ロングライダース。

ちなみに同名の同人誌を発刊されている。

同人誌はちょっとエチィ感じのイラスト。

嫁さんに見せると何でこんなに尻と胸を強調しているんだあと言ってました(^_^;)

けど中身は主におっさんたちが超長距離ライドを繰り広げる内容となっております。いやあマニアック。

だけど本当に面白くて、「自分もいつか…」みたいな気分になる→ブルベ参加する→完走する→満足→また参加する…という流れに乗っている。いいかわるいかは別問題。

ということでCOMIC JIN より通販で手に入れることができます。興味ある方はどうぞ。

みづらいでしょうが・・・

専門医合格しました！！！おめでとう自分！！！

だけど2万円はらえって。日整会め。

やっぱりいろんなこと知らないんだなと試験勉強をつうじてあらためて気づきました。

まだまだ勉強が必要ですな、この職業は。

にちようび、AJ福岡からうれしい便り。

メダルです。200kmと刻印してますね。

意外とちっさい？けど大事にします。ブルベカードとともに。

300kのは何色だろうなあ。

ほい。整形外科医としてもう9年、もういいかげんぺーぺーとは呼べないryuuta19です。

僕が1年目のころ、90代の患者さんは少なかったように思うのだけど、昨今はふつーに外来に来るし入院もしてくる。

まあ僕が住んでいるのがド田舎だ、ということもあるんでしょうが…

95歳の貞子さん（仮名）。
夜間せん妄がひどくて、ナースの腕にかみついちゃった。

ナースさんのむちむちした前腕にできた咬創を粛々と消毒＆洗浄する僕。

僕「元気だねえ貞子さん」

いわゆる整骨院（接骨院とも）とは、柔道整復師という国家資格を持った人が柔道整復術を行うところらしい。
業務範囲はねんざや打撲、骨折や脱臼の応急措置のみで、腰痛肩こり変形性膝関節症は取り扱うことができないらしい。

業務範囲内ならば保険適応できる。腰痛肩コリ変形性関節症では保険外。（ここ重要）

Wikipediaによるといろいろ問題があるらしい。

以下引用

1998年（平成10年）の柔道整復師養成施設不指定処分取消請求事件の福岡地裁の判決以後、従来厚労省の指導で抑えられていた養成施設の新設が相次ぎ、1998年（平成10年）に14校だった養成施設は2008年（平成20年）には97校となった。その結果養成定員も7000人以上となり、柔道整復師の過剰[4]が現実のものとなってきた。

ぽこぽこ整骨院が乱立しているようにみえるのは、こういう理由があるからなのね。

で、もちろん業務範囲内だけではやっていけないので、慢性疾患にも手をだす。ねんざとかの病名をつけて、患者さんには負担かからないように（だが健康保険や税金払っている人たちに負担かかっているんだけど）して、安価でマッサージしてあげる…らしい。

ちなみにyahooで「柔道整復師　不正請求」で検索するといっぱいソースはでてくる。関係者の方は気を悪くなさらぬように。悪い奴はどんな業界でもいるんです。真面目な人は損をするような世の中なんて…

http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E6%9F%94%E9%81%93%E6%95%B4%E5%BE%A9%E5%B8%AB%E3%80%80%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E8%AB%8B%E6%B1%82&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=&oq =

整骨院や接骨院とはまったくちがうのが鍼師、灸師、あん摩マッサージ師で、柔道整復師とは違う法律（頭文字をとってあはき法と呼ばれる）で国家資格が規定されている。健康保険は医師の同意がないと使えない。

カイロプラクティックや整体とかは国家資格はない。

僕からみると全部ひとくくりに代替医療と呼んでしまうのだけど、その中には国家資格があるものやないものや、健康保険がきくものやきかないものや、またその業界それぞれに問題をかかえているのが現状だろう。もちろん整形外科だって問題だらけだ。

代替医療はいろんなのがあるので、一口にはいえないが、その科学的立証（エビデンス）がもし使うのなら必要になる。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%A3%E6%9B%BF%E5%8C%BB%E7%99%82%E4%B8%80%E8%A6%A7

