こんばんは

今日は、ビッグ・エス大日店 で姿勢プラス のセミナーをお客様に行いました

僕にとってはお客様にするセミナーは案外久々でしたのでとても楽しかったです

今日は、約５０名の方にお集まり頂き、９０分の内容で行いました

皆さん、真面目に聞いてメモを取ったり、真剣な顔をして見たり、大笑いしたりと、色々な表情を見せてくれました

「自分の身体に興味をもって、身体の声を聞く」、口で言うのは簡単ですが、やるのは難しい・・・

いつもやらないことを今日は行ったので、難しく感じた方もいたと思いますが、同時に必要性も感じてもらえたと思います

終わってから、継続してやってみますと多くの声を頂きました。

嬉しい限りです

こんな活動は地道に続けていきたいですね

タイトルにした名前は、何か気付きました

そうです、サッカーの選手の名前です今日、本田選手が欧州チャンピオンズリーグで１得点１アシストの活躍でベスト８入りしたというニュースを見て、こんなタイトルを付けてみました

中田英寿・本田圭佑の２人のプレースタイルは力強く、スピード感のあるタイプ。

中村俊輔・遠藤保仁の２人のプレースタイルは当たりは強くないが、パスセンスがあるタイプ。

この２人づつの姿勢を見ていると、中田・本田は腰が入って上半身はスッと伸びて軸が太いのに対して、中村・遠藤は、腰が丸まり猫背の状態

サッカーのパスの仕方で、インサイドパスというのがありますが、このパスは足を外旋して行う為に骨盤は後傾しやすくなり、走っていてもスピードを殺すようなブレーキをかける様な身体操作になります

日本人は、基礎練習といってインサイドパスを小さな頃から多用しますから、正確にパスを出そうとすればするほど、インサイドパスを使い、走るスピードは遅くなってしまいます。

中村・遠藤遼選手には、こんな影響が少なからずあるのではと思っています。

反対に、引退しましたが中田英寿や本田選手は、腰が入っていますので、トップスピードに乗っている時にはインフロントやアウトサイドを使ったパスを用いているので、力強いパスやシュートにそのまま入れるのだと思います

と、また自分勝手な分析をしてしまいました

こんなポイントも頭に入れてサッカーも見てみて下さいね

今日は、姿勢は全くもって関係ない話・・・

今日、甲子園で阪神VS巨人のオープン戦がありましたね

去年の新型インフルエンザ流行で、自粛されていたラッキーセブンのジェット風船が、今日久々に解禁されました

やっぱり、甲子園でジェット風船が無いのは寂しいですので、復活して良かったです

今年は、優勝してもらいましょう

いつか、阪神の選手に姿勢プラス を使ったコンディショニングが出来る事を目指してガンバローっと

この度、ネット上での大阪リポネットＴＶにＳＨＩＳＥＩ＆ＳＰＯＲＴＳ　ＣＬＵＢ　ビッグ･エス　くずは 店での姿勢測定と姿勢プラス の体験の映像がユーチューブで紹介されました

是非、皆さんもご覧になって下さいね

リンク先はココ

http://reponet.tv/genre/school/2010/03/1109

昨日は、サッカーＪ２でキングカズこと、三浦知良選手が４３歳で出場して最年長出場記録を更新しましたね

僕自身、ずっとサッカーをしてきたサッカー小僧としては超憧れの選手が、まだ現役でプロとして活躍していることに嬉しさと驚きで一杯です

カズが現役を続けれている一番の理由は、大きな怪我をしないこと

人一倍、身体のメンテナンスには気を遣っているそうです。ですので、何時見てもバランスの良い姿勢をしています。姿勢が悪ければ、赤のスーツや白のスーツはカッコ良く見えないですからね･･･(笑)

野球と比べて、選手生命は短いとされるサッカー界において、カズのようなスターは当分出ないんでしょうね。

※昔、カズがヴィッセル神戸に所属している時に、三宮で白のスーツで歩いているカズを見かけて後を付けていったことがありました･･･懐かしいなあ

今日は、服装の乱れについて

ある方より、走っているとズボンの上に履いているスカートが右へと回転していくんだけど、何でと質問がありました。

答えは、皆さんもお気付きのように身体が捻れているからです

身体の歪みは、着ている服装にも影響を及ぼします

肩の高さが違えば、女性であれば下着の紐がずり落ちたりしますし、性別関わらず襟元の位置がセンターからずれて不恰好に見えます

骨盤が左右に捻れていれば、ベルトやボタンの位置がずれてきます。

ジーンズですと、骨盤が後傾して太腿がＯ脚方向に変位してくれば、内腿から膝方向に斜めのシワが入りますし、Ｘ脚方向に変位してくればお尻の外側から膝方向に斜めのシワが入ります。

