アラフォー世代ルルのスキンケア http://ameblo.jp/ruru-0905/ 女性にとってお肌の悩みって深刻ですよね…シミ…シワ…たるみ…etc！！ アラフォーのルルと綺麗お肌目指しませんか？ ja メイク落としはこれで!!クレンジングジェル『セラムデュー』!!

私がスキンケアで大切にしている１つにクレンジング（メイク落とし）がありますが、今気にいる商品を色々試していたのですが、先日ブログにも書いた商品『セラムデュー』が来ましたニコニコ


ノンオイルでお化粧を落とすというのだからもう期待しちゃって待ってましたドキドキ


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１，２６０円でローション・ソープなどのサンプルも綺麗にセットされててクレンジングはお得の６０mlサイズドキドキ


クレンジングジェルなのですが顔につけた時はまるでお肌に吸いつく様な!!パックをしている感覚なんです叫び


この『セラムデュー』はオイルの代わりにお肌を潤す成分アミノ酸でメイクやお肌の汚れを落とす新感覚クレンジングです！！


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そして何よりも気に入ったのはこの『セラムデュー』の商品のコンセプトがお肌の新しい細胞を生み出す力や様々な要因によるお肌のダメージから素肌本来の再生力を引き出してくれるという事ニコニコ


私もスキンケアやメイクはお肌の基礎の細胞から強くならなくてはいけないと思っているのでその考え方や化粧品の成分がとても魅力的ですニコニコ


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ノンオイルなので水にもとてもなじみお肌に負担をかけず角質層まで綺麗にしてくれるのが洗顔後のしっとり感とツルツル感で感じましたドキドキ


もうこれは１回使っただけで他の商品は使えなくなりますね叫び



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]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10444284532.html Thu, 28 Jan 2010 11:34:49 +0900 アメーバニュースで素敵な情報見つけちゃったよ チョコレートでも太らない！おやつの食べ方のコツ
　寒い季節になると、濃厚なチョコレートがより美味しくなりますし、女性にとっては無関心ではいられないバ..........≪続きを読む≫






女性ならだれでもダイエットって何がしら経験してる方いると思いますが食事を抜いたり我慢してストレスを溜めるダイエットは体に絶対良くありませんしょぼん


少し時間はかかるかもしれませんが、食事をちゃんととって無理なくダイエットをする事も可能ですのでどうか無理はなさらずに…


私はチョコレートも1枚全部食べる事もありますが、毎日バランスボールで暇な時間に無理なくストレッチする事で体が引き締まってきてますよドキドキ









]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10442412790.html Mon, 25 Jan 2010 14:14:19 +0900 Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｉｎ　Ｍｙ　Ｎｅｗ　Ｙｏｒｋ　『羊毛とおはな』 スティングのイングリッシュ・イン・マイニューヨークという曲は結構色んなアーティストによってカバーされている曲で有名ですが『羊毛とおはな』バージョンカッコよすぎで素敵ですニコニコ


]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10442390324.html Mon, 25 Jan 2010 13:26:18 +0900 『羊毛とおはな』というアーティスト知ってますか？ 心が疲れていたり、ほのぼのしたい時にこの『羊毛とおはな』の曲を聞くと何故か落ちついてほっと出来る自分がいますドキドキ

是非聞いてみて下さいねニコニコ




]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10442080277.html Mon, 25 Jan 2010 11:41:18 +0900 心から笑うってとても大事な事ですよね!! 皆さん最近心から笑った事ありますか？


私は持病持ちなのでいつも悩んでいたり考え込んでしまう事があり、心から笑う事ってあまりない…しょぼん


けれどそれを助けてくれるのが愛犬のルルですしっぽフリフリ


私がお仕事を辞めた時のワンコでずっと小さい頃から飼ってみたかったんですしっぽフリフリ

アラフォー世代ルルのスキンケア


今この子が私に心からの笑いをプレゼントプレゼントしてくれますニコニコ


きっとワンコがいなくちゃ行かない様なドッグカフェがお家の近くにあるのですがそこへ散歩の途中寄りおしゃべりしたり、ワンコ同士じゃれ合っているのを見ると心から笑っている自分がいますドキドキ


