少し衝撃的な画像で驚かれた方もおられると思いますが。。。

それにしても。。。

約十年の間に。。。

何キロ痩せたんでしょうね？？？

背が高いので。。。10キロ？

それ以上かもしれませんね？

最近もえちゃん自身のブログの中でも。。。

ダイエットについての経験談や心がけている事など語っておられます。。。

押切もえのMoe mode

http://moemode.ameblo.jp/moemode/page-12.html

無理な食事制限や激しい運動で痩せると・・・

確かに一時的には体重は減ります・・・

でも・・・

かえって・・・激太りする体質を自ら・・・

辛い思いをして・・・

造りだしてしまうって事・・・

覚えておいてくださいね。。。

今は　美しい見本のようなもえちゃんも

10代、20代前半のころは・・・

彼女のブログの最後の部分に。。。

今の自分をもっと好きになってあげてくださいネ o(^-^)o☆☆☆

そして、
Keep smile!!

笑顔が大切ですよ～жжж

もえちゃんの今年の目標は！

「今年は半分を海外で！！」

らしいですから。。。

着実に自分の夢を現実に。。。

すごいですね。。。

だから。。。

あんなに英会話

がんばってたんでしょうね。。。

ちゃんと準備して。。。

毎日の努力の積み重ね。。。

だから。。。

充実した日々を過ごしてるからこそ。。。

あんなに輝いているんでしょうね。。。

あなたの夢はなんですか？

ちゃんと。。。

夢に向かって。。。

歩んでますか？

今月のＡneCanの記事の中に。。。

したことの後悔は・・・

日に日に小さくすることが出来る。

してないことの後悔は・・・

日に日に大きくなる。

って言葉がありました。

あの時、何故　自分の想いを伝えられなかったのか？

とか・・・

あの時、もっと素直になれなかったのか？

とか？・・・

あの時、何故・・・

行動を起せなかったのか？

ってことですよね？

人って。。。

前にも言ったかもしれませんが。。。

夢がないと生きれないんですよ。。。

でも・・・

行動を起せる人と起せない人が・・・

いるんだと思います。

夢に向かって。。。

進むって事は。。。

戸惑いながら・・・

傷つきながら・・・

進んでいくものですよね？

やったこと無いことにチャレンジするのですから。。。

少しだけ。。。勇気が要りますよね？

でも・・・

やる前から諦めたら。。。

ゼロです。

例え失敗しても。。。

何か　気づくこと、考えること。。。

あると思います。

ゼロではない　ってことです。

疲れたら休めばいいです。

嫌になったら違うことしても

いいと思います。

でも。。。

最後には必ずやってやる！って

心に芯を持ってください。

でないと・・・

ブレちゃいますからね。。。笑

そのページには。。。

こんなことも書いてありました。

幸福というのも癖であるが。。。

不幸というのも癖である。　って・・・

ですから。。。

今から。。。

幸福という。。。

癖をつけてください。。。

それは。。。

あなたの中にあります。

それは。。。

あなた自身の気持ち次第です。

素直な気持ち

暖かい心

思いやりを大切に。。。

あなたが変われば。。。

周りも変わります。。。

必ず。。。

３０日の夜くらいから・・・

急に寒くなりましたね・・・

冷え性の女性にとって

つらい季節ですよね？

もえちゃんが肩からか掛けてるの。。。

可愛いマフラーかと思いきや。。。

５本指の靴下だそうです。

もえちゃん談。。。

「冷え症の私にとって、革命的な出会いでした！」

すごく暖かいそうですよ。。。

でも・・・

冷え性でお悩みの女性って多いですね。

ほとんどって言ってもいいくらいです・・・

軽度の冷え性なら

ぬるめのお湯で半身浴したり

半身浴の苦手な方は、

熱めのお湯を貯めた湯舟に

５～１０分浸かっては休憩

を３度くらい繰り返せば

血行がよくなります。

めんどくさがらずに

毎日続けてくださいねっ。

もうすこし詳しく御知りになりたい方は！

コチラの無料レポートも参考になさってくださいねっ

冷え性による免疫力低下で

風邪を惹きやすい方や生理不順は

ぜひご覧下さい。

冷えは大抵、心臓から一番遠い足の先からきますよね。

血液の循環が悪くなるので、

