お久しぶりブリ子の３★９です

百貨店の仕事が遅番シフトだったワタシ。

遅番だけど、場所が遠いので何気に早起きな毎日。

そして、帰れば既に１０時半を過ぎている毎日・・・。

ダメですゎ～ブログを書く体力がありません（笑）

４月から就職するワタシ。

やっていけるのだろうか・・・

働き者のみなさんを心から尊敬している今日この頃です

今日は早番だったので、もう、おうちに帰ってきました

そんなこんなで久々の更新です。

そうそう、そういえば

私が働いている百貨店に、タカトシと森久美子が撮影でやってきました。

なかなか間近で見ることができましたよ

タカ・・・想像以上にデブだった

トシ・・・意外と背が高くて細い　オーラがない

モリクミ・・・テレビで見る以上にデカイ（全体的に）

なんか、イマイチ、何の感動もありませんでした

タカトシとか、カメラや照明がなければ気付かないと思う

モリクミはとにかくデカイんで、絶対気付きますけどね。

感動といえば

隣の地鶏のお店の人が、炊き込みご飯のおにぎりとささみの唐揚げを営業後にくれたことです

はい、結局は『食』が大事でして～

そういえば、昔のバイト先の後輩がいつのまにか名字変わってまして。

結婚ですか～私は、今まさに結婚とか、絶対に無理だな～なんて考えたり。

もしプロポーズしてくれる人がいたとしても、絶対断る。

ま、そんな人、いませんけどね

私はまだまだ遊び足りないのじゃー

んー、でも、何をどう遊びたいんだろー

なんか、今の私は現実に存在しているのか・・・よくわからなくなりますー

全てが夢なんじゃないか？って思ったりー

ま、やりたいことはいっぱいあるような気がしますので、やるっきゃないのであります

たとえ全てが夢だとしても。

夢が覚める前に、後悔のないように。

人間って、欲張りですな～・・・私だけかな（笑）

明日も早番じゃぃ

みなさま、今宵もステキな夜を

☆痩せるためのノウハウがいっぱい☆

↓ダイエット情報はコチラをクリック↓

人気ブログランキングへ

しばらくお天気が悪い東京です・・・

今日は前回の『毒血症』の続き

『人間はチンパンジーと同じ○○動物』のお話

「人間はね、チンパンジーと同じ果食動物なんですよ。」

「カショク？？（過食？！？！）」

「フルーツを食べる動物ってこと。」

人間の消化器官はチンパンジーと同じで、果食にピッタリな構造なの。

チンパンジーはイメージ通り、バナナなどのフルーツをたくさん食べます。

フルーツと草や葉が、チンパンジーの食事の９割を占めます。

だけど、人間の食事は加工されたり精製されたりしたものが７割近いの。

人間の体もチンパンジーと同じで、多くの加工食品や添加物を処理できるようにはなっていません。

口にした加工食品や添加物は、体内で処理しきれずに溜まっていきます。

体の中に溜まったものは、腐って、毒を作り出します。

絶対に食べるな！とは言わないけど

コンビニのお弁当

出来合いのお惣菜

カップラーメン

冷凍食品

お菓子

などを毎日食べ続けてると、体の中に毒がどんどん溜まっていっちゃうからね。

なるべく食べない方が良いね。

外食も、どんな食材を使ってどんな調理をしているかわからないから、毎日は避けてね。

入院してる人に、お見舞いでフルーツの盛り合わせを持っていくでしょ？

ドラマとかでも、病室でリンゴの皮を剥いてるシーンって多いよね。

アレって実は、すごく自然なことなんだよ。

人間の体の構造に一番合った食べ物を食べるってことは、体への負担が少なく済むってこと。

その分、病気を治すのに体が頑張れるからね。

風邪をひいたとき、「無理してでも食べなさい」って言う人がいるけどね。

無理してたくさん食べる必要なんてないの。

風邪っていうのは、体内の毒を排泄するために体が頑張ってるってことだから。

解毒にできるだけ力を注ぐのがベスト。

だから、風邪のときに食欲がないのは、自然な姿なんだよ。

食べ物を食べると、体は消化・吸収のために力を注がなきゃいけなくなる。

そうなると、解毒がなかなかできなくなっちゃうからね。

風邪のときこそ、「フルーツと水だけ」みたいに、少食で十分なの。

「ちょっと体調が悪いな～」ってときは、「自分はチンパンジーと同じなんだ」って思ってごらん。

