次の言葉、最近聞かなくなりました？

「指きりげんまん

嘘ついたら針千本飲ーます

指きった」

・・・・・

私の知り合いの飲食店でこんなことがありました。

電話で１０数名のパーティの予約を承ったのです。

で、当日時間になっても誰も見えないので

携帯に電話したところ、予約した本人がでて

「今日、同僚が風邪ひいたのでいけなくなりました。

キャンセルでお願いします」

って・・・。

予約時間は過ぎていますし

もし来れないならば

こちらから連絡する前に報告連絡するのが常識かと。

それに、電話の様子だと

どこかの飲み屋で飲んでいる様子。。。

他のお店で飲んでいたなら更に失礼な話＞＜

私のお店でも、連絡のない当日キャンセルが

定期的に発生します。

近年、増えていると思います。

以下を守るだけで人間関係は良くなる

と思います。

●小さい約束もちゃんと守るべし！有言実行

●予約を安易にキャンセルすることなかれ

　力の限り守るべし！

●約束が守れそうもない時は

　すぐにホウレンソウ（報告・連絡・相談）すべし！

●万が一約束を当日破ってしまうことになったら

　その後に丁重なフォローをすべし！

携帯電話があれば何でもできる時代です。

携帯ｻｲﾄのスポーツ支援サービス

というのがありますね。

ヨガ 、ダイエット 、ウォーキング記録 など

のジャンルがあり

ゲーム感覚で簡単に気軽にできるのは

嬉しい限り＾－＾

消費カロリーを知らせてくれたりもします。

ただ、気になるのが

アドバイスを携帯から受けられるのは魅力ですが

一人で行う場合、

正しいやり方でやっていればいいのですが

必ずしも正しいやり方でできているとは

限らない、ということです＾＾”