肩こり、腰痛、生理不順

そしてなにより・・・

集中力や根気が無くなります。

それに・・・

老廃物が貯まりやすくなり、

むくみや下半身太りの原因となります。

脚痩せに絶対的に必要なこと。。。

それは冷え性からの脱却が。。。

一番の近道です。

冷えを解消すると。。。

健康的な身体と同時に！

美しい脚も。。。

エステやサプリに頼らない。。。

一日７分のケアで。。。

見違えるほど脚が細くなる

身体のゆがみの矯正し

代謝改善も。。。

水太り・むくみを無くす方法は！

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是非ごらんくださいね。

最後までお付き合いくださいまして

ありがとうございました。

押切もえちゃんですよ。。。笑

１０年ちょっと前の記事です。

肌が全然違いますよね。。。

今はホントにキメが細かくて

白くてキレイですが。。。

以前は・・・

食事や生活習慣を変えるだけで

眼を疑うほどの変貌ぶりですよね？

今はホントに努力されてると思います。

でも。。。

そんな感じに見えないところが。。。

いいですね。。。

あとはやっぱり。。。

”見られてる”って

意識することで。。。

かなり変わってくるんでしょうね？

メイクなんかが。。。

洗練されてくるのだと。。。

思います。

寒くなってくると・・・

肌のトラブルも増えてきますよね？

僕は毎日マイミクさんとキレイになることについて。。。

メッセージやコメントを頂いているのですが。。。

やり取りする中で・・・

間違ったお手入れの仕方や

あまり効果の出ない使い方をされてる方が・・・

結構おられます・・・

それから・・・

化粧品に対する知識が・・・

これは化粧品の販売方法に問題があるので・・・

仕方ないところもあるんですが・・・

デパートなんかのブースで・・・

いろいろ聞きたいけど・・・

捕まると・・・

買わされる・・・

おとなしくしてると・・・

あれもこれも・・・

薦められて・・・

うっとうしい・・・

みたいな感じのところが多いですからね・・・

でも。。。

自分の肌は自分で守らないと。。。

誰も守ってくれないでしょ？

せっかく高いの買っても・・・

ホントにいいのか？悪いのか？

これで合ってるのか？間違ってるのか？

解からないことには。。。

判断できないですからね・・・

例えば。。。

よくねっ！

「ヒリヒリするから合わない」って言うでしょ？

でも・・・ヒリヒリしてる時は。。。

動いてるんですよ。。。

水道の水・・・

パッティングしても・・・

ヒリヒリしないでしょ？

でも・・・意味無いんですよ・・・

水道の水パッティングなんかしても・・・

だから。。。

化粧品についての正しい知識を。。。

ちゃんと身に付けてくださいね。。。

あなたが女性である限り。。。

これは。。。

必要不可欠なものだと。。。

ちゃんと身につければ。。。

一生モノなんですから。。。

がんばってくださいね。

最近は減ったとは思いますが・・・

まだまだ粗悪化粧品は・・・

たくさんあります。

界面活性剤やパラベンなど

人体に有害な物質が

入っている化粧品はたくさんあります。

詳しいことはコチラのＥ－ＢＯＯＫを

時間がある時にご一読ください。

敏感肌の専門家が公開する「２８日間　美肌　集中プログラム」

化粧品は安いものではありません。

高いお金を出して・・・

自ら肌を痛めつけてる場合もあります。

何度も言いますが。。。

あなたの肌は。。。

あなた自身で。。。

しっかりと

大切にしてあげてください。

最後までご覧頂きありがとうございました。

僕はいつでもmixiにいます。

ぜひ遊びにきてくださいね。

待ってます。。。笑

http://mixi.jp/show_profile.pl?id=14819878

面倒くさい！

ピンクやホワイト、ボーダーの可愛いの。。。

着たい！

細身のデニムやミニ、ショートパンツも。。。

せっかく・・・・

女性として生まれてきたのに・・・

おしゃれも満足にできない・・・

最悪だと・・・思いませんか？

ほしのあき

梨花

押切もえちゃん　のような

憧れの体型に。。。

”肌が綺麗”
”髪が綺麗”
”顔が小さい”
”足が細い”
”くびれている”

