ＯＢ王子 http://ameblo.jp/ob-ooji/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 新年会 けっこう飲み食いし過ぎちゃったから明日からまたトレーニング頑張ろアップ
って明日は消防の出初め式だから行けないかもな…

]]> http://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10430671776.html Sat, 09 Jan 2010 23:30:31 +0900 残念
明日からまた仕事ですおまけに天気も荒れてきましたあせる
朝から雪かきだけは避けたいな～ ]]> http://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10426911840.html Mon, 04 Jan 2010 23:27:57 +0900 お正月

今日もジムに行ってきました。
ところが僕と同様にお正月はヒマな人が多いのかジムが大混雑してました

おかげでいつものトレーニングメニューが半分しかこなせなかったあせる

明日はお正月休み最終日汗何して過ごそうかなにひひ ]]> http://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10426031825.html Sun, 03 Jan 2010 20:21:18 +0900 元旦 ２０１０年が始まりました。

毎年正月は食っちゃ寝、食っちゃ寝ですが

今年は違います。


今日は昼からジムに行き、筋トレ・エアロバイク１時間・ウォーキング１時間

してたっぷり汗を流してきました。


レベル２に突入して新たな筋トレマシンの種類も増えて

楽しみながらトレーニングできました。


おせち料理も餅もたらふく食べちゃうのでこのお正月の期間は

減量はあきらめて最低でも体重増加をさせないというのが

課題でしょうか・・・・

]]> http://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10424794961.html Fri, 01 Jan 2010 22:37:43 +0900 ドラマ 何度観ても感動しちゃうガーン
近年まれにみる出来栄えのドラマだと
シリアスさとコメディさとの両面性がたまらない！？
原作も読んでみたくなりました本 ]]> http://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10374149652.html Tue, 27 Oct 2009 00:00:49 +0900 のどか このまま昼寝してたいなにひひ ]]> http://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10364524120.html Wed, 14 Oct 2009 13:03:46 +0900 休み http://secret.ameba.jp/ob-ooji/amemberentry-10363145560.html Mon, 12 Oct 2009 17:23:00 +0900