ELLE	エリカ・アンギャル流「血液型ダイエット」の決定版 ELLE 『世界一美しいA型美女になる方法』 『世界一の美女になるダイエットバイブル』などのヒットセラーで知られる、栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが、待望の新刊を発表！ 『美女の血液型BOOK』は、血液型による体質の違いを科学的に分析し、それぞれが摂ると ...

こんな食べ方もアリ!? コーヒーでキレイになれる方法！ IBTimes ダイエット中にホイップはダメですが、この食べ方だと一緒にコラーゲンも摂取でき、なおかつ0カロリー！（※2） 普段のコーヒーがこんな嬉しいデザートになるなんて、素敵ですよね。 ゼラチンは、ゼリー状にすると水分を多く含む作用がある為、少量で満腹感を得ることが ...

糖質オフダイエット実践ガイド 日経ウーマンオンライン このとき「筋肉細胞が血糖を利用するが、余ったものは体脂肪として蓄える」（江部理事長）。糖質過多の生活で太るのは、こういうわけだ。 逆に、糖質オフを実践すればインスリン分泌は増えず、体は脂肪の「蓄積モード」から「消費モード」へと変わる。夜だけ糖質オフにし ...

＜ニュース＞激太りギャルが11kg減で美女に変身！「マジで痩せた」ダイエット法とは
＜ニュース＞「油」が美容・ダイエットフード！？徹底解明！美容にいい油とダメな油
＜ニュース＞パーソナルトレーナー直伝の太らない食べ方

モデルプレス

激太りギャルが11kg減で美女に変身！「マジで痩せた」ダイエット法とは モデルプレス 「I Love mama」5月号の特集「マジでヤセたダイエットRanking」では、全国の美ママ1503人の体験談による「本当に効果があったダイエット法」をランキング形式で紹介している。 385人の美ママが痩せたダイエット法は、毎日体重を計って”自分の体型と向き合う”ダイエット。 ...

「ためしてガッテン」ダイエットの極意 新刊JPニュース （北折一／著、主婦と生活社／刊）は、NHKの長寿番組「ためしてガッテン」の人気ディレクターが、本気でやせたい人のために書き下ろした最新刊。著者の北折一氏は、関連書籍が累計60万部以上売れている「計るだけダイエット」の考案者。現在では、テレビ番組制作業務だけ ...

鈴木亜美「目下、体型維持トレーニングに迫られてます」 J-CASTニュース 歌手の鈴木亜美が6日のブログで、デビュー当時のダイエットの苦労話を明かしている。 1998年に歌手デビューしてアイドル的人気を誇った鈴木だが、もともと陸上をしていたため筋肉質で足なども太く、「肉大好きお菓子大好き」だった。ダイエットの経験もなかったため、事務 ...

＜ニュース＞「油」が美容・ダイエットフード！？徹底解明！美容にいい油とダメな油
＜ニュース＞パーソナルトレーナー直伝の太らない食べ方
＜ニュース＞好きなだけ食べても太らない！「本当に痩せる食べ方」を伝授

女子力アップCafe Googirl

「油」が美容・ダイエットフード！？徹底解明！美容にいい油とダメな油 女子力アップCafe Googirl 「油」が美容・ダイエットフード！？徹底解明！美容にいい油とダメな油 いま、「油」が美容・ダイエットフードとして注目を浴びていますね。でも、どんな油でも美容にいいわけじゃない！積極的に取り入れたい油と、避けるべき油の上手な選び方とは？ 今回は、そんな油と ...

キム・カーダシアン、食べないダイエットあり得ない!! リアルライブ セクシーボディーのキム、両親のおかげで自分のスタイルに自信が持てるようになったらしく、体型をキープするために食事を我慢することは絶対にしたくないという。 「うちの両親は、いつも『これが自分という人間で、自分は美しく、これこそ自分のあるべき姿だ』って思わ ...

あなたの“ダイエット体質”度チェック 日経ウーマンオンライン 例えば、「よく噛めと言われてもなかなかできない」という人が30回噛もうとしても難しい。そんなときは食材を大きく切れば、おのずと噛む回数が増える、という具合だ。 それでは、簡単スピードチェックで、あなたのダイエットを阻む原因を見つけてみよう！ ...

＜ニュース＞パーソナルトレーナー直伝の太らない食べ方
＜ニュース＞好きなだけ食べても太らない！「本当に痩せる食べ方」を伝授
＜ニュース＞レディー・ガガ、恋人が薦める “酔っ払いダイエットで本当に痩せて来た

女子力アップCafe Googirl

パーソナルトレーナー直伝の太らない食べ方 女子力アップCafe Googirl 嫌味なく断るには、潔く本当のことを話したほうがすっきりとダイエットを続けられそうです。 太らない食べ方の１０のステップ、いかがでしたか？なんとなく、ダイエットをしていることをもじもじと秘密にしておきたいグーガールも多いはず。私もその一人です。 ...