これらに必要な事。。。

それは。。。

１、脂肪燃焼

２、モチベーションの維持（ＵＰ）

３、リバウンドの防止

この３つで必ず成功できます。

痩せやすい体質を手に入れ

それを習慣付けてしまえば。。。

一生あなたは。。。

あなた自身の体型の事で悩むことはなくなります。

激しい運動や苦しい食事制限ではなく！

置き換え　でもなく！サプリでもありません！

しかもリバウンドの心配もなく自動的に痩せてしまう方法！

Healthy&Beauty Diet -ヘルシー＆ビューティーダイエット-

とは！

痩せやすい体への体質改善が自然とできるんです。

今後あなたはリバウンドとは一生無縁になります！

成功させたら、あとはほったらかしの

「一生あなたの体型が変わらないダイエット法」なんです。

このマニュアルを実践することで。。。

お通じ　も良くなり、肌も綺麗に。。。

短期間で痩せられる

何をやっても続かなかった・・・

それが。。。

このマニュアルを実践することで。。。

体重計に乗ることが嬉しく。。。

楽しみになるのです。

実感してください。

これまで着ていた

スカートやパンツが

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コンプレックスも解消され、理想的な自分になることができるでしょう。

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最後までご覧下さいましてありがとうございました。

今日このページをご覧になられたことが

いい出会いとなることを確信しています。

がんばってください。

応援してますから。。。

1980年7月20日　

ファッション誌もなかったというブラジルの小さな町に

生まれたそうです。

14歳の時修学旅行でサンパウロに行った時に

マクドナルドでスカウトされたらしいんですが・・・

売れない時代を経験しながらも諦めずに。。。

1997年あるコレクションで。。。

健康的でセクシーなスーパーボディがブレイク！

一躍　トップモデルに！

現在7年以上に渡ってその地位をキープしています。

今ではクリスチャン・ディオールの顔となってます。

一番上の画像にあるようにレオナルド・ディカプリオの恋人です。

なぜか？彼女の方が結婚を拒んでるみたいです。笑

彼女・・・売れるまでの3年間

仕事に恵まれず・・・

カタログなどの仕事をしてたんですよ。

当時　ブラジル出身のモデルなんて

誰もいなかったんです。

ブラジルの貧しい家庭に生まれ

まだ幼い14歳の彼女。。。両親の元へ

何度も何度も・・・

帰りたかったと思います。

でも夢を諦めず

自分を信じて

がんばってきた結果

今の彼女がいるのだと思います。

もえちゃんも。。。

他の日本のモデルさんより

不遇の時代を経験しています。

だからこそ。。。

今。

あの輝きが。。。

あるのだと。。。

思います。

ですから。。。

同じ女性として生まれてきたこと。。。

誇り　に思ってください。

そして。。。

自分を磨くこと。。。

怠らないでください。

そして。。。

いつまでも。。。

輝いて　いてください。

mixiにログインした状態でクリックしてください。

僕はいつでもココにいます。

是非　遊びにきてください。

お待ちしてます。

一番太ってた時から比べると。。。

16キロ体重が減ったらしいのですが・・・

幾ら16キロ　痩せても　・・・

脚ってなかなかやせないものですよね・・・

上半身ばかり痩せて　・・・

おまけにオッパイまでしぼんでしまったり・・・

これでは・・・本末転倒っていうか？

痛し痒し・・・って感じですよね。。。

基本的に。。。

食事制限などで痩せることと

脚痩せ　って

別のものだと言う事です。

下半身が太っている原因・・・

それは・・・

殆んどが脂肪太り　ではなく・・・

水太り　だということなんですよ。。。

幾ら細くても・・・

体重が軽くても・・・

上半身と下半身のバランスがよくないと・・・

スタイルがいい！

とは言えないですよね。

実は肥満の人の６２％の原因はむくみ

下半身に不満を持っている方の半数以上がむくみによる水太り　です、

これは２足歩行をする人間特有の悩みといってもいいでしょう。

私たちは普段から地球に地面の方へと引っ張られています、

これは地球に住むうえで回避する事はできませんよね。

私たち体をめぐる血液などの体液は常に体の中を循環していますが、

体の下にある下半身はどうしても

