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    <title>おいしく食べて、ダイエット</title>  
    <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/</link>  
    <description>“おいしく食べて、ダイエット”をモットーに、あらゆるダイエット情報を管理栄養士の視点から紹介するサイト「管理栄養士のダイエット　Reform Dietetics」を主宰する私の日常を紹介するブログです。</description>  
    <language>ja</language>  
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    <item> 
      <title>枇杷の蜜</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>こちらもいただきもの。</p>
<br />
<p>栄養士仲間のRちゃんにいただきました。</p>
<p>あたくし、幸せ者だなぁ…<img height="16" alt="sao☆" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1637470.gif" width="16" /></p>
<br />
<p><br />
</p>
<p>◆枇杷の蜜</p>
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091222/22/r-matsumoto/e2/7b/j/o0480064010349639318.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-枇杷せっけん" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091222/22/r-matsumoto/e2/7b/j/t02200293_0480064010349639318.jpg" /></a>
 </p>
<br />
<p>枇杷の葉エキスにコラーゲンとハチミツを配合した石鹸なんですって。</p>
<p>箱を開けると、琵琶の香りがほんのりいい香り。</p>
<br />
<p>枇杷の葉は、もともとお肌に良いって聞きますしね。</p>
<p>冬のカサカサ肌から守ってくれるかしらん<img height="16" alt="イシシ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/576128.gif" width="16" /> </p>
<br />
<p>Rちゃんありがと。使ってみまーす<img alt="ぱっちりガチャピン" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumicco0827/170628.gif" /></p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10417168869.html</link>  
      <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 22:20:12 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>雪塩</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>沖縄のお土産にいただきました<img height="16" alt="ぺこ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>雪塩です。</p>
<br />
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091222/22/r-matsumoto/ea/33/j/o0480064010349632838.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-雪塩" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091222/22/r-matsumoto/ea/33/j/t02200293_0480064010349632838.jpg" /></a>
</p>
<br />
<p>こちら名前の通り、雪のようにサラサラしているんです。</p>
<br />
<p>雪塩のサイトを見たところ、オススメの使い方は</p>
<p>ズバリ「塩むすび」とのことだったので、</p>
<p>さっそく塩むすびを作りました<img height="16" alt="おにぎり" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif" width="16" /></p>
<br />
<br />
<p>酢飯を作るときのように、ご飯に雪塩を混ぜておにぎりにします。</p>
<br />
<p>ほどよい塩加減で、美味でした<img height="16" alt="ぺこ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>ご飯の甘みがさらに増す感じがします。</p>
<br />
<br />
<p> </p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10417162477.html</link>  
      <pubDate>Sat, 12 Dec 2009 22:15:30 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>リサとガスパール</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>大学時代の友人、YちゃんとNちゃんにいただきました<img height="16" alt="キャー" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/509214.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>リサとガスパール</p>
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091222/22/r-matsumoto/ca/2a/j/o0640048010349622638.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-リサとガスパール" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091222/22/r-matsumoto/ca/2a/j/t02200165_0640048010349622638.jpg" /></a>
</p>
<br />
<p>手作りらしく、おめめの位置がちょい離れ気味。</p>
<p>それも愛嬌よね<img height="16" alt="イシシ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/576128.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>中にお菓子が入っていて、小物入れに使えそう。</p>
<br />
<p> </p>
<p>もうひとつ。</p>
<p>明石名物、たこせん。</p>
<p><br />
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091222/22/r-matsumoto/b8/12/j/o0640048010349629114.jpg"><img height="165" alt="おいしく食べて、ダイエット-たこせん" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091222/22/r-matsumoto/b8/12/j/t02200165_0640048010349629114.jpg" width="220" border="0" /></a>
<br />
</p>
<p>美味しいのよねぇ、これ。</p>
<br />
<p>ごちそうさまでした。いつもありがとう<img height="16" alt="♥akn♥" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/965054.gif" width="16" /></p>
<br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10417158365.html</link>  
      <pubDate>Fri, 11 Dec 2009 22:08:54 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>イルミネーション</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>近所の高級マンションにもイルミネーションがっ<img alt="お" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/98814.gif" /></p>
<br />
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/43/52/j/o0480064010342454088.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-イルミネーション" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/43/52/j/t02200293_0480064010342454088.jpg" /></a>
</p>
<br />
<p>この直後、スーパーで本日の特売品を買う私…。</p>
<br />
<p>なんだかなー<img alt="ξ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/79385.gif" /></p>
<br />
<p> </p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10412186995.html</link>  
      <pubDate>Thu, 10 Dec 2009 01:42:35 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>クロエのボディクリーム</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>高校時代の友人Yちゃんにいただきました<img height="16" alt="えへ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/950067.gif" width="16" /></p>
<br />
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/67/1f/j/o0480064010342449499.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-クロエ" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/67/1f/j/t02200293_0480064010342449499.jpg" /></a>
 </p>
<br />
<p>クロエのボディクリーム<img alt="キラキラ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/47444.gif" /></p>
<br />
<p>このウットリ系の香りは、女子力あがりそう<img alt="あげ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yunano/131104.gif" /></p>
<br />
<br />
<p>ありがとう。大切に使うね<img alt="♥akn♥" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/965054.gif" /></p>
<br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10412183133.html</link>  
      <pubDate>Wed, 09 Dec 2009 01:34:23 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>テオブロマ</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>晩ごはんの予約まで少し時間があったので、</p>
<p>広尾のテオブロマへ。</p>
<br />
<p>食事前なのに食べちゃうところが、</p>
<p>食い意地が張っているというか、何つーか…<img height="16" alt="イシシ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/576128.gif" width="16" /></p>
