途中棄権という結果に終った、大阪国際女子マラソン以来のレースとなります。

２月はニュージーランドという新しい環境で合宿を行い、トップ選手達から良い刺激を受けました。

刺激を受けただけでなく、新しく学習したこともあります。

徳之島の合宿では体調を崩すなど不安定な状況もありましたが、終盤持ち直してきました。

明日のレースは、２０１０ロンドンマラソンに向けて調子を上げていくきっかけとしたいところです。

今日は松江市内にあります『松江フォーゲルパーク』 にて開会式とレセプションが行われました。

その前には、松江市長表敬、記者会見などもあり、レース前日としては慌しいスケジュールでした。

開会式では、実業団選手を代表して挨拶をさせて頂いた有紀子。

この手の挨拶にも大分慣れてきたようです(^_^)v

夕食は、地元宍道湖産の鰻を食べさせて頂けるお店『川京』さんで鰻料理を頂きました。

事前に調べてあったのですが、こちらのお店では

『鰻のタタキ』

なるオリジナル料理が人気とのこと。

８種類のタレを使って叩いているという鰻のタタキ。

スタミナ満点で絶品でした！

（写真が無くてすみません・・・）

そしてこちらが鰻重（大盛）

鰻は２種類登場。

写真奥の部分が宍道湖産の天然鰻です！！

これは最高に美味しい！

鰻の新規開拓店では、久しぶりの三ツ星です！！

実は注文したのは、鰻のタタキと鰻重だけだったのですが、なんだか色々と出てきてびっくり！

そしてどれも美味しくて２度びっくり！！

こちらは鰻の骨の唐揚。

スパイシーな味付けが美味でした。

川京さんは、ご主人と奥さん、そして娘さんの３人で切り盛りされているカウンターのみの小さなお店です。

とてもアットホームな雰囲気で、ユーモア溢れるご主人のパフォーマンスに自然と笑みがこぼれます(^_^)v

お店は創業４０年とのこと！！

今後も末永く美味しい料理と温かい空間を提供し続けて欲しいですo(^-^)o

明日の松江市の天気予報ですが、曇りメインで気温が８℃前後、西の風が１０メートル以上吹く荒れた天候のようです。（黄砂も来るとか！？）

今日の最高気温が２５℃ありましたので、明日は相当寒く感じると思います。

（ちなみに今日も非常に強い風が吹いていました）

この強風がレース終盤向かい風となると、相当に厳しいレースとなりそうです。

我慢のレースとなりそうですが、それこそ次のフルマラソンにもつながる筈です。

明日は我慢我慢で粘りのレースを期待したいと思います(^_^)v

合宿序盤に体調を崩し、調子が上がらず走りのバランスも今ひとつでしたが、風邪の菌が抜けていくにつれ、体調も走りの状態も上がっていきました。

今回の合宿最終のポイント練習では、まずまずの追い込みができましたので、最終的には良い終わり方ができたと考えています。

本当に太陽が出る日が少なかったのですが、今日は久しぶりに良い天気でした(^_^)v

体調不良で始まった合宿でしたが、終盤持ち直しました。

明日、第３１回まつえレディースハーフマラソン 出場の為、島根県松江市に移動します。

あくまでも４月２５日の２０１０ロンドンマラソン に向けての一レースという位置づけですが、出場するからには良い走り良い結果を目指します。

今はグッとスピードを上げられるような流れで来ていませんが、スタミナの方はしっかりとついてきています。

レースの展開によっては序盤で苦しくなるでしょうが、終盤でのペースダウンを最小限に抑える粘りの走りに期待したいと思います。

今のところ当日の天気は曇りか雨の予報のようです。

スッキリしない天気が続いていたので、予報が少しでも良い方に変わることを期待したいと思います(^_^)v

今回はなかなか天候に恵まれず、悪戦苦闘しております。

更に、有紀子はＮＺ合宿で頑張り過ぎた疲れが出たのか、久しぶりに発熱してしまいました。

それでも持ち前の回復力を発揮し、１日完全休養した翌日には熱も下がりました。

しかしながら、さすがに調子は今ひとつです。

昨日今日は、こちら徳之島も朝は１０℃に届くかどうかという気温でした。

この時期としては、島では珍しい寒さのようです。

話は変わりますが、最近カメラを買い換えました。

これまで使用していたデジカメの調子が悪くなっていたので、完全に壊れる前に新しいカメラの購入に踏み切りました。

今朝は雲が無く快晴でしたが、朝は冷えました。

これまでよりも遠くから撮影できます。

２０倍？？

新しいカメラの実力は・・・

私の腕がないので、なかなか難しいです。

ロードでの距離走にて。

調子が良くない時は、無理せず引っ張ってもらいましょう！

マクロ撮影では、これまでのカメラより良い感じ！？

今度のカメラは、超ハイスピード連写やスーパースローの動画撮影も可能なスグレモノです。

動きの確認や分析に活躍してくれそうです。

まだまだ色々な機能があるようですが、どうも説明書を読むのが面倒で。

私は携帯電話などの取扱説明書も読まないタイプの人間なので・・・

せっかく新しく買い換えたカメラなので、今回はしっかり説明書を読み込んで、搭載されているすべての機能を使いこなしたいと思います(^_^)v

毎日アクセスしてくださっている皆様、本当にすみません(ﾉ_･｡)

２月２６日の夜にニュージーランドから自宅に戻り、そこからはバタバタでした。

翌日２７日は、確定申告の書類整理を行い（朝から晩まで部屋から動けませんでした）、２８日の朝一無事に申告を済ませました。

毎年町の確定申告相談会で確定申告をしていますが、相談員の皆様は本当に親切で、分かり易く丁寧に対応してくださいます。

３月１日は、ＮＺ合宿の荷物を整理し、次の合宿や大会へそれぞれ別々に荷物準備。発送。

そして３月２日、有紀子は都内で治療を受け、私はマネジメントを委託しているＳＴＣＩ上野代表 と今後のスケジュール等の打ち合わせ。

その日はそのまま都内に宿泊し、３月３日、朝の便で徳之島まで移動してきました。

同時に色々なことを考えて行動していた数日間でしたが、なんとか乗り切りました。

赤羽有紀子の次の出場レースは、当初の予定通り

『まつえレディースハーフマラソン』 です。

この大会へは初出場となります。

後半の上り坂と海からの風が厳しいコースと聞いていますが、４月２５日のロンドンマラソンへ向けて、レース一ヶ月前の状態確認と、ハーフマラソンという距離でしっかり追い込むということを目標にしたいと考えています。