循環が悪くなりやすい部分でこれがむくみの原因です。

もし貴方が今の自分の上半身に満足しているのであれば

ダイエットをする必要はありません。

今貴方の満足している上半身に必要な脚はその脚です。

脚を細くする為に必要なこと。。。

①水分太り・むくみのケア 　　　

・リンパマッサージ

②体の歪み矯正（整体効果）

・歪みチェック

・歪み矯正

・歪み癖

③代謝改善（脚痩せを維持する体）

・食生活

・毒出し

以上のプログラムを実施すれば。。。

想像してみてください。

美脚を手に入れたあなたを。。。

ミニやジーンズをおしゃれに。。。

着こなしているあなたを。。。

毎日気分良く出掛けることが。。。

脚が太い・・・

コンプレックスから開放され。。。

男性からの視線も。。。

そして何より。。。

あなた自身の笑顔が。。。

このマニュアルがきっと。。。

あなたを新しいあなたにしてくれるはずです。

画像をクリックして本編へと読み進みください。

そして2008年は新しいあなたで。。。

迎えてみては。。。

いかがでしょうか？

最後までご覧頂きましたこと

感謝しています。

ありがとうございました。

]]> http://ameblo.jp/sennakaho/entry-10060544977.html Sat, 22 Dec 2007 11:05:25 +0900

基本的にダイエットと言うか？

食事制限などで痩せるってことと

顔や脚の部分痩せ　って言うのは

全然違うとは言いませんが・・・

少し考え方が違うと思います。

食事制限や激しい運動で顔が痩せちゃうと・・・

かえってたるみやシワが多くなった！

みたいなことになりかねませんが・・・

顔の筋肉を引き締めるエクササイズなどで！

むくみやたるみをなくすと。。。

思いのほかスッキリした小顔になる。

ほんの数ミリ変わるだけで

目もパッチリしてきますし

頬や顎のラインが全然変わるということです。

立体的な顔＝顔立ちがいい

って事になります。

もともと　むくみやたるみの原因は・・・

老廃物の居残りが原因ですから・・・

貯めておいても・・・

良いことなんて何もありませんよね？

それがなくなることによって。。。

肌全体が健康になる。。。

しみとかシワになりにくい元気な肌に。。。

なるってことです。。。

それに。。。

つやつやの肌になりますから。。。

若返り。。。アンチエイジング効果！

更に小顔だと。。。

どんなファッションでも。。。

どんな髪型でも。。。

男性の視線も変わってくるでしょうし。。。

気持ちも前向きに。。。

楽しい毎日が。。。

相乗効果を。。。ですよね。。。笑

ダイエットしなくても。。。

大金叩いてエステにいかなくても。。。

一日数分のエクササイズで。。。

小顔になれる方法。。。

小顔作成テクニックがあったら。。。笑

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そして。。。更に。。。

今なら。。。

「愛され脚の作り方マニュアル」が。。。

特別にプレゼント！

詳しい内容を是非！お確かめください。。。



あなたからの　”喜びの声”　を心からお待ちしています。

まずアイシャドウ！

アイホール全体にゴールドかキラキラ系のブラウンで

グラデーションを掛けます。

次にまぶたの上3ミリから5ミリ幅で

これまたキラキラ系のホワイトもしくはシルバーをのせます。

それから。。。アイラインですが。。。

まずリキッドで目尻から少し離れた部分まで引き

下も目尻から1/3ところから始めて上のラインとくっつくところまで

引いていきます。。。

それから。。。隙間を。。。塗りつぶしてください。

そのあと！ペンシルで！

甘皮の部分からまつ毛の少し下までうすく引く・・・

というより。。。うすく塗るという感じ。。。笑

変わりに黒のシャドウでもいいと思います。

それから。。。マスカラは。。。普通に普段やってるように。。。

そのあと！ハイライトトーンが。。。

普通よりかなり広範囲に入ってるのが特徴です。

画像でわかりにくいかも知れませんが。。。

眉山の下辺り全体的にうすく入っています。

アイラインが少し難しいかもしれませんが！

練習すれば。。。すぐに出来ると思います。

でも。。。

メイクの基本は。。。しっかりと！

それができたら。。。

応用が利くと思いますので。。。

ドンドン広げていって

あなただけのオリジナルを。。。

そしてメイクを思いっきり楽しんでください。

女性だけの特権なのですから。。。