「特定保健用食品」　略して　トクホ　ですね。

メタボリックシンドロームの旋風に乗って、「脂肪減少！」をうたって話題になりました。

サントリー「黒烏龍茶」は販売計画の約３倍、

花王「ヘルシアウォーター」なんかも大ヒット商品になりましたね。

でも、単純に「飲んでいれば痩せられる」って思ってませんか？

実は目的や使用方法によっては、「効果ゼロ」って事もあるんですよ。

注意したいですね。

具体的な方法はまた次回触れますね♪

ダイエット目指して頑張りましょう！

生活習慣病である「高血圧」や「高脂血症」

以前はそれぞれ独立した病気って認識して、

個別の薬剤投与をする療法だったんですね。

現在ではその認識は改められて、

元凶は「脂肪」という認識で、「脂肪を減らすこと」が

根本的な考えになりました。

薬剤に頼らずに、食事や運動療法を推進することが、

生活習慣病の治療や予防の中心になったんですよ。

皮下脂肪型肥満

皮膚のすぐ下に脂肪がつく肥満のことですよね。

女性の多くで脚などの下半身に脂肪がつきやすく、

その体型から、

「洋ナシ型肥満」って呼んでるみたいです。

皮下脂肪は１度ついちゃうと、

なかなか消費できないので要注意ですね。

「メタボリックシンドローム」、この言葉

昨年は日本を席巻しましたよね。

日本人の場合、ウエスト値が８５ｃｍ以上は要注意！って目安ですけど、

あれってあんまりあてにはならないそうですね。

むしろ「いつも使っているベルトの穴がきつくなった」とか、

「以前はいていたズボンがきつく感じられる」っていう時が

イエローカードだそうです。

「自分はやせ形だから大丈夫！」って思っている方、

そんな方も十分に「メタボリ予備軍の候補生」かもよ。

「ダイエット、簡単に言うな！」ってついつい思っちゃいます。
そう言う側の気持ちも分かるんですけどね。

毎日変わるＴＶでのダイエット方法、
踊らされている自分に時々うんざり。

今のままでは、確実に怖い結果になるんだよね。
努力と辛抱！　頑張ろうっと。

太り始めた自分、人の目が怖い、その恐怖が自分でよくわかるんです。
食事の量をが減らしているのに・・・
太る一方、自分の体内で危険信号を発信してるみたい。

一口食べる、あと一口でやめよう・・・
もう一口食べたい・・・　あぁーぜい肉になる・・・

未来に訪れる幸福、それだけを信じて葛藤中の私です。

「何も信じられない、そんなあなたでも信じられる♪」とか
「これさえ読めば絶対痩せられる！」など
毎日毎日、メディアが伝えるダイエット方法、
そして、それに踊らされている自分にもううんざり！
という気持ちになる事があります。

何が肥満から開放される方法なんでしょうね？
皆さんはどのような方法で、体型や健康を維持していますか？

劇場版アニメ「超劇場版ケロロ軍曹2　深海のプリンセスであります！」
の公開記念イベントが有りました。
ヒロイン夏美のコスプレコンテストらしんだけど、
声優としてゲスト出演している元「モーニング娘。」の辻ちゃんや
夏美役の斉藤千和が、コスプレーヤーらの「なり切り度」を審査したそうです。

辻ちゃんは「メード服が着たくて、うらやましい」とコメント。
コンテストには、グラビアアイドルの堀井美月と
秋葉原のメードカフェ「ぴなふぉあ」店員の姫野クララ、
コスプレーヤーの目黒ぬこさんが参加しました。
１次の審査は、メード服、２次審査は、深海の王国の姫と同じ白いビキニにスカート姿。

辻ちゃんは
「ダンスがセクシーで、負けられないと思った。一緒に映画を盛り上げましょう」
「本格的に声優をしたのは初めてで、最初は出来ないと思ったけど、
　最後はノリノリになるくらい楽しかった」とコメントしてました。

映画公開されたら、私も観てみようかな？

食べ終わった後、後悔の念に苛まされる毎日です。
今日も食べ過ぎちゃった！

時々「最近ぽちゃっりしたね」なんて笑顔で言われ、ギョッ！とします。
なんか悔しい思いがして。　そんなをしたことってありませんか？

やっぱり今のままの生活を続けていると、
確実に体重は増えちゃうんでしょうね。

一晩ずつ太っていくのは、暗示で太らされているって聞いた事があります。

食べたい欲求をどうしたら抑えられるかって、結構大きな課題なんですよね。

きっと今のままの生活を続けていると、確実に私の体重は増えていくでしょう。

時々思い浮かべるんです、スリムな私を！

薄着の季節が待ちどおしい、ワクワクして派手な洋服を選ぶ私の姿を！

コツコツ頑張ろっと♪