午前と、

午後のセッション。

の、あいだに…。

ほっこり憩いの時間。(^_^)。

近くのスペイン料理屋さんで…。

パスタランチなう。(^_^)。

にゃ。o(^-^o)　満足。

大切な時間です。

パスタランチ680円なり。

わりと近くて、

おいしくて、しかも、おしゃれで安くて…。

とても環境がよくて、心地よかったので…。

昼は空いている

2階スペースをかりて、セミナーでもしよーかなぁ～。

などと考え、店長さんに急遽交渉。(￣ー+￣)。

貸切セミナー、できそうです。ヽ(^o^)丿

★スペインパスタランチ&スウィーツ&ワインつき、○○○リラックスセミナー。

うーーん。何のセミナーなんだか…。(^^ゞ

そのうち、

きっと企画しますよ。(￣ー+￣)

だって、おいしかったし

雰囲気よかったんやもん。(^_^)。

…。

◆業務連絡です。

｢ココロの授業｣無料体験会に、参加される方で

◇1回目　2月14日（火）10時～12時　　満席

　◇2回目　2月15日（水）19時～21時　　満席

スカイプのコンタクト要求の承認を

いただけていない方が数名おられます。

承認をいただかなければ

グループ通話の設定ができず、

当日、

「ココロの授業」を受けることが

できなくなってしまいます。（＞＜）。。。

なので…。

少しだけ、焦っています。　　僕。(゜_゜)。

メールでは、

個別に連絡させていただいていますが、

なんらかの手違いで、

メールが届いていないことも考えられますので

あえて、この場での、業務連絡です(^_^)。

スカイプコンタクト要求の

承認作業をよろしくお願いします。m(_ _)m

スカイプで

みなさんとお話できること

｢スカイプDEココロの授業｣

こころから楽しみにしています。ヽ(^o^)丿。

娘の

｢私立受験｣　が、無事終わりました。o(^-^o)