４月２５日のロンドンマラソンですが、大会公式のＨＰは下記になります。

またレース中継を予定しているテレビ東京さんにも番組ＨＰがあるそうです。

ロンドンマラソンＨＰ（大会公式）

テレビ東京ＨＰ内ロンドンマラソン番組サイト

３月は年度末ということで慌しく仕事をされている方が沢山いらっしゃるかと思います。

我々もチームとしは３月で２００９年度の締めが行われ、４月からは新たな体制で新たな目標に向けてスタートを切ることになります。

しかし、個人としてはマラソンに向き合う１年の１つの流れは、４月２５日のロンドンマラソンまでと考えています。

大会終了までは、集中力を切らさず、『これで勝負する』と決めて継続してきたことを大切にし、しっかり結果に結び付けたいと思います。

年度末で体も心も慌しくなるこの時期。

私は心にゆとりを持つことを心がけ、今回の合宿生活を送りたいと考えています。

皆さんも是非心にゆとりを持って、この年度末を乗り切りましょう！！

これからオークランド経由で日本に帰ります。

合宿最後の３日間は、朝から快晴で一気に気温も上昇しました。

それまでのトレーニングの疲れもありましたので、特に最終のポイント練習は本当に苦しかったと思います。

それでも選手達は皆最後まで良く頑張りました！！

皆本当に良い顔してましたよ！！

ＮＺでの写真をまたいくつか紹介させて頂きます。

トラック練習での様子。

圧倒的な存在感を示したのは、やはり福士選手。

走りは圧巻でした。

福士選手に引っ張られ、トレーニングの質も上がります。

負けず嫌い赤羽有紀子も先頭へ・・・

ロードでの距離走。

福士選手は、どこを走ってもリズミカルな走り。

羊も見とれてる！？

川沿いのサイクリングコースを使ってのスピード練習。

『追い込める』

というのも福士選手の強さの一つではないでしょうか。

福士選手のアップとダウンも必見です。

彼女が練習場に入り、そこからポイント練習がすべて終わるまでの動きは見ていて飽きません。

時間をかけじっくり体のあらゆる部分を動かしていました。

リラックス方法の勉強になります。

笑顔でダウンする年長者の２人。

笑顔でダウンすることは、決して悪いことではないと私は思います。

（いつもいつも笑いながら走っているわけではありませんので）

今回の合宿にトレーナーとして帯同してくださった河本さん。

お茶目な方ですが、鍼やグラスを持つと・・・

（いえ、大変真面目で優しい方です。本当に。本当です。）

河本さんの治療のおかげで、有紀子も無事に良い練習が積めました。

ありがとうございました(^_^)v

宿舎近くの川沿いサイクリングコース。

川ではカヌーのトレーニングが行われていました。

１日３食の食事を３週間作り続けた管理栄養士の渡邊さん。

本当にお疲れさまでした！！

この日は練習の合間に武冨監督と一緒に川沿いをウォーキング！

トラックでのポイント練習開始前に、コースに異常がないかどうか確認する片渕監督（九電工）

この辺りの細かさも見習いたいと思いました。

クロカンでの距離走では片渕監督も参戦！

選手と一緒にどのくらい走れたか？

それは・・・

内緒ですよね(^_^;)