おぐねー直伝 若く見えて筋肉も付きダイエットに向く立ち方 NEWSポストセブン 背筋まで伸びて、お尻だってキュッと締まってる」 おぐねー：「背中が丸まってると老けて見られるから、この立ち方を意識するだけで若く見られるし、全身にバランスよく筋肉がつくの。一石二鳥でしょ？」 オバ：「へぇぇぇぇ。立ち姿を意識するだけなら、続けられるかも」 ...

“夜トマトダイエット”の、世界一のトマト博士「唐沢明」が開発！「トマピンTOMAPENE」新発売！ 財経新聞 「美」と「健康」をお届けするメーカー、株式会社ザックス(代表取締役：齋藤 淳、本社：東京都港区)は、世界一のトマト博士である唐沢明が開発した、トマトエキス(リコピン)と唐辛子エキス(カプサイシン)にビタミンを豊富に加えたサプリメント「トマピンTOMAPENE」を2011 ...

＜ニュース＞好きなだけ食べても太らない！「本当に痩せる食べ方」を伝授
＜ニュース＞レディー・ガガ、恋人が薦める “酔っ払いダイエットで本当に痩せて来た
＜ニュース＞ダイエット突入チョン・ヘビン、危ういスタイルの写真公開

モデルプレス

好きなだけ食べても太らない！「本当に痩せる食べ方」を伝授 モデルプレス 雑誌「with」5月号のダイエット特集では、巷でウワサの「やせる食事法」について徹底調査。管理栄養士と心療内科医が、本当にやせる食べ方をレクチャーしている。 食べる量を減らしても太ってしまう人がいれば、好きなだけ食べても痩せている人がいる。 ...

カラオケがダイエットにつながるかもしれない、消費カロリーの高い曲目ランキングトップ20 GIGAZINE by Shane's Stuff 通信カラオケDAMで知られる第一興商が集計した、消費カロリーの高い曲目ランキングが発表されました。 第1位の曲を歌いきると21.3kcal消費されるとのこと。この値はスポーツの消費カロリーに比べると少なく感じますが、スポーツの消費カロリーに比べると ...

急なダイエット・節約・禁煙をすると怒りっぽくなるので、時間を掛けて行いましょう！ ライフハッカー［日本版］ 今度ダイエットしたり、節約したり、悪い習慣をやめようとしたり、自分の行動を何かしら制限する時には、自分の不満がどれくらい溜まっているかを必ず気にするようにしてください。行動を急に改めようとすると、かなり欲求不満になりやすいです。 そのような時に怒りっ ...

＜ニュース＞レディー・ガガ、恋人が薦める “酔っ払いダイエットで本当に痩せて来た
＜ニュース＞ダイエット突入チョン・ヘビン、危ういスタイルの写真公開
＜ニュース＞あのチェ・ジウも実践中！「理想のくびれ」を作る方法

【イタすぎるセレブ達】レディー・ガガ、恋人が薦める “酔っ払いダイエット” で本当に痩せて来た。 Techinsight japan レディー・ガガ（25）が太ったり痩せたりを繰り返していることは、皆さんご存じの通り。現在は、恋人が指導してくれたとんでもなくヤバイ “ドリンク・ダイエット” にやはり夢中になっている。コレで大丈夫なの!? だが、よくあるヨーグルト・タイプのものを想像しては ...

悩み別サプリメントおすすめ飲み合わせ 女子力アップCafe Googirl 食生活が偏りがちな現代生活で、サプリメントを活用している人も多いのではないでしょうか。 健康管理、アンチエイジング、ダイエット･･････。さまざまな悩みに対応するサプリメントが出ていますが、上手に活用できていますか？サプリメントには効果的な飲み合わせがある ...

4月発売のWii「ビリーズブートキャンプ」PV公開！ AKB通信 2011年4月21日に発売が予定されているニンテンドーWii専用ソフト「ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット！」のPVが公開された。同PVでは、ゲームのプレイ映像が視聴できる。 「ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット！ ...

＜ニュース＞ダイエット突入チョン・ヘビン、危ういスタイルの写真公開
＜ニュース＞あのチェ・ジウも実践中！「理想のくびれ」を作る方法
＜ニュース＞完璧復帰のセリーヌ・ディオン、産後ダイエットの気になる中身

innolife.net

ダイエット突入チョン・ヘビン、危ういスタイルの写真公開 innolife.net ダイエット1カ月目のチョン・ヘビンは3月31日、自身のツイッターに「ダイエット30日記念写真。ああ、あと2週間で終わりだ。この写真は2週間前、現在の写真は次回に公開しますね」という文と写真1枚を掲載した。写真の中のチョン・ヘビンはスマートな二の腕と太ももそして ...

ダイエットをサポートしてくれるサプリ 日経ウーマンオンライン 肥満の男女80人（平均年齢42歳）を、カプシノイドを1日6mgとる群と偽サプリ群に分け、体脂肪の変化を調べた米国での研究。12週間後、腹部脂肪はカプシノイド群が有意に低下していた。（データ：The AmericanJournal of Clinical Nutrition;89：45-50,2009） 太る理由は人 ...