あとは、

3月16日の　｢公立受験｣

…。

試験会場から帰ってくるなり

｢どうやった…？｣　の問いに、

｢うーーん、まあまあ普通にできた｣　 (￣Д￣;)。。。普通ってあーた…。

なんと、

わかりにくい表現なんでしょう…。( 一一)。

｢あんね…、

　偶然、隣に座ってた子がね…。｣

目が合った瞬間、

｢がんばろーな。｣って、笑いながら言ってくれたんよ。

全然、知らない人なのに・・・。

｢びっくりやろ？｣

周りの人

だーーれも知らなくて…。

広島からひとり

アウェー感。

感じつつ

試験を受けにきた娘にとって

そのできごとは、

なによりもうれしかった。(^_^)。

みたいで…、

試験のことよりも

そのことを、声を大にして言っておりました。

・・・。

様子がわからなくて・・。

どう振舞っていいのかわからなくて…。

緊張したり、

ひとりぼっちになった気がしたり

周りの人が、

すべて敵に見えてしまったり

孤独感を感じているとき…。

｢大丈夫？｣

｢○○なの？｣

｢○○だね｣

｢○○しようか？｣

そんな風に

一言、声をかけてもらえるだけで、

安心する。

ほっと、

こころがゆるむ。o(^-^o) 。

もしかしたら、

娘にとってみたら、

そんなはじめての経験だったのかもしれませんね。

・・・。

すこし話は違いますが…、

僕も、

18歳のとき、

高校を卒業して

はじめて、あこがれの甲子園球場に

ひとりできたとき。

となりのおっちゃんに

｢にいちゃん、ジェット風船飛ばすか？｣

とか、

｢ビールなら、あっちに売ってんで～｣

とか…。

誰かが打つたびに

｢おおおーっ！やったなぁーー！｣

って、ハイタッチを求めてくるおっちゃん。

大阪人好き！

そう感じた。　

のを、きのうのことのように、思い出した。(^_^)。

・・・。

ほっと

安心させてあげられる。

そんなあたたかい自分でありたいですね…。

周りの人に対しても、

そして

自分自身に対しても…。ね。

…。

いつも…。

アウェーで、

ひとりがんばっている自分に…。

あなたは、

どんな声をかけてあげますか？

どんな風に

接してあげますか？

無視したり

しらんふりしたり

｢緊張するな！｣

そんな風に、

自分を責めたりしていませんか？

(￣ー+￣)。

もう一度…

ほっと

安心させてあげられる。

そんなあたたかい自分でありたいですね…。(＾＿＾)。

　　　　　　　　　　↑

じいちゃんがつくった白菜の横に…。

コーラの空き缶が…、

「ポイ捨て」　されてました。

ひどいじゃないか！

わりとショックで、

てゆーか、腹が立ってヽ(`Д´)ノ

思わず写真に撮りました。（￣―￣)。こんにゃろー。

うちの庭は、

道路のすぐそばで、塀もないので…。

おそらく

通りがかりの誰かが、

投げ捨てたのだと思います。

・・・。

「普通…、よその庭に、ポイ捨てするかぁ～？」とか…。

「誰が、こんなことをしたんじゃ！」とか…。

誰かの嫌がらせけ？

色々なことが頭をよぎって、

少し、嫌～な気持ちになりましたが…

・・・。

次の瞬間…。

なにが、そうさせたんだろう？

何があったから

ポイ捨てするような気持ちになったんだろう？

どんな気持ちで、

ここにポイ捨てしたんだろう？

はい。

職業病||▄█▀█●|||| 。。かもしれません。…。(^^ゞ

そう考えているうちに…、

なんとなく、

いやーな感じがどこかに消えていました。

・・・。

ひどいことをされた。

ひどいことを言われた。

傷つけられた。

嫌な気持ちになった。

もしかしたら、

そんな気持ちに

なることもあるかもしれないけど…。

そんなとき、

ふと、考えてみてください。

何が…、

その人をそうさせたんだろう？

何があったから、

そんな行動をしてしまうことになったんだろう？

その人は、

どんな気持ちなんだろう？

そうするには、

そうする、理由があった？

その理由さえ、

なんとなぁ～くわかれば…、

その人が、

そんなことをしてしまったこと。

そのことが…、

自分にとって、

さほど気になることではなくなる。

…。

もちろん、

「やめてください！」

そう、しっかりと

伝えることも大切です。

怒りは、

自分を守ってくれる

大切なエネルギーですから、

否定することはありません。

・・・。

はい。

きょうは、

職業病から、ふと思いついた、

ひょうたんからこまでした。(^.^)。

「なんじゃーーー！」

　　↑

広島弁です。ちょっとだけがらが悪いです。…。(^^ゞ

と、腹が立ったとき…、

「ひどい…。((+_+))」

悲しくなったとき、傷ついたとき…、

思い出してみてくださいね。

いやーーな人に

いやーーーな出来事に…。

振り回されない。

ちょっとしたコツ。でした。

・・・。

きょうから、大阪。

そしてあしたは…、

娘の、

私立高校受験日です。。。( ..)φ

緊張。。。（￣―￣)←僕が…。　なんでや！

合格できますよーに。（拝）

2日前の記事↓
◆あっ、そうだ！適当に「あいづち」だけうっとけばいいんだ

に、対して
ご質問をいただきました。

・・・。

苦手な相手が、親だとしたら？
関わらざるをえなかったら・・・？
「今の自分にできるのはここまで」
と自分を認めてやってたら、それでＯＫかな？

・・・。

そうですね。
自分を認めてあげる。

それは、とても大切なことです。

ただ、ひとつだけ・・・。

苦手な相手が、
親だった場合には…。

まずは、
自分の内面、そして親との関係を
もう一度、しっかりと向き合うことをお勧めします。

「向き合う」
と言うと、少し怖い気がしたり
無理してがんばらないといけない。

そんな気がしますが・・・。

そうではなくて、簡単にいうと
自分自身を「癒す」という作業です。(^_^)

はい。

親との関係は
さまざまな人間関係に
大きな影響を及ぼします。

パートナーに対して
子供に対して
友人に対して…。

特に、
関係が近ければ近いほど
その影響が大きく濃く出てしまうことが
実はとても多いのです。、

例えば・・・。

父親が、頑固で横暴で、
いつも上から目線で頭ごなしにものを言う。

人の話を聞かず
言いたいことを言わせてもらえない。

家族の意見を聞こうともしない。

そんな父親を、
苦手、きらい、話したくない、近寄りたくない。

そんな風に感じていたとします。

そうすると・・・
成長し、大人になったとき、

そんな人とは、
絶対に結婚しない。

そう、感じるようになります。

結婚する相手も、
父親とは正反対の人を選ぼうとします。

だけど
自分の中にはつねに・・・。

頑固はいやだ。
横暴はいやだ。
上から目線はいやだ。
頭ごなしにものを言うのはいやだ。
人の話を聞かないのはいやだ。
言いたいことを言わせてもらえないのはいやだ。