面白いことに、代替医療を受ける人たちはどちらかというと知識人層に多いらしい。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%A3%E6%9B%BF%E5%8C%BB%E7%99%82#cite_ref-7

参考文献

代替医療のトリック/サイモン シン

￥2,520

Amazon.co.jp

僕の意見としては、どうしても整形外科だけでは網羅できない側面を、代替医療で補っていくことが理想だろうと考えている。

整形外科だけでは満足できない患者さんがいるのも厳然たる事実だからだ。

ただし代替医療もいろいろで、エビデンスに乏しいものが混じっているのも確かだ。そしてそれを行う人間もいろいろだ。どこまで信用するかは利用する人次第。なんだかすんごいあやしいものまであるしね。

まあ、だけど僕が腰痛や膝痛で苦しんでいても、まずは整形外科にいくだろう（当たり前か）。悩んで悩んで整形外科に絶望するようなら代替医療しちゃうかもしれない。だけど整形外科医で代替医療している人なんているのかな？

僕が住んでいるようなド田舎な地域でも整骨院は乱立しているのだが、なかなかつぶれないところをみると繁盛しているようだ。

そもそも整骨院って何するところなんだ？

僕は幸いどこか慢性的な痛みをかかえているわけでもなく、自転車で300ｋ走るぐらい超健康。

スポーツでけがをした時も基本整形外科にかかっていたので、残念ながら整骨院に行ったことがない。

でも患者さんからは「腰やひざが痛いので整骨院に行ってみようと思うんですけど、先生どう思いますか？」なんて聞かれることもある。
そういう患者さんには

「うーん僕は行ったことないからよくわかんないし、整骨院の勉強はしたことないからどんなことするのかわからないので、●●さんの思うようにしてみてよいと思います」と正直にいう。

はたして整骨院とはどんなところなのか？
そしてその長所と短所ってなんだろう？

次回潜入レポ（うそ）。

なんだか最近自転車のエントリばかりですな(^_^;)
それぐらいはまっているということか…

整形外科医として9年、4月でなんと10年目に突入する。いまのところ元気かつなんとか医者をしている。

人生ってなんなんでしょうなあ、と時々考えるのは年齢のせいだろうか。はたしてこれが自分が求めていた人生なのか？と時々自問してみる。

やっぱりまだ冒険したい気持ちが残っているのは否めない。保守的にならざるを得ない毎日を脱出したいなあ、と思っている。

嫁さんに相談したら、「自分の思うように生きろ！」と言われたのでこのまま我が儘に生きていこう。

ということで4月上旬は国際学会でパリに行ってきます。クロワッサンとワインとエスカルゴが目標。

なんちゅう目標だ…

とりあえず完走してよかったよかった…だがつらかった…

良かったこと
①登坂方法の発見
他のブルベライダーを見ているとゆっくりとじわじわ登っていた。真似してみると足への負担が少なくて攣らずに長時間ペダルを回せる。タイムロスはするけど、結局これが遠回りそうで速いんじゃないかなあと思う。
あとダンシングを有効に使えたこと。足が攣らないのでダンシングでき、シッティングとおりまぜることで坂を登れたと思う。

②下ハン
下ハンを握ることは今までほとんどなかったのだけど、下りでブレーキをかける時は下ハンの方がよくきくことがわかった。自転車に詳しい人なら当たり前のことかもしれないけど…これも他のブルベライダーの真似（笑）ただし腰が痛くなった。下りでも空気抵抗が少なくなって速い…はずだけどなあ。

③GPS
garmin800をこっそり買ったのだがいかんなくその効果は出た。ほとんど一人旅（どうせぼっちさ）なので、不安な時に地図が見られるのは大きい。
ただし触りすぎて途中で電源がなくなりそうになりエネループモバイルブースターで給電したけど…

④休みをちょこちょことること
どうもフォームが悪いのか、サドルが悪いのか、水分取りすぎなのか、寒かったからなのか、よくトイレに行ってしまう。2時間に1回はコンビニによっていたような…逆にそれが休憩＆気分転換になって良かったのかもしれない。

