こんにちは、ラックス　アンリミテッド　カイロ の森本です。

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今日までにちょっと早めのチョコを2つほどいただきました。写真を撮る前に食べちゃいました・・・イベントごとには基本無頓着ですが、甘党だけにヴァレンタインは嬉しいイベントですね(笑)

昨日のスリランカの悪魔祓いに通じるカール・ヒルティの名言を紹介します。

「川の氾濫が土を掘って田畑を耕すように、病気はすべての人の心を掘って耕してくれる。病気を正しく理解してこれに堪える人は、より深く、より強く、より大きくなる。」

病気は自分自身に起こっているアンバランスに気づくチャンス。しかし一般的に「病気＝悪・敵」というイメージがあり、悪いものは取ってしまうとか、敵は徹底的に痛めつけて滅ぼすことが正しいとされています。

また病気を細かく専門的に分析することで医学は発展してきましたが、全体像をみるということをないがしろにしているように感じます。

病気の原因をウィルスや細菌、ストレスと考えていますが、本当は自分の免疫力が低下していることが一番の原因であることがほとんど。そしてその生活を選択しているのは他ならぬ自分自身なんです。

病気を敵と見なすのではなく、自分が進むべき道から外れたことを教えてくれる味方だと思って下さい。早い段階で軌道修正すれば難なく元に戻れます。しかし味方のアドバイスを無視し続けると取り返しのつかないことになってしまうのです。

病気を正しく理解するとはそうゆうことだと思います。

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徐々にですが日が長くなってきましたね。2月は一番冷え込む季節ですが、日に日に春に近づいていると夕暮れ時に感じます。

今日はクライアントからお借りした本を紹介させていただきます。

「スリランカの悪魔祓い」　著者　上田紀行

この本の中で印象に残った文章を抜粋させていただきます。

「病気は【いのち】からのメッセージなのだ。それはちょっと立ち止まって、チェックしたほうがいいよという注意信号だ。そして、いまのライフスタイルが【生活】のほうのライフとは合っていても、【いのち】のほうのライフとは合っていないという危険信号でもあるのだ。」　

「【癒し】を意味するheal、その名詞形で健康を意味するhealthといった単語が【全体】を意味するwholeと同じく、ギリシャ語のholosという語源から生じていることは象徴的だ。全体性の中にこそ癒しはある。それは人が自分自身がトータルな存在であると気づくとき、そしてトータルな全体の中に生かされていることに気づくときなのである。」　

今では一般的になった「癒し」という言葉ですが、上田紀行さんの前作「覚醒のネットワーク」で1990年に初めて使われた言葉だそうです。

自分が感じていたことを言葉で表現されている本に出会えた！という感情が湧き起こりました。この本を読んだことで今までの漠然としていたイメージが鮮明になり、今後どのように自分が変化していくかが楽しみです。

「スリランカの悪魔祓い」と「覚醒のネットワーク」は手元に置いておきたくて本日発注しました(笑)

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昨日のクライアントの中に去年の11月に逆流性食道炎が改善されたクライアントのお母さんがいました。

お子さんの逆流性食道炎の話になって驚いたのが、病院での診断では完治まで投薬治療で6カ月くらい時間がかかるだろうと言われていたそうです。実際に当センターに通い出してからは2ヶ月も経たないうちに改善されていましたから、改めて人間の持つ自然治癒力の凄さを実感しました。

お母さんは風邪がなかなか治らないのでカイロプラクティックを受けに来たとのこと。以前にも風邪をひいた時にカイロプラクティックを受けて一気に改善したから、今回もカイロプラクティックを選択して下さいました。

風邪や喘息などで咳やくしゃみが止まらない方は首から背中にかけてガチガチになってしまっています。今日の喘息持ちのクライアントもガチガチでした。そしてアジャスト後のみなさんの感想は決まって「呼吸がしやすくなった」とおっしゃいます。

風邪をひかれているときは家で安静にしておくのが一番で、カイロプラクティックを受けない方がいいと思われている方がたくさんいらっしゃいます。もちろん熱で朦朧としているときに来るのは無理ですが、微熱や咳・くしゃみくらいであれば、ぜひアジャストを受けに来て下さい。間違いなく回復が早まるでしょう。

肩こり・腰痛に限らず、体調がすぐれないときの第一選択肢に当センターを選んでいただけるようこれからも勉強していきますので、よろしくお願い致します。

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今日は朝9：00から予約がノンストップで休憩時間も返上してしまいました。雨の中、お越しいただけるのは本当に有難いです。予約の合間にブログが書けたので、20時から最後の予約で今日は終了予定です。

今日のクライアントの中に風邪やウィルス性の胃腸炎を患っている方が結構いらっしゃいました。世の中ではインフルエンザの流行もニュースになっていますが、これらを発症する人としない人の違いってご存知ですか？

