ども。最近はちゃーにお任せブログです。

腹にあった子宮筋腫（三つ子）、無事腹腔鏡で摘出しました。

三つ子は実は、五つ子ちゃんでした（汗）

一応、手術前後の経過なんぞブログに書こうかと思います。

参考になれば幸いですし。

現在は中医師取得に向けてお勉強の日々っす。

難しい｡｡｡

かなり放置傾向のブログになってしまった。

おいらはおかげ様で多忙な日々です。

休日もフルで予定が埋まり、ボーっとしている時間が

無いくらい充実しとります。

新しいことを色々はじめて数ヶ月経過。

昨年と比較し、色々と筋肉もついてきた｡｡｡

ブログをリニューアルしようか否か、考えようっと。

いつまでもちゃーに書かせるわけには、ねぇ（笑）

大変ご無沙汰してます。

ここの所、更新をかなり放置してました。

あまり毒を吐けなくなってきた、というのもありますが

そしてあっという間に年の瀬です。

＜厄年＞

今年は厄年でしたが、前歯を折る程度で厄落としができてよかった。

※ちゃんと修復済みですよん

＜仕事＞

療養食の開始、委託初年度、通所への介入等様々ありました。

結果、順調なのでヨシとします。

また、栄養指導に関しても提携医院が増え、順調です。

ナラティブアプローチとNLP心理学が当面の課題ですね。

＜趣味＞

スポーツジムに通ってます。

週に３～４回、ヨガとエアロをみっちり２時間。

おかげさまで５kg体重減少です。

＜心機一転＞

国際中医師取得のため、来年より２年間勉強します。

未病・予防・治療、それぞれの融合が出来ればいいです。

※両親には「チャングムになるのね」とあっさり言われました（爆）

＜子宮筋腫＞

三つ子ちゃんは来春に腹腔鏡にて摘出予定です。

ものすごく幸運が重なって、名医に執刀していただけることになりそうです。

＜らぶ　びあ＞

結構飲みましたね。月になんだかんだ平均で５回は飲んだような。

普段は飲みませんが、生ビール大好きです。

そろそろ大人の飲みをしなくては、ね。

そんな感じの１年でした。

実生活が忙しくなってきたので、更新するのは遅いですが

見守ってくださいね。

それではありがとう、よいお年を!!

ちょっと古いらしいニュースだが知らなかった。

長州小力がにっぽん食育事業の

キャンペーンボーイになってる。
「日本男性　長州小力　同一化防止策」
だそうなヽ(゜▽、゜)ノ

新人のピン芸人だから引き受けた？？

小力も懐が広い、尊敬。

この冊子は近所の生協スーパーにて女子栄養大の

食生態学の学生さんたちがキャンペーンとして実施。

※ちなみにこのパンフ、１週間の食事バランスガイドを

完成させないともらえません。

おいらは「主食が少ないでっす、果物が摂れてません」と

指導をうけましたwww

さて、そこまでしてパンフの内容は｡｡｡
・食生活チェック
・小力のＢＭＩは２９
・食事バランスガイドによる食生活改善
・小力インタビュー

http://nipponsyokuiku.net/2006BG/goods/image/goods_005.pdf

↑ここで冊子が閲覧できます
くそう、あとから見つけたぜぃ、一週間の記録書くんじゃなかった

最後のインタビューが笑えた。
「パラパラは無酸素運動です」
「おれの体はプロの体だから真似するな」
「このままだと余命３年と言われたので野菜を多く食べている」

キレてなくてもできることを頑張っている小力ちゃん素敵。
農林水産省もなかなかいいキャラをみつけたと思う。

この起用は賛否両論。男性には不評であった。

「無駄な広告費を使うんじゃねぇ～」みたいなww

でも家庭を守る主婦の方々にはうってつけの人材だと思う。

小力ちゃんの実家は元学校給食に納品していた八百屋さん。

野菜を喰えというアピールにはなるわな。

http://www.maff.go.jp/food_guide/about/index.html

↑食事バランスガイドを知りたいかたはこちら。
あんまりおすすめはしません。コンセプトはいいんだけれど

ＳＶの単位に直すのがめんどくさい＆いい加減。

ポテトサラダもおひたしも同じ副菜カテゴリーだしするから。

ちなみにおいらも１週間やってみて、ちょっと辟易。

毎日、果物なんて食べてないしヽ(`Д´)ノ

これだけ主食（飯）食べたら確実に太るし(´□｀｡)

