月曜日、パパがお休みだったので一緒に岩盤浴に行ってきました

（子供も冬休み明けたので、ようやく行けるようになったんです）

岩盤浴に行って私が一番即効で感じるのは

お肌の変化

ツルツルすべすべになります

冬場はが～っと汗をかく機会も少なくって・・・

せいぜいたまにパパの休みにのんびり入れるお風呂くらいかな？

普段は子供と入ってバタバタとしちゃって自分がゆっくり湯船につかる時間がないんです

運動もしてないし

なので、今回は本当に久々に大量の汗をかいてまいりました

そしたら

ここのところ顔にちょっと肌荒れしていた部分があったのですが、それが即効で綺麗に戻りました～

恐るべし、汗かきデトックス

出すもの出すと本当にいいもんです

今週は毎日予定が入っていてなかなか忙しいのですが、楽しいこともいっぱいなのでオールＯＫ

ブログのほうはペタ、コメまったりとしていますがのんびりお付き合いください<m(__)m>

雪は降ったりやんだりの天気でしたが、気温は昨日より少し緩んで助かりました

私はタイツも重ね履き、カイロもミニのを６つも潜ませたおかげで快適

存分に雪まつりを楽しむ事が出来ました

今回は会場にスケートリンクも作られていたので、スケートまで滑ってきちゃいました

いっぱいあるいてスケートもして、運動不足の私にはいい機会でした。

（明日は筋肉痛かも・・・）

あまりいい画像は撮れなかったんですが載せちゃいます

このちびまるこちゃんの私的ポイントは・・・

野口さんです（クックック）

スケートリンクの中央には上から見ると連続したハートが見えるイルミネーションが

横からだと良く分からないですよね

テレビ塔にのぼってみると良くわかります

体も動かして爽快な雪まつり見物

今月はまた去年同様「ひょうとう祭り」も行きますよ～

去年のひょうとう祭りの記事はこちら

最近よんよん地方はかなりの冷え込みです

最高気温ももちろんマイナス

その寒さを実感していただきたく、ちょいと実家での出来事を・・・

うちの実家はもうかなりな古家です。

なので、かなり寒いです。

その実家で昨日ついに花瓶の水が凍りました

外じゃないですよ、家の中です。

実家は父母だけで暮らすには広すぎで

家全体を暖めると暖房費がばかにならないという事で

普段ＬＤＫ以外の場所は暖房をつけていません。

（だから昼間でも使っていない部屋や玄関は寒～いです）

そしてこのところの寒波

夜にますます気温が下がり・・・

和室の仏壇の花瓶の水が凍り

トイレの小さいガラスの花瓶はなんと

水が凍ったことで割れました

あり得ません

家の中で氷点下ってことでしょ～

母「ここ数年こんな事なかったわ～」

そうなんですか

てか、せめて屋内は０度以上にしたらどうでしょう・・・

只今よんよん地方は花瓶の水も凍る寒さです

（実家限定）

そんな中、日曜日には子供たちを連れて雪まつりに行ってきます

子供たちは毎年楽しみにしてるので・・・

でも、雪まつり見るのは結構長い間外を歩き回るので芯まで冷えますよ～

私もカイロいっぱい体中にひそませて臨みます

でも母乳をあげていたので約１年間はなんの薬も飲まずに我慢しました。

そしてだいたい乳離れした頃に改めて病院へ行きました。

その時はもうかなり痛いし体も重いしで

でもまだ手のかかる赤ちゃんがいるし・・・

動かないわけにはいかなかったので、痛み止め（ボルタレン）を飲んで痛みを軽減させながら栄養補給やらをしてました。

薬飲んでも痛みが全くなくなるわけではなく、

私の場合は、体にどっしりおもりをしょったみたいな感覚がなくなるって程度でしたが・・・

そのおかげでベッドから起き上がる事が出来、赤ちゃんのお世話もなんとかする事が出来ました。

そんな痛み止めで神経をブロックしながらの生活

（毎日朝晩飲んでました）

今振り返ると、感覚的には何が何だか分からないでいたことが多かったんだろうなと思いました。

好転反応とか自然治癒反応といったものが起こっていても

それに対して気付かない事も多かっただろうなと・・・

でも、そんな風に薬を使いながらでも自然療法の効果はあるって分かった経験でもあり・・・

お陰様で痛み止めを手放す事が出来ました

今は体に何か異変が起こるとすぐに神経はお知らせしてくれます

痛いとかかゆいとか眠いとか・・・

これって本来はとっても大切な事なんですよね

神経がいろんな事を脳に伝えてくれるから、体はそれに対して反応・行動してくれるんですもんね

どなたかが言ってました。

「神経は、神の道（経路）」

