ほうれんそうのキッシュ、大根の田楽ゆずみそ、人参のマリネ、かぼちゃマッシュ、白菜の蒸し煮、フリッジ、

ｵｰｶﾞﾆｯｸコーヒーゼリーです。

ぽっちり堂の裏山には畑があります。そこで育っているお野菜を、「うんしょ、うんしょ」と引っこ抜き、「今日は何にしようかな～？」と考えてお料理しています

季節にとれるものを、どんなお料理にしようか考えて・・・スーパーで買うのとは違う発想が湧いてきます。

畑へ行く道。大きな椿の木はどのくらい生きてきたのでしょう。ひいおじいちゃんが小さい頃遊んだというから、たぶん１００年～２００年くらいかな？昔はこの椿からツバキ油も作ったということです。

もうすぐ赤い花が咲きそう。道に椿がぽたぽた落ちた様子も美しいので、楽しみです(^-^)/

瞑想を通してニュートラルな意識を持てるようになっていくにしたがって、感情も感覚も、すべて自分の外や内で起こっているタダの「現象」として見えることが増えました。

そして自分が脳内でイライラ物語を作ったり、悲劇の主人公物語に入っちゃってるかも！！ってことに、気がつくようになりました・・・(;^_^A

「ハッ！そっか、自分で作った物語に入っちゃってたな～」と気がついて、現実に戻ってくる感じを繰り返しています。

無意識に感受していることを受け止めきれずに→無意識に苦しい物語を作って→それにはまりこんでむやみに悲しんだり、執着したり。

そんなパターンだったのが、無意識に感受していることのスピードに間に合って→意識的に受け止め、味わい→変な方向へ炎症させずに、現象としてみて→いい方向の選択をする・・・に変化していく感じです。

たとえば今まで、「イライラしたら、周りの人にひどい言葉をぶつけちゃう」みたいなパターンがあったとしても、

イラっ！としたところで気がつくことができれば、「あ、ひどい言葉はぶつけないでおこう～。気が静まってからやさしく話そう」と意識して行動できるようになっていく・・・。みたいな(^-^)/

完璧とまではいかないでも、少しずつ、今までやってた悪い癖をしなくて済むようになっていく。

「感情やイメージに合わせんでもいいんやあ～。自分で行動を自由に選んでいいんやあ～っ」て。なんだか、自分でもほっとするんです

イメージ力は、人間の持っているすばらしい能力だと思います。

でも、自らの作り出したイメージに圧倒されて身動きがとれなくなったり、支配されて奴隷化してしまうとホント苦しい～(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

だからこそ、ニュートラルな意識を持つこと.。今ここにある現実にハッと戻ってこれることが大事なんだな～って思います。

その土壌を作っていけば、きっとイメージも道具のように良い方へ使いこなしていけるようになるんだろうな～。

そしたらまた、見える世界が違うんだろうな～と楽しみになる今日この頃です(^∇^)

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☆プラユキさんとの対話シリーズ☆

タイの上座仏教僧侶プラユキ・ナラテボー さんとの対話を四コマでご紹介しています。

長年の友人であり尊敬する師匠でもある、プラユキさんはいつもにこにこ、すてきな方です。

タイ、スカトー寺で副住職さんをしつつ、お寺にやってくる方のケアをされています。

日本には年数回帰国されて講演や執筆をされています。

大好きなお散歩道です。

坂を上がっていくところにある、カーブミラー。きらきら光って、緑がつやつや☆

空が青くて、もうすぐ春かなあと思うような光。

きらきら。光と影の形が美しくてまぶしいです。

草や花は少ないけど、冬は冬の良美しさがあるなあって思います。

くちなしの実も黄色く色ついています。

近くの観音さま。
ここは子安地蔵さまがあって、こどもが授かりますように。と祈ると、本当に授かるという言い伝えがあります。

確かに、親戚やお友達もホントにそういうことありました・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

散歩していると、光をあびて、気持ちいい風をうけて、

身体の中からつやっつやな気分(^-^)/

生き生きしてくる感覚。一番の栄養です☆

ぽっちり堂に来られた時にはぜひ、近くを散策してみてくださいね。

自然派菓子工房＆お山のカフェぽっちり堂

「今日も半そででいく～。」と、元気に走り回っている冬のそうたでしたが、
さすがに１月からは半そでではなくなりました（笑）

そうたの保育園は床暖房なので、はんずぼん＆はんそででもあったかく過ごせるようです。

冬でも素足が基本。ついつい、厚着させすぎると先生が「もうちょっと薄着でお願いします」といってくれます。

　　　　　　　　　　　　　うどんは2人前たべることも・・・うれしいけどおそろしい食欲(^∇^)

