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    <title>光花のおいしい日記帖</title>  
    <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/</link>  
    <description>食いしん坊がおいしいものをご案内</description>  
    <language>ja</language>  
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    <item> 
      <title>新商品</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120212/06/mika-3-22/cc/08/j/o0480072011788862939.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120212/06/mika-3-22/cc/08/j/o0480072011788862939.jpg" alt="photo:01" width="250" height="375" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />新発売のワインスピリッツ<br /><br />スパニッシュオムレツ、セロリと豆腐サラダ、水キムチと一緒に飲みます<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜" /><br />新発売のワインカクテルは飲みやすい感じです。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />iPhoneからの投稿
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11162335955.html</link>  
      <pubDate>Sat, 11 Feb 2012 20:42:32 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>丹波の黒豆</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120211/06/mika-3-22/dc/d4/j/o0480064011786761891.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120211/06/mika-3-22/dc/d4/j/o0480064011786761891.jpg" alt="photo:01" width="251" height="334" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />大粒でホクホクでとっても美味しい絞り豆。<br /><br />渋い日本茶と合います<br /><br /><br /><br /><br />iPhoneからの投稿
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11161365095.html</link>  
      <pubDate>Sat, 11 Feb 2012 06:33:21 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>やっちゃったー</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120211/06/mika-3-22/58/58/j/o0480048211786761067.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120211/06/mika-3-22/58/58/j/o0480048211786761067.jpg" alt="photo:01" width="235" height="235" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />なんか香ばしい匂いがする！<br /><br />振り向いたら横に置いてた電気ストーブでクッションカバーを焦がしちゃいました<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" /><br />お気に入りだったのに<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif" alt="[みんな:01]"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />iPhoneからの投稿
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11161364570.html</link>  
      <pubDate>Fri, 10 Feb 2012 06:23:51 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 【引越特集】忘れると大変！]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/ijUpg9sypAmu/NMmKsbFv6mL1?type=2&amp;ent=289dfcee8b33a953ff9c3feb205c4c10</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/ijUpg9sypAmu/NMmKsbFv6mL1?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/ijUpg9sypAmu/NMmKsbFv6mL1?type=2&ent=289dfcee8b33a953ff9c3feb205c4c10"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 引越し前の準備、新居での生活。やっておくべきことをご紹介。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div><img border="0" width="1" height="1" src="http://rss.rssad.jp/rss/ibfeed/ijUpg9sypAmu/NMmKsbFv6mL1"/>]]></description>
      <pubDate>Fri, 10 Feb 2012 06:23:51 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>バジルチキン弁当</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120209/05/mika-3-22/75/04/j/o0400026511783106539.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120209/05/mika-3-22/75/04/j/o0400026511783106539.jpg"  alt="$光花のおいしい日記帖" border="0" /></a><br />バジルチキン、ゆで卵、牛蒡煮、ハムチク、アスパラ、トマト<br /><br />今日はすごい強風で自転車通勤者には辛い～<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" /><br />でも強風のおかげで空気も澄み、富士山が珍しく昼過ぎまで綺麗に見えてました。<br />いつもの事なので最近はあまり感激もしないのですが<br />富士山や高層からの絶景を眺めながら仕事ができる事は幸せです。<br /><a href="http://peta.ameba.jp/p/addPeta.do?targetAmebaId=mika-3-22&service=blog"><img alt="ペタしてね" src="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_21.gif"></a>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11159523035.html</link>  
      <pubDate>Thu, 09 Feb 2012 05:51:36 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>炊き込み弁当</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120208/05/mika-3-22/69/48/j/o0400026511781321462.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120208/05/mika-3-22/69/48/j/o0400026511781321462.jpg"  alt="$光花のおいしい日記帖" border="0" /></a><br />たれメンチ、卵焼き、根菜煮、竹輪ハムチーズ、トマト、桜えびの炊き込みご飯<br /><br />今日は寒くなると言っていたわりには暖かく<br />出勤時もかなり明るくなってました。<br />寒さの峠もようやく越えたのかな？<br />春が近づいてきましたね～<br /><br />久しぶりに喝をいれられました<br />喝を入れてもらいたくて話し、正解。<br />勢い良く喝！！<br />しゃきっと目が覚めました<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" alt="目" /><br />ここらで立て直します。<br /><br /><br /><a href="http://peta.ameba.jp/p/addPeta.do?targetAmebaId=mika-3-22&service=blog"><img alt="ペタしてね" src="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_21.gif"></a>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11158596401.html</link>  
