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    <title>スキル向上委員会のブログ</title>  
    <link>http://ameblo.jp/skill-master/</link>  
    <description>ブログの説明を入力します。</description>  
    <language>ja</language>  
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    <item> 
      <title>公共事業とリバースオークション</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>公共事業とリバースオークション</p>
<p>　国、県、市町村の公共事業は、業者（企業）に対し入札制度で行っている。<br />
そして、今でも談合（カルテル）が業者間の利益の温存となっている。<br />
公正取引委員会で摘発される業者は氷山の一角です。</p>
<br />
<p>　指名された業者が示し合わせ、特定の業者（順番）を受注させるべく談合<br />
する事で、仕事を配分しています。<br />
官製談合では、知事や市長、職員が業者を指名。<br />
入札予定価格を漏洩することもしばしばニュースに。<br />
競争入札せず受注するなど税金を無駄使いし逮捕も多い。</p>
<br />
<p>　この全ての原因は、入札制度にあると言って良いのです。<br />
業者は、赤字では従業員に給料が払えませんから、<br />
倒産しない様に談合し、また政治家を動かして無駄な公共事業を勧める。<br />
不要なダム、河口堰はその典型です。</p>
<br />
<p>　もし、全ての入札制度が競り（せり）下げ入札（リバースオークション）<br />
になれば税金を減らすことができ、談合や不正も減少<br />
するでしょう。（海外では一般的）<br />
入札を公開し市民が監視できるリバースオークションを<br />
定着させることが公費削減、税金削減になるのです。</p>
<br />
<p>　ただ、欠点もあります。<br />
業者間の競争が激化すると、建設業界ならゼネコンの利益減少は<br />
下請け業者にしわよせがくることは間違いなく、赤字で仕事を<br />
請け負う中小業者が続出。<br />
　そのコストカットは、従業員、派遣やアルバイトの賃金削減、<br />
時給不払いなどに及ぶことでしょう。</p>
<br />
<p>その解決策は、<br />
公共事業を細分化し件数を増やすことです。<br />
大手ゼネコンの中間マージンを無くすことで、<br />
中小業者が、リバースオークションに直接参加し<br />
落札できる様になれば、採算ベースとなります。</p>
<br />
<p>　また、人件費削減ではなく、工法改善で時間短縮、仕入れ原価改善、<br />
作業の効率化など見直しがコスト削減の業者ノウハウとなります。<br />
技術、専門分野のノウハウを持った、業者が落札すれば良いのです。<br />
人件費削減しか考えない企業は、淘汰されるべきなのです。<br />
</p>
<p> リバースオークションは公共事業の無駄使いを無くす、<br />
私達の税金を減らす夢の入札制度なのです。　</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-11156521311.html</link>  
      <pubDate>Sun, 05 Feb 2012 22:54:32 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>記憶と記録</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>記憶と記録<br />
年末、年始と家にいると会社の事はすっかり忘れてしまいます。<br />
たかだか、１週間の休みでものんびりすれば、仕事のこと<br />
いやな事、去年のことも忘れ、新年から正月気分で記憶もオールクリアです。<br />
</p>
<p>　１週間でそんなことでは、社内移動や退社したら半年で技能も技術もスキルも<br />
忘れてしまうことでしょう。<br />
人間の記憶能力は、それくらいしかないのです。</p>
<br />
<p>　だから、人間は「いやなこと」を忘れるから生きて行けるのかも<br />
しれませんが・・・。<br />
</p>
<p>　でも仕事で養われたスキルを忘れてしまっては困ります。</p>
<p>　失業から再就職を目指す。同じ様な仕事、違った分野の仕事。<br />
今までの仕事や経験を記録に残すことが重要です。<br />
単なる履歴書は役に立ちません。</p>
<br />
<p>　人生をだらだら生きることも可能ですが、記憶を記録に残すことで<br />
自分の人生の価値が発見できます。<br />
　良いこと、成功したこと、失敗したこと、悔しかったこと、怒れたこと、<br />
やり直ししたこと、私はこうした。私ならこうする。私にしかできないこと。<br />
いろんなことを書いてみる。</p>
<br />