人間本来の姿に戻れば、毒はだんだん抜けてきます。

あなたのアレルギーも、治ってくるでしょう。

まとめ

①人間はチンパンジーと同じ果食動物。

　「便利な食べ物」や「嗜好食品」は毒素の源。

②体に溜まった老廃物は腐敗し、毒素を作りだす。

　諸悪の根源「毒血症」へまっしぐら。

③毒は血液によって全身に運ばれる。

　病気へのカウントダウン、スタート。

次回からは

・避けた方が無難！

・美容やダイエットにおすすめ！

な情報で、より身近なお話をしていこうと思います

☆痩せるためのノウハウがいっぱい☆

↓ダイエット情報はコチラをクリック↓

人気ブログランキングへ

毎週日曜日が私の通院日になりそうです。

さてさて、今日は美肌の法則シリーズ第２弾！！

前回の『あなたの皮脂は、どうですか？』の続き・・・『毒血症』のお話

ダイエットにも深～い関わりがあります！必見！！

「なんで皮脂の質は悪くなってしまうんですか？！」

「皮脂の質が悪いということは、体全体が汚れているってことなんです。」

皮脂だけが汚れるということは、まずありえない。

血液も体液も細胞も、体全体が汚れているから皮脂の質も悪くなるの。

私たちは、毎日食事をしますね。

必要な栄養素を利用して、体の組織を作る「同化作用」

不要なものや、古くなった細胞を壊して捨てる「異化作用」

この２つのバランスを保つ必要があって、それが崩れると血液や体液が汚れていきます。

このことを『毒血症』と呼んだりします。

『毒血症』というのは

体に溜まった老廃物

偏った食習慣によって体内で形成された有害物質

加工食品に含まれる添加物

などの毒素が血液に入って起こる全身的な中毒症状のことです。

人間は、老廃物を便や尿として排泄するけど、それだけじゃないんだよ。

皮膚も立派な排泄器官なんです。

皮膚からは皮脂、汗、ニキビ、吹き出物として絶えず毒素を排泄させているの。

きちんと排泄することで、私たちは健康を維持しています。

だけど、排泄がスムーズにいかないと、溜まった老廃物は酸性の有毒物質を作り出します。

体内に酸が蓄積されると、それを中和するために、体は水を貯めこもうとします。

実は、むくみが『毒血症』の最初のサインなんだよ。

ダイエットをしてもなかなか体重が減らない人は、まず毒素を排泄する必要があるんです。

だけど・・・

なかなか痩せない人は、無理なダイエットでますます毒素を溜め込んでる場合がほとんど

なんだよね・・・

さらに毒素が溜まってくると、体はなんとかして毒素を排泄をしようとします。

それがアレルギーや病気の始まりなんです。

たくさんの病気があるけど、そのほとんどの根源は毒血症だとも言われています。

「・・・・・・。」

「君のアレルギーも、体の内側からキレイにすれば良くなってくるでしょう。」

「・・・はい・・・」

「アレルギーがひどくなった心当たりは？あるかな？」

「自炊がめんどくさくて・・・あと、チョコもいっぱい・・・」

「それじゃ、毒素が溜まっていくばっかりだよ（笑）人間っていうのはね・・・」

次回は『人間はチンパンジーと同じ○○動物』のお話

☆痩せるためのノウハウがいっぱい☆

↓ダイエット情報はコチラをクリック↓

人気ブログランキングへ

おつかれさま

女子フィギュア、もぉ～感動した～

特に私は、昔からまおちゃんを応援してるんですけどね。

見てるこっちが息出来なくなるくらいドキドキした。

１９歳で、初のオリンピックで、あの重圧の中で、銀メダルは素晴らしいと思う。

まだ１９歳だもん！！

４年後にリベンジするっていう、新しい目標もできたんじゃないかな？

これからのフィギュア人生、もっともっと楽しんでもらいたい

そして、キム・ヨナもすごかったーまだ１０代なのにね。

彼女にも、ますます人生を満喫してほしい

まおちゃんには、とりあえず恋してほしいな

きっと、女に磨きがかかって、スケートももっと楽しくなると思う

本当におつかれさまでした！！

感動をありがとう

☆痩せるためのノウハウがいっぱい☆

↓ダイエット情報はコチラをクリック↓

人気ブログランキングへ

さてさて、前回に引き続き、私が通院している美容皮膚科の先生のお話

