２/７(日)に県立小松屋内水泳プールにて石川県室内水泳競技大会小松大会が行われました。

結果を掲載します。　　　　　赤：自己ベスト　　青：初出場　　：金大新

男子50m自由形

　　　林　　　　24-93（全国公個人）

　　　坂井　　 26-16

　　　白木　　 30-58

男子100m自由形

　　　林　　　　　55-98（全国公団体）　

　　　小野　　1-00-47

　　　浅野　　1-00-68

男子200m自由形

　　　高桑　　1-59-55（全国公個人）

　　　和田　　1-59-90（全国公個人）

　　　小野　　2-09-79

　　　浅野　　2-15-63

男子50m平泳ぎ

　　　赤堀　　　38-43

男子100m平泳ぎ

　　　岩崎　　1-13-37

　　　赤堀　　1-24-13

　　　川澄　　1-24-92

　　　平田　　1-25-79

　　　勝海　　1-29-63

男子200m平泳ぎ

　　　岩崎　　2-40-94（全国公団体）

　　　川澄　　3-07-54

　　　勝海　　失格

男子100m背泳ぎ

　　　堺井　　1-07-73（全国公団体）

　　　田中克 1-13-61

男子50mバタフライ

　　　田中駿　　29-40　　　

男子200m個人メドレー

　　　和田　　2-12-90（全国公個人）

　　　平田　　2-42-65

男子400m個人メドレー

　　　高桑　　4-46-85（全国公個人）

女子50m自由形

　　　横山　　　 31-29（全国公個人）

　　　中堀　　　 32-31

女子100m自由形

　　　横山　　1-09-78（全国公団体）

　　　中堀　　1-10-22（全国公団体）

女子100m平泳ぎ

　　　村本　　1-29-49（全国公団体）

女子200m平泳ぎ

　　　村本　　3-09-43（全国公団体）

女子50m背泳ぎ

　　　藤井　　　 31-29

今年度最後の大会でした。4年生にとっては、大学生活最後の大会でした。本当にお疲れさまでした。

ベストを出す人が多く、何度もベストコールが聞けました。

全国公の団体権の標準記録を切った人と、個人の標準記録を切った人は記録の後ろに書きました。

全国公の標準記録を切る人もたくさんいて、「全国公全員出場」という目標に一歩近づいたのではないでしょうか。

これからオフですが、気を抜かず、自主練など積極的に参加しましょう！

小松まであと4日ですっ

しかしながら・・・現在水泳部内でノロウィルスのようなものがはやっていて

先週練習に参加した幹部の中で、生き残っているのは私だけのようです

すごい感染力みたいです

天候も大雪ですが、かろうじて元気な1年生を誘って今日は自主練にいってきます

とりあえず・・・

みんな早く元気になってくださ～い

皆さんも身近ではやっているときは気をつけてくださいね！！相当つらいみたいです・・・

先日行われた寒中水泳ですが、その模様が中日新聞に掲載されましたので、ちょっとブログでも紹介したいと思います。

写真に写っているのは手前から順に、フェスお(小野)、僕(岩崎)、チュミお(川澄)です。まさに水温６．５度の中の力「エイッ」って感じの写真ですね。

個人的には２年連続で石川県の新聞に載れたので、かなり嬉しいです！！(去年は読売)

なんて言ってはみたものの、前方を泳ぐ日本を代表するファンタジスタ、言わばフェスの塊魂、人呼んで平成の世に降臨したフェス男こと小野が、紙面を突き破るほどのフェス泳ぎを披露している上、後方ではイケメンオブザイケメン、ちまたでは金大の小栗旬と噂され北陸のF4にも名を連ねる、ジョリヒゲ界のジョニーデップこと川澄翔太が、新聞という媒体であるにも関わらずR１８指定がつきそうなほどドキッとする泳ぎを披露しているおかげで、僕なんかいてもいなくても変わらないようなちっぽけな存在にみえちゃってます。まるで空気です。