ＮＺ合宿の幹事的役割をしてくださった長沼監督（アコム）

３月に所属チームの廃部が決まっており、多忙な中我々の為にＮＺ合宿の細かい下準備をしてくださっていました。

選手達へは勿論、スタッフにも気を配り、常に場の雰囲気を和ませてくださっていました。

長沼監督は、現在も選手やスタッフの方々と共に次の活動先を探されております。

有力な情報がございましたら

＊アコム株式会社 広報部

＊naganumas@mac.com

上記いずれかにご連絡頂けますでしょうか。

よろしくお願い致します。

森林公園クロカンコース前にて。

あれ？

福士選手がいないぞ！？

なんて言っていると、横から馬が・・・

なんと馬用のクロカンコースまであるのです。

この森林公園のクロカンコースは衝撃的でした。

本当に良いコースです。

どなたか日本で作ってくださいませんか？

この日のロードでの距離走は、強烈な日差しの中行われました。

３０℃近い気温の中、皆良く走りました。

武冨監督は給水担当！

笑顔で選手達に声をかけます(^_^)v

有紀子は４０ｋｍを完走！

合宿入りした時の状態を考えれば、この日は１２０点の内容です。

ダメージの確認と体のケアを怠らずに！




夕食を食べに行ったレストランの前にて。

今回の合宿に参加した７人娘。

んっ？

娘！？

娘じゃない人も入っている？？

この合宿のサポートをしてくださったNZ在住の平井さんご夫妻。

本当に仲の良いご夫婦です。

ご主人のジョークは日本流？　ＮＺ流！？

朝練での砂浜Jogにて。

エネルギー集まりましたか？

最後のトラック練習にて。

ＱＥ２スタジアムの電光掲示板をバックに。

有紀子は、心の底から『ＮＺ合宿に参加して良かった』と言っています。

一緒に汗を流した選手達から、沢山の刺激を受けたようです。

本当に意味のある充実した合宿となりました。

私もこの３週間、良い経験をさせて頂きました。

アドバイスをくださった皆様に感謝であります。

この感謝の気持ちは、今後のレース結果でお返ししていきたいです(^_^)v

今回の合宿の様子は、来月号の『陸上競技マガジン』の私のコラム内でも掲載予定です。

本当に素晴らしい環境だったので、来年も是非このクライストチャーチに来たいですね。

ブログにはアップしていない写真も掲載されるかも知れませんので、是非『陸上競技マガジン』の方もご覧頂きたいと思います(^_^)v

明日には３週間ぶりにユウナ姫とご対面です。

と言ってもスカイプを使って顔を見ながら話はしていましたので、長い間会っていない感じはしません。

どんな反応をしてくれるでしょうか？

そうそう、姫へのお土産は・・・

ひつじさん！！

可愛いぬいぐるみがありました(^_^)v

喜んでくれるでしょうかね！？

来年もまたＮＺに来るぞぉ～！！

（クライストチャーチの海をバックに）

合宿でのトレーニングは、量も質も参加選手達にふさわしいレベルの高い内容である為、体の疲労も相当に溜まっている筈です。

それでも選手達は、1つ1つのトレーニングにしっかり自分の気持ちを乗せ、集中して取り組んでいます。

冷たい雨と強風の中行われたファルトレク。

前回とは、コースも距離も違います。

今回は、私がコースを設定させて頂きました。

コース説明をする片渕監督（九電工）

冷たい雨の中、片渕監督は念入りにコーナーや距離の確認をしておられました。

木々の間を抜けるコース。

木々に間に入るラスト１００ｍに小さな上りがあり、選手達を苦しめます。

こちらは森林公園内クロカンコース（１０ｋｍ）での距離走スタート前。

有紀子は若干緊張した様子。

