こんにちわ

正月明けて、しばし立ちましたが最近寒いっすねー

先週末は、寒いついでに、さらに寒いところに行ってきました！！

日本ママチャリグランプリ！！

▼毎週火曜日定期更新４コマ漫画

hello

it is very cold recently><

I have gone to colder place at the end of last week.

mamachari grandpri 2009

明けましておめでとうございます

お正月はどうでしたか？

▼毎週火曜日定期更新４コマ漫画

正月は絶対太りますよね。

デブスタート、引きずらぬようウォーキングはいつもより10分多めで！

a happy new year

how was your holiday？

▼毎週火曜日定期更新４コマ漫画

you must be debu in holiday, are'nt you?

Let's walk a lot of ten minutes always!!

ひとりと思っていたクリスマスは、意外な展開に・・・。

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しかし、クリスマスプレゼントに買ったイオン導入器は、絶好調！！

やった翌日は、肌つるつるです！

こんにちわ

今年もあっという間に終わりーーー

年末が近づくと、「何かやり残したことはないか？！」と

ついついそわそわしてしまいます。

今年やり残したことはひとつ。

また、実家に帰っていろいろ言われるんだろうなぁーーー

半年前の占い師の言葉 が、、、ギャーーー

24日だけ、ポツンと予定が・・・空いて・・・

▼毎週火曜日定期更新４コマ漫画

hello

This year will end soon...

When the end of the year approaches, i think "Is something done and have not it left it?!".

having left it is one.

It is likely to be said variously if go home to mama...

i recall fortune teller's word before half a year ,,,gya------

①mikarin is very busy aiming at the end of the year.

②when looking back on one year, i have worked hard "bikatsu".

③but,,,one problem!! I turn 30 years old soon!!!

④alone in christmas, alone in birthday...oh my god!!

fortune teller's word,,,

こんばんわ

今日は、先週の現場の疲れを落とすべく、

マッサージに行ってきました

今日のマッサージ師さんはすごく上手で、血のつまりが一気に流れた感じ

足の付け根のつまりを治すポーズを教えてもらいました。

それは、、、サルのポーズ

デスクワークが続いたりすると、

詰まりやすいのは　↓こういうところ

お風呂上がりにこれをするだけで、結構変わるみたい。

痛かった足がだいぶ楽になったので、

寝る前ストレッチは取り入れたいと思います！

たまにはクラシックでも聞きながら優雅に～

ベートーベン　メヌエット　ト長調

good evening

i have gone for the massage today to cure the tiredness of last week's site

As for today's masseur, because it was a hand, I terribly thought that blocking blood flowed at a dash.

i was taught from him the pose to cure blocking the root of the foot.

it is ,,,pose of ape

Deskwork continues,,,

It is at such a place that is blocked easily.

It changes considerably only because this is done to going up in the bath.

Because a painful foot became considerably easy,

I want to take the stretch before it sleeps.

occasionally hearing it even if it is classic.

beethoven　menuet

毎週土曜日開催のアークヒルズマルシェ 。

今週は残念ながら行けなかったんですが、

お土産をもらいました！！！

ビタミンCたっぷりのイチゴ！！！

皆さん知ってました？

いちごってミカンとかよりビタミンCが多いんです！

美肌にはもってこいの果物

最近スーパーに行くと、甘くってすっごくいい香りしてたけど、

高くてなかなか買えなかったんですよねーーー

超嬉しい！！

皆さんもぜひに

good evening

arkhills marche in every saturday.

though i couldnt go to there,

I got the souvenir from the friend.!!

Strawberry enough vitamin C!!

do you know??

Vitamin C of the strawberry is more lustful than that of the

mandarin orange etc.

it is very good fruit for beautiful skin

when i went to supermarket, it is very good smell, but i couldnt buy because it is very expensive.

im very very happy!!

Please eat you by all means.

こんにちわ

先日の本屋での出会いの 後、早速会ってきました

山口絵理子さん

テレビで見た雰囲気そのままの、素敵な方でした

周りには、女性のファンがたくさん。

女性に好かれる女性って素敵ですねー。

実は今、「朝学」プロジェクトたるものを立ち上げて、

出勤前に学べる学校づくりをしています。

そこに是非講演に来てもらいたい！と思い、

今日はご挨拶だけしてきました。

是非お話伺いたいです

さて、今日は『美活足痩せ編』の途中経過報告。

NIKE(ナイキ) アンクルウエイト(1.1KG) FE0023

付け始めて約２週間 ですが、

内ももー２ｃｍ達成！！

やっぱ効き目はあります。

ファッション性ゼロなので、街歩く時が恥ずかしいっていうことだけですね、ネックは。。。

hello

after meeting at book store, i have gone to see her yesterday.

Miss. Eriko Yamaguchi

she is very wonderful

there were many women like her.

The woman liked by the woman is wonderful.

Now, I am doing the school-making that can be learnt before it goes to work.

it is "Asagaku"project.

I want her to come there for the lecture by all means.