もちつきリーダー川澄の姿をもっと見たいという要望も殺到したはずなので、動画もついでにアップします。

と、テスト勉強から逃避したいがためにどうでもいい内容の記事を更新してしまいました。すみません。

いつもより水温は低く、６．５度。

少しでも上げようとやかんでお湯を沸かし、注ぎ足していました。効果はあったのか無かったのか

まあ、そんな極寒の中始まりました。

それぞれ今年の目標を掲げ、その冷え冷えプールへ。

みんな２５ｍ、５０ｍで助けを求めるも、今年もこの人は違った。

Mr.謙虚の赤堀さんです。なんと１００ｍを泳ぎ切りました。

さらにこの人も魅せつけてくれました。

Ms.おしとやかの綾子さんです。

一緒にスタートについた由佳梨さんを残して、１００ｍ泳ぎました。その泳ぎに由佳梨さんはア然としていた。

その後、恒例の餅つき大会が川澄さん主導で行われました。

また、めった汁(豚汁)もふるまわれました。冷えた体を芯から温めてくれました。

まあ、そんな感じでした。

夜は新年会でした。

とてもにぎやかでした。

和田さんは、かにを独り占めしていました。

個人投稿を出されていない方は早めに１年生までお願いします。ちなみに明日、１７日に会議します

以上１年生でした。

メリークリスマス

こんばんは！！和田です。

今日、１２月２４日は予定していた通りレペテーションを行いましたのでデータを記載します。

メニュー

＊S　　１００×５　　ALL　OUT　　７’

和田　　 58-84（28-68）　 　 59-70（29-01）　 　 59-94（29-32）　 1-00-08（29-34） 1-00-74（29-96）

高桑　　 57-93（28-41）　 58-48（28-57）　 　 58-46（28-87）　 59-20（29-18） 58-24（29-08）　　　

小野　　1-04-21（31-33）　　1-04-37（31-17）　　1-04-26（31-47）　　1-05-66（32-05）　　1-07-03（32-49）

浅野　　1-04-42（31-35）　　1-04-55（31-17）　　1-04-27（30-93）　　1-06-20（31-91）　　1-08-08（32-12）

平田　　1-07-46（32-74）　　1-08-16（33-62）　　1-08-22（33-50）　　1-07-67（33-23）　　1-07-17（32-94）

岩崎　　1-07-05（32-59）　　1-07-99（32-91）　　1-11-28（33-50）　　1-07-14（32-44）　　1-08-34（32-39）　　

中堀　　1-15-81（36-83）　　1-17-70（37-67）　　1-14-23（35-48）　　1-14-33（35-46）　　1-14-73（35-69）

横山　　1-14-77（36-29）　　1-14-72（36-21）　　1-16-75（36-25）　　1-15-22（36-31）　　1-16-71（36-95）

白木　　1-17-70（37-91）　　1-20-73（38-49）　　1-20-37（38-47）　　1-21-46（38-46）　　1-21-21（38-41）

田中　　1-11-35（34-33）　　1-11-87（34-70）　　1-11-82（34-97）　　1-12-14（35-15）　　1-13-15（35-36）

（よ）　　　

村本　　1-27-58（42-31）　　

赤堀　　1-20-59（39-02）　　1-21-26（39-28）　　1-22-25（39-52）　　1-22-83（39-93）　　1-23-71（40-34）

勝海　　1-25-37（40-65）　　1-25-64（40-92）　　1-27-16（41-02）　　1-27-81（41-98）　　1-26-74（42-19）

＊（）の内は50ｍのラップ

＊赤は一番速かったタイム

＊青は一番遅かったタイム

今日は今年最後の全体練習でした。

データどりということでみんなすべての力を出し切っていまいた。声もよく出ていてとてもいい雰囲気だったと思います。

今日とったデータ、しっかり確認して自己分析をして今後の練習に生かしていきましょう！！

冬休み、2週間弱の間全体での練習は休みですが自主練に行くなり、筋トレ・体幹をするなりして

油断せずに過ごしましょう。　　特に食べすぎには要注意です

休み明けの練習も今まで通り、きつめに作ってあるので覚悟しといてくださいね～

それではみなさん、ちょっと早いですけど・・・

よいお年を！！

金沢では木曜の夜から雪が降り続いています。

こんなに雪が積もってしまうと車を持っていない僕は外に出れません

熊のように冬眠したい気持になります。

今日の練習メニューを紹介します。

12月20日（日）小立野練　　

W-up　　　400×１　SKPS

S　　　　50×4　　ＨＥ/25 1'