<br />
<br />
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/23/45/j/o0480064010342441315.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-テオブロマ" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/23/45/j/t02200293_0480064010342441315.jpg" /></a>
 </p>
<p>ディアブルというチョコ尽くしのシュークリームです。</p>
<p>テオブロマは、シュークリームも評判が良いらしく、期待が高まります<img height="16" alt="にこり" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/98801.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>しっかりしたシュー皮はビターなチョコレート味で、</p>
<p>中のクリームは口当たりが軽いのにチョコのコクもしっかりあります。</p>
<br />
<p>気づけば毎日スイーツ食べてるなぁ…<img height="16" alt="イシシ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/576128.gif" width="16" /></p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10412179349.html</link>  
      <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 01:22:15 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>チェブラーシカ</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>今、ドトールでキャンペーン中<img alt="！！" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ro/roman314/192026.gif" /></p>
<br />
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/17/b2/j/o0480064010342433449.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-チェブラーシカ" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/17/b2/j/t02200293_0480064010342433449.jpg" /></a>
 </p>
<br />
<p>チェブラーシカ、かわいすぎるっ<img alt="テヘ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/gi/girly-club/1300569.gif" /></p>
<br />
<br />
<p>あれ、なんで白いの<img height="16" alt="はてなマーク" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16" />と思った人<img height="16" alt="ビックリマーク" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>じつはこれ、ストーリーがあるらしく、</p>
<p>お友達のワニのゲーナを待っていたら、</p>
<p>チェブラーシカに雪が積もっちゃったのだとか。</p>
<br />
<p>そうしたら、ワニのゲーナがマフラーをかけてくれたんだって。</p>
<br />
<p>って、どれだけ待たせたの<img alt="sao☆" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1836893.gif" /></p>
<br />
<p>チェブラーシカについて詳しくは、公式サイトがあるので見てみてね<img height="16" alt="キャー" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/509214.gif" width="16" /></p>
<br />
<p><a href="http://www.cheb-project.com/index.html">http://www.cheb-project.com/index.html</a>
</p>
<br />
<br />
<p>あ<img height="16" alt="あせる" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" />おさるさんだと思ってたら、</p>
<p>正体不明の不思議な動物なんだとか…<img height="16" alt="パグ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ra/ran-x-ran/611175.gif" width="16" /></p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10412174112.html</link>  
      <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 01:10:48 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>キース・マンハッタン</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>キース・マンハッタンのケーキ<img height="16" alt="キャー" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/509214.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>大丸東京で購入しました<img height="16" alt="にこり" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/98801.gif" width="16" /></p>
<br />
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/2d/36/j/o0480064010342427816.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-バースデーケーキ" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/01/r-matsumoto/2d/36/j/t02200293_0480064010342427816.jpg" /></a>
 </p>
<br />
<p>フルーツがてんこ盛りなので、ロウソク挿すのに苦労しました…<img alt="sei" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1005608.gif" /></p>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10412167546.html</link>  
      <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 23:03:51 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>サンタちゃん</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>ちょっと時間があったので、</p>
<p>銀座ベルビア1Fのカフェでティータイム<img height="16" alt="コーヒー" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif" width="16" /></p>
<br />
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/00/r-matsumoto/65/db/j/o0480064010342420615.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-カプチーノ" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/00/r-matsumoto/65/db/j/t02200293_0480064010342420615.jpg" /></a>
 </p>
<br />
<p>何が出てくるのかな<img height="16" alt="はてなマーク" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16" />と期待を込めて</p>
<p>カプチーノをオーダーしたら、何とサンタちゃんでした<img alt="イシシ" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/576128.gif" /></p>
<br />
<p>もうすぐクリスマスですものね<img height="16" alt="クリスマスツリー" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/096.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>かき混ぜるのがもったいなくて、</p>
<p>サンタちゃんのあごひげからそのまますすってしまいました<img height="16" alt="sao☆" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1637470.gif" width="16" /></p>
<br />
<br />
<p>どうやって作っているのかしら<img height="16" alt="はてなマーク" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16" /><img height="16" alt="はてなマーク" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16" /></p>
<br />
<br />
<br />
<br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10412163969.html</link>  
      <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 00:55:19 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>12月のネイル</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <p>この時期になると、決まって白グラデーションのネイルにしたくなります<img alt="キャー" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/509214.gif" /></p>
<br />
<br />
<p>今回は、白グラデにピンク系の細かいラメをグラデ部分にかけてもらい、</p>
<p>両手薬指に雪の結晶とストーンをあしらってもらいました<img alt="雪" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ic/ichigochocorip/292081.gif" /></p>
<br />
<p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/00/r-matsumoto/6b/36/j/o0480064010342412073.jpg"><img alt="おいしく食べて、ダイエット-12月のネイル" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20091216/00/r-matsumoto/6b/36/j/t02200293_0480064010342412073.jpg" /></a>
 </p>
<br />
<p>むふふ…かわゆい<img alt="にこり" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/98801.gif" /></p>
<br />
<br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/r-matsumoto/entry-10412157229.html</link>  
      <pubDate>Sat, 05 Dec 2009 23:45:46 +0900</pubDate> 
    </item> 
  </channel> 
</rss>

