11月24日(木)午前４時24分

福島県沖

震度4

 

何故かビックリして目が覚めました。私の自宅も少し揺れました

 

 

最近鯨の座礁とか地震雲多数目撃とか。

 

 

地震雲は地震発生後の結果論であまり信憑性が無いみたい

 

 

に言われてますが、久しぶりに大きな地震が怖いなと感じております。

 

 

 

 

 

 

-MI-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11.23

勤労感謝の日

 

日頃の感謝の気持ちを込めて

 

母(ママちゃん)に

 

 

白い長袖Tをプレゼントしました。

 

 

父(パパちゃん)へは品物を何にしようと悩みます。。。

 

 

 

 

 

 

-MI-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はジムのサウナに合計18分入りました。

 

 

午前中サウナは私が貸切状態ございました

 

 

私が『サウナの日』に限って、machoくんがトレをしていて、

 

 

すれ違いでした。ショック(ノД`)・゜・。 

 

 

最近はトレ+サウナ一緒のメニューがこなせないくらい、脚(大腰筋あたり)にきて体力が無いのは困ります。

 

 

ゴマ、納豆、さつまいも、野菜、白米、味噌汁、ミネラルウォーターとっているのにさ。

 

 

昔から老化は足腰から!とよく言うけど、

 

 

私も老化現象のあらわれかな

 

 

私のハートに火をつけたあの人に負けないように

 

 

 トレーニングしていきたいと思います。

 

 

 

 

話は変わりますが

 

 

最近・・・親戚・知人に不幸が多くて、

 

 

なんかかわいそうだし悲しいです。

 

 

天気も秋だというのに昼は暑いですね。朝は寒い・・・

 

 

だから、もともと病気の人は病状が悪化してしまうのか？

 

 

 

-MI-