9月も終わり、世間はハロウィン色に。。。

ハーゲンダッツもパンプキン味が季節限定で登場！

ハーゲンダッツは味が上品だわ～。

高級感あるかぼちゃのアイスがGoodでした(o^-')b

「365日のアロマレシピ」

本当に１日ずついろいろなレシピが載ってます。

すごいな～。

ついつい定番同士の組み合わせで

ブレンドしてしまうので

これだけのレシピがあると

とっても参考になります(^-^)/

アロマの精油「ラバンジン」

ラベンダーの交配種で、ラベンダーより

くっきりとシャープな香りがします。

ラベンダーがリラックスなら

ラバンジンはリフレッシュできる感じ。

マイナーだけど、ハマる香りです(-^□^-)

生すじこがグラム２９８円とお得だったので

今年初のいくら漬けにしました。

今夜は白いご飯に赤い宝石をのっけて

いただきました～。

やっぱり自分で浸けたほうが

好みの味にできて美味しい～。

また安く売ってるときに買って作ります(^∇^)

S&Bの牧場しぼりシチュー　なめらかチーズ

牧場しぼりっていうネーミングにひかれて

食べてみました。

チーズは５種のチーズが入っているけど

なめらかというだけあって、しつこくない。

でもコクがあって、チーズ好きの家族には

とっても好評でした。

フランスパンを軽くトーストして

つけて食べるのがオススメです(o^-')b

猛暑から一転、今日の涼しさはすっかり秋。

涼しくなると柑橘系のアロマから

心落ち着くアロマがほしくなります。

これからの時期オススメはクラリセージ。

落ち込み気味な気持ちを上向きにしてくれ

幸福感をあたえてくれます。

落ち着くけど明るくさせてくれるハッピーオイルです！

ベルガモットと合わせて使ってます。

果物が美味しい季節。

特に最近は巨峰が美味しいです。

瑞々しくて甘くて秋を感じる巨峰。

今のところハズレがない(^_^)v

ヒザを触るとわかるんです。

ヒザが冷たい人は内臓が冷えてる人。

手足が冷たくなくても

ヒザが冷たい人、きっとお腹も冷たいハズ。

やっぱりなるべく温かいものを摂らないとね(^o^;)

ほとんど使ったことなかった

アロマのジンジャーを使ってみた。

冷えにとてもいいらしいので

オレンジと混ぜて足湯をしてみた。

あったまる！

お湯が冷めるのも遅い気がした。

食べるジンジャーはもちろん

アロマのジンジャーも温め効果抜群ですv(^-^)v

コープでお気に入りの炭酸飲料「リフレッシュ」

カモミールやラベンダー、ローズマリーにレモンバーム

エルダーフラワーなどハーブがたくさんに

ビタミンと鉄も入って飲むとほんとにリフレッシュできます。

同じ商品でカロリー半分のものもあったので

今回はこちらを飲んでます。

ちなみに１缶36kcal。　ナイス！

190ｍｌサイズなので、ちょっとシュワっと炭酸のみたいときにも

ちょどいい量でオススメです(^∇^)