悪かったこと
①寒い！
上：半袖ジャージ＋速乾性の長袖＋長袖ジャージ＋携帯用のウィンドブレーカー
下：レーパン＋ユニクロヒートテック＋サイクルジャージ
靴下2枚重ね＋アルミ箔＋シューズカバー＋レインシューズカバー
手袋2枚重ね

の200kブルベと同じ装備だったけど、超寒かった。多分夜走ったのと風が強かったから、体感温度が低かったのだろう。
特に下りでは寒くて歯がガチガチなり、ひっきりなしに鼻水はでるけどもふけず、大変なことになった。後半スピードが落ちたのも寒かったせいかもしれない。防寒対策を考えないとなあ。やっぱり荷物が増えても上着や替えの下着が必要かなあ。そこまで神経質なタイプではないのだけれど、今回はもっと厚着をした方がよかった。

②登り・下りの練習
平坦ばっかり走ってもダメ。登りや下りの練習が必要。特に下りは技術が必要だなあと感じる。だけど怖いんだよなあ下りは。スピードがあっというまに50kとかになるし、凸凹が多い道路だとハンドルがブルブル震えて手が外れそうになるし…

③ゆっくりまっすぐ走る
自転車はゆっくり走ると倒れる。それはロードバイクでもそう。当たり前のことだけど、ゆっくりまっすぐ走るのは難しい。登りの時はどうしてもスピードが時速8-10キロに落ちて蛇行しやすい。蛇行しちゃうと車にひかれそうになるからこれも練習。

④股ずれ・ケツ痛対策
トイレに入るたびにワセリンを塗り塗りしていたのに、やっぱり股ずれする…太りすぎか？お肌が弱いのか？クリーム変える？ケツ痛対策も考えないとなあ。

④娯楽をもっと入れよう
動画や写真をとっている人たちもいるし、店に入って食事している人もいる。せっかく遠くにきたのだから楽しまないとなあ。カロリーメイトやおにぎりばっかり食っていても、ねえ。ブルベはレースじゃないのだから、もっと楽しもう。ということでinouがほしいなあ。

CATEYE(キャットアイ) GPS搭載自転車用カメラINOU[イノウ]MSC-GC100/岩井商会

￥26,250

Amazon.co.jp

なんでも趣味はお金がかかりますなあ・・・・・

走行距離 309.24km

走行時間　16時間41分
平均時速　21km
平均心拍数　132回/分
消費カロリー　5642kcal

PC3（189k)19:14 ～PC4（242k)22:37

PC3を出発後、えらく風が強いことに気づく。寒いがしょうがない。まだまだ足は回る感じだけどスピードは上がらない。無理すると筋肉がちぎれそう。女神大橋を渡り福田、手熊、三重を経由し外海へ。アップダウンアップダウンアップダウン…さすがに泣きたくなってきた。しかもずっと一人旅。写真は女神大橋です。

何よりうれしいのはトンネルの存在。だってトンネル抜けたらだいたい下りだもの。
トンネルがこんなにありがたいものとは、車に乗っていてもわからない。

PC4 22:37～PC5 0:04

PC4でスタッフの方からコーンスープをいただく。寒い中ほんとうに頭が下がります…ありがとうございます。
PC4外海の道の駅から時津へ向かう道は本当に山道。一台車が通れるぐらいのところで変な人形とかもあって心臓に悪い。だけどそれに気をとられる暇もなくはあはあいいながら上っていく。

一人で自転車で長距離乗っているとだんだん独り言が多くなる。月がきれいだなあとかさみーとかこなくそーとか。

PC5（242k) 0:04～ゴール(302k）2:41

PC5のセブンイレブンではだれにも会えず、さびしい。本当にここでよいのか何度も確認する。このへんで今回は完走できそうだなあと感じる。

だがここからが本当にきつかった。一番僕がつらかったのは多良見の松の頭峠。もう集中力がきれていたのだろう。

上りはもう時速6kぐらいしかでないがなんとか上りきる。あと数kでゴール、という時はなんともいえない達成感があふれてきた。いやあよくやったなあ。

ゴール後、スタッフの方から豚汁をいただく。周囲は先にゴールした人がごろごろ寝ている…豚汁はちょーうまかった。ありがとう、長崎スタッフの人達。そして嫁さんと両親に感謝。もう趣味程度にしたら、と両親と嫁さんに言われたけど、やっぱりこの達成感はまた味わいたくなるんだよね。

