Facebook始めました

友達や同僚たちと交流を深める事ができるけど

その友達らがFacebookしてないし

やはり・・・face to faceが重要だと思っている篤です

今日は健康診断

結果は後日やけど

体重微増

腹囲微増

また大きくなりました

やのに産業医の先生に・・・「えらい痩せて」って言われました

たぶん髭で締まって見えたと思う

仕事終えジム行ってきました

軽めのトレーニングして

ゆっくりお風呂入って帰ってきました

今夜は鶏の水炊き

鍋は期待を裏切らない

ご馳走様です

さて明日は昼から本社

夕方から友人とご飯食べてきます

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ

　　－　　　宜野座・練習試合

ペナントレースまだやなのに

オープン戦でもないのに

練習試合やけど・・・思わず書き込んでしまった

なんと言っても阪神初回の猛攻撃

ルーキー伊藤（隼）のヒットなどで

無死満塁で中谷の内野ゴロ併殺打の間に先制

さらに満塁として清水、大和の連続タイムリーで一挙６点

鮮やかな先制攻撃に嬉しかった

ケガ人が出ないようにしてほしいっす

まさかの予感的中したわ

結構予感当たる篤です

今日はマンションの理事会

理事長、副理事長などを役割を決めるのですが・・・

前日から・・・何かオレ理事長になりそうな予感がして

そして今日立候補者もなく

くじで決めたら

案の定

オレが・・・理事長になってしまったわ

決まった事だから仕方ないけど

偉い役に就任してしまったわ

嗚呼～偉いさんじゃなく身体が偉いさんになりそう

しかし、就任したからには

役割をしっかり遂行していきます

人間が出来る事って限りあるし

失敗しても・・・命まで取られないし

自分らしくやるよ

理事会終えてジムへ

クライマー、筋トレ、クライマーしてからお風呂へ

トレーニング中もお風呂入りながらも・・・

「オレが理事長務まるかな」

って考えっぱなしでした

まぁ帰ってご飯

蒸し料理

たらちり鍋ならぬたらちり蒸し

美味しかったぜぃ

明日は健康診断なんですよ

絶食やし

体重も増やし

もう開き直ってます

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ

今、欲しい電化製品は

たこ焼き器かな

粉モン大好きな篤です

今日はオフ

ん今日は祝日だった

ジムも祝日レッスンやし

営業時間も短め

それでもお昼からトレーニングしてきました

４時間みっちり

帰ってご飯

具だくさんトマトスープ

ちょいピリ辛にしました

おにぎりもプラス

野菜もしっかり食べて満足っす

ご馳走様です

明日はマンション理事会

そのあとは・・・勿論ジムっす

んじゃ今から洗濯して部屋でのんびりします

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ

たまに梅酒飲みますが・・・

すぐ酔っぱらいます

飲んだら・・・さらに目が細くなる篤です

昨日のブログ見て

友人から・・・「あんまり怒りなさんな」ってメールいただきました

オレも正直怒りたくないんだけど

喜怒哀楽が顔に出やすいだけ

今日は残業して・・・チャリで帰宅

腹ペコやったし

久しぶりに蒸し料理にしました

ご馳走様っす

もうちょいしたら我が家でお風呂

ローズ風呂入ってきます

まぁ入浴剤やけどね

明日はジム行って

しっかりトレーニングしてきます

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ

テコでも動かぬ頑固者です

超堅物な篤です

朝から怒り心頭でした

最初は冷静だったけど

会社の設備の法定点検があり

外部の方が点検して「不適・不合格」と診断されました

なして

機械や設備の不適合なら何らかの基準があるものだと思いましたが

検査官の主観で”不適”判断されたので

ちょっとバトルになり

オレも声を荒げたら「合格」になりました

オレは「不合格」が嫌なのではなく

検査官の主観や私情で合否判断されるのが嫌なだけ

根拠を示してほしいと言いましたが

言葉を濁し「危ない」の一点張り

以前から設備から異音や異常があればオレも納得するけど

その「不合格」から「合格」になった機械は・・・もう３５年前の機械

作った会社も倒産廃業してて

オレも色々調べて根拠示したかったけど断念

根拠に関しては、検査官に下駄を預ける事にして

後日の回答を待つ事にしました

てな訳で今日は１日振り回されました

定時で仕事終え

ストレス発散にはジムでしょう

しっかり筋トレしてきましたよ

帰って晩飯

ちょっと彩りが

ご飯、セロリとササミの辛子醤油炒め、しそこんぶ、もずく酢、胡麻豆腐、べったら漬け

しっかり食べました

ご馳走様です

あまり怒らないようにしてるけど

どうもオレは・・・瞬間湯沸かし器のようです

冷静に話ししないとダメですね

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ

石橋を叩いて叩いて叩きまくって渡らないタイプかも

身体デカイのに・・・かなり慎重派

めっちゃビビリの篤です

今日は小雪舞う日でした

積もる事はなかったけど・・・

しかし寒い１日でした

仕事の方は、伝票処理に追われた１日

パソコンとニラメッコ

嗚呼疲れたよぉ

気が付けば・・・残業してました

明日こそジム行くぞ

帰ってご飯

ご飯、春雨スープ、納豆、もずく酢、セロリの塩炒め、天ぷら

紅生姜の天ぷらって美味し過ぎて神の領域やわ

ちょっと大袈裟やけど

子供の頃は生姜が嫌いやったのに

今はめちゃ好き

味覚って変わるんだね

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ

キャンピングカーで日本一周したい

本気でキャンピングカー買いたい篤です

今日も忙しかった

急遽・・・工事監督

机に上には・・・書類の山やし

夕方から会議・・・今日は疲れました

帰って晩飯作りました

ご飯、春雨スープ、サラダ、納豆、コロッケ、筑前煮

しっかりがっつり食べました

ご馳走様

そうそう最近すぐ腹が減るんだよ

胃に穴が開いてるのではって思うほど

年中・・・食欲旺盛やわ

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ

子供の頃・・・ビールの泡を飲ませれた

法違反もう時効って思っている篤です

朝起きたら・・・頭痛いし

片頭痛

パン食べてから鎮痛剤飲んで出社

しかし今朝は工事で大忙し

ドタバタ週初めでした

頭痛いのは昼にはなくなり

仕事終えて実家へ帰ってます

実家帰ったら・・・

かなりグータラし過ぎてます

明日は会議あるけど

今、このひと時・・・のんびりモード満喫中

コーヒー飲んで寛いで

もうちょいしたら・・・我が家へ帰ります

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ

HOT　PEPPERの厚さが

都会って事を表しているではないのか

って思っている篤です

昨夜から今朝にかけて・・・グッスリ寝過ぎました

朝昼兼用の食事

しっかり食べて食べて

昼からジムへ

クライマー、筋トレ、クライマー、ステップなどスタジオレッスンも出て

４時間半も居たもんな

今日もジム三昧

ゆっくり風呂入って帰ってきました

晩飯は

サーモン巻き、春雨スープ、コロッケ＆唐揚げ、納豆、海藻サラダ

２月３日に巻き寿司食ってないかな

今日食べる事にした

まぁええでしょう

明日から仕事やぁまたガンバルンバ

では今日はこの辺でゴキゲンヨウォ