S　　 25×8　　ＩＭorder/2t 40"

S 100×4×3set ＩＭ

set rest1'

1'40"/1'35"/1'30"

1'50"(4)/1'45"(3)/1'40"(3)

Easy50

K 100×8 Des to H 1'45"/2'(7)

P 200×6 2'40"/3'(5)

Easy100

*S 100×5×2set Hard 1'30"/1'45"(4)

set rest1'

S 50×2 Max!!! 1'30"

Down200～　　　　　　　　　　　Tota5450m/4750m

今日はあやこメニューということスピーディーな進行だったのでテンポのいい練習だったと思います。

メインスイムの100×5×2setでしっかり自分を追い込むことができたでしょうか？

個人的には1本目から頑張ったのでかなりしんどかったです。

今年も残すところあと３回の練習となりました。

インフルエンザや風邪が流行っているので健康管理には十分注意して

明日の練習もがんばりましょう！！

・・・今年最後の練習となるクリスマスイブにはレペをやる予定です。。

気合い入れていきましょう

全国公

http://www.swim.or.jp/06_stand/10/all_kokkou.html

インカレ

http://www.swim.or.jp/06_stand/10/in_colle.html

ちなみに両方とも記録は昨年度の据え置きとなっております。

来年の僕らの目標は「全員全国公出場」です。それぞれ出場するつもりの種目の標準記録を確認して、改めて目標を設定しましょう！はっきりとした目標があった方がやる気も出てくると思います。自分なりに「このタイムを出すには練習中これくらいのタイムで泳がないとなぁ」とか考えて練習に取り組めたらいいですね

次に標準記録を切るチャンスは２月７日の小松大会です。今日の練習から目標を持って取り組んでいきましょう！

平でした。

お久しぶりです

そういえば去年は日曜の小立野練でとったタイムを毎週ブログにアップしていたな～と思いましたので、

今年は練習メニューを紹介しようと思います。

１２月７日（月）富樫練

Ｗ-up 　400×1 SKPS

Drill 50×4 choice 1'10"

S 50×4 fast.slow/25m 1'10"

*S 200×4×3set 2'40"/3'10"(4-3-3)

set Des

set rest1'

Easy100

K 100×6 1'40"/1'55"(5+50m)

50×4 H.E.H.H/t 1'

P 100×4×2set 1'15"/1'30"(4-3)

set rest1'

Easy100

*S 100×8 2H1E 1'30"/1'45"(7)

Easy50

　 50×2 ALL OUT 1'

Down 200～ Total 6150/5500

ちなみにこの日の練習は僕が作りました。

みんな最初の200×4×3setからかなりしんどそうでした。きつかったですね。

野々市マスターズが終わり練習内容が「スピード」から「スピード持久」にかわりました。

気がつけば小松まであと2か月しかないです！そうですよ、みなさん

小松や来年の夏に大ベストを出すためにも今は練習きついですけどがんばっていきましょう。

できる限り、毎週練習メニューアップしていきたいｔな～と思います。

ＰＳ　　　タイガさん、練習参加お待ちしております。

０日目

金大だけでバスケットボール

まあまあ盛り上がりました

1日目

最初の種目はバレーボール

初日ということもありみんな動けてました。

村本のチームは平田さんのサーブで点を稼ぎ見事優勝した

午後の種目はバスケットボール

林が機敏な動きと高さで他を圧倒していました。

2日目

みな、筋肉痛に苦しんでいました。

午前の種目はフットサル

アルビレックスの亜土夢選手が相手のゴールを脅かしていました

一方で守護神、戸澤さんがファインセーブを連発していました。

最後の種目はドッジボール

和田さんが笑いながら村本の顔面にボールをぶつけてました。

駿也さんの出場した試合はすべて勝っていました

すべての競技を通して戸澤さんが高い出場率でチームのキーマンとして活躍されていました。

平田さんはハンドボールの経験もあってか、球技全般上手でした

以上一年生でした。