姫級の愛され美脚になる方法　姫式・美脚姫

姫級の愛され美脚になる方法　姫式・美脚姫 http://ameblo.jp/prbikyaku0905/ あなたの足は大丈夫？　ストレッチやトレーニングだけでは効果の薄い、美脚の大敵、Ｏ脚、Ｘ脚、外反母趾、膝の痛み、扁平足、ハンマトゥーなど、脚の障害を予防する方法。　正しい歩き方、靴の選び方、脚やせの専門方の選び方を教えます。 ja あなたは猫背、前のめりタイプ？開張足タイプの疑い

「歩くこと・足そして靴」P64

開張足・かいちょうそく。

足裏の横アーチがつぶれた状態。

足の裏の前の方にタコができやすい。

足裏から前のめりになってるわけです。

足底板で足裏アーチを復活させるんですね。

よくある筋トレなどと違い、足底板の技術者は少ない。

だから、障害に気づく専門家も少ないのです。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10455423701.html Wed, 10 Feb 2010 16:55:06 +0900 正しい歩き方はムダな筋肉を使わないので、疲れにくいのです。

「歩くこと・足そして靴」P62

歩くときはかかとから着地。

キレイ見えない歩き方は、膝曲がり着地。

だからグラビア写真なら、瞬間の写真でわかるんですね。

足は後からついてくる感じは、正しい歩行は足の筋肉であるかないから。

無駄な筋肉を使わないので、疲れにくいのです。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10453615365.html Mon, 08 Feb 2010 11:46:20 +0900 足のむくみは、体のむくみ

「歩くこと・足そして靴」P54

足だけがむくむことはなく、下の足が目立つだけ。

足のむくみは、体の巡りの注意信号。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10453380634.html Mon, 08 Feb 2010 00:24:45 +0900 体のバランスを調整するのが膝

「女の子をかわいく撮る１０８の方法」P70

このポーズは左に傾くポーズ。

この写真だと、右膝はほぼまっすぐでも、左膝から下が歪んでしまいます。

ポーズは撮影の一瞬だから、問題ありません。

これが日常の習慣だと、足のバランスが崩れてしまうのです。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10453374163.html Mon, 08 Feb 2010 00:17:16 +0900 体を温めても冷えませんか？足が使えないと、血行が悪く、体温はあがりません。

「歩くこと・足そして靴」P53

足は第二の心臓。

心臓は血液を全身に回します。

正しく歩けないと、体に熱が回らないのです。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10453328364.html Sun, 07 Feb 2010 23:33:17 +0900 美脚を失わないで、ハイヒールを美しく履きこなす方法

「歩くこと・足そして靴」P44

ハイヒールはそもそも歩くためのものではないんですね。

使い方を間違うと、O脚や外反母趾などの障害になってしまうのです。

おしゃれは足元からというのは、ハイヒールを履く場所も、状況をわきまえるところからなんですね。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10453068433.html Sun, 07 Feb 2010 19:07:28 +0900 上履き、スリッパは、学生の足を壊すためのもの

「歩くこと・足そして靴」P43

学生の上履きが、足のトラブルを大きくします。

上履き、スリッパなどは、正しく歩けないものの代表です。

靴のかかとを踏むなんてのもそうですね。

日本にもプロが必要ですよね。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10452997749.html Sun, 07 Feb 2010 17:32:40 +0900 美脚のお国柄。ドイツでは足や靴の国家資格があり、プロになるには８年あまり。

「歩くこと・足そして靴」P35

そりゃ、日本とは環境が違いすぎますよね。

日本には、靴から歩きまでのプロが、ほとんどいないのですから。

素人でも自分で美脚を勉強しないとですね。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10452876637.html Sun, 07 Feb 2010 14:25:53 +0900 O脚は、４点チェックや写真だけではわかりません。

「女の子をかわいく撮る１０８の方法」P78

一枚目の写真。両膝ともやや外向きのO脚気味。

でも、膝下はまっすぐですよね。

ところが二枚目。着地する寸前。

この時は、膝を正面にする必要があります。

だから右膝下がO脚になってしまいます。

歩きの時にだけ、ハッキリでるんですね。

よくある４点のO脚チェックでは合格してしまうので注目が必要です。

歩きまでみることが、大切なんですよ。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10452784738.html Sun, 07 Feb 2010 11:56:28 +0900 O脚の人に多い、家庭環境

「歩くこと・足そして靴」P27

日本人にO脚や変な歩き方が多いのは、子どもころの無関心さ。

親が靴や歩き方に興味をもたないと、子どもの将来に影響を与えてしまいます。 ]]> http://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-10452760297.html Sun, 07 Feb 2010 11:16:12 +0900