先日発売した書籍『東京スクールガイド』に、

ヒーリングフード・スクールのご案内および、

私のインタビューを掲載いただきました

ありがとうございます～

(*^o^)乂(^-^*)

食事・ビューティー・ダンス・囲碁…など、

生活から趣味にかかわるさまざまなジャンルで、

自分を高めたい方などが通うスクール（東京周辺）をご紹介している本です。

東京スクールガイド―本当の自分に気付かせてくれる学校に出会える本 (α La Vieガイドブッ.../著者不明

￥1,680

Amazon.co.jp

A5 版のカラーで、とても素敵な本ですよ～

ヒーリング・フード・スクールと、私のインタビューは、

60＆61ページに掲載いただいています！

コチラ が、該当ページです

ヒーリング・フード・スクールは、

ヒーリング・フードを体系的に学び、実践力をつけ、

＜ヒーリング・フード・インストラクター＞として、

ご活躍いただくための資格講座です。

ただ今、2010年SPRINGクラスの受講生を募集しています

HFスクールに関する詳細は、コチラ のページをご覧くださいませ。

お月さまと金星がきれいに見えるそうですね

そんな素敵な夜に、

大好きなJ's Kitchenで友人とディナーをしました

ディナーコースで、ゆっくりと味わいながら、

ゆっくりといろんなお話を楽しみました

モチキビのピザや、キノコたっぷりのサラダを前菜にいただき、

メインは、テンペと根菜のポトフを選びました

粒マスタードとお味噌を、好みでつけていただきますが、

やさしいポトフとマッチして、美味しかったです

ディナーコースには、デザート＆ドリンクもついてきます。

ヨモギやココアのクッキー、アイスクリーム（乳製品なし）、フルーツタルトなど

ナチュラルスイーツの盛り合わせでした～

3年番茶と一緒にいただきました

大きなホタテが届き、

今夜の夕食はホタテづくしにしました。

こんなに大きくて肉厚のホタテは、初めて～

一人ずつ、メインとして、ガーリックバター焼きでいただきました

もちろん、紐も肝もまるごとっ

なにしろ新鮮ですので、お刺身でもいただきました。

貝柱の部分はもちろんですが、

紐や柱の周りのぶよぶよしている部分もお刺身でいただきました。

お醤油をつけなくても、

十分な「潮」の味でした

ホタテを一つずつ開いていると、

それぞれ個性があることに気付きます。

どうしても、「塩辛」にしてみたい！」

と思ったホタテがあったので、

肝に紐や貝柱などをあえて、

ホタテの塩辛を作ってみました

ホタテの塩辛は、初めて作りましたが、

これが絶品

パパが、久保田の生酒を開けてくれて、

日本酒とのコンビネーションで、味わいました

篤朗さん＆実恵子、ごちそうさまでした

足利の実家に帰る前に、

上野松坂屋で開催されている、いけばな協会展に

いってまいりました～

なんと剣山を使っていないという、

特別な生け方をしているこちらのお花が、

今回ご招待くださった高橋野枝さんの作品です

花開いているものではなく、＜ツボミの状態＞のお花を選び、これから春が訪れる期待感を持たせることや、

あえて＜何もない空間＞をつくることで、想像力を湧き立たせることなど、

独特のこだわりを伺うことができ、とても勉強になりました

右側が、今回の展示会にご招待くださった方、

高橋野枝さんです。

いけばな清風瓶華（せいふうへいか）では、

高橋尚甲さんというお名前でご活躍されています

急きょ開催を決めたセミナーで、ぎりぎりの告知になり、しかも、平日の夜なので、

なかなかご調整いただくのも大変だったと思いますが、それでも、お仕事帰りにみなさんお集まりくださいました。ありがとうございます！

初めに私からごあいさつとして少しお話をさせていただき、

岡本ひとみさんに、「アーユルヴェーダ」についてのレクチャーをしていただきました。

オーガニックのセイロンティ（ひとみさんご提供）を飲みながらのセミナーの後は、

お食事をいただきながら、懇親タイムと、ご希望の方にはフェイシャル体験をしていただきました。

お食事は、前菜として、インドのパパッドというスパイシーなお豆のスナックと生野菜サラダ。