答えは抵抗力の差です。ウィルスや病原菌の侵攻に対する抵抗力とは免疫力の事。病気を発症するかどうかは免疫力と原因となるウィルスなどとのバランスの問題なのです。

今年は予防接種をしたにも関わらず感染しているお子さんが多いようです。お子さんの免疫力の低下が気がかりです。

免疫力が正常に働いているときは、となりに風邪をひいている人がいても感染しないでしょう。これが疲れが溜まっている時では感染してしまう確率が上がります。

免疫力を下げる原因は運動不足による体力の低下、タバコや食品添加物などによる化学的な要因、大気・水質・土壌汚染・紫外線などの環境問題、夜更かしや寝不足、栄養価の低い食事、精神的なストレスなど数え出したらキリがありません。

逆に免疫力を高める方法もご紹介いたします。

①カイロプラクティックを受ける！

②早寝早起き

③水分補給

④笑う

⑤栄養バランスのとれた食事をよく噛んで食べる

⑥爪の付け根を揉む

⑦適度な運動

これからの事はこのブログでも何回も紹介しています。検索して下さい(笑)この中で今すぐにできる「爪の付け根を揉む」に関して解説しておきます。

手の指の爪の生えぎわを人差し指と親指で10～20秒、少し痛いくらいに揉みます。そうするとリンパ球を増やして副交感神経が優位になり、血行が促進され免疫力が高まるといわれています。基本的に薬指以外を揉んでください。なぜかというと薬指だけは交感神経を刺激してしまうので逆効果になってしまうからです。

自分の免疫力を高めて元気に冬を乗り切りましょう！

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今日は思いの外、早い時間から雨が降り出しましたね。午前中が出張施術だったので降らないでほしかったのですが、まぁ小雨で助かりました。インフルエンザが流行っていますから、この雨で乾燥が和らげば何よりです！

午前中に伺ったのは去年から月一恒例になっている2人目を出産をされたママさんのお宅。今月でちょうど1年になります。他にもママ友3人が雨の中集まってくれました。

毎月たった1回の調整でも1年続けていることで徐々にみなさんの体調は改善・安定してきました。4人中2人が2児のママ、もう2人は3児のママなので、毎日の子育てで体力を使っています。それでもこの1年で大きく体調を崩されたママさんはいません。

また最近では1歳になった赤ちゃん2人も自分に慣れてきてくれました。この子たちもこの1年で大きな病気はしていないとのこと。予防接種も受けていますが、少しはカイロプラクティックも貢献できていると思います。

こうやって母子が当たり前にカイロプラクティックを定期的に受けることが普及すれば、世の中がもっとハッピーになると確信しています。

一番小さなコミュニティーが家族です。その家族の中でママさんが健康であれば、お子さんにも旦那さんにも良い影響が出ます。家族みんなが健康であれば、それぞれが関わる人、たとえばママ友・会社の仲間・友達に良い影響が出ます。こうやって良い影響をどんどん波及できれば世界が変わります。

自分はカイロプラクティックを通して世界をハッピーにします。

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今日の午前中にお世話になっているお宅へ出張施術に行ってきました。

お友達も呼んでいただき、大人4名、赤ちゃん2名にカイロプラクティックを受けていただきました。赤ちゃんは2ヶ月と8ヶ月。2ヶ月の子が初めてので、8ヶ月の子が2度目のアジャストメントでした。

出産前後の対処法のセミナーで得た情報がここでも役立ち、ママさんも納得されていました。

今日話題になったのが後陣痛と乳腺炎。後陣痛という言葉はセミナーで初めて聞きました。

後陣痛とは出産後の数日間にみられる子宮収縮に伴う痛みを言います。後陣痛自体は自然なもので、出ることは望ましいのですが、出産を重ねるごとに痛みが辛くなるそうです。今日の2ヶ月の子のママさんは、この子が3人目で後陣痛も辛かったそうです。その後一気に腰痛がひどくなり、今日カイロプラクティックを受けることになりました。

後陣痛の原因は子宮内圧の消失とプロスタグランジンやオキシトシンなどの生理活性物質による急激な子宮収縮と考えられています。

後陣痛は病気ではないので基本的には特別な治療はありません。ただあまりに痛みがひどい場合は病院では薬を処方するそうです。

乳腺炎は細菌感染による急性のものと、乳腺が詰まり乳汁がたまるうっ滞性の2つが大半を占めるそうです。乳腺炎のママさんは大抵背中がガチガチになっています。今日のママさんは先週に急性乳腺炎になり、やはり背中がガチガチに固まっていました。

当センターは桶谷式母乳育児相談室の助産師さんとご縁があって、話を聞くと背中の張りをゆるめると母乳の出が良くなるそうです。そのため乳腺炎のママさんを今までに何人も紹介してもらっています。

後陣痛や乳腺炎でお困りの方はカイロプラクティックをいう選択肢も増やしてみてはいかがでしょうか？

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今日は逆子に関して書いていきます。

逆子は妊婦全体の3～4％の割合で起こります。原因はいろいろあり、骨盤のゆがみ・臍帯（へその緒）の長さ・胎盤の位置・胎児の大きさ・双子・羊水の量が多い・水頭症・子宮筋腫・卵巣のう腫・子宮奇形など。