<p>　苦労した経験。その困難をどうやって乗切ったのか。<br />
自分だけの経験を記録に残す。<br />
</p>
<p>それを仕事、スキル、趣味、感情、いろんな分野別に層別整理してみると<br />
面白いことが分かる。自分の奇跡が見えてくる。</p>
<br />
<p>　そして、経験を若い人に伝える。全部伝えなくても良い。<br />
一人がひとつでも、多くの人の経験を集めたら百科事典となる。</p>
<br />
<p>　昔、剣術や武術なら、武芸帳や秘伝書、巻物があって伝承しました。<br />
柳生武芸帳（新陰流秘伝書巻物）　五輪書（宮本武蔵）　<br />
<a href="http://www.geocities.jp/themusasi2g/gorin/g00.html">http://www.geocities.jp/themusasi2g/gorin/g00.html</a>
 <br />
少林寺拳法　蛇鶴八拳 太極拳　拳法　忍術　<br />
儒教　お経　馬術　学問書などなど</p>
<br />
<p>　今の世の中、インターネットで検索できても、表面的なことしか分かりません。<br />
専門書も多くありますが、実際の経験談は少ない。<br />
もっと生の声、秘伝を知りたい。会社の丸秘、極秘は論外ですが、多くの人に<br />
伝える経験値なら社会の役に立つと思うです。</p>
<p>スキル向上委員会は、多くの人の経験値、失敗談、固有技術技能、<br />
記憶を記録に残す活動をします。<br />
暗黙知を形式知にすることで社会貢献していきます。</p>
<br />
<p>　今日は成人式。２０歳の若者に知識を引き継ぐ事が、先人、先輩の努めと</p>
<p>思うのです。</p>
<br />
<p>ロードマップ　（素案）<br />
2012～13年<br />
　・スキルマップ作成（素案作成中）<br />
　・コンテンツ作成　（原稿、イラスト、写真等募集）<br />
　・スタッフ募集（無給：意見収集、編集）<br />
　・会員募集（無料）<br />
　・会則作成<br />
　・NPO（WEB）設立<br />
　・ミーティング（１回/３ヶ月：名古屋等）<br />
2014～17年<br />
　・会員募集（無料＋有料化）<br />
　・PROスタッフへ移行＋募集（給料：収入分配）<br />
　・スキルマスター認定（有料）<br />
　・基金設立、ファンド募集<br />
　（少子高齢化、事業化、失業対応等）<br />
　・広告収入、イベント収入等<br />
　・株式会社（素案作成）<br />
　　収益黒字化<br />
2018～2022年<br />
　・会員数50,000人以上目標<br />
　・スキルマスター認定5,000人以上目標<br />
　・８支部化（ICT,SOHO,事務所等）<br />
　　STAFF　80人　<br />
　・人材開発、派遣会社設立<br />
　　文部科学省等認可申請　<br />
　　収益黒字維持<br />
 </p>
<p>　今後委員会活動をしていくに当たり、<br />
多くのスタッフから意見を収集し運営内容を<br />
レベルアップします。<br />
まずは、メールに一報を送付願います。<br />
　<a href="mailto:prostaff-skillup@hotmail.co.jp">prostaff-skillup@hotmail.co.jp</a>
 　</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-11131061294.html</link>  
      <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 15:03:36 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>クリスマスケーキと人材価値</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>クリスマスケーキと人材価値<br />
</p>
<p>クリスマスケーキは、１２月２５日を過ぎると<br />
大安売りです。<br />
　ケーキの味は同じでも、イベント価値の無い物は<br />
値段を下げることでしか売れません。</p>
<br />
<p>　私達も同じ様に、企業にとって従業員の価値は、<br />
景気によって左右されます。<br />
販売量が減ると、コスト削減で人件費削減となります。<br />
　<br />
　いくら自分の技術や技能のスキルが高くても、その企業にとっては<br />
不要の人材となります。<br />
</p>
<p>　そして失業や定年でそのスキルも埋没してしまいます。</p>
<p>しかし日本がこの様に不景気では、次の会社をハローワークで<br />
探すことは容易ではりません。</p>
<br />
<p>　今、中国、韓国などアジア企業が日本の高スキル人材を<br />
募集してます。<br />
</p>
<p>　日本企業をあきらめ、アジア系企業に就職する人材が増えています。<br />
そして、そのスキルも流出しています。</p>
<p>本来、国内の若手に伝承するべき技能は、海外の技術者を育て<br />
そして日本の仕事は奪われています。<br />
