http://ameblo.jp/step-and-go5/ ようこそ、pochiのblogへ♪ 心にピンときた事　綴っています♪ ja 今年に入ってから
勉強を始めました。

もともと　勉強嫌いだし
できない子だった私。

でも、興味が持てれば
のめり込むタイプです
もっとも、飽きるのも早いのが難点！

続ける事が　苦にならないモノ！
探していたら
マクロビオティック　に出会いました。

ここ数年、会社の健康診断で
引っかかる項目がチョイチョイ出てきて
貧血以外にも　問題点が！！

身近なところから取り組もう
そう思った時、（食事）の二文字が浮かびました。

朝食、お弁当（自分用）、夕食と
一年間に　どれだけ台所に立っているだろう
そこで　何か（改善）できれば
一石二鳥かなって♪

勉強を始めてみて
「私、かなり身体に悪い事してたな」と反省！
できるところから始めました♪

栄養の宝庫（発芽玄米）を食べる！
旦那さんと　同じ釜のご飯を食べるから
１００％玄米だと　さすがに食感がね…
旦那さんは健康だから、何を食べてもokだもの。

１対１か、２対１　で
発芽玄米を白米に混ぜて炊いています
時々、（雑穀）＋白米も！


昔ながらの日本食
今、これを実践するのって
結構　大変だなって思ってます。
ついつい、お菓子も食べちゃうし…

笑っちゃうことに
頑張って覚えたことが
頭の中で　きちんと整理＆消化されてなくて
コトバが頭の中で　溢れちゃって
紐付けが追いつきません！！！


それでも、何か勉強してるのは楽しいし
自分の体質に必要な情報だけでも
取り入れられればと思ってます


そう言いながら
現在、風邪っぴきで
ゲボゲボしてます(;´Д｀)
　

　
　

]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10446417543.html Sat, 30 Jan 2010 17:32:12 +0900 女性と絡まなかった事に
ホッ


刺激的すぎなかった事に
ホッ


鍛えましたね
爽やかなイメージは保たれてました


Oneコンで
初めて翔に会った日
目の前で上半身裸になった彼から
目を反らしてしまった
恥ずかしくて

ファンになる前も
なってからも
裸は…見てる自分が恥ずかしくて


でも、キレイでした
翔、いい記念になりました
新たな挑戦、アリガトウ♪
]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10438500045.html Wed, 20 Jan 2010 11:24:14 +0900
今日は見られないだろうな

ミゾレ…降るのかな ]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10432418943.html Tue, 12 Jan 2010 09:00:24 +0900 おめでとう、翔

バンクーバー五輪

嵐がテーマ曲を歌っていますが

日テレの　五輪キャスターに
抜擢されたそうですね♪

夏の北京に続いて
冬の五輪にも関われるなんて
年始早々、多方面に忙しいけれど
翔のことだから
きっと、嬉しいんだろうな。

私も　今年は　少し成長したいと思ってる
貴方を　見習って♪♪

ドラマ、レギュラー、五輪
忙しいけど、体調に気をつけて
頑張ってね♪

週末の5x10
名古屋のラスト
参加できないけど、成功を祈ってます♪
　
]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10431971099.html Mon, 11 Jan 2010 18:45:26 +0900
ロケ地に行ったよ

ここに居たんだよね

そう思うだけで幸せ(^-^) ]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10431043179.html Sun, 10 Jan 2010 14:41:16 +0900 あった訳ではありませんが

スーパーに買い物に行ったら
レトルトで手軽にお赤飯が炊ける！
というものを発見してしまい…

今夜は１０年ぶりの
嵐五人が主演するドラマの放送だ♪

なんて…想いながら
お店の中を歩いていたもので
「炊くか！！」

小さな袋でしか買わない餅米をカゴへ。

今、炊けました♪
ごま塩をかけて　一口！
結構、美味しいです＾＾）
私は（餅米２＋白米１）の３合で炊きました。

今夜は　早めに夕食作ってしまおう♪
ゆっくり　ドラマ見たいから♪
　
　
]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10430432084.html Sat, 09 Jan 2010 18:19:17 +0900
たくさんの写真の中には
数枚くらいは
Niceな映りがあるものです


カリン、可愛い(≧∇≦)
これを撮影した直後
大きな独り言がもれました ]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10430095488.html Sat, 09 Jan 2010 07:19:43 +0900 嵐を好きになる前から　ずっと…

年始早々
嬉しいお話です♪
ズームインSUPERの冬のテーマ曲を
嵐が担当する事になりました♪

『♪揺らせ、今を』

この曲は　
NTV系　バンクーバー五輪のテーマソングも
兼ねているそうです♪


毎朝、嵐の曲を耳にできるなんて
HAPPY だわん☆☆☆
　
　

　
　
]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10426662478.html Mon, 04 Jan 2010 18:22:40 +0900

２００９年の最後の日
ドライブに行った先で撮影しました♪

この後、富士山近くにも行きましたが
あいにく　雲がかかってしまい
よく見えなくて残念でした。

今、自宅のベランダから
富士山の頭が少しだけ　見えています
今日なら　綺麗に撮影できたかも…　
　

]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10426457287.html Mon, 04 Jan 2010 12:14:48 +0900
お正月、二日目の夜
全く、無関係なメニューを食してました♪
『お好み焼き』

大晦日に　天然温泉と富士山を見上げに
御殿場の方へ行って来ました。

その時、産直のお野菜が
とっても安かったので買ってきました
キャベツが１００円くらいだったの♪

ということで…
ここ数年、自業自得かなと思いながらも
アチコチ　年齢を重ねた身体が（ちょっと痛んでる）
健康診断でﾁｪｯｸが入る項目も増えたし…

ということで…
お肉大好きな私ですが
なるべく野菜を多めに摂取しなきゃと
去年の健康診断後、気にし始めて（遅いって！）

今夜は何にしようか～♪
旦那さんと思案してる中
「キャベツあるし、使って何か作れば」と
言い放たれた後、　何にしようか考えた

結果が　お好み焼き♪♪
キャベツ、干しえび、ハム、青海苔、小麦粉、水、卵
これだけ！しかもハムは少なめ！
＋辛い野菜スープにしました♪

いいかも＾＾）
美味しかったし、キャベツのシャキッも良し！


年齢を重ねる毎に
正月らしい料理から縁遠くなる　夫婦です。
みなさんは　おせちとか食します？
私は子供の頃から　あまり得意じゃなかった
でも、昔は　ｽｰﾊﾟｰとか休みになるから
母はおせち、煮しめ、なます、芋きんとんなど
色々作っていたっけ…
偉いなって　今、つくづく思います

　
]]> http://ameblo.jp/step-and-go5/entry-10425433251.html Sat, 02 Jan 2010 22:03:27 +0900