I want to hear her talki by all means.

by the way, i reports of the way of sliming foot.

NIKE(ナイキ) アンクルウエイト(1.1KG) FE0023

Beginning to put it though it is about two weeks

It is moo 2cm achievement in the inside!!

It is too effective.

but, only one demerit is it is nerdy,,, ne.

こんにちわ

先日、久々に早起きをして朝一の打合せに行った時のこと。

某大手ドリンクメーカーさんのロビーにて。

結構早い時間なのに、すごい人！！

会社に営業に来ている人たちがいっぱい。

ライバルってこんなにたくさんいるんだってリアルに実感できた瞬間で、

思わずパシャリ　メラメラ闘志が湧いて　打合せはかなりハリキリモードでした。

それにしても、やっぱり朝から頑張らないと

ちなみに、この中で女性は私を含め２人だけ。

女性の進出枠はまだまだありそうで、逆に有利？とか思ったりしつつ、

朝が苦手という大きな壁が！！！

体内時計を正常にコントロールしてないと、健康も仕事もダメか。

体内時計の戻し方→どうやら、光が一番関係してるようですよ。

OKWaveの良回答は↓こちら 。

それと、寝る前のパソコンの光は良くないそうですよ、by母

hello

i will talk about morning meeting the other day.

at a certain major drink manufacturer's lobby.

many many people such an early time!!

there were many salesmen.

i actually felt that there were a lot of rivals.

I sprang the fighting spirit and meeting was considerably enthusiastic.

anyway, i should work hard in the morning

by the way, there were 2 women in this lobby.

i think this is big chance! but, i cant wake up early time!!!

If the body clock is not normally controlled,

health and work are done well.

how to return it to body clock→it seems to light.

OKWave's answer is here .

and, it is not good to see PC before sleeping. by my mother

忘年会シーズンまっただなか！って感じですねーー

でも、飲みすぎ、夜更かしは”美活”の大敵！

うま～く楽しみながら乗り越えなきゃ苦労が水の泡です！！

▼毎週火曜日定期更新４コマ漫画

good evening

this is year end party season!

but, drinking too much and staying up late is the powerful enemy of "bikatsu"!

Let's get it over while enjoying it. ①

▼4 frame comic regular updating on Tuesday every week

こんばんわ

今日は１日オーディショデーといっても、私はモデルさんではありません、私はオーディションを開く方。

今週、クライアントさんのイベントがあって、そのMCさんの選考オーディションでした。

選ぶなんておこがましいですが、仕事だから精一杯勉強させてもらいました。

決まった人に共通してたのは、”バランスの良さ”。

・ビジュアル

・MCスキル・経験値

・コミュニケーション能力（人当たりの良さ）

・第一印象(雰囲気)

・身だしなみ

受かった方はどれもが程良く良かった。

仕事の内容にもよるけど、何かがずば抜けていい！！も魅力的ですが、

”バランスが取れてる人は多くの人に好印象を与える”

というのは、今回実感したこと。

そしてもう２つ、

”身だしなみを整えてない人は、比べてみるとかなりみすぼらしく見える”

”肌が荒れているとかなり老けて見える”

これはしみじみ実感。

ほんとはすごくいい子かも・・・みたいなことを考える前に、シャットアウトされてしまう！

やっぱり見た目超大事ということで、気が引き締まりました。

年末に３０を迎えるので

2年ほど検討していた、美肌パワーアップグッズを購入することを決意。

とっておきの情報ですが、皆さんにも紹介しちゃいます。

それは、『イオン導入器　Aqua Puff』

あまり安いものでもないから、納得したものを買わないと、

とずっと悩んでてなかなか買えなかったけど、

この2年で、美肌づくりにおいて信頼する先生が２人でき、

それぞれの先生が勧めていたイオン導入器が

たまたま同じAquq Puffだったことが決め手。

イオン導入器を買うならこれしかないと納得。

今から来年の肌が楽しみですｗｗ

good evening　

i spent today by audition.anyway, im not model, im an intervier.

today is the audition of mc for client's event in this week.

i studied very much today!

All employed people were well-balanced.

・visual

・skill, experience

・communication skill

・first impression

・personal appearance

all employed people were good at everything.

Though the person that something is exellent is also attractive,

”the person who can be the balance is making oneself

felt to a lot of people"

I actually felt it this time.

and, 2 more,

”The person who doesn't straighten the personal appearance

looks considerably shabby. ”

”The person to whom the skin is getting rough looks old considerably. ”

i actually and actually felt.

It is shut out like whether the truth is a terrible, good woman.

After all, externals are super-important.

i tightend my mind.

because i will be thirty at the end of the year,

i determined to buy the beautiful skin power-up goods that had been examined for about two years.

i introduce it to you though it is special information.

『Ion introduction machine　"Aqua Puff"』

It was not so cheap, and I wanted to buy consented what.

i found 2 teachers i trust, and both of theachers recommend "aqua puff" by chance.

im looking forward to next year's skin!!