有紀子も設定した距離（２周）を無事に走り切ることができました。
この合宿中３回目のクロカンでの距離走でしたが、この日のタイムが最も速く、選手達の気持ちが高まってきているのを感じる内容でした。

給水時には、武冨監督（天満屋）と片渕監督が選手に声をかけます。

先日、日本陸連長距離・ロード特別対策委員会副委員長の河野監督（大塚製薬）が視察に来られました。

合宿でのトレーニング中に、動画（スーパースロー）撮影した映像で選手達の動きを確認しているところ。

一人一人の選手に対し、分かり易く丁寧にアドバイスをされていました。

普段一人でトレーニングを行っている有紀子にとって、今回のような合宿本当に良い刺激になっています。

本人は、すべてのトレーニングを皆と一緒にやりたいと考えているのでしょうが、今はそのタイミングではありません。

はやる気持ちを『抑えて抑えて』といった感じです。

今回の合宿のポイント練習も残すところ数回となりました。

選手全員がそれぞれこの合宿の達成感を感じて帰国できるよう、私も最後まで気を抜かずにサポートを頑張りたいと思います。

今のところ概ね天候に恵まれていて、トレーニングスケジュールの消化状況も良好です。

さて、今日はこちらでの食事の様子をご紹介します。

合宿中の食事は１日３食。

（通常我々夫婦は１日２食スタイルですが、約６年ぶりに３食スタイルでやっています）

朝・昼・晩とタフなトレーニングを消化する為には、栄養バランスの良い食事をしっかり摂取することが重要です。

今回のＮＺクライストチャーチ合宿には、ＳＴＣＩ のマネジメントメンバーでもある、管理栄養士の渡邊さん が帯同されています。

１日３食、十数名分の食事を毎日作ってくれています(^_^)v

食事準備の様子。

慣れないキッチンでの料理は大変だと思いますが、手際良く料理を作り上げていきます。

さすがですね(^_^)v

食事の内容はこのような感じです。

この日のハンバーグは超ビッグサイズ！！

宿泊施設内の食堂でスタッフと選手一緒に食事をしています。

基本的にはすべて宿舎内で食事をしていますが、稀に外食をすることもあります。

（普段と違った景色を見ながら、普段と違う流れのものを食べるのは、大きなリフレッシュ効果があります）

こちらは先日の夕食で行ったシーフードイタリア料理店。

前菜（エビ）

スープ（カニ！？）

メインディッシュ（イセエビ、牛肉、ラムなど）

デザート（これは私が選んだティラミス）

相当豪華な夕食でしたが、非常にリーズナブルで美味しかったです(^_^)v

そしてこの日の翌日が誕生日だった武冨監督（天満屋）へ、選手とスタッフからサプライズ！！

５６歳の誕生日のお祝いをさせて頂きました！

まだまだお若い！！

とても真面目でちょっぴり照れ屋さんの武冨監督ですが、この素敵な笑顔ですo(^-^)o

合宿も折り返しを迎え、選手達にはさすがに疲労の色が見えますが、それぞれが工夫して体のセルフケアやプールでの水泳、ウォーキングなどで体の回復とリフレッシュに務めています。

しかし、ここから更に密度の濃いトレーニングに入りますので、最後まで気を抜かずに故障せずに頑張って欲しいと思います。

スタッフも選手の為に頑張っています！！

有紀子も順調に距離を踏むことができています。

皆と同じトレーニングを消化していく準備が徐々にできてきましたので、合宿の終盤にはトレーニング内容によっては一緒に走らせてみたいと考えています。

私も先日紹介した森林公園のクロカンコース（１０ｋｍ）をなんとか走れる状態になってきました。

ただ、まだ１周に６０分かかりましたから、ここを気持ち良く走り抜くのは大変です・・・(^_^;)