消化をサポートする大根と人参のサラダです。

オーガニックビネガーのドレッシングで召し上がっていただきました。

カレーは二種類つくりました

第一実験農場の無農薬無化学肥料、地球式自然農法の大根とキャベツを使ったベジタブルカレーです。

そして、こちら、小松菜カレーです！

プレマの小松菜＆プレマの小松菜まるごと青汁をたっぷり使っています。

カレーは玄米で召し上がっていただきました。

ひとみさんから頂いたオーガニックティに、低温殺菌牛乳とスパイスを混ぜて、

チャイもつくりました～

デザートは、フルーツヨーグルトでさっぱりと

ちょっと窓ガラスに室内の様子が反射しちゃっていますが、

会場は、東京タワーも見える、夜景がキレイなパーティールームでした

フェイシャルも、夜景を見ながら、

ひとみさんにお一人ずつやっていただきました

アーユルヴェーダエステのフェイシャルは、

ヨーグルトパックなどを使い、

ひとみさん独自のマッサージテクニックで血行促進やリフトアップ効果があります

幸彦パパも、駆けつけてくれ、アーユルヴェーダについて、熱心に聞き入っていました

懇親タイムには、パパに地球式自然農法について、語ってもらいました！

今回、タイやスリランカなどさまざまなご移動の後でお疲れにも関わらず、

とってもパワフルに楽しくレクチャー＆フェイシャルをしてくださった

ゲストの岡本ひとみさん、ありがとうございました。

そして、ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました

素敵なアーユルヴェーダNIGHTのひとときを、

みなさんと共有でき、とてもうれしいです

最後の〆は、エクササイズだったりしたもので、ジャケットを脱ぎ忘れてしまって、

せっかく伸ばした体も、寒さでちょっと縮ませながら、帰宅したACOです。。。

さて、今日の最後は、モーニングアカデミアのひな祭りパーティに行ってまいりました。

小泉美樹 ちゃんと、岸紅子さんのトークショー

テーマは、「ホリスティック・ビューティ」でした

私が日ごろ心がけている、ホリスティック（全体的な）観点での、美容トークで、とっても大変楽しませてもらいました

パーソナル・トレーナーの国方晴彦 さんのビューティ・エクササイズも、

みんなで盛り上がり、楽しいパーティでした

国方さんは、ホノルルマラソンのツアーも企画運営されていらっしゃいます。

ホノルルマラソンって、人気がありますよね～

国方さんが、初心者から、本気のランナーまで、優しくトレーニングをし、

楽しいマラソンの思い出をナビゲートしてくださるツアーです

しっかりとしたトレーニングサポートや、気になるお値段の面なども含めて、

一般の旅行会社さんのツアーより、

いろんな意味でお得なんですって

国方さん、皇居近くにも新しいトレーニングジムもOPENされたそうで、

加圧トレーニングなど、いろいろな筋トレはもちろん

皇居付近のランニングなどのコーチもされているそうです。

トレーニングにご興味のある方、ホノルルマラソンに挑戦してみたい方、

是非国方さんにご連絡くださいませ～

今日も、素敵な出会いに感謝

昨日は、12日に行われるヒーリング・フード・セミナー＃２３ の打ち合わせに、

会場の勝どきのとあるパーティルームにいってまいりました。

注目（！）のアーユルヴェーダ・フェイシャルも、

しっかり20分のリハーサルも行いましたよ

私がお試しで岡本ひとみさんのフェイシャル・エステを受けさせていただきました

で、その効果あってか、

今朝の化粧ノリ、いい感じです

さっそくアーユルヴェーダのフェイシャル効果を実感

顔のリンパもしっかり流してくださり、

気分もすっきり、顔も小顔になったかも・・・

20分という短い時間ですが、とっても満足しました～

是非、みなさんも、今回のヒーリング・フード・セミナーで、

アーユルヴェーダのフェイシャルをお肌で感じてみてください

詳細は、こちら のブログ記事をご覧ください～

http://ameblo.jp/organic-aco/entry-10471690552.html