逆子の判断は基本的に病院での超音波検査ですが、赤ちゃんに蹴られる位置でママさんは分かるそうです。本来は頭が下になっていますから、肋骨のあたりを蹴られます。それがわき腹や下腹部を蹴られるようであれば、逆子の可能性が高いでしょう。

また一般的に逆子は赤ちゃんの頭が上に向いていることを言いますが、横向きの場合も逆子と呼び、この状態が一番戻りにくいそうです。

今回教わった逆子の妊婦さんへのアプローチの仕方はかなり効果的で、アメリカのデータでは85％以上の確率で逆子が戻るそうです。病院での逆子調整の成功率が約50％と言うことなのですごいですよね。

自分はこのテクニックを以前にも教わっていて、今までに逆子の妊婦さん４人中３人が戻りました。今のところ75％の成功率。今後はもっと確立を上げていきたいですね。

逆子を戻すエクササイズでママさんが自分でできるものも紹介します。いろいろな逆子体操があると思いますが一番簡単なのが仰向けに寝て骨盤を少し高くしておくこと。骨盤の下に枕やクッションを置いておくと楽にできます。ずっと仰向けでは苦しくなるので10～１５分で構いません。これは赤ちゃんが起きているときで、排尿後にやるのがコツです。

さらに下腹部に懐中電灯で光を当てたり、音楽プレーヤーを股の間においてリラクゼーション音楽を流すとウソみたいですが効果的だそうです！成長過程では赤ちゃんの胎動が20週くらいから始まり、このころには耳も聞こえはじめ、視覚は27週くらいで光を認識できるようになります。おそらく音や光の刺激に反応するのでしょう。

36週以降で帝王切開の日程も決定しているような妊婦さんは、何でもいいから切らなくて済む方法を探しています。そんな妊婦さんが近くにいらっしゃいましたら、このエクササイズとカイロプラクティックを教えてあげて下さい。

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今日も引き続き、妊娠に関することを書いていきます。

女性は妊娠してから出産後１ヶ月まではリラクシンというホルモンの影響で身体中の関節がゆるくなります。リラクシンが出るのは出産に向けて骨盤が開く準備です。

通常3000ｇの赤ちゃんの頭の直径が9cm、女性の骨盤の内径が11cmくらいと言われています。赤ちゃんがギリギリ出て来られるくらいまで骨盤を開いて出産するわけですから、相当関節はゆるくなります。実際妊婦さんをアジャストするときは軽い力で動いてしまいます。

このように妊婦さんは全身の関節がゆるくなるのと同時に、体重の増加や重心の変化が起こるので特に腰を痛めやすいわけです。ただし妊娠中から産後1ヶ月は関節の動きがいいので、今までのゆがみを一気にリセットするのにもってこいの時期でもあります。これは女性だけの特権です。

この約1年を旦那さんやご家族、お友達の協力を得て、より良い出産・育児のための準備期間にしてください。妊婦さんは極力重たいものを持たないようにまわりの人がちゃんとサポートしましょう！

また産後に骨盤を調整することで、骨盤が閉じるスピードも速くなり、産前の体型・体重に戻りやすくなります。逆に産後にちゃんと調整せずに骨盤が開いたままだと、体はまだ妊娠中だと勘違いして、エネルギーを蓄えようとしてしまいます。結果として産後太りに・・・。産後すぐはカイロプラクティックを受けに行けないという方はあまり伸縮性のない骨盤ベルトなどで固定しておいてください。※正しいつけ方をしないと効果はありません。

妊娠・出産のための雑誌などにも産後の骨盤ケアについては「専門家にご相談ください」と書かれています。この専門家とはまさにカイロプラクターのことです。産後の骨盤調整はお任せください(^O^)／

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週末に参加してきた妊娠（産前・産後）の対処法セミナーは本当に勉強になりました。去年の9月に参加した小児の対処法セミナーの続編で、妊婦さんへのアプローチの仕方、逆子の対処法、産後の骨盤調整の重要性など、生きた情報をたくさん吸収してきました。ブログでも復習を兼ねて少しずつ紹介していきます。

まずは流産について。いきなり暗いテーマですが重要なことなので、書かせていただきます。

流産の確率はおよそ15％と言われています。つまり妊婦さんの6、7人に1人は流産する計算です。しかし流産は触れにくい話題のため、実際にはもっと多く20～25％とも考えられます。

流産の原因はさまざまですが、初期の場合（12週以内）は受精卵の異常が主な原因だそうです。また子宮頸ガンの手術をした場合や人工授精の場合も流産のリスクは高いそうです。ただ1度流産をしたからといって、次もしやすいとは限りません。

流産は女性の心に大きな傷をつくります。しかし受精卵の異常の場合は原因が男性側にあるかもしれません。それでも傷つくのは女性です。お子さんを希望されるのであれば、リスクを最小限にするためにも妊娠前から夫婦両方の体調管理を心掛けてください。

不妊治療をされている方がカイロプラクティックを受けて妊娠したという話は良く聞きます。アジャストすることでホルモンバランスが整うからだと思います。

当センターでは妊娠でも安心してカイロプラクティックが受けられます。そして今回のセミナーで新たにお役にたてる情報も得ました。ぜひ気軽にご相談ください。