人件費が安いと言って、多くの企業がタイに工場を造りました。<br />
でも、大洪水で損害を出しています。<br />
日本企業はみな同じ失敗をしています。</p>
<br />
<p>　そのあげく、タイ人技術者を日本に呼んで生産させている<br />
企業もいます。<br />
そんなことだから、日本の企業は衰退するのです。</p>
<br />
<p>　クリスマスケーキの味が落ちたわけではありません。<br />
２５日の日本で売れ残りは、時差を利用すれば<br />
アジアなら夕方、ヨーロッパなら朝、まだクリスマスです。<br />
同じ価値で販売できます。（実際には無理で赤字ですが）</p>
<p><br />
年齢が高くてスキルの無い人は、どの企業も敬遠します。<br />
人材の価値は、企業で身に着けた技術技能です。<br />
履歴書に書く、面接で話す。自分の価値をアピールする。<br />
</p>
<p>スキルがあれば、就職口は充分あります。</p>
<br />
<p>◇追伸<br />
２０１２年からスキル向上委員会は次のステージに向け、<br />
委員（STAFF）を募集します。</p>
<p>詳細は次回・・・。</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-11117140202.html</link>  
      <pubDate>Sun, 25 Dec 2011 20:42:09 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>京都と金閣寺</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>京都と金閣寺<br />
夏場の省エネ対策で自動車業界が木金休みの時、<br />
京都に旅行してきました。<br />
久々の京都は、古都の情緒が心にしみてゆったりと<br />
旅を満喫しました。<br />
</p>
<p>　木金なので混雑も少なく、中高生の修学旅行の団体<br />
がいたくらいです。</p>
<p>　京都の寺を巡る度に気になるのが、拝観料です。<br />
１つの寺１時間位見て５００円、６００円。いくつも回ると結構な金額です。<br />
清水寺、金閣寺と日本庭園、嵐山と竹林など見てきましたが、<br />
まだまだ見ていない所が多くあります。</p>
<br />
<p>　バスを使いマップを見ながら移動。観光地は駐車料金が高いので<br />
自家用車は良くありません。<br />
　タクシー貸切、観光バスも良いのですが、マップを見て<br />
地下鉄、電車、バスで散歩しながらの移動がお勧めです。</p>
<br />
<p>　夜の観光スポットは、京都駅と祇園。<br />
他の街並みは暗くて飲食店もまばら。ぱっとしません。<br />
祇園と鴨川周辺は、ネオンがいっぱい。此処が繁華街か！</p>
<br />
<p>　女好きの私は、呼び込みのお店が気になるところです。<br />
さっそく、インターネットでキャバクラを検索。<br />
京都のキャバクラは、一味違います。<br />
でも、キャバ嬢が京都出身とは限らないので、京都弁もそこそこ。<br />
店の中に入れば、名古屋のキャバクラとあまり変わらない。</p>
<br />
<p>　話ははずみ、話の題材は金閣寺の金箔について。<br />
金価格が高騰しているので、金箔補修は大変でしょう。<br />
　そして、金閣寺のみやげ屋に竜の置物が７０００円でありました。<br />
金色です。純金ではないのですが、欲しくなりました。</p>
<br />
<p>　来年は、辰（龍、竜）年。　<br />
昇り龍の様に天に向かって気運を高め、<br />
中日ドラゴンズの優勝を祝い、<br />
景気回復して欲しいものです。</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-11093189123.html</link>  
      <pubDate>Tue, 29 Nov 2011 23:47:18 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>消費税と錬金術</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>消費税と錬金術</p>
<p>　政府は、債務不足から消費税を１０％まで段階的に上げる法案を<br />
民主、自民、公明で検討しています。<br />
</p>
<p>現状の５％では、少子高齢化で不足している税金を補う為に必要な処置。</p>
<br />
<p>　しかし、公務員の無駄の削減が出来ていないから、国民は皆反対です。</p>
<br />
<p>　税金はまず、国税と地方税からなります。<br />
所得課税として、所得税、住民税、法人税。<br />
資産課税として、固定資産税、贈与税、相続税。<br />
消費課税として、消費税、地方税、自動車税、揮発油税、<br />
　　　　　　　　関税、酒税、たばこ税などです。<br />
</p>
<p>さらに財務省は、環境税を導入する検討もしています。</p>
<p><a href="http://www.nta.go.jp/">http://www.nta.go.jp/</a>