ずばり・・・『美肌の法則』

先生のお話をいっぺんに更新すると、長い記事になってしまうので・・・

今回はシリーズ物にしてみます

今日のタイトルは『あなたの皮脂は、どうですか？』なり～

ニキビや肌荒れの原因は、皮脂が過剰に分泌されること。

つまり、皮脂の量が問題だと思われています。

「確かに、皮脂の量も原因のひとつではあるんだけど・・・皮脂の量よりも、皮脂の質が問題なんだよ。」

皮脂の質が悪くなるというのは、例えるならば・・・

状態の良い皮脂は「さらさらなサラダオイル」

状態の悪い皮脂は「酸化したマーガリン」

同じ皮脂でも、硬さが違うのね。

サラダオイルはストローを流れることができるよね。

でも、マーガリンは？どうかな？

絶対に流れないよね。

ストローを、毛穴だと思ってごらん。

つまり質の悪い皮脂は、毛穴の外に出にくいってこと。

だから、中に詰まって菌が繁殖したり炎症を起こしたりしちゃうわけ。

・・・わかりやすっ

こりゃ、ごもっともなお話ですゎ・・・。

「じゃ、なんで皮脂の質が悪くなっちゃうんですか」

「それには、食事や生活習慣が大きく関係しています。」

次回は『毒血症』のお話

☆痩せるためのノウハウがいっぱい☆

↓ダイエット情報はコチラをクリック↓

人気ブログランキングへ

はい、ワタクシ、しばし病院通いをする羽目になりました

今日は早速治療に行ってきます

私が通う病院は美容皮膚科。

アレルギーの治療。

都心にはいたるところに病院が・・・

一体、どこがイイ病院なのか・・・

一歩間違えば、むしろひどい状態になりかねない・・・

私が病院を決めた理由は

「とりあえず強い薬」を処方しない

トータル的な治療をしてくれる

昔からアトピーですから、強い薬の副作用の怖さは身にしみてわかっています

トータル的な治療というのが、私の中では結構重要でして。

食べ物や生活習慣について、色々な話をしてくれる病院がイイと思うのです

で、今日は・・・『高カカオチョコレートの真実』についてのお話

昨日、先生が話してくれた情報です

ダイエット中なら、板チョコではなくて高カカオチョコレートをチョイスしましょう。

カカオのポリフェノールで血液さらさら。

そう、信じられていますよね。

でも、昨日「高カカオチョコレートは食べないでね」と先生に言われました

「高カカオチョコレートは大量の油で固めているんだよ」

板チョコは、ミルクを混ぜるから油の量が少なくても固まる。

でも、高カカオチョコレートは『粉』を無理矢理固めてるわけ。

そのためには、たくさんの油が必要なの。

もちろん、安くて質の悪い油で固めているんだよ。

質の良い油で作っていたら、何千円何万円もするチョコになっちゃうからね。

チョコが嫌いでチョコをわざわざ食べる人はいない。

チョコが嫌いな人が血液をさらさらにするには、チョコ以外のものを食べれば良い。

高カカオチョコを食べる人は、基本的に甘いものが好きな人。

板チョコを食べるよりは健康に良いと思って食べてる人がほとんど。

ということは、ほんの一かけらだけを食べるなんて、無理なの。

ついつい食べ過ぎてしまうことが多い。

食べ過ぎなくても、ほんの一かけらだって大量の安い油を食べてることに変わりはないんだけどね。

食べ過ぎちゃったら、わかるよね？

カカオポリフェノールの意味なんて、なくなっちゃうわけ。

それ以上に質の悪い油を食べているんだから。

お肌にも、ダイエットにも、よくないよ。

結構衝撃的ー

チョコはチョコでも、高カカオならダイエットにも美容にも良いと思ってた

カカオポリフェノールを摂りたいなら、『純ココア』だそうです

市販の一般的なココアには砂糖や乳化剤が添加されているのでＮＧ

『純ココア』をお湯で溶いて、はちみつ・牛乳or豆乳を加えて味を調整しましょう

この間まで、バレンタイン催事バイトをしてＧＥＴしてきたチョコをむさぼり食っていた私・・・

しばらく、チョコは食べないでしょう・・・お肌キレイにしたいし

いい加減、太りそうだし

こんな感じで、これからぼちぼち美＆健康ネタを書いていきます

☆痩せるためのノウハウがいっぱい☆

↓ダイエット情報はコチラをクリック↓

人気ブログランキングへ