今日は午前、当店の会員の方主催のお茶会へ参加しました
10時～12時畠町新拠点にて
セッココロ・サロンお茶会「みんなで話そうストレスのこと。」精神保健福祉士平川聖子先生主催でした

エアーキャッチボール、
ストレステスト、
リラクゼーションストレッチなどなどとても楽しかったです



話してるうちに、こうじゃない？だからストレスに感じるんじゃない？って話してる時に気付くこともあり、みんなも、あ～そうかも、わかる、でも意外とか、いろいろお話して楽しかったな～




今日マグカップ持参でしたほんとにこれ、家で使っているんですよ、イエローハットからのもらいものです。とくに相田みつをさんのファンじゃないです。でも、このようなセミナーに合ってるマグカップだったかも～いろいろ最初に和むきっかけになってくれ、ありがとう、マグカップ

柿の葉茶、黒豆茶、五穀茶どれも美味しかったです
一緒にお茶会に参加した皆さんお世話になりました、ありがとうございました楽しい２時間でした

聖子先生ありがとうございました

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

５がつ１８日（金）包括支援センターさんの依頼で能代ふれあいプラザ「サンピノ」にて

家族介護者集いの会（ドリームの会）のセミナーに行ってきました

私は写真やビデオ撮影のお手伝い

社長が整膚とはどのような健康法か説明して、今回は顔、手の整膚を紹介

顔や手が内蔵につながっている五官のツボをアドバイス

参加された１６名の皆さんは、肌をつまむ整膚を一生懸命実践されていました

「体がポカポカしてきた～」という声も聞かれました

わからないところは皆さん質問してくれました

また、１人１人に少し施術力加減がわかりよかったと思いました

これからも、家で出来るリフレッシュ法、自分で自分を癒す方法として実践してもらえたらいいですね

能代包括支援センターの今井さん、

ご紹介いただきました庄内さん

家族介護者集いの会の皆さん、大変お世話になりました

ありがとうございました

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

日経ヘルス６月号に女優の香里奈さんがお腹の整え方を載せています

「発酵食を食べる」そう発酵食は腸内の善玉菌を増やすのに役立ちます

紹介していたのは

「器の中でお豆腐を少しつぶして、納豆・生たまご、刻んだしば漬け、タクアンをミックスして食べる」と

食べてみました

見た目は悪いですが、おいしかったですよ

ナチュラルにいらっしゃるお客様にも「納豆＋生卵」が自分には合っていて、便秘になると「これを食べます」とい方が結構いらっしゃいます

食べてみて～～～

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

連休中、食べ過ぎませんでしたか

お客様との会話は、この頃この話題が中心です

皆さん「食べ過ぎた～」と言うわりに、数字が増えていない方が多かったですよ

連休後の何日かを気を付けて過ごしたという方が大半でしたので、早く調整したのが良かったかもしれませんね

楽しむ時楽しんで思い切り食べても、その後で調整する

楽しみも大切なので、このメリハリが、キレイに痩せるには、大事かもしれません

また、ナチュラルでの、施術やデトックスもそうですが、それぞれにスッキリするという発散法をもっていて、そのお話をされてた方が多かったです演奏会を聴きにいったO様、その吹奏楽のジャーーーンッっていう音の数々を聴いていたらスッキリして、なにもかも吹っ切れたとおっしゃっていました「とっても良かったからそのまま感想書いてきたまた、行きたいな」と・・・良かったですね、O様

ルールを決めたり、趣味や好きなことを楽しみながら、あまりストレスを溜めずに食事の調整をしてみましょうね

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

５がつの企画

全身（顔＋体）デトックスご予約の方には

整膚美容（１０分）サービス中です

５がつ１２日までの企画ですよ

整膚美容はシミ、シワ、くすみ、たるみ、二重顎の予防・改善及び小顔効果が期待できます

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

５月１３日（日）は「母の日」ですね

感謝の気持ちを込めてお母さんに「癒し」のプレゼントしませんか

「癒しのギフト券」購入された方には「整膚美容１０分無料券」を差し上げます

お求めの方はスタッフまでご連絡お願いいたします（ご予算・施術の組み合わせなどお気軽にご相談ください）

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

こんなん作ってみました

春色
グリンピースと干しえびの炊き込みご飯と青のり入の卵焼きです

先日お好み焼き作ったときのあまったもので作ったのです

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

春ですね



いちごのプリン作ってみました

お砂糖やミルクの量を３分の１に抑えました



先日、たまに行く服屋のスタッフさんが寿退社するというので、会いに行ってきました

そこで気に入ったズボンを見つけたんですでも、試着したらチャックが上がらないすごく悔しい迷ったのですが、次来た時なくなってたらどうしようと思うということは、ほしいということなので、ズボン買いました



今ギュウギュウでやっとチャックしまります

このズボンを普通にはいてお出かけできるように、なります楽しみ

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

先日デトックスと腸セラピーの施術を受けてくださったお客様の感想をご紹介します

「前々から気になっていた店でした。ネットでコースや料金が詳しく載っていたので安心しました。

腸セラピーは施術中にお腹がグルグルし始め、帰宅後すぐに便通がありました。

冷え性にはデトックスもいいです！しばらくポカポカして気分もGood！！すごく安心して任せられますよ。

相談などをメールでしてみてください。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（能代市・平塚由利様）

平塚様はここでの施術の他ご自分でも生活の改善（体を冷やさない、野菜をたっぷり、マッサージ）など心がけており、便秘の解消が出来てきております相乗効果ですね私たちもとても嬉しいです

これから薄着の時期ですが腸を元気にすると、キチンとえ栄養を吸収fできる腸になり、代謝も上がります

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /

こんにちは、癒し空間ナチュラルの嶋田です

最近押し麦をお米と一緒に炊いて食べています

雑穀は食物繊維が豊富でお通じを良くしてくれます

また、食後の血糖値を急激に上げにくいものが多い＝食べても太りにくいそう

便秘や肥満がお悩みの方は、是非食べてみてくださいね

昨日はスープに入れて食べてみました、けっこういけます

能代市マッサージ・ダイエットのサロン
癒し空間ナチュラルホームページ

住所：〒０１６－０８０４能代市万町２－２０TKビル１F

電話番号：0800-800-1840

営業時間：午前１０時～午後７時（土曜日は午後６時まで）

休業日：日曜日祭日

[メニュー記事一覧]

プロフィール /施術内容 /施術の流れ /