誰も成し得なかったことをするという意味の故事成語なんですが・・・

40代以下の人の7割超が「豪快で大胆な様子」だと誤解しているそうです。

でも、総理大臣でも漢字が読めないのだから、若者を責めるわけにはいかないですよね。

無重力状態で長くいると、筋肉が萎えてしまい、すぐに歩けないのですが・・・

着陸後の記者会見に自ら歩いて出席したことが、注目されています。

これから調査に入るということですが、

1.　国際宇宙ステーションの新型の器具による運動が効果的だったのか？

2.　３度目の飛行で慣れていたのか？

3.　骨粗しょう症の治療薬を服用したのが効いたのか？

どちらにしても、宇宙で健康に暮らすための秘密が発見されそうですね。

もしかしたら、老化防止や健康維持の新発見にもつながるかもしれませんね。

黒人や白人の方でしたら、少々擦っても問題ないのですが、黄色人はメラノサイト（メラニンを作る細胞）が敏感にできていて、紫外線の刺激や、擦るという刺激でも反応して、メラニンを作ってしまいます。

くすみやシミを作らないために、できるだけ優しく、泡で洗顔してください。
（ですから、私はマッサージもおすすめしません）

泡で洗顔しても、つっぱる場合は、人肌（36℃くらい）の温度の良質の水（酸化還元数値の低い水、ミネラルウォーターや還元水）を手のひらにとり、お肌に軽く押し付けるようにして水分補給するか、すぐに安全な化粧水を使ってお肌を潤してください。

乳液などを使ってしまっては、元も子もありません。

つっぱり感は、お肌の異常信号ですから、時間をかけてでも解消しなければなりません。

上のようにしてもつっぱり感が解消できない場合は、つっぱり感を感じるたびに、洗面器にぬるま湯を入れて、つっぱり感がおさまるまで、お肌にかけ続けてください。

最初はつらいかもしれませんが、病的なお肌でない場合は、時間をかければ、必ず解消していきます。

※アマゾンでは、消費税、送料のかかるプロハーブもあります。上のリンクからご購入いただけば、ご安心です。

毎日石鹸で洗顔しだすと、化粧水をつけただけでも、つっぱったり、乾燥せずに、皮脂が適度に出るようになります。

皮脂が適度に出るようになると、皮脂膜が角質層をしっかり覆い、角質層の水分を蒸発から守るようになります。

こうなれば、あなたのお肌は正常に近づいているということになります。

石鹸を選ぶ場合は、“無添加”“純石けん”“釜炊き”などの表示があれば安心して選べます。

石鹸は濃度が濃くても、バリアゾーンから侵入することはありませんが、やはり脱脂力が強すぎると、最初の頃は乾燥して、強いつっぱりを感じてしまいます。

それだけではなく、体質的に脂性肌の方の場合は、皮脂膜をとりすぎると、脂性（あぶらしょう）を促進してしまう可能性もありますので、脱脂力を弱めるために、水を加えて、よく泡立てて、泡で洗顔するようにしてください。

泡立てネットなどで、よく泡立てることが有効です。

「石鹸でも界面活性剤じゃないの？」　ですか？

そうです。界面活性剤なのですが、“合成界面活性剤”ではないのです。

少なくとも、バリアゾーンの中に侵入することはありません。

石鹸といいましても、今はいろいろな石鹸があります。“純石けん”がおすすめです。

“純石けん”は天然の界面活性剤でできています。

石鹸成分が 95％以上のせっけんを純石けんといいます。

排水に流れると24時間程度で水と二酸化炭素に自然分解し、石けんの残りカスは微生物が分解してしまいます。

環境にも、とても優しいのですね。

● クレンジングクリーム
合成界面活性剤でクリーム状にし、コールドクリームより洗浄性を高めてあります。

● クレンジングオイル
合成界面活性剤をオイルに溶かしたもので、洗浄性は高いが、洗顔後、乾燥させます。

● クレンジングフォーム
一般的には、合成界面活性剤の濃度が高く、お肌にとって特に気をつけたい洗浄剤です。

● クレンジングミルク
クレンジングクリームの油料を減らしたものです。

● クレンジングローション
油を使っておらず、脂性の多い方にはサッパリ感が人気ですが、気をつけたいものです。

それでは、洗顔は何を使って、どのようにすればよいのでしょうか？

次から説明したいと思います。

おもに石油から作られ、アミノ酸やたんぱく質、アルコールなどからも合成されます。

合成界面活性剤の濃度は、洗顔フォームで20～30％（素肌用は10％程度）、水溶性合成ポリマーを入れて、洗浄性を上げています。

洗顔料とは、大きく分けると、ファンデーションなどのメイクを落とすものと、朝などノーメイクの素肌を清潔にするものとの２つがあります。

メイクを落とすものとしては、フォームタイプ、ジェルタイプや、クリームタイプ、アイメイクでも落とせるオイルタイプなどがあります。

メイクを落とすもののほとんどには、合成界面活性剤が使われています。

合成界面活性剤という言葉、よくお聞きになると思いますが、詳しくご存知でしたか？

ふつう、水と油は混ざることはありませんよね。

よく仲の悪い２人を「あの２人は、水と油だね。」などというように、混ざり合わないものの代表です。

その2つのものを混ぜ合わせる媒介をするものを合成界面活性剤といいます。

【合成界面活性剤 参考リンク】

亡くなって、あらためて、マイケル・ジャクソンの凄さ、偉大さがよくわかりました。

話は変わるんですが。

マイケル・ジャクソンの「ベンのテーマ」。

これも、亡くなってからよく流れていますが・・・

この曲が使われた映画って知ってますか？

20～30年前でしょうか？

テレビで、鼠（ネズミ）のパニック映画がやってました。

題名は忘れてしまったんですが、二部作でした。

一作目は、ただ単純に鼠（ネズミ）が、むちゃくちゃ増えて、人間を襲うというの。

そのときの、親分ネズミが、ベン（黒ねずみ）とソクラテス（白ねずみ）。

たしか、二作目は、ある少年がベンとソクラテスと仲良くなって、ベンとのふれあいのシーンで流れてきたのが、マイケル・ジャクソンの「ベンのテーマ」だったんです。

物語としては、ソクラテスが人間に殺されて、ベンがネズミの大軍団を使って、復讐するという、最後はパニック映画になってしまうんですが。

記憶が間違ってたらすいませんm(__)m

この曲、マイケル・ジャクソンが歌っていたとは知らずに「きれいな旋律と美しい歌声」に感動して聞き入ってた記憶があります。

その数年後、マイケル・ジャクソンが歌っていたと知ったんですが、音楽からは、その映画は想像できませんよね。

でも、誰が歌ってるか知らなくても、心に残るというのは凄いですよね。

もしかしたら、「ベンのテーマ」が挿入歌じゃなかったら、この映画、完全に記憶から消えていたかもしれません。

あらためて、マイケル・ジャクソンの偉大さが、ふと思い出した記憶から再確認できました。

あ、映画のことマイケル・ジャクソンのファンの方には、失礼になったかもしれません。

ごめんなさい。

たった40日間でのボディ改善なのに、みごと目標以上の結果を出した3人！

毎日忙しくて運動する時間がないのは、日本中ほとんどの人が一緒であるのに、結果を出せる人と出せない人の違いは、その思いの強さかもしれませんね。

（まあ、仕事というのもあるかもしれませんけど・・・）

筋トレ、食事調整は辛いので、そのうち続かなくなってしまう・・・

楽しいエクササイズがいいのかもしれませんね。