この前、母の実家へ行ったとき、発見した。

日本文学全集。

「夏目漱石」を発見したので借りてきました。

あまりの古さに、表紙が色あせてます。

新しく包装紙で表紙を包みなおしました。

読んでみたら、かなり、すらすら読めます。

しかも、夏目漱石の人間観察力が凄い。

表現が豊かで、テンポもナカナカ宜しいです。

1冊に文庫本3冊分掲載されているので、読み応えも十分だし。

「夏目漱石」古くて新しい人。

最近では、NHKでもちょっとクローズアップされていました。

彼は、昔で言う「神経衰弱」、今で言う「うつ病」？？だったそうです。

ソレなのに、数々の名作を残している・・・。たいそう、苦労しただろうに・・・。

しかし、その苦しみからか？いい作品を次々と書き上げている。

偉大な人です。

お盆は、姉も帰ってきて、一緒に銭湯へ行ったり、

家族全員で、両親の実家に行きました。

親戚一同集まるので、約30人近い。

おばあちゃんも92才で元気。

ひ孫も7人。ちなみに孫の代は9人。

下は1歳から上は92歳まで。

約1世紀違う・・・。

いい休みでした。

さあ、これから、仕事だあ。

ブライアンＴＴネタ。

なぜ、私がブライアンを知ったかというと・・・

初めてヨガの養成を受けたとき、

名古屋の養成の先生が、この上なく？ブライアンのすばらしさを

語ってくれたから。

先生のヨガもとっても、パワフルで暖かくて

大好きです。

女版　ブライアンみたい。

この先生に出会わなければ、ブライアンのことも知らなかった。

そして、2年連続でＴＴを受けることもなかったと思います。

先生のクラスには最近、出れてないけど、

キットここで会えるだろ～と思ってました。

そして、やはり先生、今回も参加。

年下の私が言うのも恐縮ですが・・・

先生はとってもＣＵＴＥです。

親しみやすさがある・・・。

久々にスタジオへ行っても、暖かく

「アッコちゃん、久しぶり～。」って気軽に声かけてくれて。

嬉しいです。

また、スタジオ行きますね～

先生のＨＰは・・・http://homepage2.nifty.com/poweryoga/

私がなるほど！と思ったのは、

カラダは「感覚」という言語を使って

　　　私たちとコミュニケーションをとっている。

いいコミュニケーションをとるには、

聞き上手になること。

優しくなること。

謙遜すること。

集中すること。落ち着きを保つこと。

という点。

これは人間と人間とのコミュニケーションでも大変重要な点にもなると思います。

そして、人間として高めていきたい性質でもあります。

「ポーズをどこまで深められるか」に執着することで、

こういった大事なことを見失ってしまっている。

これからは、より、集中すること。

もっともっと意識を向けていくことを自分自身の課題にしたいと思いました。

「集中」という意味もなんとなく漠然としていたけど、今回のＴＴで

こういうことか・・・・って自分なりに感じたこともあります。

その感覚を信じて練習あるのみ。

『キョロキョロするな～。』

とか、『マットのごみを拾ってる場合じゃない』

とか『ヨガパンツをアジャストするな。』　（笑）

とか、集中することを常に意識させてくれました。

集中するにはまずは呼吸です。

集中していると時間もあまり感じない。

長くもないし、短くもない。

でも、意外に集中するって難しい。

集中力を高めることは、今、この瞬間に意識を集めることであって、

・・・つまり逆を言えば、雑念が減少する。

ここぞというときに

集中力があれば本来のパワーを発揮できるわけで。

集中力が高まることは頭の中が、すっきりとして気持ちよいと思いました。

頭の中が静かになる。

集中力を高めるということは練習できるのか・・・

この際、ヨガを通して練習してみたくなりました。

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たいてい人間の頭の中では、

　　　　９０％いつも同じことを考えているそうです

その９０％の同じこと

の中身が、ネガティブな思考で満たしていたとしたら・・・

・・・疲れが取れないし、いつかは病気になってしまう。

「実際、すべての病気はストレスから来ているとも言われているそうです。」

集中していくことで、ネガティブな思考やその性質が弱められていく。

「集中力」って凄く生きる力になっていくと思いませんか？

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同じお部屋だった皆さんです。

皆ヨガに、熱くとっても暖かい人たちです！

そして、笑いっぱなしの楽しい時間をアリガトウ。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ、　続きそう・・・。

