迷惑メールが１日に１００件以上届きます。

削除するだけでもうんざりします。

そんなメールの中にも何件か笑ってしまうような

件名が書いてあります。

出会い系サイトの、「ナウオンセレブ」って！！

now on sale　じゃなくて？？？

セレブがいまいますってことなのか？

その他にも、見ず知らずの女性から

遺産をあげたいなんてメールもありますね。

（知らない人から物を貰うなと躾されているので受け取りませんが）

迷惑メールトレイには、里中エミさんと

池田千鶴さんからのメールが仕分けされ

たまっています。

まあ、楽しみながら削除したいと思います。

痛みが出ているからといっても

その筋肉が直接の原因ではないことがあります。

例えば、膝を曲げて脚を高く持ち上げた時に

太腿内側の付け根付近に痛みがある場合。

内腿の筋肉に問題がある場合も確かにあります。

その他の股関節を曲げる筋肉

（股関節の前側の筋肉や中・小殿筋など）が

硬くなり内腿に痛みが出る場合もあるのです。

ちょうど良く小殿筋の名前が出たので、小殿筋が原因で起こる

痛みについてお話をします。

下の図をご覧ください。

股関節の少し上にある筋肉が小殿筋です。

赤く示されている範囲は、小殿筋の関連痛が出現するエリアです。

太腿やふくらはぎの外側に痛みが出ているのに

お尻の筋肉が原因だなんて、ちょっと想像しにくいですよね。

しかし、小殿筋の血行を回復させて筋肉の硬さを改善すると

脚の痛みも解消するのです。

痛いと感じている場所にシップやマッサージをしても痛みが軽減しない場合は

本当の痛みを出している所が他にあると考えてください。

証明写真を撮影した時、写っている自分の顔が

曲がっていると感じた方は多いのではないでしょうか。

特に、就職活動中の学生さんは証明写真を撮る機会が

多いのでなおさらです。

物を噛む動作の偏りが長く続くと

顎の筋肉の左右のバランスが崩れます。

よく使う側の筋肉は硬くなり、そのままにしておくと

顎の痛みとなってあらわれてきます。

痛みが出なくても縮んだままの状態で

硬くなった筋肉が上顎と下顎を強く引っ張るため

顔を歪ませてしまいます。

顔の歪みが気になっていたけれど

そのままにしていたあなた！！

緑園カイロで顎の筋肉を緩めて

顔のゆがみを改善しましょう。

11月のブログで、陶芸体験をしたと書きましたが

その時に作ったコーヒーカップやお皿が、昨日届きました。

お皿は息子の作品。

左側のカップは妻の作品。

右側のカップがマイコーヒーカップです。

いい感じで焼き上げていただきました。

マイカップで次の休みはコーヒータイム。

楽しみです。

元旦に初日の出を拝ませていただきました。

2012年がスタートして、5日が過ぎました。

年始はゆっくりと休暇をとらせていただき

いよいよ明日から始動いたします。

今年も１年間、よろしくお願いいたします。

あと２名の方の施術を行うと

緑園カイロの、2011年の営業は終了いたします。

今年も１年間、緑園カイロをご利用いただき

ありがとうございました。

2012年の営業は、1月6日（金）からスタートいたします。

営業時間は通常通りです。

皆様、良い年をお迎えください。

2012年もよろしくお願い致します。

日々の施術を通して、嬉しい報告をいただくことがあります。

30代の女性。

主訴：肩こり・腰痛、側湾症。

施術：左右の背中・腰の筋肉バランスの調整と腰部・胸椎の矯正。

数回施術を行ってから会社の健康診断を受診。

身長が伸びていたとのご報告をいただきました。

背骨を支えている背部の左右筋肉バランスを整えて

関節を矯正することで椎間板への過度のストレスが軽減され身長が伸びたものと思われます。

30代の男性。

主訴：肩こり（片側で重たいかばんを持つため）

施術：かばんを持っていた側の腕・胸・首・顎の筋肉を緩めて頚椎・胸椎の矯正。

施術前は、かばんを持っていた側の視力が反対側よりも悪かった。

硬かった筋肉が緩んだのを自覚した後、視力検査を行ったところ

左右の視力がほぼ同じになったのとご報告をいただきました。

首・肩・顎の筋肉が硬くなったことによる、眼周辺への血行不良が

原因だったのではないかと思われます。

毎日繰り返す動作が、知らず知らず身体に負担をかけ

それに耐えられなくなると身体は何かしらの症状を訴えます。

（痛みや内臓の不調、自律神経の乱れなど・・・。）

負担を無くすことで、身体は本来の状態へ回復しようとするのです。

今年も残すところあと僅か。

この１年間、身体にかけていた負担をカイロプラクティックで減らしてあげてください。

身体を本来の状態へ回復させて、新しい年を迎えましょう！！

本日のランニングは、4.2Km。

タイムは21分。

少しペースを上げて走りましたが

バテずに完走。

多少、つらい状況でも

先日の10キロマラソンを完走したことで自信となり

乗り越えることが出来ます。

目指せ、10Kmマラソン　50分切り！！

以前、迷惑メールについて少し書きましたが

最近特にひどい迷惑メールが、「里中エミ」さんからのメール。

ネットで検索すると同じ迷惑メールで困っている方が

沢山いらっしゃいます。

朝、昼、夜にメールを受信すると

里中エミさんからのメールが何十通と送られてきます。

削除することに費やされる時間が勿体無い！！

マラソン大会の翌日は、休養のため

ランニングはお休み。

今朝は、タイムアップをはかるために

3kmを、キロ5分で走りました。

このスピードで徐々に距離を伸ばしていきます。

次回のマラソン大会では、50分を切れるように

頑張ります！！