が、キーワードとして残っています。

すると、
はじめは、正反対だと思っていた

パートナーの、そういうところばかり
が目につき始めるのです。

求めているからこそ目につく。

求めているからこそ、
自分のこころの中で、大きくクローズアップさせるのです。

父親に求めることができなかったからこそ、
パートナーに求めた。いや、求め過ぎていた。
のかもしれません。

そして、最終的には、
正反対だったはずのパートナーが、
父親そっくりに見え始めるのです。

関係が近いからこそ、
父親から得られなかったもの
父親になかったものを、

無意識に父親の代わりに、
パートナーに求めようとするのです。

そして
それが得られないことがわかると・・・。

父親に感じていたのと同じように
苦手、きらい、話したくない、近寄りたくない。

そんな風に、
感じるようになってしまうのです。(?_?)

心理学では、このことを「転移」　といいます。

「転移」は、
父親に対するものは、
パートナーに向けられることがとても多く・・・、

たくさんの方々の話を聴いていて
この「転移」が原因で、夫婦関係がうまくいっていないことが

実は、ケースとして、
山ほどあるんです。||▄█▀█●|||| 。

「転移」は
もともとは、父親に対するものなので・・・、

パートナーが、いくら優しくしてくれても
話を聴いてくれても、大切に扱ってくれても・・・。

満足することは、ありません。

そのことに気づかず、
たとえ離婚したとしても・・・、

また新しいパートナーとの関係の中で
同じように「転移」が起きて、
同じように、関係を悪化させてしまうことになるのです。

（￣□￣；）えーーーーーーっ！　・・・。ですよね。

なので・・・。

まずは
自分自身の内面、そして親との関係を
もう一度、しっかりと向き合うことが大切なのです。

・・・。

クライアントさんにいただいた
カウンセリングの感想を読んでいて・・・、

なんだか、
今日のブログにピッタリの内容のものがあったので

最後に、
紹介させていただきますね。

◆母に、精神的な虐待を毎日のようにされ続けて・・・、

今日は2時間！
たっぷりとカウンセリングしていただいて、
ありがとうございました。
長年、亡くなった母とのマイナス感情と戦い続けてきましたが、
お陰様で、ようやく、劇的に！！決着がつきました☆
母には精神的な虐待を毎日のようにされ続けて、
辛すぎたので、亡くなったときにはホッとしたくらいでした。
そんな母に愛されたかったなんて、思いたくもなかったし、
今、もし出てこられても困る！って思うくらいイヤな存在でした。
（死んでるのに…）
でも最近、母に愛されたかったのかもしれないなって、
ふと思っていたんです。
そこで、たかぢんさんのカウンセリングを受けて
「そんな母を愛せるようになるには、どうしたらいいですか？」
っていう質問から始まって・・・、
あれよあれよという間に、母を理解して、
私を愛してくれていたことに気付き、
私もそんな母を愛していたことにも気付くことができました。
母との関係で、私は自動的に母の顔色を伺って行動することが
染みついてしまっていたので、母タイプの人に会うと、
自動的にどう接すれば相手の人を怒らせずに済むか？
という思考パターンにはまってしまっていたのです。
これからは、まず身近な娘や夫、義母に対して
本音を言うようにしていこうと思います。
たかぢんさんがおっしゃっていた、
「身近な人で成功を積み重ねられると、
外でもできるようになりますよ」
という言葉を胸に、日々楽しみながら、
成功体験を積み重ねていこうと思います。
たかぢんさん…昔からのお知り合いみたいで、
すっごく楽しいひとときでした。
素晴らしいカウンセリングをしていただいて、
ありがとうございます☆感謝感激です。。。＼(⌒0⌒)／