<br />
<a href="http://www.mof.go.jp/tax_policy/summary/condition/001.htm">http://www.mof.go.jp/tax_policy/summary/condition/001.htm</a>
</p>
<br />
<p>東日本大震災や他の災害対応にも１２兆円弱を計上。</p>
<p>一般会計は、９４兆円ですが、税収入は４４％で<br />
他は公債、その他でまかなっています。<br />
つまり借金をしているのです。</p>
<br />
<p>　そして、国の借金は、1000兆円　日々増えています。<br />
それでも、円の価値はユーロやドルよりも信用できる<br />
ことから買われ、75円の円高ドル安。<br />
輸出企業は、海外に進出して国内は空洞化です。</p>
<br />
<p>　ギリシャの様に借金が返せないのに円は信用出来るのでしょうか？<br />
これも公債の保有は、国内で９５％が保有しているからでしょう。<br />
それは、国内の貯蓄率の高さが際立っているからです。</p>
<br />
<p>　逆に言えば、貯蓄を減らすと円安になるかもしれません。<br />
利息に２０％の税金なんて少ない少ない。<br />
仮に貯蓄に１％の税金を掛けたら、10兆円の収入が見込めます。<br />
それには、１％の利息を付けないと国民は怒るでしょう。</p>
<br />
<p>　つまり、公定歩合を１％上げ、貯蓄税を導入し１％にする。<br />
公定歩合が２％なら、貯蓄税を２％にする。<br />
20兆円の税収です。<br />
</p>
<p>すると、国民皆んな貯金するのが嫌になり降ろして使う。<br />
円は売られ円安ドル高ユーロ高になる。<br />
</p>
<p>そんな錬金術があるのか？摩訶不思議？</p>
<br />
<p>第２のギリシャになることも有り得ますが、<br />
誰が損をするのか、天のみが知るところです。</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-11064893895.html</link>  
      <pubDate>Mon, 31 Oct 2011 22:10:59 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 新商品のモニター販売　実施中！]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/frnMIfMmBK6D/cg9TChIoJLNE?type=2&amp;ent=e806f4a68e5a6b5ecc5df5f672cb6482</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/frnMIfMmBK6D/cg9TChIoJLNE?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/frnMIfMmBK6D/cg9TChIoJLNE?type=3&ent=e806f4a68e5a6b5ecc5df5f672cb6482"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > マッサージソファ本体と着せ替えカバー「コンランスタジオデザイン」とのセット販売。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Mon, 31 Oct 2011 22:10:59 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>水難と公務員改革</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>水難と公務員改革<br />
今年の日本は、水難続きです。<br />
</p>
<p>東日本大震災の津波。<br />
大型台風。<br />
中部地方も河川が氾濫して、堤防決壊。土砂崩れ。<br />
床上浸水も多発。200万人に避難勧告。<br />
</p>
<p>東京首都圏では、公共交通機関が停止し帰宅難民も続出。<br />
会社を15：00に上がっても、自宅にたどり着くのは深夜。<br />
嵐の中をひたすら歩いて自宅まで・・・たどり着くのもやっとのこと。<br />
そんなことなら、遅くまで仕事して酒屋で朝まで飲んでいた方がましか。</p>
<br />
<p>首都圏はとにかく人が多すぎます。<br />
東京、名古屋、大阪・・・。<br />
首都移転の議論も再燃しているとか。<br />
東京近郊もまたまた地震のニュースが増えています。</p>
<br />
<p>この際、首都を移転しましょう。<br />
福島が良いでしょうか？<br />
国家公務員や政治家は、原発放射能漏れの責任があります。</p>
<p>でも当然反対するでしょうから、移転は議論だけでまた終わるのです。<br />
</p>
<p>野田政権なら、ドジョウ内閣だから、公務員改革に期待してるのですが。</p>
<br />
<p>リスク分散で、省庁を日本各地に設置するのはどうでしょう？<br />
内閣官房、内閣府は、東京としても<br />
