム・アサイ・ブレンドジュース

＆

ヤスダヨーグルト

厳選された上質な１９種類のフルーツでブレンドされたジュースと、

上質なヨーグルトを合わせた、これ以上ない組み合わせの朝食です。

★フルーツ＆栄養関連の本★

ＴＨＥ ＪＥＷＥＬ ＦＲＵＩＴＳ（ザ・ジュエルフルーツ）

THE JEWEL FRUITS(ザ・ジュエルフルーツ)―アマゾンの新しい宝石アサイと健康フルーツ/ダイヤモンド・ビジネス企画 編集部

￥609

Amazon.co.jp

［材料（四人前）］

・春雨（２００ｇ）

・鶏肉小切れ（約４００ｇ）

・キャベツ（１/２個）

・トマト（Ｍサイズ２個）

・ニンニク（４片）

［調味料］

・オリーブオイル（大さじ４）

・塩（適量）

・ブラックペッパー（適量）

・チキンコンソメスープ（１２００ｍｌ）

・白ワイン(少々)

［下処理］

・キャベツ・・・芯を切り取り、約１.５ｃｍの幅で、縦に切ります

・トマト・・・ヘタを取り、半分に切り、約１～１.５ｃｍの角切りに切ります

・春雨・・・お湯で茹でてから水で冷やし、器に盛り付けておきます

・ニンニク・・・皮を剥き、半分に切ります

［作り方］

１．鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ、火に掛けます

※オリーブオイルにニンニクを馴染ませます

２．１のニンニクに火が通ったら鶏肉を入れ、塩とブラックペッパーで味付けし、

　　白ワインで香り付けをしながら炒めます

３．２の鶏肉に火が通ったら、キャベツを入れ、軽く火を通す程度に炒めます

４．３のキャベツに火が通ったら、トマトを入れ、その次にチキンコンソメスープ

　　を入れます

※トマトの煮崩れが嫌な方は、味が調ってから入れ、軽く混ぜるだけにします

５．４を中火で煮込みながら、塩とブラックペッパーで味付けします

６．５の味付けが調ったら、春雨の入った器に盛り付け出来上がりです

［コメント］

前回に引き続き、ダイエット企画として、春雨の料理を作りました。

鶏肉の出汁とキャベツの甘みと、トマトの旨みがチキンコンソメに調和され、

食の進む春雨のレシピです。栄養のバランスも◎です。

今回は、具も全て脂肪になり難い材料を用いましたので、

ダイエットには、お勧めの一品です。

★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★

クリック応援に心より感謝致します

★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★

今週は・・・

“この冬最強クラスの寒気”

が流れ込みまして、私の住む地域では、多い時に一晩で、

４０センチ以上雪が積もり、毎朝通勤前の雪掻きで、

体力的にも精神的にも、とても辛い毎日を過ごしておりました

今晩も大雪、暴風警報が発令され、積雪量が心配されます

これ以上積もると、車庫や車が潰れてしまいそうです

“午後６時現在の天気です”

本日は、最近気になる時計、

ＨＡＭＩＬＴＯＮ ＶＥＮＴＵＲＡ

（ハミルトン）　　　　　　 （ベンチュラ）

を、紹介したいと思います。

ハミルトン（HAMILTON) ベンチュラ シルバーフレックスブレス H24481131 メン.../HAMILTON

￥89,250

Amazon.co.jp

ＶＥＮＴＵＲＡ （ベンチュラ）が誕生したのは、１９５７年。

世界初の電池式腕時計として発表され、このモデルが誕生しました。

リチャード・アービブ氏により作られた近未来的なデザインは、

多くのアメリカ人に衝撃を与え、愛され、中でもロックの神様、

エルビス・プレスリー氏が愛した時計としても、有名なモデルです。

そのエルビス・プレスリー氏の生誕７５周年を記念したモデルが、

下記の写真のＸＸＬ Ｅｌｖｉｓ Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙです。

従来ベンチュラの基本モデルは、電池式（クォーツ）ですが、

このモデルは機械式を採用しており、文字盤の作りがシースルーで、

中のムーブメントが見えるなど（裏もスケルトンです）、

とても魅力的な作りとなっています。

しかも魅力的なのは、作りだけではなく、価格も１３万４４００円と、

とてもリーズナブルな価格で、コストパフォーマンスの高い時計です。

黒に赤というのが、私好みのデザインなので、デザインウォッチとして、

手に入れておきたい一本です。

ＨＡＭＩＬＴＯＮ ＶＥＮＴＵＲＡ

ＸＸＬ Ｅｌｖｉｓ Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ

ハミルトン（HAMILTON) ベンチュラXXL エルビス 限定モデル H24615331 メ.../HAMILTON

￥134,400

Amazon.co.jp

皆さま、休日もお幸せ様です。

仕事が残業で忙しく、久しぶりの更新となります。

先日のニュースで、ＴＯＹＯＴＡの大規模なリコール（隠し）が、

ニュースで取り沙汰されていましたが、

その膨大な数と、不具合箇所（アクセルペダル、ブレーキ）を知り、

同じ“ものづくり”に携わる者として、とても残念に思うニュースでした。

ＴＯＹＯＴＡといえば、「トヨタ生産方式（TPS）」が有名ですが、

多くの製造業や企業が、作業改善の手本として取り入れるほど、

ＴＯＹＯＴＡという会社の“ものづくり”への理念は、

とても素晴らしいことだということが伺えます。

※ＴＰＳ＝ＴＯＹＯＴＡ Ｐｒｏｄｕｃｔｉｏｎ Ｓｙｓｔｅｍ

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

【トヨタ生産方式とは？】

豊田喜一郎社長が提唱されていた考えを大野耐一副社長が、

「トヨタ生産方式（TPS）」という本により、一部公開した生産方式です。

その生産方式は、以下の提案となります。

●ジャストインタイム
●カンバン
●７つのムダ

●平準化

●アンドン
●ポカヨケ

●自働化

●改善

●見える化

※上記の語源の意味を知りたい方は文字をクリック（リンクしてあります）

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

“ものづくりの世界”において、これだけ影響力のある、

“世界のＴＯＹＯＴＡの品質（Ｑｕａｌｉｔｙ）”