４日間を振り返っています。

初日は、円になってみんなで手をつないで

ブライアンがこれからの４日間について話をしました。

そしてブライアンが、隣の人のホッペにCHU！！

さすが、外人だあ～。

おお～～～！

違和感がなく、なんともまあ、

peacefulなキスでした・・・。

そして、それを隣の人へ、また隣の人へとつないで・・・

ブライアンの愛のこもったキスがたくさんの人を経由して、

私のところにもきた！！

こういうの、普通だったら照れくさいけど、

なぜかしら偉大なヨギのオーラに？

そんな照れくささもどこか飛んでいってしまったよ。

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その挨拶が終わったら、早々に始まった～。

去年もやったからなんとなくはわかっていたけど、、

３時間半ぶっ続けのシークエンス。

って言ってもとても、穏やかに進んでいくから気持ちよいのだけど・・・

さすがに初日は飛ばしすぎたかしら？

そういえば、ブライアンはあまりはじめから飛ばしすぎるなよ～。

っていってたなあ。

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ヨガはあなた方を強くしようとしているわけではない。

ヨガはあなた方を柔軟にしようとしているわけではない。

ヨガはあなた方をいつまでも若々しくなってほしいわけではない。

ヨガはあなた方をスレンダーにしようとしているわけではない。

ヨガはあなた方を変えようと思っていない。

ヨガはあなた方を完全だと思っている。ありのままでよいと思っている。

ヨガはあなた方をHAPPYにしたい。ケアーしたいと思っている。

ありのままを受け入れること＝愛すること。

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・・・・とブライアンはレッスンのなかで話してくれました。

なんて、パワーのある言葉・・・。

さすがカリスマだ。

この言葉をしっかり心に刻みたい。

そんな、ブライアンのアドバイスでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ　続く。

7月6日から10日までの間　

富士山の麓、

河口湖までヨガのお勉強に行ってまいりました！！

高速バスで名古屋→河口湖まで5時間くらいでした。

今回はいつも仲良くさせていただいている、先輩インストラクターさん２人と一緒に

私を含め３人は、前日入りで時間もたくさんあったので、

到着後は、河口湖付近の観光しました～。

ほうとうを食べたり・・・

ハーブ館へ行ったり・・・

ロープウェーにも乗りました。

これから始まる　ブライアンのTTにむけて

３人でヨガの話しで大盛り上がりして・・・。

気持ちのウォーミングアップしておきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続く。

今は電車の中で「バガバット・ギーターの世界」を読んでます。

すぐ、寝ちゃうのですが・・・。

バガヴァッド・ギーターの世界―ヒンドゥー教の救済 (ちくま学芸文庫)/上村 勝彦

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インドの聖典の1つ

バガヴァッド・ギーター (岩波文庫)

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この本の解説書みたいなものです。

の本があまりにも私には難しすぎて・・・

かなりの読み応え十分。

ゆっくり読んでます。

他には、

夏目漱石の「こころ」

たまには名作に触れてみようと思いまして。

これも並行して読んでます。

作家て凄いですよね、

特に人物の描写が。

一人の人間（作家）がその本に登場してくる人たち

一人一人に感情を持たせ、その人の背景を持たせ・・・

実在する人間のように書く。

どんどん引き込まれますからね～。

頭の中はどうなっているのかしら。

・・・・と思うと、苦手な小説も楽しく読めます。