総務省は、茨城へ<br />
法務省は、群馬へ<br />
外務省は、長崎へ<br />
財務省は、大阪へ<br />
文部科学省は、京都へ<br />
農林水産省は、岩手へ<br />
経済産業省は、愛知へ<br />
国土交通省は、福島へ<br />
環境省は、福井へ<br />
防衛省は、沖縄へ<br />
人事院は、静岡へ<br />
国家公安委員会は、北海道へ<br />
公正取引委員会は、宮崎へ<br />
金融庁は、鹿児島へ<br />
<a href="http://www.kantei.go.jp/jp/link/server_j.html">http://www.kantei.go.jp/jp/link/server_j.html</a>
</p>
<br />
<p>私の独断と偏見で決めました。<br />
</p>
<p>でも書類は電子決済、ITとICTとインターネット活用。<br />
霞が関に集まっている必要なんてありません。</p>
<br />
<p>給料も首都だから高いのです。<br />
地方都市の物価に合わせて給料もカット。</p>
<br />
<p>省庁は、４年毎にローテーション。<br />
日本の公務員改革は、まった無しです。</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-11029505172.html</link>  
      <pubDate>Sun, 25 Sep 2011 22:45:48 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ノーサイド</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>ノーサイド<br />
民主党の菅政権は退陣し、新しく野田政権が発足しました。<br />
菅政権は確かに思いつきの政策で、不評を買っていました。</p>
<br />
<p>　しかし、良い点もありました。（少し弁護すると・・）<br />
脱原発の問題提議。東日本震災時の自衛隊大量投入。国の債務と消費税論議。<br />
再生可能エネルギー促進法成立など。</p>
<br />
<p>　それなりに政治の仕事はしているのでしょうが、民主党内のいざこざ、<br />
自民、公明との不仲。<br />
ねじれ国会では致し方無いところでしょうか？<br />
野党が足を引っ張り、全く協力姿勢が見られない。<br />
菅政権が悪いのでなく、野党が悪いことにしておきましょう。</p>
<br />
<p>　付け加えるなら、マスメディアをもっと活用し、見方に付けたら<br />
良かったと思うのです。<br />
菅さんのブログは、本音を書かれていたこともありました。<br />
<a href="http://www.n-kan.jp/">http://www.n-kan.jp/</a>
 <br />
<a href="http://kanfullblog.kantei.go.jp/">http://kanfullblog.kantei.go.jp/</a>
 </p>
<br />
<p>　さて、野田政権ですが、「もうノーサイドにしましょう」<br />
「挙党態勢」内輪もめをしている場合ではありません。<br />
そのとおりです。</p>
<br />
<p>「震災からの復旧復興」「原発事故の一日も早い収束」<br />
「円高対策」「産業空洞化の回避」「財政再建」<br />
重要課題が山積。<br />
私たちは、実行内閣を求めているのです。</p>
<br />
<p>「駅前留学はNOVA，駅前演説は野田。」「金魚でなくドジョウ」<br />
ユーモアだけではなく、毎朝演説していた根気は<br />
前政権と一味違うかもしれません。</p>
<br />
<p>でも、大連立賛成の考えはどうでしょうか？<br />
野党の協力は必要ですが、今回も野党は協力を<br />
拒むと思うのです。<br />
１年後の総選挙を見据えて、与党へ返り咲きを目論む<br />
野党は一筋縄ではいきません。<br />
　<br />
この際、参議院を大改革したらどうでしょう。</p>
<br />
<p>二院制　衆議院４８０人　参議院２４２人　ですが、<br />
参議院に自民党、民主党、公明党などが衆議院と同じように<br />
存在することがねじれ国会の原因なのです。<br />
<a href="http://www.sangiin.go.jp/">http://www.sangiin.go.jp/</a>
 </p>
<br />
<p>たとえば、党を無くし全て個人議員の判断で投票する。<br />
たとえば、４７都道府県の知事に４７議席を与える。<br />
（４７人分は議員報酬が不要。）<br />
たとえば、比例代表はNPO、NGOに議席を与える。</p>
<br />
<p>衆議院とは無関係な意見を持つ人達にすることで<br />
ねじれ国会が無くなり、法案も適正化し正当化される。</p>
<br />
<p>　参議院は「良識の府」もともとは議員一人一人の良心や<br />
信念にもとづく自由な議論を行なっていた。</p>
<br />
<p>大連立を考えるより、原点に立ち戻ることが必要です。<br />