※おいらに1800は多い、1600で十分です。

このような画像を貼るのに当たって

気分を害されたらごめんなさい。

愛するちゃーが12日の日曜日、月に帰りました。

前日はレタスをねだって愛嬌をやたらふりまいていて

朝、出掛けるときは元気に小松菜を頬張っていたのに

夕方帰ると既に冷たくなっていました。

安らかな顔で苦しまずに済んだみたいです。

人間でいう30歳、うまれつきの病気持ちでしたが

よく食べ愛嬌のある気の強い子でした。

死んだ夜はお通夜、一晩添い寝しました。

翌日、目の前の人参とキャベツが育つ畑に埋めました。

あっちの世界でもお腹いっぱい、たべるんだよ。

ちゃー、ありがとう。

アンタの分までママ頑張るからね。

ちなみにちゃーが月に帰った翌日のこと。

食欲低下していた入院中の祖母が元気になり

みるみる食事量が増えました。

ちゃーが祖母に命を吹き込んだのかな。

ご無沙汰です。

現在、風邪っ子です。こんこん。

一応元気です。色々水面下で動いてます（笑）

さて、栄養指導の相棒ちゃん。

おいらはこれがないと何となく不安。

きてぃたん計量スプーン

＆栄大１gスプーン

常に所持しております。

ときたま、トイレにドボンとポッケからダイビングするけどさ

結構便利なんですよ。

「このスプーン１杯のマヨネーズがどの位のカロリーかな？」

「このスプーン１杯のしょうゆに塩分はどの位かな？」

きてぃたん効果もあり、和みます

あとは特にいらないかな、と思っていたんですが。

新しい相棒が登場しました。

「Total Nutrition Care電卓」

味の素ファルマ企画、グッチ先生監修の電卓っす。

たまたま頂きました。

・ＢＥＥ/ＢＭＩ

・ＴＳ・ＡＣとその平均

・ＩＢＷ、％ＩＢＷ

・knee highによる推定身長

・mg-mEqの換算

・日数年齢計算

・点滴速度計算

が出来ますそうな。上から４つまでは瞬時に出るから

その場で使えて便利っす。

○：計算しなくていい

○：直感で操作できる

×：四肢が不自由な方の補正式がはいっていない

×：液晶部分が起きないのでちょっと見にくい

×：普通の電卓になるとやたら画面が小さく不便

ソフトが完備している施設には必要ないですが

クリニック等の栄養指導や通所施設の

栄養改善スクリーニングに

とても役立ちそうな予感。ケアマネにその場で

算出してあげられるしね。

購入すると、数千円はするそうな。

買うほどのものではないが、あると重宝します。

トイレに落とさないようにしなきゃ

旅行の翌日、疲れを残したまま参加。

職場のある地域だったので

絶対行かなくてはいけない事情有

健康祭りっていっても、自治体によって様々。

今回は財政のある自治体だったため、こんな展示も。

地域の獣医師会が呼んだ「小動物たち」

ぇえ、もちろんおいらはうさぎ抱っこに夢中（笑）

この他にポニーにも乗れました（爆）

※ジョーバより　生馬に乗ろう　オババちゃん

　なんとなく詠んでみた｡｡｡

さて、今回の健康祭りは

他業種との流れがある展示でして

・鍼灸コーナーでお灸チャレンジ

↓

・骨密度チェックでナースに相談

↓

・体脂肪測定で栄養相談

となっていたため

非常に栄養相談の希望が多く

午前中で200人もの大盛況でした。

病院では患者さんに嫌われていると

巷で評判？の栄養士連中も

祭りの流れも関係してか大人気でした。

とはいえ、栄養士が10人もスタンバイしているので

誰を選ぶか？は参加者次第。