基礎的知識や指導をどこかで補っておく

のがよいかと思っています＾＾

ダイエットと同じで

やっているつもり！でも

効果がでないケースは

正しいやり方で行われていない

ということがあります。

（原文そのまま掲載許可済）

　以前、スポーツジムやホットヨガなどで、少しヨガに

　終わってから、どんなポーズをしたのか、あんまり

　覚えていないんですよね（笑）

　それぐらい自然な流れで出来たのです。

　隣でふじさんが、ゆっくりと同じポーズをしてくださる

　ので、焦らずに集中出来ました。

　不思議な心地よさ、癖になりそうです！！

　しばらく通ってみたいと思います。

　ありがとうございました♪

らくーん２２のヨガには

　　３つの「大丈夫」があります

◎初心者でも大丈夫！

◎どんなに体が固くても大丈夫！

◎ヨガマットも着替えも用意あるので大丈夫！

最初は誰でも身体は固いのです。

ほんとに心身が求めるヨガポーズは

その日の状態により違います。

お一人お一人メニューも変わります。

＞＞他の感想と詳細はこちら

噛み砕いて言えば

自分の見本や師匠となって

自分を上にひっぱりあげてくれる

ような存在の人

良き助言者や指導者と訳されます。

私にとっての身近なメンターは

らくーん２２のメンバー６１８名

の皆様方です！

いつもお話の中で

いろいろな学びを提供してくれます＾＾

いつもたくさんの気付きをありがとうございます

人に会っていろいとお話をすることは

ほんとに大事なことで

多くの気付き、ヒントをいただけるのです。

皆さんにとってのメンターは誰でしょうか？

朝日がとっても綺麗でした

だいぶ暖かくなってきましたね！

朝日からがっつりパワーをいただきました！

太陽は偉大ですね～

そして

朝食会では、素敵なプラスの言葉と仲間から

更にプラスのエネルギーをいただき

今日もフジは元気一杯やる気満々です

午前中もうちょい一勉強します。

わんちゃん達も気持ちよさげで、まったりです

朝食会終わった後、

四谷から新宿まで歩いているのですが

それがまた　街ウオッチング ができて面白いのです。

毎回、通る道をわざと微妙に変えています。

そうすると、こんな裏通りにマニアックなお店が！

な～んて新しい発見があり

それも毎週の楽しみになっています

大体、メイン通りから１本はいったような通りに

面白い興味をそそる店はありますね。

朝食会エントリーぐるっぽはこちらです

http://group.ameba.jp/group/7s-E9jJZ8tG4/

R式　血液型マーケティング

僕の個人的な考えですが・・・

血液型は人格や性格は関係ないと思うのですが

行動パターン、特性には明らかに違いがある

と思うのです。

９年間、６００名にわたるﾒﾝﾊﾞｰの行動分析を

おこなった結果、行動特性がくっきりと

わかれてきたのです。

この度、小冊子を作りました。

e-book なので、カートにいれて決済可能です。

この考えはいろんなところで応用が可能です。

こちらからどうぞ

http://www.mybookle.com/indiv/bookle/1767

R式とは、rakuun22式ということです。

良い気を持っている人は

「人気」があると思います。

人気がある人のところには

当然、人が集まります。

良い気を持つとは、

一瞬だけ良い気を持つのではなく

いつも良いが循環していないと

本当の意味で良い気を持っている

とはいえないと思います。

気が循環するには

まずは良い気を体内に入れないと

いけませんね。

＞＞気の注入しませんか？

いつも良い気を持ち

その気を循環して

あなたも人気モノに！＾＾

だった癒し王ふじ です。（過去形 笑）

しかーーし

昨年から徐々に朝方に切り替えています。

１．１９の日経新聞にも紹介されました

図解化コンサルタント

Before ９プロジェクト主宰の

　　池田千恵さん

昨年は２回ほどお会いしましたが

とってもとっても素敵な方ですよ

池田さんは、朝時間の活用を早くから実践し

結果をだされてきたのです。

池田さんが朝早起きのメリットとして

あげられていたのは

●仕事の質が向上

（朝読んだ本よりすぐにその日実践へ移せる）

●電車が空いている（通勤が楽）

●自習室の好きな席も確保

●のんびりゆったり過ごせる

●朝日を浴びると物事をプラスに捉えられる

●日課を朝終わらせることで夜の時間を有意義に過ごせる

など

メリットはたくさんありますね！

ちなみに、私も昨年から早起きにシフトしている訳ですが

一日にこなせる仕事量（雑務含）が確実に増えました。

朝（午前中）は物事のはかどりがいい（効率がいい）ですし

一日が長く感じます。本も以前よりたくさん読んでます！

皆さんも朝型にシフトしてたくさんのメリットを享受しません？？

＞＞朝７時から都内朝食会興味あり？

　　都内朝食会に興味ある方はメッセ下さい♪

の文献によれば

姿勢と腰椎の椎間板にかかる圧力

の関係は次の通りです。

※まっすぐ立っている状態を１００とする

あお向け（上向き）になる　　　　２５

横向き　　　　　　　　　　　　　　　７５

立って前かがみ　　　　　　　　１５０

立って前かがみで荷物ｱﾘ　　２２０

椅子に座る　　　　　　　　　　　１４０

椅子に座って前かがみ　　　　１８５

椅子に座って前かがみ荷物ｱﾘ２７５

上記の圧力を見ますと

一番腰にとって楽な状態は

あお向けです。

逆に

一番きつい状態は

椅子に座って前かがみで荷物を持つ

という状態で、普通にまっすぐ立っている

状態の２．７５倍の負荷がかかっている

ということになります。

基本的に、前かがみの姿勢は

腰にはよくないのです。

うかつに前かがみで前方の荷物を

受渡し、持ち上げたりしないように！

必ず方膝をついて荷物を動かして下さいね♪

少し気をつけるのと全く気をつけないのとでは

腰への負荷は大～きく違ってきます。

身体を大事に使いましょう。
http://rakuun22.com

承認欲求があると言われます。

誰かに認められたい！　という欲求です。

心理学者マズローは人間の欲求を

分類しました。承認欲求もその１つです。

人間関係において一番最初に

「承認」があると、私は思っています。

「承認」つまり「認める」ことです。

相手を認めます、そして自分自身も認めます。

過去を認めます、そして現在＆未来も認めます。

ここ でやっている簡単瞑想 というのは

自分を認めるための１つの方法を提案してます。