これも「ノーサイド」なのです。</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-11005815648.html</link>  
      <pubDate>Fri, 02 Sep 2011 21:51:37 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ジョギングとウォーキング</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>ジョギングとウォーキング<br />
　夏休みに入り、仕事も休み。体を使う事がなくなり<br />
運動不足になりがちです。<br />
夏は、１０時頃から夕方までうだる様な暑さで、外で運動したら<br />
熱中症。救急車のお世話になりそうです。</p>
<br />
<p>　中学、高校生も部活中に倒れて救急車で運ばれたニュースが<br />
多くなっています。若い人でも熱中症には要注意です。<br />
　私みたいな中年は、朝の涼しい時間帯で運動することが、体に優しい<br />
と言えます。</p>
<br />
<p>　だから今回の連休は、毎朝会社に行く時間に起きて、ジョギングとウォーキング<br />
をするようにしました。<br />
　朝６時に起きることで、気温は低く太陽の陽射しも少ないから<br />
丁度良いようです。</p>
<p>Ｔシャツに短パン。ジョグシューズにサングラス。少し若作り・・・。</p>
<br />
<p>　近くの公園に行くと、老人達が集まってラジオ体操をしています。<br />
聞くと毎朝集まっているようで、数十人の人達です。</p>
<p>渋谷など都会に行くと、太極拳もしているとニュースで放送してました。</p>
<br />
<p>　私は、ジョギングとウォーキングを混ぜ、適度な心拍数を維持しながら<br />
１時間程、無理のない軽い運動で汗を流しています。</p>
<br />
<p>そして、走っていると多くの人が「おはようございます。」と声を掛けます。<br />
私も「おはようございます。」とお返し。<br />
気分も清々しい毎朝です。<br />
</p>
<p>家に帰ると、走り終わった後のシャワーと朝食。最高の贅沢です。</p>
<br />
<p>　老人と言えば、孤独死が最近話題になっています。仮設住宅で何日も<br />
発見されないお年寄りが阪神大震災の時にあった様です。</p>
<p>今回の東日本大震災では、過去の経験から仮設住宅の入口を向かい合せに<br />
するなど対策した様ですが、充分とは言えません。</p>
<br />
<p>それなら、被災地で毎朝ラジオ体操してもらう。<br />
出席表を貼り参加したら○を付ける様にすれば、ひと目で分かる。<br />
体調の悪い人もフォローできる。<br />
</p>
<p>また、小学生と一緒にラジオ体操すれば若返るでしょう。</p>
<p>自治会やＮＰＯもコミュ二ケーションに一役！！<br />
</p>
<p>朝は「おはようございます。」から元気に始まるのです。</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-10987904719.html</link>  
      <pubDate>Tue, 16 Aug 2011 17:28:18 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>家庭と節電２</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>家庭と節電２</p>
<p>　打ち水は、真夏の気温上昇に効果があります。<br />
８月１日から７日までを「水の週間」とすることについて<br />
国土交通省が「水の週間一斉打ち水大作戦」を行います。</p>
<br />
<p>打ち水には、雨水やお風呂の残り湯を使います。<br />
そして、気温を測定し、その効果を確認する様です。<br />
<a href="http://www.mlit.go.jp/tochimizushigen/mizsei/tochimizushigen_mizsei_tk1_000023.html">http://www.mlit.go.jp/tochimizushigen/mizsei/tochimizushigen_mizsei_tk1_000023.html</a>
</p>
<br />
<p>　我が家も時々、打ち水しています。<br />
でも、夏はシャワーで済ます事が多いので、<br />
残念ながらお風呂の残り湯を使う時は少ないです。</p>
<p>打ち水は、気化熱を利用して涼しくします。</p>
<br />
<p>気化熱って何でしょう。</p>
<br />
<p>水が気体になる時に、熱を吸収します。<br />
つまり、打ち水が蒸発して外気の温度を下げるのです。</p>
<br />
<p>エアコンも冷蔵庫も気化熱を利用しています。</p>
<p>エアコンは電気によって、コンプレッサーを回して、<br />
冷媒ガスを循環させ、室内は冷風、外気に温風を出す。<br />
（冬は逆）<br />
</p>
<p>冷蔵庫も同じ原理です。</p>
<p>それなら、室内で打ち水すれば効果がありそうです。</p>
