くしゃみもセキものどの痛みもなし。

食欲も普段通り。

インフルエンザじゃないみたい。

一応「ＰＬ顆粒」を飲んで今夜は早く寝ることにします。

明日はスッキリ治っていますように。

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ブログネタ：ちょっと心がけてるダイエット 参加中

ダイエットというわけではありませんが

リハビリを始めてから、体重が落ちました

リハビリのときに「筋トレ」を２０分くらい、それも毎日するからかしら？

足の筋トレはもちろんですが

ヒップＵＰの筋トレや、お腹のインナーマッスルを鍛える筋トレもやります。

自分ひとりだったら、絶対サボってるけど、

理学療法士さんが

「ハイ、１、２、３・・・３０よ～し」

って、掛け声かけられると、がんばっちゃう。

横向きに寝ての、約６０度足あげ３０回ずつなんて、最初は地獄だったけど

今はずいぶん楽にできるようになりました。

でもね～、リハビリに行かなくなったら、家じゃ、きっとやらないと思う・・・

ま、まだまだリハビリは続くので、その間はがんばって

筋肉を鍛えて、健康に近づきたいと思います。

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毎月好例のランチです。

前菜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぼちゃのポタージュ

イトヨリのポアレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デザート




大変おいしくいただきました

ホテルの正面階段におひなさま。

春はそこまで来ています

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月曜日からリハの病院に

北九州リハビリテーション学院の学生さんが実習に来ています。

なんと、私の担当。

平成４年生まれの１９歳の男の子

まじめで一生懸命です。

まだ理学療法士さんの横でメモを取りながら見ているだけだけど

彼の為にも上達しなきゃってリハにチカラが入ります

とうとう・・・

最後の足底板が取れました

もう１週間、歩行練習を重ねたら

ターミネーターみたいな「装具」とはお別れで、サポーターになります。

１．４キロもあるので重いけど

二か月以上一緒だったから、離れるとなるとちょっと寂しい。

さぁ！明日もリハ、がんばるぞ～

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月曜日、火曜日、水曜日・・・と３日間連続の通院。

大学病院って初診の診察日が決まってて融通がきかないところが嫌い

でもなぁ、もう１４年も通ってるしなぁ。

産業医大まで都市高速を使って約１時間かかるんです。

もうゲッソリ疲れました

今日は皮膚科。

装具をつけた左足の裏だけに小豆大の水疱が出来て・・・

水疱を潰して、顕微鏡で調べた結果は・・・

「カビ」でした

カビが生えちゃったなんて、すっごく悲しい・・・

一日中ず～っと装具をつけたままだから、蒸れちゃったのね

塗り薬をいただきました。

しばらくヌリヌリします。

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通院二日目・・・

ちょっとお疲れモードです

整形外科のドクターに

「お！モデルさんみたいにさっそうと歩いてるやん」

と、お褒めの言葉をいただきました

装具をつけていますが、だいぶんスンナリと歩くことが出来るようになりました。

今週のミッションは

いよいよ「足底板の最後の一枚」をはずすことになりました。

最後の一枚をはずすと足首は９０度になります。。。

明日リハビリに行った時に、はずしてみますが、歩けるかしら…不安です

でも、がんばります

明日はかなり寒いとのこと。

皆様も風邪にはお気をつけくださいませ。

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膠原病内科の通院日でした。

ベーチェット病関連の数値はすこぶる順調。

先生と話し合いの結果、

免疫抑制剤（イムラン）を１０か月ぶりに半錠（２５mg）減らしました

この順調が続くといいな

ただ、土曜日から左足（アキレス腱を切ったほう）の裏がヒリヒリと痛くて・・・

見てみると、白い小豆大のツブツブがあちこちに出来てるんです。

内科の先生に診てもらったら・・・

「う～ん？なんやろう？水疱じゃないし・・・わからんなぁ。皮膚科の先生に診てもらおう。」

と言われ（そりゃ、内科の先生じゃ無理よね）

水曜日に皮膚科に行くことになりました。

・・・

今日は膠原病内科、

明日は整形外科、

水曜日は皮膚科。

・・・

大学病院に３連チャン

木曜日あたりに、通院疲れでダウンしそうな予感です

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昨日は博多で講演が済んだ後、ぱ～っと打ち上げに行きました。

ＪＲ博多シティ「くうてん」の『博多ビストロ　タケノヤ』に行きました。

いつもなら忘れないのに、舞い上がっていたせいか

最初の「前菜冷製３種」と「鮮魚のカルパッチョ」を撮り忘れました

３品目から・・・

この鯛の香草焼きはめちゃウマ

すっごいいい香りがして、みんなに大ウケでした。

最後のデザートのマンゴーアイスもおいしかった。

久しぶりに博多でゆっくり夕ご飯を食べて、新幹線で帰りました。

楽しかったです。

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平成２３年度福岡県難病・相談支援センター講演会

無事終了いたしました

私は「ベーチェット病友の会福岡県支部におけるとりくみ」

という題で講演させていただきました。

自分ではギリギリ合格の７５点くらいの出来かな～と思いましたが

聞いてくださったみなさんから

「初めてとは思えないくらい上手だったよ」と

すご～くほめていただいたので、上機嫌です

ほめられると「伸びる」タイプです

今日、福岡県支部の今までを振り返ったことで

足元をもう一度見つめなおして

また一歩ずつ前に進んで行こうと思います。

ただ、アキレス腱を切ってから、初めての遠出だったので、

足の裏がヒリヒリ痛いです

ず～っと歩いてなかったからでしょうね。

明日はゆっくり休みます。。。

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我が家の節分は「豆まき」をします。

では、お待たせしました

この人の出番です

今年も主人が玄関や窓を開けて、

大声で「鬼は外、福は内～」と唱えました。

明日は立春。暦の上では春。

良いことがいっぱいありそうです

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