寒くても外を走り回ったりお散歩したり。

寒がりで外に出るのに躊躇しまくっている（笑）私達親と一緒にいるよりたぶん、外で遊べている気がします。

　　　　　　　　　　　　　そうたがお気に入りの沢のぼりスポット。

保育園は地元の野菜や牛乳、お米をできるだけ使って手作りの給食も作ってくれます。

保育園のわきの野道やたんぼのあぜ道を、小さな子供達が手をつないで歩いているのをみると、

とてもうれしい気持ちになります。

地域の人も、保育園の先生達も、みんな田舎には子供が少ないからこそか、いつも見守ってくれて本当にありがたいなあと感じています。

今日は茶道のお稽古。

茶道の空間にいると、静かにニュートラルに戻れます。

水の音、しつらえ、動作すべてが美しいです。

鉄瓶と火鉢でぽかぽか。「寒いときは暖かく、暑い時期には涼しく」が昔から茶道では大切にされてきたようですが、今でもしつらえからそれを感じます。

着物を着れるのも楽しみの一つです☆着物を着て茶道の動作をすると、すべての動作のつじつまが合うのでおもしろいです。

茶道仲間とカフェでおしゃべり。

着物を着ていると、色んなかたに声をかけてもらえたり、大切な着物を「今はもう着てないから着てみて～」といただいたりと楽しいです。

一人暮らしをすることが将来の夢、という息子そうたくん。（５才）

お正月のお参りで何をお願いしたの？というと懐かしの外国アニメ「トムとジェリーの、ジェリーになれますように。」ということでした。

ジェリーは小さなねずみ、だけど知恵と賢さがあって、ネコのトムとのじゃれあいには勝つんです。

ジェリーのようにおうちに穴ぐらを作って、そこで一人暮らしする！

その中にはチーズやパンや、好きなものをたくさん集めて・・・そんな一人ぐらし像を夢みているそうです（笑）

一応、ぽっちり堂を手伝ってフルーツいっぱいのレストランに変える、というのも夢らしいです

皆さんのお子さんの夢はなんですか？またお聞かせ下さいな

そうたの代にのれん変えなるか！？（笑）それもまた楽しみです。→自然派菓子工房ぽっちり堂

ぽっちり堂のクッキーを他店さんでも販売して頂いてます。

（本山町のさくら市、土佐さめうら道の駅、末広ショッピングセンター（土佐町）、てんこす（高知市）、東京世田谷のさくらベーカリーさん）

ディスプレイ用のクッキー棚を「ばうむ」 さんに作ってもらいました
間伐材を利用してかわいい商品を作っていらっしゃる、本山町の若者たちがはじめた会社です。

おうちの形にしてもらいました～♪

白いペンキでぬ～りぬりして、乾かし中。

定番のクッキー、よもぎのほろほろクッキー、しょうがのクッキー、くるみクッキー。

よもぎのクッキーは地元の米粉を使っているので、口の中でとけていく食感が人気です。

ディスプレイしたらどんな感じになるのか、またまた楽しみです

バレンタインにもどうぞ→「自然派菓子工房ぽっちり堂」

ぽっちり堂のスタッフは私達夫婦と、地元土佐町出身の女の子二人です。

若いけれど、たんたんと毎日やるべきことをやってくれ、

さらに自分で考えて、より良い仕事の仕方をしてくれます。

そして何よりも素直さがすばらしいなあと、いつも感謝しています。

小さいながらもお店を営む経営者となってから、スタッフとの関係は常に試行錯誤しています。

スタッフとどう関係を紡いでいくか？

きてくださるお客さんによりよいパフォーマンスをするために皆でどうしていくか？

皆を養うだけの結果を出すにはどうしていけばいいのか？

そんなとき、感謝や信頼を土台にしていると、お互いのパフォーマンスがあがっていく気がします。

チャレンジしてみて、出た結果には執着せずに、という手放す力も持ちあわせることも大事な気がします。

でも、ビジネスだから、経営的なつじつまを合わせていって・・・と、否応なく現実的な力も鍛えられていきます。

いい関係性からいい仕事が生まれ、いい空間に人は魅かれるのかな～と思う今日この頃です(^-^)/

自分だけが良ければいい、ではホントの幸せ感は得られないし、

相手のためだけを思って、も疲れますよね～

「自分も、大切なお友達の一人として迎えてあげる。」

それって、意外と大事なことだなあと思いました。

お友達のことなら大切にできるのに、自分のことは責めたり、邪険に扱ってしまったり・・・

なんてことはないでしょうか？

自分か相手かどちらかでなく、

「自分も幸せにありながら、相手も幸せになる。」

仏教では、

「自分自身の心との取り組みを、瞑想的に正しく行っていけば、自然と慈悲の心が育って行く」と

言われているのですって。

ということは・・・

「がんばってがんばって、相手のために～！！！(＞_＜)」って力みすぎなくても、いいってこと。

自分の心と正しい取り組みをしていけば→満たされ、愛があふれる→自然と人にも愛を注げる、サポートできる→自分も相手も幸せになれるってことですか

苦しみを産むアプローチからは、幸せは生れない。

幸せを産むアプローチから、幸せは生れて広がっていく。

なんかわくわくv(^-^)vですね！

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長年の友人であり尊敬する師匠でもある、プラユキさんはいつもにこにこ、すてきな方です。

タイ、スカトー寺で副住職さんをしつつ、お寺にやってくる方のケアをされています。

日本には年数回帰国されて講演や執筆をされています。