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迷惑を、
かけたらいけない。

子供のころ、
両親や、学校に先生に
いつもそう言われていましたよね。

でもね・・・。

ほんとうはね。
迷惑をかけてもいいんです。

はい。

もっと言えば、
迷惑をかけた方がいいんです。

えーーーっ!!!(゜o゜)！

(^.^)。

世の中には、
いろんな人がいて、

人それぞれ、
感じる迷惑は違います。

はい。

家に遊びに来ること
を迷惑だと感じる人。

遊びに行こうと、誘うこと
を迷惑だと感じる人。

手伝ってもらうこと
を迷惑だと感じる人

自分の話をあれこれ聞かれること
を迷惑だと感じる人

大声で話しをする人
を迷惑だと感じる人。

人。それぞれの迷惑。
それぞれに違う迷惑。

逆に・・・、
人それぞれ
してもらって「うれしいこと」が違います。

家に遊びに来てもらえることが
うれしいと感じる人。

遊びに行こうと、誘ってもらえること
をうれしいと感じる人。

手伝ってもらえることをうれしい
と感じる人

自分の話を聞いてもらえること
をうれしいと感じる人

大声で話しをしてもらえること
を、うれしいと感じる人。

(￣―+￣)　。ま逆です。

…。

すべての人の
こころの中を知ることはできません。

すべてのことに
配慮できるものでもありません。

はっきり言うと、

絶対に
配慮しきれるものではありません！（断言）

人によって…

同じ人でも、
状況によって、場所によって、相手によって、タイミングによって

ぜーーーんぶ違うから…。

人のこころは、
超ーーー複雑。　　ですよね？(^_-)。

だけど、

ほとんどの人は、
それを、あえてやろうとします。

そう、子供のころ言われたから。

そして、苦しむ。

どうしていいのか
わからなくなる。動けなくなる。
自分が自分でなくなる。

人間関係、怖い。||▄█▀█●|||| 。

…。

なので…、
あれこれ考えるのはやめて、

まずは、やってみる。言ってみる。

思い切って。

自分が、
いいと思ったこと
してあげたいと思ったこと。

してもらいたいと思ったこと。

思いのままに表現してみる。

で…、「それは迷惑です」

そう言われたら、
やめればいい。そして、謝ればいい。

ただそれだけ。
わりとシンプルです。

…。

もしかしたら、
ピンとこないかもしれませんが

お子さんがいたら、
いってあげてみてください。

生徒や、部下がいたら
言ってあげてみてください。

「迷惑をかけてもいいんだよ
　自由に、思うようにやっていいんだよ。
　もし、迷惑だって言われたら、
　ちゃんと一緒に謝りに行ってあげるから…。大丈夫。」

そしたらきっと、
すごい底ぢから、発揮すると思います。

そんなアイデア
この子のどこから出てきたんだろう？

そんな、
不思議な経験をすることになると思います。

ほんとです。

　※僕が会社員時代に何度も実証済みです。

ほんでな・・・、
迷惑をかけて、謝って許してもらう。

また、
迷惑をかけて、謝って許してもらう。

またまた
迷惑をかけて、謝って許してもらう。

その経験が、
多ければ多いほど・・・、

実は、
許してもらう経験を、
何度も積んでいるのです。

それが、
間違ってもいいんだ。

間違っても受け入れてもらえるんだ。
そんな、安心感につながる・・・。

ほら。迷惑かけた方がいいでしょ？

・・・。

自分でやるには少し抵抗がある。

そんな人は
まずは、周りの人で実験…。(￣―+￣)。

してみてくださいね。

迷惑かけたらいけない。

が…、
どれほど人のエネルギーを奪っているのか、
実感することができると思いますよ。(^_-)。

迷惑かけてもいいんだよ。
間違ってもいいんだよ。

・・・。

娘がつくった、昨晩のオムレツ。

「ももーー！　もう。7時半よー。
　　早よー起きんと、遅刻するよー(゜o゜)！」←こんなんしょっちゅうです。

あわてて飛び起きて
娘の部屋に行って・・・。

娘もあわてて飛び起きて、

あわてて。
パンを食べながら・・・。

「あれ？今日・・・、
　土曜日・・・？　学校休み・・・？」

なーーんや～。(ー_ー)←安堵感。

そんな朝を迎えた、
病み上がりのたかぢんと、その娘。
　　↑
きのうの話です。

風邪は・・・、
ずいぶんよくなりました。ヽ(^。^)ノ

インフルエンザでした。

体温38.9℃
頭痛、筋肉痛、吐き気、寒気、めまい・・・。

さまざまな症状を引き起こしたインフルさんも

先生に、
「一発で治しますか？
　それとも、何日か続けて治しますか？」

って、聞かれたので・・・。

「はい。一発でお願いします(^_^)」

点滴1本。
1.5日で、ほぼ完治。(^.^)。

あんなに苦しかったのに・・・。

点滴すごい！
もとい、先生すごい！

感心してます。(^.^)。