だけに、今回の大規模なリコール（隠し）は、大変に残念に思います。

“日本が世界に誇れるブランド”

として、早期の信頼回復を、心より祈念しております。

［材料（４人前）］

・春雨（２００ｇ）

・豚肉バラ（約３２０ｇ）

・キムチ（４００ｇ）

・キムチ豆もやし（１袋）

・ニラ（７０ｇ/１束）

［調味料］

・胡麻油（大さじ４）

・かつお出汁醤油（大さじ６）

・塩（適量）

※豚肉の下味と醤油で足りない場合に塩で調整します

・胡椒（少々）

・日本酒（少々）

・鶏がらスープ１２００ｍｌ（鶏がらスープの素＋お湯）

［下処理］

春雨・・・お湯で戻しその後に水で冷やして水気を切り、器に盛り付けておきます

ニラ・・・下の茎の部分を処理し、横４等分に切ります

［作り方］

１．鍋にごま油（大さじ４）を入れ、火に掛けます

２．１に豚肉を入れ、塩、胡椒で味付けし、お酒で香り付けし炒めます

３．２の豚肉に火が通ったら、キムチとキムチ豆もやし入れ炒めます

４．３の材料をある程度炒めたら、鶏がらスープ（１２００ｍｌ）と醤油（大さじ６）と

　　ニラを入れ、塩で味を調整しながら煮込みます

５．４のニラが煮えたら火を止め、春雨の盛り付けてある器に盛り付け出来上がりです

［コメント］

寒い冬にお勧めの、身体の芯まで温まる、キムチのスープ春雨です。

キムチの辛さで代謝が高まり、春雨は低カロリーの為、

ダイエットメニューにもお勧めの料理です。思った以上にお腹も満たされます。

★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★

クリック応援に心より感謝致します

★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★

皆さま、休日もお幸せ様です。

皆さまには、色々とご心配をお掛け致しまして、

そして、沢山の温かいお言葉頂きまして、

皆さまのお心遣いに、心より嬉しく感謝しております。

先日アデノウィルス の家族感染という記事を書かせて頂きましたが、

残念ながら最後に、私と義理の父も感染してしまい、

結局“家族全員感染” と、悲惨な結果となってしまいました・・・。

私の症状は、月曜の朝に、強烈な腹痛が走り、

それから下痢や嘔吐の連続で、｢間違いなく感染だ｣と自己判断し、

その日は、会社を休みまして、朝一で病院へ行きました。

診断の結果・・・

“ノロウィルス による急性胃腸炎”

と診断され、

｢あれ？アデノウィルス ではないのですか？｣と、

お医者さんに、再度確認しましたが、

｢いえ、これはノロウィルス の症状ですね｣と、

診断が思っていた事と違っていた為、何がなんだか分からぬまま、

点滴を打ち、薬を頂き、そのまま帰宅することとなりました。

実は、義理の父の診断も（これまた別のお医者さんなのですが）、

ノロウィルス との診断だったようで、

「お医者さんによって、こうも診断の結果が違うのか？」と、

とても不安に思いましたが、自分で色々と調べましたら、

どちらも、腸炎にはなるとのことでしたので、

「それなら、どちらのウィルスでもいいか（良くはないが）」と思い、

ウィルスの違いに、感染元が異なることになるので、

原因は不明のままですが、私以外は、家族全員完全回復しましたので、

これも皆さまの温かい思いやアドバイスのお陰さまかなと、

ご報告が遅くなりましたが、本当に“ありがとうございました”

私は、一番重症でしたので（強烈な下痢、強烈な嘔吐、胃痛、高熱と）、

回復に一番時間が掛かっていますが、今日、明日で、静養して、

完全回復に専念したいと思います。

本日もブログを最後まで読んで下さり、

“ありがとうございます”

“感謝しています”

皆さま、週末もお幸せ様です。

昨日は、年明けから色々な出来事があると、

書かせて頂きましたが・・・。

今度は“家族でアデノウィルス 感染”です・・・。

今週の頭から、義理の妹（妻の妹）の子が、

重度のアデノウィルス に感染致しまして、そして昨日、今日と、

義理の妹、義理の母、妻が、立て続けに感染し、

次は、もしかしたら義理の父や私も感染の可能性があり、

家族で、大変困った状況に陥っております。

アデノウィルス は、ノロウィルス に似た症状で、

吐き気や下痢の症状が酷く、食事も怖くてできない程なので、

今晩の夕食は、何にしようかなと・・・。

当然お粥は考えたのですが、食べると気持ち悪いそうなので、

他に何か、お勧めの食事などありましたら、

皆さまのお力添えを頂けたら、とても有難く思います。

アドバイスの程、よろしくお願い致します。

皆さま、週末もお幸せ様です。

ブログの更新がしばらく止まっていましたが、

年明けから、色々なことが有り過ぎまして（今日から母が入院したりなど）、

しばらく諸事情により、ブログの更新を不定期とさせて頂きます・・・。

※ペタも返すことができない為、一旦停止致します

詳しい事情については、公の場では説明することができませんが、

ご理解の程、よろしくお願い致します。

落ち着きましたら、ブログ更新とペタを再開したいと思います。

いつもご訪問下さる方、ペタを下さる方、コメントを下さる方、

全ての皆さまに、心より感謝申し上げます。

“ありがとうございます”