歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba

初めての

Mon, 13 Feb 2012 00:32:16 +0900

日本海側に来ています！

大西結花さんと☆

見るもの、
触れ合うものがとっても新鮮で、
すごく楽しい！

iPhoneからの投稿

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Mon, 13 Feb 2012 00:32:16 +0900

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お台場へ♪

Sun, 12 Feb 2012 00:42:04 +0900

良好生活の告知を忘れてしまった（＞＿＜）

今回は、ヤマダ電機にお邪魔してきました。

ヤマダ電機のオリジナル化粧品
リヌード

お肌に浸透していく美容液、
いいですよ～♪

今日は、JOGLISで、池田美穂コーチの
ランニングクリニックに行ってきました♪

白石みきちゃんと☆

あせったら、指が入っちゃった(^▽^;)

最初、３０分くらい食事のお勉強したら、

その後、半蔵門からお台場へLSD！

お台場到着！

けっこう走ったよ！２５キロくらい。

脚は疲れたけれど、
普段とは違うコースだったから、
景色がよくてあっという間でした♪

特にお台場の海岸沿いは、ステキだったなぁ♪

あと２週間は、
体の調節期！

東京マラソン、がんばるぞぉ(*^▽^*)

８８８。なんの数？

Sat, 11 Feb 2012 00:27:07 +0900

末広がりな。。。

８８８回目！！

あっという間にここまできてしまった！

「歌原奈緒のエコなび！」

次は９００回が見えてきた♪

初めてのお運びさん

Thu, 09 Feb 2012 21:38:03 +0900

今日も着物です♪

初めて、お茶会でお運びをさせてもらいました☆

裏で点てたお茶をお客さまに運ぶだけなんだけど、
これが緊張するの～。

着物でタタミっていうのも、まだ慣れてないしね。

でも、こうゆうお席で
先生や先輩方の作法を見ていると
すっごく勉強になった！
お茶は奥が深いですね～。

そんな流れで、今日の週末の天気予報は着物で！

記録的な大雪となっている日本海側。
雪崩だと心配です（＞＿＜）

詳しくは
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今日のランチとおやつ

Thu, 09 Feb 2012 01:20:54 +0900

女性自身、女度UP連載更新しました☆

「野菜ジュースって、ダイエットっていうより健康法じゃない？
↓ぽちっとね♪
こちら

野菜ジュースの魅力をいっぱい語ってます☆

この前、友達とお酒を飲んで、帰りが遅くなってそのまま寝たら、
脚がぱんぱんにむくんでいました。

やっぱりどんな時にもお風呂は入らなきゃね。

反省、反省。

そして、作ったランチがこちら。

コールスローに
トマト、カボチャ、サツマイモ、ナッツ。

歯ごたえもあって、満腹♪

でもって、おやつはこちら。

だめでしょ～！(^▽^;)

でも、初めて食べたけど、
なんとも言えない絶妙なとろみがあって
おいしかったです☆

おやすみなさい♪

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タワレコで。

Tue, 07 Feb 2012 23:38:14 +0900

タワレコに行って、

グラミー賞ノミネーニーズと
今更ながらガガ様をゲット。

聞きながら、ねよう(^-^)/

おやすみなさい！

iPhoneからの投稿

レアステッカー

Tue, 07 Feb 2012 14:04:24 +0900

そうそう、フィッシングショーで嬉しいことがありました。

ステッカー、コンプリート！！

吉田遊さん
金森隆志さん
岡友成さん

この３人が作っているステッカー。
フィッシングショーで３人とも会えて見事揃える事ができました☆

そして、吉田撃さんのステッカー。

これも撃さんのDVDで作ったって言ってたから欲しかったの。

レアステッカーをゲットできて、
得した気分でした☆

女度UP連載

Tue, 07 Feb 2012 12:02:41 +0900

女性自身、女度UP連載更新しました☆
↓ぽち
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今回のテーマは「朝は排泄タイム」♪

朝ご飯取りすぎてない？
ぜひよんでくださいね☆

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みんなで朝ランニング♪

Mon, 06 Feb 2012 22:51:48 +0900

今朝は、朝JOGLISに集合して
朝ランニングをしてきましたよ☆

JOGLISの
浅利そのみリーダー
白石みきちゃん
加藤理恵ちゃん
そして、
みきちゃんとかとりえの友達の
中村優ちゃん。

優ちゃんは
かなり走れるらしく、
走り方がものすごくきれいでした☆

今日はLSDをやるぞ～と勢いよく飛び出したんだけど。。。
雨。

もしや、私が雨女？

東京マラソンも雨だったし、
色々思い返せば雨の事が多い私。

いやいや、そんなことないやい！

雨で走ったら危険だから１周で断念。

東京マラソン当日は、晴れてほしいなぁ。

マリス

Mon, 06 Feb 2012 21:49:31 +0900

マリスでキレイにしてもらいました～♪
野口さんと☆

いつもながら、
マリスに行くと髪が軽くなるなぁ♪

もう髪伸ばせない気がします（笑）

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Mon, 06 Feb 2012 21:49:31 +0900

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