次回は…3/28岩国200k。これまた山岳コースだあ。

10時スタートの僕は9時ぐらいにスタート＆ゴール地点の大村市古松公民館に着く。着替えて準備して（電池交換とか）車検、ブルベカードの記入とあわただしい。

天気は快晴、風もほとんど吹いていない絶好のコンディション。雨のブルベ、というのもオツなのかもしれないけど…

今回いちおうキューシートはもってきたけど、ほとんどコースはグーグルアースの写真で覚えてしまったので不要だった。ときどき確認するぐらいで十分。あととうとうGPSを無理して買ってしまった（嫁には内緒）。

今回の目標
①完走する
②絶対に押し歩きしない
③できれば17時間以内でゴール
の３つ。前回BRM108大村200kでは痛恨の押し歩きをしてしまったし…今回はそれだけは避けようと思っていた。

スタート～PC1

で、10:00スタート。まずは大村をでて諫早へ。海岸沿いの道を行く。なんとなく集団のケツについていく。

堤防道路を渡り、島原半島へ。島原半島を時計回りにぐるっと一周する。ほとんど海岸沿いをいくので平坦。PC１（89キロ地点）まで遠いので途中でコンビニによって補給する。

前回BRM108大村200kでもみかけたようなブルベライダーがちらほら。自分のペースでぼちぼち行く。PC1ファミマ加津佐店に13:39到着。

PC1（89k）13:39～PC2（146k）16:29

暑いくらいの暖かさで気持ちがよい。なんともここまで順調。PC1でゆっくり休んで行きたかったがあんまり休むと体が動かなくなるのでそこそこに出発。

前回200kでは80k地点で足がつったけど今回はなし。飛ばしすぎないのがよかったのかな？負荷は少なめでくるくるペダルを回して、時速25k前後でゆっくりいく。登り坂はめいっぱいギアを落として、時速10キロ前後で。

小浜温泉をとおりすぎ、愛野のアップダウンをこえていく。矢上大橋は歩道を渡る。

ほとんど平坦基調でPC2ローソン長崎総科大前店に16:29到着。一応予定通り、というか早いぐらい。ここからほぼ山岳コースになるので、しっかり補給する。

補給といってもただ単に飯くうだけですけど…
途中腹がへっても良いようにスニッカーズをバッグにいれておいた。

で、茂木～野母崎に至る山道を越えていく…これからが本番。

PC2（146k)16:29 ～PC3（189k）19:14

山道の途中ブルベライダーが止まっていて、声をかけられる。

そのライダー、どうもPC2を素通りしちゃったみたいだ。うそーん。
DNF（Do not Finish,要はリタイヤ）しようかなあと迷っていたみたいだけど結局行くことにしたみたいだった。補給もしてないらしく、僕が持っていたスニッカーズをあげることにした。だってこの先自販機はぽつぽつあるけどコンビニひとつもないんだし…そのブルベライダーどうなったかなあ。

だんだん日も暮れてかなり気温が下がってくる。ライトを３つつけて照らす。上りはまだスピードがでず寒くないけど、下りがメチャメチャ寒い＆先が見えず怖い。びびってブレーキかけまくって指屈筋群が疲れてくる。

途中の茂木って漁師町だと思っていたけど、こんなに料亭があるんだなあ…と思うぐらい料亭（旅館？）がある。もちろん僕には無縁で粛々と通り過ぎる。

茂木から野母崎への一車線の山道を必死に上る。
ポツンとコーラの自販機発見し止まろうと思ったら…こけた(*⌒∇⌒*)

上りでスピードほとんどでていなくて怪我はなし。だれもみていなかったので精神的なダメージもなし（笑）
標高240ｍから下りて下りてPC3に到着。スタッフがいてくれて世間話。座るところをつくってくれていてありがたいなあ。若い二人で寒そうだった。ごめんね。ありがとう。

後半につづく。