<br />
<p>霧吹きを用意する。その中に水を入れて、霧を吹く。<br />
霧は蒸発して気化熱を奪い、涼しくなる。</p>
<br />
<p>部屋の中に濡れたタオルをハンガーに掛ける。<br />
タオルは気化熱を奪い、涼しくなる。</p>
<br />
<p>冷風扇も市販されていますが、使い過ぎると<br />
室内の湿度が多すぎて不快になります。</p>
<p><br />
室内植物を置く。<br />
植物は水を吸って、気化熱を奪うから涼しい。<br />
緑のある生活は、それ以上に心がなごみます。<br />
<a href="http://www.ahvo.net/situnai.html">http://www.ahvo.net/situnai.html</a>
</p>
<br />
<p>室内に花瓶や、生け花をするのも効果的です。</p>
<br />
<p>緑のカーテンで家の周りを植物で覆うのも一案。<br />
吸水コンクリートを使えば打ち水の維持も長くなります。<br />
<a href="http://www.geostr.co.jp/10seihin/21/pdf/10.pdf#search='">http://www.geostr.co.jp/10seihin/21/pdf/10.pdf#search='</a>
吸水コンクリート'</p>
<br />
<p>打ち水すれば、熱帯夜もヒートアイランドも緩和するでしょう。<br />
</p>
<p>浴衣で彼女と彼氏は夕涼み。</p>
<p>二人の熱い気持ちは線香花火で萌えるのです。<br />
</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-10969358693.html</link>  
      <pubDate>Fri, 29 Jul 2011 23:26:58 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ダイエットは睡眠から</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>ダイエットは睡眠から</p>
<p>日頃から運動をしないで間食と「ゴロゴロ」「マッタリ」<br />
では、たちまち体重が増えてしまいます。</p>
<br />
<p>でも、テレビで面白いことを放送していました。<br />
ＮＨＫの「ためしてガッテン」<br />
肝臓病のテーマなのですが、肝臓と脂肪の関係の話がありました。</p>
<p><a href="http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110629.html">http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110629.html</a>
</p>
<br />
<p>「たまった脂肪を燃やす技」<br />
昼間、肝臓は活発な脳のために糖を使ってエネルギーをつくります。<br />
ところが、夜寝ると脳はそれほどエネルギーを必要としません。<br />
すると肝臓は脂肪をつかって心臓のためのエネルギー（ケトン体）を<br />
つくるモードに切り替わるのです。</p>
<br />
<p>　つまり、起きている時は、糖分を使い、寝ている時に脂肪を燃やすということです。<br />
これが本当なら、寝ていた方がダイエットできると言えます。<br />
ムダに夜更かししていると、本来肝臓が燃やすはずの脂肪が燃えないのです。</p>
<br />
<p>りんごダイエット、バナナダイエット、サプリダイエット、＊＊ダイエット<br />
そんなお金のかかるダイエットは要りません。<br />
</p>
<p>夜は寝ていれば良いのです。</p>
<p>ダイエットは脂肪を燃やすこと。<br />
脂肪を創らないこと。<br />
食べなければ脂肪はできません。<br />
寝ていれば、食べないのですから。</p>
<br />
<p>基礎代謝量の少ない人は、（筋肉の少ない人）は効果が少ないようです。<br />
寝ていても、基礎代謝が多いとダイエット効果は抜群と言えます。<br />
だから、起きている時は、筋トレ、スポーツが必要です。<br />
<a href="http://www.kenkodiet.jp/check_basal.php">http://www.kenkodiet.jp/check_basal.php</a>
</p>
<br />
<p>仕事、勉強で頭を使う。<br />
スポーツ、遊びで体を使う。<br />
それともゆっくり寝る。<br />
</p>
<p>今日から「睡眠ダイエット」はいかかですか？</p>
<br />
<p>でも、食っちゃ寝、食っちゃ寝は論外です。<br />
ポテトチップと駄菓子とアイスクリームは要注意ですね。</p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/skill-master/entry-10948570969.html</link>  
      <pubDate>Sat, 09 Jul 2011 21:21:12 +0900</pubDate> 
    </item> 
  </channel> 
</rss>