私は無理せずコツコツ走りたいと思います(^_^)v

全般的に曇りの日が多いのですが、まだトレーニングに大きな影響が出るような雨には遭っていません。

太陽が出ると日差しは強いので、日焼け止めは必須です。

（と言いながら私は何もしていませんが・・・）

合宿参加選手も皆クライストチャーチでの生活に慣れてきたようで（昨年も参加している選手は、最初から落ち着いていました）集中してトレーニングに取り組んでいます。

このような合宿に呼ばれる選手達だけあって、皆自己管理がしっかりしていますね。

競技への意識の高さを感じます。

合宿までの流れや今の体の状態、今後の出場予定レースなどが違う為、全員が全員まったく同じトレーニングをしているわけではありません。

しかし、同じ宿舎で、同じ食事をとり、同じ時間に集合しトレーニングを開始するだけでも、お互いに良い刺激を受けているように見えます。

私も選手達や先輩指導者の方々は勿論のこと、管理栄養士さんやトレーナーさんから毎日学ぶことがあり、良い勉強になっています(^_^)v

こちらは宿舎近くの大きな公園を利用してのトレーニングの様子。

（大きく周ると１周で１０００ｍ程あります）

トレーニング開始前にスタッフからトレーニングの説明がされます。

この日のトレーニングはファルトレク。

ファルトレクとは、自然の様々な地形を利用して色々なペースで走るトレーニングです。

コースもトラックとは違い直線やカーブがきっちり計られているわけではありません。

多少のアップダウンもあります。

目標物に向かい、ペースも変化しながら、楽しく走ることが狙いのトレーニングです。

写真左から
福士加代子選手（ワコール）

伊藤舞選手（大塚製薬）

中村友梨香選手（天満屋）

３者それぞれ走りの特性は大きく違います。

重心移動、足の運び、上半身の使い方、リズム、それぞれ個性があり、それぞれ人を惹きつける走りですね(^_^)v

こちらは重友梨佐選手（天満屋）

単独でのトレーニングでしたが、集中した走りでした。

こちらは奥永美香選手（九電工）

同じく単独走でしたが、最後まで力強い走りでした。

有紀子はまだ別メニューでトレーニング中。

この日はウエイトを背負ってのクロカンウォーク。

この日は森本友選手（天満屋） と一緒に。

コースは、砂地あり、草木あり、森林ありとバラエティーに富んでおり、１０ｋｍ最後まで飽きることはありません(^_^)v

固まってしまっていた筋肉もクロカンウォーク＆Jogの効果でかなりほぐれてきました。

体の回復は順調です(^_^)v

起伏が激しく、更には砂地が多いこのクロカンコースでは、想像以上に負荷がかかります。

私も今日までに３周歩いていますが、良い鍛錬になっています。

アップダウンのある砂地を歩いたり走ったりするには、コツが必要です。

足だけを使ってしまうと、すぐに小さな筋肉部位は悲鳴を上げます。

選手達は皆それぞれ自分の走りの個性を生かしながら、このコースを攻略しています。

次回更新は、こちらの食事の様子を紹介したいと思います(^_^)v

激励のコメントやメール、メッセージを沢山頂いております。

温かい言葉から厳しいご意見まで、様々な反応がありました。

１つ１つにお返事をお返しすることができず申し訳ございません。

皆様から頂いている言葉は、1つ1つが心に響いております。

ブログの更新が滞っておりましたが、実は２月４日からニュージーランドのクライストチャーチに合宿に来ております。

これは日本陸連の強化合宿（陸連派遣・実業団連合派遣の合同合宿）で、昨年から始まったものです。

冬はニュージーランドのクライストチャーチ、夏はアメリカのボウルダーで約３週間の強化合宿を行っています。

今回この合宿に参加させて頂いて私も有紀子も普段とは違った緊張感の中、様々な刺激を受けながらの合宿生活を送っています。

今回の合宿ですが、ユウナ姫は両親に預けて来ています。

１歳を過ぎてから初めて長期間離れての生活です。

３歳児を３週間預けるというのは、不安な部分も多々ありますが、次なる目標へ向けて集中して下準備を行いたいと考えていましたので、お互いの両親に協力してもらい、今回の合宿参加が実現しました。