      <pubDate>Wed, 08 Feb 2012 05:52:39 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: アメリカンホーム・ダイレクトの自動車保険]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/ijUpg9sypAmu/3edisddImIut?type=2&amp;ent=d6b83e308894be75976e26badb66645d</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/ijUpg9sypAmu/3edisddImIut?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/ijUpg9sypAmu/3edisddImIut?type=3&ent=d6b83e308894be75976e26badb66645d"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 今なら、５０００円分のガソリン券をインターネット契約された方から抽選でプレゼント </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Wed, 08 Feb 2012 05:52:39 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>タンドリーポーク弁当</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120207/05/mika-3-22/9d/a2/j/o0400026511779509177.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120207/05/mika-3-22/9d/a2/j/o0400026511779509177.jpg"  alt="$光花のおいしい日記帖" border="0" /></a><br />タンドリーポーク、里芋煮、卵焼き、チーズハム、アスパラ、トマト<br /><br />今日はいつも通りに防寒し、外出したら暑いくらい<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" /><br />明日はまた冷えるみたいで、体調崩しそうです<br /><br />帰りのバスで後ろの男子学生が「俺は本当にモテないんだ、話がうまいとモテると言うからしゃべりまくってたら、ただのおしゃべり好きな男の子で終わりだし。うまくいって友達、それ以上なんて無理なんだよ。もう俺に残る道は整形しか無いと思うんだ」と話してました。<br />思わず持っていたトンガリコーンをあげて励ましたい気分になりました。<br /><br />頑張れ学生！！<br />きっとうまくいくさ！！<br /><a href="http://peta.ameba.jp/p/addPeta.do?targetAmebaId=mika-3-22&service=blog"><img alt="ペタしてね" src="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_21.gif"></a>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11157666797.html</link>  
      <pubDate>Tue, 07 Feb 2012 05:58:35 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>甘酢チキン弁当</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120206/06/mika-3-22/ae/8a/j/o0400026511777570701.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120206/06/mika-3-22/ae/8a/j/o0400026511777570701.jpg"  alt="$光花のおいしい日記帖" border="0" /></a><br />甘酢チキン、小松菜と卵の胡麻和え、筍煮、蕪の漬け<br /><br />久しぶりの雨でカラカラに乾燥してた空気もこれで潤いましたね。<br />寒さも少し和らぐといいのだけど・・・<br /><br />贅沢を言うと明日は止んでほしいなー<br />雨だと始発のバスで通勤しないといけないので<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" /><br /><a href="http://peta.ameba.jp/p/addPeta.do?targetAmebaId=mika-3-22&service=blog"><img alt="ペタしてね" src="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_21.gif"></a>
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11156709292.html</link>  
      <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 15:49:08 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>小菊</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120206/09/mika-3-22/e8/e0/j/o0480051411777684117.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120206/09/mika-3-22/e8/e0/j/o0480051411777684117.jpg" alt="photo:01" width="262" height="280" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />派手さは無いけど素朴な小菊<br />可愛いです<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜" /><br /><br /><br /><br /><br /><br />iPhoneからの投稿
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11156768468.html</link>  
      <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 08:58:51 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: パナセンスでWiMAXが格安！キャンペーン実施中]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/ijUpg9sypAmu/QRvJ9DS0ISSB?type=2&amp;ent=0b0276eac2e008f34017f9a689a4023e</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/ijUpg9sypAmu/QRvJ9DS0ISSB?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/ijUpg9sypAmu/QRvJ9DS0ISSB?type=3&ent=0b0276eac2e008f34017f9a689a4023e"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > パナソニック公式直販サイトで先着3000名様初期費０円、キャッシュバック実施中 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 08:58:51 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>釜揚げ海老ピザ</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120205/19/mika-3-22/63/95/j/o0480072011776594831.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120205/19/mika-3-22/63/95/j/o0480072011776594831.jpg" alt="photo:01" width="240" height="360" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />海老と白菜のトマトクリーム煮、小松菜と玉子のサラダ、大麦サラダ、焼きトマト、釜揚げ海老クリスピーピザ<br /><br />海老が香ばしくてパリパリのピザに出来上がり<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜" /><br />今日もお腹いっぱいです～<br /><br /><br /><br /><br />iPhoneからの投稿
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11156264652.html</link>  
      <pubDate>Sun, 05 Feb 2012 20:09:26 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: パナセンスでWiMAXが格安！キャンペーン実施中]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/ijUpg9sypAmu/QRvJ9DS0ISSB?type=2&amp;ent=cdd5955b9f253b266b6e7f7db1f9839f</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/ijUpg9sypAmu/QRvJ9DS0ISSB?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/ijUpg9sypAmu/QRvJ9DS0ISSB?type=3&ent=cdd5955b9f253b266b6e7f7db1f9839f"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > パナソニック公式直販サイトで先着3000名様初期費０円、キャッシュバック実施中 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sun, 05 Feb 2012 20:09:26 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>さつまいものヨーグルトケーキ</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120205/12/mika-3-22/c2/8d/j/o0400060311775761692.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20120205/12/mika-3-22/c2/8d/j/o0400060311775761692.jpg" alt="photo:01" width="235" height="354" border="0" /></a></div><br clear="all" /><br />さつまいもをいただいたのでケーキを焼きました。<br /><br />ベイクドチーズケーキみたいにしっとり美味しい<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜" /><br /><br /><br /><br />iPhoneからの投稿
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/mika-3-22/entry-11155912868.html</link>  
      <pubDate>Sun, 05 Feb 2012 12:56:05 +0900</pubDate> 
    </item> 
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