そうすると気持ちにゆとりが出来てゆったりとする事が出来ますチョキ


何でも忙しい時は心もギスギスしがちですが、ちょっとした笑いで心にゆとりが出来ると表情も若々しく綺麗になれると思いますドキドキ


こういう小さな幸せを感じられる自分を褒めたいと思いますニコニコ

]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10440327278.html Fri, 22 Jan 2010 19:35:59 +0900 只今無理ないダイエット遂行中!! アラフォーにもなると20代の頃の様になにもしなくても体系をキープするのがなかなか難しいなと実感していますしょぼん


暴飲暴食をしているわけではないですが、どうしても脂肪のつき方がお腹から太ももなどの下半身に集中してしますから…！？！？


まぁ運動もさほどしていないので体力的にも衰えてきてるのも事実ですが、以前書いた様にPCなどに向かっている時は大抵バランスボールにすわって下半身強化をしていますチョキ


アラフォー世代ルルのスキンケア



そのおかげか体重はさほど変わらなくてもキュッと引き締まってヒップラインが少し上がってきたように感じてるのでこれは絶対お薦めしますよドキドキ


バランスボール自体は１，０００円位の低価格なので無理なくストレッチが出来ます。

また最近何気な無く本を読んだり、携帯などいじっている時にも足を動かしたり、骨盤体操をしていると体が柔らかくなり柔軟性が出て来ましたニコニコ


夜どうしても小腹がすく時は何かちょっと食べていたのもやめて夕食をしっかりと取る様になり１週間位で全然無理なく１キロ痩せれましたDASH!


無理したり我慢するダイエットは出来ないので楽しく体型が変わると長続きしますよね…皆さんの中で辛いダイエットをしている方は日常生活を無理ない形で少し変えて工夫していくといいと思いますビックリマーク


私はベスト体重より約５キロ現在多いので３キロ減量を現在目指して日々ストレッチをしています応援して下さいねニコニコ

]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10439449941.html Thu, 21 Jan 2010 16:47:47 +0900 便秘に苦しんでいる方いませんか？妊婦さんにも朗報です 女性ってきっと男性より便秘に苦しんでいる人って多い気がするのですがどうしてでしょうねDASH!DASH!


私は若い頃はあまり便秘という症状を感じた事がなかったのですが、体調を崩してから薬を飲むせいか便秘でお腹がポンポンコリンになりがちですガーン


色々試している中以前ブログでも紹介した『金の美茶』『北の大地のオリゴ糖』はいいと思い状況に応じて取り寄せていますドキドキ


あと他に手軽にスーパーなどで手に入る妊婦さんにも絶賛なのがこれ！！！！

『ケロッグオールブラン』チョキ


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私も最初は妊婦の姉から教えてもらい友人の妊婦さんにも薦めたらまたこれ大絶賛でしたドキドキ


妊婦さんってあまり薬は避けたいのでやはり普段の食生活から便通が良くなるのは有り難い事だと聞きましたよニコニコ


小麦外皮（ﾌﾞﾗﾝ）から生まれた食物繊維たっぷりのシリアルですドキドキ

１食で１日に必要な食物繊維の約５０％をこの『オールブラン』から摂取できるのでお腹やダイエットにも絶対お薦めいたしますチョキ


アラフォー世代ルルのスキンケア


スーパーなどで見かけたら是非見てみて下さいねニコニコ


価格は大体３５０円～４００円代と普通のシリアルに比べると量も少なくちょっと高めですが、便秘薬を飲み続けるのであればこういった食品から見直せると体にも優しいですよねドキドキ



]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10437742782.html Wed, 20 Jan 2010 12:35:31 +0900 今気になっているオイルクレンジングをお取り寄せ中 皆さんクレンジングは何を使ってますか？