出発前日までは、笑顔で

『いってらっしゃい』

『お土産買ってきてね』

『練習頑張ってね』

そう言ってくれていたのですが、いざ出発となると

『行かないで、行かないで』

と、初めて泣かれました。

まだ離れて数日ですが、元気にやってくれているものと信じ、我々もしっかりトレーニングに集中したいと思います。

こちらニュージーランド・クライストチャーチは、日本の関東で言うところの春のような気候です。

朝晩も１０℃を下回ることはなく、日中太陽が出ると２５℃前後まで気温が上昇します。

湿度が低いのでサラッとしており、木陰に入ると体感温度は一気に下がります。

こちらが選手・スタッフが宿泊しているモーテル。

とても静かな環境で周りには緑が沢山あります。

宿泊施設内で無線ＬＡＮの環境はあるのですが、私のＰＣとは相性が悪いのかなぜか私は接続できていません。

今日の記事も近くのカフェから更新しています。

（ほとんどの選手とスタッフは接続できているのですが・・・　悲しいです）

こちらはクロカン練習で使用する森林公園。

１周１０ｋｍのタフなランニングコースがあります。

コースは森林の中にあり、コース中には目印があります。

これに沿って行かないと迷子になります。

私はこのコースを有紀子と共に歩きましたが、最初の１周は２時間かかりました。

非常に良い鍛錬になります。

（次回はコース内の写真もアップしたいと思います）

次のマラソンに向けては、約２ヵ月半の準備期間となります。効率良く調整する必要があります。

大阪国際女子マラソンに向けて積んできたものはあります。

すべてが１回のレースで失われてしまうわけではありません。

ただ、欠けてしまっている部分、補強しなくてはいけない部分、修正が必要な部分はあります。

それでも焦りは禁物です。

今回の合宿には、マラソンを熟知されているスタッフの方々が帯同されていますので、色々と勉強させて頂きたいと思います。

レースから数日経ってから浮き出てきた疲労やダメージがありますので、まずこのニュージーランドの合宿期間中に、痛んでいる箇所の修復と、次なるトレーニングに向けての下準備をきっちり行いたいと考えています。