脳科学の権威・京大名誉教授久保田競氏が勧める"脳にいい生活" (前編) マイコミジャーナル 『あなたの脳が9割変わる!超「朝活」法』(ダイヤモンド社)の著者で京大名誉教授の久保田競氏に脳科学的に"正しい"睡眠時間について教えてもらった。ジョギングや音楽など、脳科学的の権威がすすめる「脳にいい生活」についても紹介する。 朝活がブームだ。 ...

＜ニュース＞あのチェ・ジウも実践中！「理想のくびれ」を作る方法
＜ニュース＞完璧復帰のセリーヌ・ディオン、産後ダイエットの気になる中身
＜ニュース＞熊田曜子、美ボディをキープするための日課とは？

NCN（ニコニコニュース）

あのチェ・ジウも実践中！「理想のくびれ」を作る方法 NCN（ニコニコニュース） それにより、理想的なくびれが手に入るのだとか。 確かに、実際やってみると10分くらいでジンワリ汗が出てきます。テレビを見ながらやれば、20分もあっという間！ 慣れてきたら2～3本同時に回すと、カロリー消費量もUPしますよ！ チェ・ジウさんのくびれ維持法としては、 ...

液体の油分をカットする「ファットセパレーター」 ケータイ Watch だから、日々の余分な脂をカットしていくだけでも、結構違うものなのだ。 そんな体重管理の基本である食事で、ちょっと役立ちそうなツール、それが今回紹介する「ファットセパレーター」だ。これは、油分を含んだソースやスープなどの液体から、油分以外を効果的に分離 ...

やせているけどメタボです!? メタボリックシンドロームの真実 ダイアモンド・オンライン (登録) そもそもメタボリックシンドロームは、内臓脂肪の蓄積を背景にインスリンの効き目が悪くなり、脂質異常症や糖尿病の前段階など悪条件が重なっている人をあぶり出すためにつくられた概念。腹囲は真実に至るための「方便」であり、基準以下だから健康、というわけではない。 ...

＜ニュース＞完璧復帰のセリーヌ・ディオン、産後ダイエットの気になる中身
＜ニュース＞熊田曜子、美ボディをキープするための日課とは？
＜ニュース＞現役モデル・タレントの「美脚一コンテスト」優勝者決まる

インフォシーク

完璧復帰のセリーヌ・ディオン、産後ダイエットの気になる中身 インフォシーク 昨年10月に、双子の男の子の赤ちゃんを出産した歌手のセリーヌ・ディオンは、42歳という高齢出産ながら、5か月経った今ではすでにラスベガスでのステージなど精力的に活動を始めています！ しかも、驚くのは産後のボディー。ステージに立つセリーヌは数か月前に出産したと ...

やせているけどメタボです!? メタボリックシンドロームの真実 ダイアモンド・オンライン (登録) そもそもメタボリックシンドロームは、内臓脂肪の蓄積を背景にインスリンの効き目が悪くなり、脂質異常症や糖尿病の前段階など悪条件が重なっている人をあぶり出すためにつくられた概念。腹囲は真実に至るための「方便」であり、基準以下だから健康、というわけではない。 ...

GARMIN Edge500 インプレ 後編…効果的な有酸素運動をサポート レスポンス 心拍数が低すぎれば運動としての効果がなく、高すぎれば有酸素運動の範囲を逸脱して脂肪が燃焼しないからだ。 Edge500にはパソコンソフト「トレーニングセンター」が付属している。このソフトを使ってワークアウトやコースといった機能を設定し、Edge500をさらに高度に ...

＜ニュース＞熊田曜子、美ボディをキープするための日課とは？
＜ニュース＞現役モデル・タレントの「美脚一コンテスト」優勝者決まる
＜ニュース＞甘いものへの欲求を抑える方法が明らかに!?

モデルプレス

熊田曜子、美ボディをキープするための日課とは？ モデルプレス 「早寝早起き、油ものは控えめに、食べたいものはガマンしないで生理後のやせ期にリセットする・・・というふうに。健康をメインに考えたのが自然とダイエットにつながったみたい」とコメントしている。 さらに熊田曜子は、美ボディをキープするための日課として「姿勢、 ...

カップルで痩せられる!? 「セックスカロリー」一覧表 NCN（ニコニコニュース） もう春ですし、思い切ってカップルでダイエットなんていかがでしょうか。 二人でダイエットと言っても、特別なことは何もしなくて結構です。いつものラブラブなお二人なら……。“Ｈ”するだけで、簡単に痩せられるかも知れません！ これは、ロバート S.ウィーダー氏によって ...

彼ともっとラブラブになれる！？あなたをセクシーにする10の食品 女子力アップCafe Googirl けど、心だけじゃ満足できないのが人間です。セックスなどのスキンシップも、彼のいろいろな面が見れる、立派なコミュニケーションです。 もっともっと彼から愛されるために、あなたをセクシーにしてくれる１０の食品を集めてきました！美味しい物を食べて、幸せなベッド ...

＜ニュース＞現役モデル・タレントの「美脚一コンテスト」優勝者決まる
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