結果的には人のよさそうなおじさん栄養士が

休憩もとれない位、大人気でした。

＃おいらの所？えぇ、老人ばかり栄養相談に来ましたよ（爆）

　何故か老人に好かれるおいら、75才オーバー担当

　みたいな。

＃おいらトイレに行こうとすると、いきなり声をかけられ

　「実は主人が糖尿病で。。。」と列に並ばずにフライングで

　相談されること数回。

＃40代以上の女性栄養士は何故か不人気。

　なにか嫌な思い出あるのでしょうか｡｡｡

体脂肪測定器。身長＆体重＆年齢＆性別でぎゅっと握る。

おいらは30％、ぎりぎりラインです。運動しなさい!!!!

BMIは正常なのに30％越えの女性が目立ちました。

皆様、おいらと一緒に、運動しましょう（笑）

脂肪の多い順にならべましょうコーナー。

今回はお菓子・おかずとコーナー分けしました。

ドーナツには意外に脂肪分が少ないことに驚く皆様。

まぁアップルパイとドーナツじゃあ比較対象が違うが。

二回目の参加だったので、地域の栄養士と

かなり打ち解けました。

っつうか、なぜかおじさん栄養士に可愛がられた

やはり老人ウケがいい？（爆）

施設勤務だと1人部署なもので、なかなか連携がない。

たまにはこういうので情報交換も必要だね。

追記：

おいらも骨密度やってみました。

結果は

20代の１０５％

30代の１１０％

つまり「骨太ちゃん」でぃす♪

リュープリンかかってこいや、

みたいな（笑）

西洋医学ではホント健康なのに東洋医学だと

気と血が確実に滞っている。

ぶつぶつぶつ。

皆さん、最近は更新怠けててすいません。

更新もブログペットが書いた、みたいな（謝）

さて年に１回の旅行にいってきやした。

タイの某リゾート地でぃす。

タイ航空の機内食

・すき焼き風

・ソーセージ

・グレフルとパイン

・パン

・ブラマンジェ

お味は結構いけました。フルーツがフレッシュで美味しい。

牛肉も固くなく、温度もちょうどいい。

ビールを飲みたかったのでご飯とパン1/2はパス。

※ちなみに缶ビール４缶、快く提供してくれました。

　タイ航空、コープクン　カー♪

おやつはハーゲンダッツと聞いていたのでわくわくしていたら

普通の明治のアイスでした、ちとがっかり｡｡｡

トランジット後の機内食

90分のフライトなのにこの充実さ。

・ミートパイ

・チョコチップクッキー

・ミックスジュース

ミートパイは常温でパイのさくさくがあって美味しかった。

でも帰りの機内食は最悪でした｡｡｡

あまりに不味くて写真もとらなかったっす。

そしてかーぼかーぼかーぼ｡｡｡

＜90分フライト＞

・冷え冷えのチーズハムクロワッサンサンド

＜機内食＞

・訳のわからない魚の衣たっぷりフライ

・タイチャーハン、これだけはマトモ

・茶そば

・パン

・穀物入りココナッツケーキ

・おやつは超冷えているアップルパイ。皮は捨て中身だけ食べる。

行きは本当にわくわくして美味しい内容だっただけにショック。

機内食でも往復で味がこんなに違うんですね。

まぁ飲み物はこまめに気分よくもってきてくれたので

いいとしましょう。

夏休みの宿題にちなんで、８月３１日までだったようですが

ガチャピンのご好意で？頑張って継続しています。

興味ある方は　こちらを見てね

ガチャピンは恐竜でムックが雪男らしい。

初めて知ったさ、この事実（笑）

関係ないが、昔の上司の顔がガチャピンそっくり（爆）

ちょっとイジワル？なガチャピンの素顔もチラチラ書いてある。

手のイボイボの秘密とかレア情報も満載でした。