ブログは頻繁には更新はできそうもありませんが、次回はこちらの練習環境や食事の様子などを紹介したいと思います(^_^)v

１月３１日に行われた第２９回大阪国際女子マラソン では、本当に沢山のご声援ありがとうございました。

テレビで観戦してくださった方、冷たい雨の降る中沿道から声をかけてくださった方、レース中、そしてレース後にも温かい言葉を沢山頂いております。

ご声援本当にありがとうございました。

レースをご覧になった方はご承知の通りですが、赤羽有紀子は３８ｋｍ過ぎ、途中棄権という結果に終わりました。

レース前日の記事でご報告した通り、様々な結末を想定した上で覚悟を決めての出場でした。

そして後悔しないと決めて臨んだレースです。

途中棄権という結果に終わりはしましたが、有紀子の口から悲観的な言葉は出ていません。

当然結果を出すことが出来なかったことに対しての反省はあります。

しかし、マラソン３戦目でまた新たに様々なことを学び、経験できたと、そう話しています。

多くの方が有紀子の足の心配をしてくださり、沢山のメールやコメントをくださっています。

ご心配をおかけし本当に申し訳ございません。

レース後、足の状態を確認し治療を行う為にすぐに会場を後にしましたが、公式のコメントとして途中棄権に至った経緯は下記の内容をお話しております。

故障した膝が最初に気になったのはスタートして３ｋｍを過ぎた辺り。

最後まで持たないかも知れないという不安が頭を過ぎったが、その後自分のリズムのペースに上げるとその違和感は落ち着いた。

５ｋｍ１６分４０秒というペース自体は心地よく、自分がリラックスできるペースと判断してのことだった。

また膝のことも考え、一定のペースで走るということは指示されていたことだった。

直接的に大きく失速した原因は、２５ｋｍを過ぎてからお尻に強い張りが出始め、大阪城の下りの後に左足のふくらはぎと、右足のもも裏が強く張り出してしまった為。

冷たい雨の影響もあり、強く張った部分両方が痙攣する感覚があった。

途中棄権した時も一番痛かったのは、痙攣してしまっている両足だった。

レース前、無理はしないと決めていました。

万が一、膝が痛んだ場合は必ず途中棄権をすると何度も確認していました。

私は３０ｋｍ付近で『痛みがあるならばやめろ』と声をかけましたが、その声はしっかり聞こえていたそうです。

有紀子がすぐにやめなかった理由は、失速した直接的な原因が膝でないと自分で判断していたから。

しかし、走る映像を見ている限り、これ以上無理をすれば３月、４月のスケジュールに影響が出ると私は判断しました。それが３３ｋｍの手前です。

『やめろ』と声をかけたくらいでは止まれない状況でした。恐らく多くのランナーが同じかと思います。

覚悟を決めて走り出した選手達は簡単には止まれない。今回そのことが良く分かりました。

止めるには、直接選手へ手を出して止めるしかないのです。

私は車で先行し、直接有紀子を止める為に動いていましたが、雨の影響で渋滞もあり、追いつくことができたのが３８ｋｍを過ぎた地点でした。

すぐに止めてやれなかったことは私の責任です。

事前に最悪の事態を想定し、様々な準備をしておく必要があったことは大きな反省点です。

レース後、そしてレース翌日の午前中一杯治療を行っていますが、膝の状態は大事には至っていません。

当然足のダメージはゼロではありませんが、２週間前に痛めてしまったようなダメージではありません。

レース２週間前に故障をしながらも今大会へ出場を決めたのは、フルマラソンを走り切れるという目算がしっかりあってのことです。

また、出場するからには勝負をしにいくつもりでした。

レースの内容に関しては、反省すべきところもありますが、それ以上に得たものが沢山あります。

ハーフの通過が１時間１０分４０秒台ですが、これは故障してしまう前の時点で目標タイムにしていたペースと大きな開きはありません。

失速させてしまっている人間が言う言葉に重みはないかも知れませんが、今後も狙っていきたい現実的なペースであると考えています。

失速の原因となった症状が出てしまった原因は大きく３つあったと考えています。

①最終調整の２週間でほとんど練習が行えず、筋肉の緊張が足りなかったこと

②低い気温の中、速いペースで先頭を走り続けた影響

③無意識の中で膝をかばって走った為、普段の走りではあまり使わない筈の部分の筋肉を使ってしまったこと

レース結果は途中棄権であり、表面的には何も残りません。

しかし、レースに出場し、あのレースをしたからこそ学べたこと、経験できたことがありました。

今大会において、レースに出場したこと、ハイペースでレースを牽引したこと、大きく失速したこと、途中棄権したこと、それぞれの決断に対して様々なご意見があることは重々承知しています。

真摯に受け止めなければならない部分もあります。

期待し応援してくださっている皆様には、結果で応えることができず申し訳ない気持ちがあります。

しかし、今回の決断は間違っていなかったとそう思っています。

出場するすべてのレースで良い結果を残せれば最高ですが、ことマラソンにおいては絶対的に経験値が足りないという現実があります。

生の経験値を積む為には、マラソンレースに出場する以外に方法はありません。

そしてこれらの考えをご理解頂くには、今後のレースでこれまでの不足部分を埋め、修正し、結果を出すしかありません。

絶対という答えがないからこそ面白い部分があるのだと思います。

沢山の失敗をしても、目指す最後の目標にその失敗がつながるならば、その失敗は失敗ではなくなります。

惨敗に終わったベルリンの世界陸上後と比べると、今回のレース後の有紀子は非常に冷静です。

今回のレースまでの取り組み、レースの内容、そして次なる目標への想い。

冷静に冷静に分析し、冷静に次への歩みを進めようとしています。

まずは体の状態をきっちり修正すること。

しっかりと体と心を休ませリフレッシュすること。

様々なご意見や憶測があるかも知れませんが、このブログを通じて応援してくださっている方々には、考えていること、その時の状況、なるべく真実を知って頂きたいと思い、記事にしました。

言い訳に聞こえる部分もあるかも知れませんが・・・

『みんな違ってみんないい』

私は自分の大切にしている言葉の通り、自分の考えと信念を貫きたいと、そう思います。

今大会の出場にあたり、大会関係者をはじめ、出場選手並びにスタッフの皆様、ホクレン関係者応援団の皆様にはご心配とご迷惑をおかけしてしまいました。

申し訳ございませんでした。

次レースは、今大会への取り組みの反省を生かし、万全で元気な姿でスタートラインに立てるよう努力したいと思います。

これからも温かく見守って頂けたら幸いです。

長文に最後までお付き合い頂きありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ホクレン女子陸上競技部

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 専任コーチ　赤羽周平