http://ameblo.jp/sawamuraryou/ 変化球.com運営者沢村遼の野球かじり生活を綴っています。 野球技術についてなどの理論なども紹介します。 ja-jp http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11094406869.html 外野を守っているけど、 ゴロがどうもうまく捕球できない・・・・ ということでお悩みの方もいらっしゃると思います。 とにかく外野の守備の基本は ボールを後ろにそらさないことが絶対条件です。 ランナーがいない場面でしたら、 肩ひざをついてキャッチしてもいいでしょう。 ランナーがいれば片手でゴロをキャッチすることになりますが、 その練習のために至近距離でゴロをノックしてもらったり、 とにかくボールをキャッチする感覚を体に覚えさせてください

]]> 2011-12-01T10:52:17+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/9MF8xW18rKvm/HSKOVahyABwC?type=2&ent=a022ae57a44a0c9a124aee5750db2e96 自宅で光ブロードバンド、外出先でモバイルデータ通信がうれしいセット料金！

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]]> 2011-12-01T10:52:17+09:00 http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11094406329.html サイドスローやアンダースローに挑戦したいという方がよくいらっしゃいます。 サイドスローをマスターするは、 腰の回転をしっかり身につけることが重要になります。 腰の回転をしっかり使うと下半身がともに稼動します。 そのためにも、 やはり下半身の筋トレ、ランニング、柔軟などが重要です。 アンダースローに関しても腰の回転は重要ですが、 なによりも柔軟な下半身が必要となります。 空手をする人のように、 毎日柔軟の時間を作る必要があります。

]]> 2011-12-01T10:51:30+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/9MF8xW18rKvm/O.tAbAdcYzMd?type=2&ent=81706bf717c213302ecf6452019ffde9 ミスキャンパス4人がミスコンコン秘書の面接にやってきた！＜コンタック パーク＞

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]]> 2011-12-01T10:51:30+09:00 http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11094405777.html 強いライナーを打つにはどうすればいいか。 ライナーを打つためには、 芯より少々上を鋭くたたくか、 平行にバットをぶつけてあげることです。 言葉では言いやすいですが、 じっさいその動作を行うのは多少難しさがあります。 バットを立てて構える人もいますが、 ボールに対して素直にバットヘッドを出していくことを意識したほうがいいと思います。 バットを立てて構えると、腕を回し込んだり、バットヘッドが大きく円を描くので、 振り遅れたり、こねたりし

]]> 2011-12-01T10:50:24+09:00 http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11053616635.html オスグッド病は成長期のスポーツ障害の代表疾患で、古くから報告されています。 成長期は急激に身長が増加しますので骨も急成長を遂げますが、 残念ながら筋や腱などの軟部組織は同様には成長しません。 よって、相対的に硬い身体になってしまう時期でもあります。 そのために生じる大腿四頭筋の柔軟性低下を契機に、 ジャンプやダッシュなどの繰り返しの動作による牽引力が脛骨結節部に加わります。 成長期の脛骨結節部には骨が成長するために必要な骨端核が存在していま。 大

]]> 2011-10-20T13:41:07+09:00 http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11053615954.html 「スライディングは何歩前くらいで滑りますか？」 という問い合わせがありました。 それは人それぞれではないでしょうか。 それこそ何度も練習して自分のなかでコツをつかんでみてください。 大体の方は3ｍ手前という方がほとんどだと思いますが、 届かなかったという方もいます。 自分の歩幅などをきちんと練習などで意識して、 スライディングの練習をして見ましょう。 なんといっても足はスランプがないのですからね。

]]> 2011-10-20T13:40:25+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/9MF8xW18rKvm/.mVSeSKSsdpp?type=2&ent=17a57533e2577579ee3184f5acc2cbc3 スペシャリスト・エグゼクティブ限定のハイクラス求人／[en]転職コンサルタント

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]]> 2011-10-20T13:40:25+09:00 http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11053615834.html 「スライディングは何歩前くらいで滑りますか？」 という問い合わせがありました。 それは人それぞれではないでしょうか。 それこそ何度も練習して自分のなかでコツをつかんでみてください。 大体の方は3ｍ手前という方がほとんどだと思いますが、 届かなかったという方もいます。 自分の歩幅などをきちんと練習などで意識して、 スライディングの練習をして見ましょう。 なんといっても足はスランプがないのですからね。

]]> 2011-10-20T13:39:41+09:00 http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11053609602.html 「経験上、「詰まる」より「泳ぐ」方が飛距離も出るし、 ヒットになる確率も高いのはなぜでしょうか？？」 という質問がありました。 現状としては下半身の重要性がわからずにスイングをしている方も 少なくないものです。 鋭いスイング、より飛距離を伸ばすためには下半身始動の スイングは最重要要素となります。 まだ中学クラスでは泳ぐスイングでも飛距離は伸びるかもしれませんが、 高校になりレベルが上がって、なおかつ硬球になると全く

]]> 2011-10-20T13:29:29+09:00 http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11036565038.html こんばんわ、沢村です。 打つときに下半身の使い方が分からないんです・・・ という質問がありました。 案外、下半身の重要性がわからずにスイングをしている方も 少なくないものです。 鋭いスイング、より飛距離を伸ばすためには下半身始動の スイングは最重要要素となります。 下半身始動のスイングを身につけるためには、 まずはバットを使わずに、腰から始動する練習をしてみましょう。 イメージでは、腰からボールにぶつけに行くような感じです

]]> 2011-10-03T01:01:07+09:00 http://ameblo.jp/sawamuraryou/entry-11036564321.html こんばんわ、沢村です。 ピッチャーに適した良い筋トレ方法が知りたい、 という問い合わせが最近かなり多く寄せられてきます。 投手の練習も、守備の遠距離スローイングなどに活かすことができるので、 ぜひ参考にしてみてください。 投手も野手も重要なのは腕を鋭く振りぬくことです。 そのためには、軽い鉄アレーで肩とインナーマッスルを鍛えてください。 あとはとにかく人の何倍も走り込みを行ってください。 ランニングと投手・野手のスローイングには関連性は

]]> 2011-10-03T00:59:23+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/9MF8xW18rKvm/i9I89QR3siWW?type=2&ent=047dfcd0f140f8e1d41986752686b862 骨の健康をサポート。カルシウム、ビタミンＤを簡単吸収《ダノン公式》

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