靴でも踵の磨り減り方が違ってきますし。

このように考えると、もっともっとありそうですよね

今一度、自分の服装の乱れから身体の歪みを見直してみては・・・

最近は、ビッグ･エス大日店でリニューアルオープン後は現場に出てお客様と触れ合っているのですが、そんな中で良く耳にするのは、「膝が悪いんだけど…」と言う声

膝が悪い方の多くは、膝周りを強化しないといけないと思っています

もちろん、間違っているわけではないのですが、それ以外に考えないといけないことがあります。

それは、何で膝に負担が掛かってしまっていたのか　です。

理想的な姿勢バランスにあれば、人間の膝はそうそう痛めることはありませんそれは理想の姿勢バランスのなかで効率良く動けるように設計されているからです

これが、姿勢不良により設計外の負荷が掛かってくるから、靭帯を痛めたり軟骨が変形したりと症状が出てくるわけです

特に年配の女性に膝痛が多いのには、骨盤の後傾が大きく影響しています

腰が丸まると、大腿骨は外旋しやすくなり、つま先が外へ向きやすくなります。（要は、O脚方向になりやすいって事ですね）

O脚になると、膝蓋骨が外に向いて内外の側幅靭帯に負担が掛かったり、本来の動く方向とは違う無理な動きになることから関節が磨り減り軟骨が変形したりします

膝が痛いから膝をどうにかしないといけないと考えるより、身体全体のバランスを正していけば、膝への負担が無くなってくると考える方が、近道だと僕は考えますその上で、必要な筋力を補う為のトレーニングをすれば効果も倍増しますよね

膝が痛い方は、頭の片隅にでも置いといて下さいね

楽しかったオリンピックも終わってしまいましたね

トップアスリートの身体の使い方や、姿勢バランスの状態と成績との関連とか、何かと楽しませて頂きました前回のトリノオリンピックの金メダル１つに対して、今回のバンクーバーオリンピックでは銀３個、銅２個とメダル数を増やすことが出来て良かったですね

４年に１度の大舞台に賭ける選手の様々なドラマがあって、我々は感動を貰っているのですから、選手には感謝しないといけませんね

そうそう、宮里藍選手が開幕２連勝とい偉業を達成しましたね

僕もゴルフのナショナルチームの姿勢コンディショニングを担当しているので、今度は宮里藍選手の身体を研究して見ようかな

トリプルアクセル２回とも決めました

得点もオリンピックの舞台で自己ベスト更新なんですから、たいしたものです

しかし、それを上回ったキム･ヨナ選手は圧巻でしたね

ジャンプの高さもキレも申し分なく、妖艶な表現力も真央ちゃんを上回っていたのは確かかな～

でも、点数は高すぎでしょ点数が開きすぎですよね。僕が言うことでもないんですが…

２人の演技前の表情が明暗を分けたように感じます

良い緊張感で引き締まった表情のキム･ヨナ選手に対して強張った表情の真央ちゃん

韓国の選手はどんな競技でも精神力は凄いですね

前回もブログに書いたようにこの２人の身体操作は他の選手と違いますから、今後もこの２人を中心にフィギュアは展開されるんでしょうね。今後もこの２人の身体の使い方は、興味深く見ていこうと思います

真央ちゃん銀メダルおめでとう

今日もまだ島根県松江市にいます宍道湖が近いので「しじみ汁」を飲んで頑張っております

昨日はフィギュアスケートの女子があり、真央ちゃんが頑張ってくれましたね～

今シーズン苦しんでいたトリプルアクセルを見事に成功させてノーミスでの高得点でした

滑り終わった後の安堵の表情が何とも印象的です

しかし、その後に滑ったキム･ヨナ選手は凄いですねプレッシャーをものともせずに歴代最高得点を更新しましたね

皆さんはこの２人を見ていて、他の選手と何か違うと思いませんか

この２人は他の選手と比べて明らかに線が細くてスタイルが良いですよねなのにスピード感溢れる力強いスケーティングに高いジャンプを兼ね備えています。昔、トリプルアクセルを飛んだ伊藤みどり選手と比べると、下半身の筋肉量は明らかに少ないです何なんでしょうか

ちょっと、僕なりに考えて見ました

まず、身体の軸がしっかり出来上がっているということスケートの動きの多くは回転を要します。回転するにはコマの様に中心に硬い軸が必要になりますよね。この軸が一直線にぶれずに作れていることがポイントです

そして、その軸が太いのではなく細くて強い物になっている為に、キレが生まれているのだと思います

もう１つは、ジャンプする時の身体の使い方

他の選手は、お臍の辺りを基準に身体を引き上げてジャンプしているのに対して、この２人は胸の辺りを基準に身体を引き上げている分、到達点が高くなっているんじゃないかと･･･（あくまでも僕の想像ですよ！）

この２人を見ていると、左右のバランスも良く姿勢はホントに良いですよね。キム･ヨナ選手は過去に腰痛に苦しんでいたようですが、今では聞きません。きっと良いトレーナーが付いているんでしょうね。

いよいよ明日はフリーです真央ちゃんの金メダルを期待しましょう