今の私は治癒反応のような痛みが時々出てきますけど、薬で抑えることなくその経過を感じ、温めたり休養したりといろいろ対処しながら過ごしています

きっと、いい細胞に作り変える為の工事をしてるんだわってイメージで

楽天的に参ります　不安大敵

前にも書きましたけど、血管の約９割は毛細血管です

毛細血管は膜が薄く、そこからいろんなものがしみ出て細胞に届けられるんです。

不要となったものが、またそこから血管に戻って行きます。

細胞一つ一つに血管がパイプのようにつながっているわけではなく・・・

毛細血管からしみ出る→細胞の周りの組織液へ→細胞へ

といった風に物質のやり取りをします

だから、太い血管だけじゃなく

「毛細血管まで血行を良くする事」が大事なんですね

血圧のお薬で血行を良くするものがありますが

主に筋肉のあるような血管に作用しても、筋肉のない毛細血管には作用しないものも多くあります。

痛みのある部分（炎症部分）ではいろんな戦闘が繰り広げられています。

だからそこには細胞の死骸や疲労物質だの老廃物だのといろんな排出したいものがいっぱいです。

それらを排出するためには、やっぱり血流が大事なんです。

必要な栄養を運んでくれるのも、いらないものを持ち去ってくれるのも血液だから

毛細血管まで血流が良くなり、改善された方のお話をいくつか聞いた事がありますが、その改善された症状は様々です

体がポカポカになったとか

五十肩の痛みがとれたとか

喘息の発作が起こらなくなったとか・・・

その他もろもろ

毛細血管まで血流を良くすると痛みが軽減する人がとても多いようです

自分で出来る「毛細血管まで血流を良くすること」もいろいろありますよね

できることからやってみたらいいと思います。

痛いのは辛いですもんね

入力出来ない

アルファベットのキーを押しても数字になっちゃう文字が・・・

アナログな私はＰＣの使い方も実は良く分かってません

なんでこうなっちゃうの～

ＰＣと格闘する事２時間（本当おバカ）

何の事はない、

Num Lock 機能が有効になっているだけ

でした

（これで焦った人、私以外にいるだろうか・・・）

解決までこんな時間かかっちゃいました

コメントのお返しもペタも出来ないうちに深夜です

いつものろまなカメでごめんなさい<m(__)m>

今日はもうさすがに寝ます

明日にでも徐々にお返ししていきます<m(__)m>

こんな私にいつもお付き合い頂いて、本当にありがとうございます

このしーちゃんのおなかにあてた手・・・

この中には何かが入ってマス

何かと言うと・・・

ちょっとお見苦しいですが

はぐって見せちゃいましょう

はい

「イヤン・・・ヌクかったのに・・・出さないで～」

と、またもぐろうとしてるのは・・・

そううちのインコ君です。

昨日はインコ君、久しぶりにゲージから長い事出て子供たちのお相手をしてくれました

しーちゃんもとっても嬉しそう

動物のあったかさが肌で伝わって、ますます愛情が湧いたみたいです。

しーちゃんがこんな事出来るようになるなんて、

前ならとても考えられませんでした。

昔はゲージから出すと泣いて怖がってましたから

インコ君が「バサバサッ」なんて飛ぼうものなら

もう絶叫でしたよ～

こんな風に触れ合えるようになったのは

３年生になってからかな・・・

でも服の中にインコ君が入ったのは

今日がお初でした

きっとあったかくって気持ちが良かったんでしょうね。

中でどんどん移動して、最後に袖口にひょっこり顔を出しました

みなさんに「はじめまして」のご挨拶ね

以前お話しした事のある不明熱

（その記事はこちら→病気は不明な事がいっぱい ）

これにも腎臓が関わってきてます。

それは体温の調節に腎臓が関わっているからです

腎臓はいろんなものの調節をしている臓器

ここが弱ると様々な病気に繋がっていきます。

腎臓が病にまでなってしまうと、今度はいろんな食事制限も出てきて栄養でケアするにも一気にはいけません。

段階を追って入れていかなければならないです。

そんな大切で難しい腎臓さんになるべく負担をかけないためにはどうしたらいいか・・・

腎臓に行く前の処理をしっかりしていれば・・・？

腎臓さんの負担を軽減させてあげる事が出来ます

腎臓の前の臓器・・・

そう、肝臓です

腎臓をいたわる方法のひとつは「肝機能を高める事」

肝臓でしっかり処理をしてから腎臓に物を受け渡すんです。

お仕事を残して次の部署に引き継がないってことです

本当に「かんじん（肝腎）かなめ」　ですね