いきなりですがもしお肌にいいオイルクレンジングを今探しているので教えて下さると感謝致しますドキドキ


今私が気になっている商品をお取り寄せ中なのですが、よくオイルクレンジングには界面活性剤がはいっているのでお肌を傷つけたり、お肌に必要な成分まで奪ってしまうので良くないと言われる事もあるかと思いますあせるあせる


ただ使い方やそのオイルクレンジングの商品の特徴などよく知る事によって問題は軽減されると私は思いますニコニコ



そこで今お取り寄せ中なのがこれ　↓






セラムデューアクアクレンズ ←詳しくはクリックしてみて下さいねビックリマーク


ノンオイル・ノンアルコール・無香料・無着色料・弱酸性に６５％の美容液成分も入っているとも事ドキドキ


これは惹かれますニコニコ


美容ブロガーさんの間でも評判がよくすぐに目を惹いたオイルクレンジングだったのでこれは使ってみようと取り寄せましたチョキ


届くのを楽しみにまた報告しますねべーっだ！

]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10437669110.html Tue, 19 Jan 2010 09:59:58 +0900 今年最後の角質ケアを今済ませました。

顔を洗顔して今エステナードソニックでお肌のエステ終了ドキドキ



アラフォー世代ルルのスキンケア


以前よりざらつき感がなくなりいい感じですよニコニコ


最近クレンジングをやり過ぎない様に注意しているためですねきっと…べーっだ！



]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10423433823.html Thu, 31 Dec 2009 12:32:33 +0900 お肌の事を気にするあまりお手入れし過ぎてませんか？ 私がよく陥りやすい事をお話したいと思います汗


私は顔の角質が厚くなるのがとても気になるのでどうしてもクレンジングをやりすぎてしまうんです叫び


しかもクリームタイプならまだしもオイルクレンジングで時間をかけてその日の顔の汚れと角質も除去してしまおうと欲張ってしまうんですね…


すると…


その日の夜はお肌がツルツルで気持ちいいのですが、段々とざらつき感が多くなってくるんですあせる


そうするとまたオイルクレンジングでざらつき感を全部取り去るという毎日！！


実はこれはお肌にとって必要な皮脂なども全部取り去ることから起こる症状何ですよね…


お肌に必要な成分まで取り去るとお肌の内部でもっと皮脂を分泌しようと活発になり、毛穴などの開きの原因にあせる


結局毛穴の黒ずみにつながったりしますよねしょぼん


なのでお手入れのやり過ぎには注意ですビックリマーク


またお化粧品はお肌を強くはしてくれません叫び


お肌を綺麗にしてくれるお手伝いなのですビックリマーク

スキンケアで陥りやすい罠がここにありますガーン


皆さんのスキンケアの目的は綺麗なお肌になりたいからですよねニコニコ

お肌の欠点を隠す作業をしてませんか？


綺麗なお肌にするには自分のお肌の細胞自身を正常な状態にしてあげる事ですビックリマーク


お肌に必要なのは第一にはうるおいですから保水をしっかりとしてあげて下さいドキドキ


ローションを浴びる様に使って両手で顔を優しく包んでぬくもりを伝えてあげて下さい綺麗になれというおまじないと共に…


毎日まずは騙されたと思ってこのローションの使い方をしてみて下さいドキドキ


ちなみに私が今使っているローションはアロヴィヴィトリプルローション ←クリックニコニコ


５００mlのたっぷりサイズに１，０５０円という破格の安さですニコニコ

アラフォー世代ルルのスキンケア



私はこのローションで毎日たっぷりとお肌に保水をしてあげてますチョキ

しっとりするタイプなので乾燥が酷くなるこの時期にはお薦めですドキドキ



]]> http://ameblo.jp/ruru-0905/entry-10422271359.html Wed, 30 Dec 2009 09:09:35 +0900