寝込んでいる間・・・。
コメント、メールの返信ができなかったので

きのうまとめて、全部書きました( ..)φかきかき。

そのコメントの中で

この記事↓
◆心理学を学んで、めんどくさいことになった

に対して、
こんな質問をいただきました。
　　　　　↓
私は「鏡の法則」を知って、失敗したなあ～と思いました。
次から次へと苦手な人が現れて…
でも、それが全て鏡に映った自分だとしたら(*_*)
そう思って、1人1人に向き合って、
「これは私のどの部分を映してるんだろう？」と考え。
もがき苦しんで、相手の中にある自分を認められれば、
最終的にはすっきりするのですがf^_^;
それが出来ない時には、無意識に自分を責めていました。
きっと真面目過ぎるのでしょうね。
たかぢんさんの「苦手な相手と無理に付き合う事ない」
という言葉に救われました。
たかぢんさんの「苦手な相手と無理に付き合う事ない」と言うのは、
自分を守るため？それとも、成長と共に、
自然と付き合えるようになるからでしょうか？
教えてもらえたら、嬉しいですo(^-^)o

はじめは、
いつものようにコメント欄に長々と・・・。(^^ゞ

書いていましたが・・・。

あっ！そうだ！ブログ記事にしよう。←手抜きぐせ。

もとい。
その方が多くの人の役に立つような気がしたので

あらためて書かせていただきました。

・・・。

「苦手な相手と無理に付き合うことはないよ」
について、です。

相手のことを
自分と違うから・・・。

無視したり
否定したり
変えようとしたり・・・。

ときには、
その人を傷つけてまで
自分と同じようにしようとコントロールしたり

自分が正しいと、
証明しようとしたりする人のことを

誰も好きになれません（たぶん）

苦手だと感じる。
いやーな感じがする。

そりゃそうですよね。
自分のこと否定されたり
存在を無視されて平気でいられる人は、

よほど・・。
自分自身が満たされているか
修行を積んで悟りをひらいているか・・・。

いずれにしても
お釈迦様かイエスキリストみたいな人？

僕は、
お釈迦様やイエスキリスト、
どちらにも（絶対）になれないと思うので・・・、
　　　　　　　　↑
　　　※一応、カッコつけておきました。

ほとんどの人が「いやだ」と
感じるようなことをする人とは、
無理してつき合わなくていい。

もっとわかりやすく言葉を変えれば

適当に相槌だけうっておけばいい。
まじめに相手をしなくていい。
うわべだけのつき合いでいい
こころは許さなくていい

僕は、そう自分に許可を出しています。

自分が感じたこと
自分が言いたいこと
自分のしたいこと

ありのままの自分
を、しっかりと表現して

それがたとえ
自分と違っていたとしても・・・。

「そうかぁ～。違うんだね」
「違っていて面白いね」
「新しい発見だね。すごいね、世界がひろがったね」

そんな風に

違いは違いとして、
しっかりと受け止めた合える関係

そんな
新しい発見ができる関係。

新しい自分を
広げることができる関係。

そんな関係を
自分自身が選ぶこと
選択していくこと
そのひとつひとつの積み重ねがあってこそ、

ふと、気づいたとき、

自分の周りに、
自由に表現することを否定せず
ありのままの自分を受けとめてくれる人。

そんな人ばかりが集まっている。

それが、
自分を大切にした結果
自分自身をしわせにすることだと
僕は思っています。

あくまでも、僕は　です(^.^)

・・・。

もしかしたら？

自分自身が、

誰かの言うことを
誰かのすることを
誰かが表現していることを

違う。
それは、間違っている。

そんな風に感じ
それを否定したり、批判したり
変えようとしたりしたときには・・・、

それがまさに、「鏡の法則」

人のことで
自分がイライラしたり、ムカムカしたりする。

そうすると結局は
それで思うようにいかなくて、
自分自身が苦しむことになるから・・・。

「これは私のどの部分を映してるんだろう？」
と考え、自分の内面に向き合う。

すべては、
自分中心、自己完結です。

これを、「自分軸の人生」といい。

前者を、人に振り回される、
「他人軸の人生」という。

はい。勝手に命名しました(￣―+￣)　。僕なりに・・・。

「自分軸の人生」
「他人軸の人生」

どちらを選ぶのかも、自分自身の選択。

ということです。

はい。
ながーーーーーーい。ブログになりました。

コメント欄に書いてたら、
どんなことになってたのか？

コピーして、
コメント欄に貼っつけたいくらいです(^.^)。

会社勤めしていたころ、
夜なべして、苦労ーーして作ったプレゼン資料。

やっと・・・。
上司に提出したと思ったら、

よく言われていました。

「くどい！やり直しや！あほちん！」　　（￣□￣；）ガーン

その癖、まだひきずってます。。。。。。。。。。||▄█▀█●|

こんなんですけど、

あやちゃん(^.^)。
答えになったかなぁ～？