http://ameblo.jp/matsuichinatsu/ プロスカッシュプレーヤー　松井千夏のブログです。 ja-jp http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10455121655.html おはようございますいつもならベッドに入りながら、暖房のスイッチを入れるんですけど、まだ昨日のように暖かいのかな入れなくても大丈夫な感じだけども・・・・・・天気予報では、曇りの最高気温が11℃だけどな・・・さて今日は、朝9時から『2時間走』である。古家さんの奥さんが『東京マラソン』に参加するため、一緒に走らせてもらう。2時間走は未知の世界膝痛くならないことを願っています月曜日の夜に久しぶりに『蕗の塔』に行きました。パンプキンスープ濃厚なんですよね～パスタの友に必ず頼みますこちらも毎回オーダーの『え 2010-02-10T06:35:23+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10455007847.html 今日杉野さんから『マカロン』いただきました。ありあけ本館　横浜ハーバーズムーン『ＹＯＫＯＨＡＭＡ　ＨＡＢＡＯＵＲ’Ｓ　ＭＯＯＮ』〒231-0021横浜市中区日本大通36シティタワー横濱1F 0120-005-436 営業時間（年中無休）●平日HARBOUR'S MOON10：00～20：00CAFE HARBOUR'S MOON10：00～20：00●土日・祝日HARBOUR'S MOON10：00～19：00CAFE HARBOUR'S MOON10：00～20：00 きれいなグリーンは、 2010-02-10T00:06:40+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10454996408.html チーム旅行2日目は、11時にチェックアウトして、旧軽井沢を探索以前に夏の軽井沢は来たことあるけど、冬の軽井沢はまた味が違って楽しめますねまず、浅野屋でパンを購入（前回のブログで紹介）メインストリートを歩いていると・・・みんなが試食で盛り上がる『おやき』＆『漬物屋』すべての種類に試食がある。これすごい。食べ始めると、『お茶』まで出てくる。みんなここで昼食かお店のお勧めでお蕎麦屋を紹介してもらう。もちろん、漬け物は『食べ放題』野沢菜天ぷらそば野沢菜の天ぷらなんて、初めてでしょちょっとそばが伸び気味で 2010-02-09T23:26:50+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10454570146.html 筋トレ終了～困憊ラインを越えました今日は『筋持久力トレーニング』これはきつい特に『ベンチ』はつぶれまくったな・・・・2セット目途中から手がバーに添えているだけ状態だった乳酸が全身を駆け巡るぅ～唯一の救いは、『暖かい』ことだな 2010-02-09T15:43:16+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10454339642.html 体の疲労は、困憊の3歩手前まだ体が起ききっていないからかも・・・・・・・あと1時間ぐらい経ったら、どんな体になっているんだろうか・・・・でも、湯船に浸かったのは、『正解』だね今日も頑張りましょう 2010-02-09T08:05:32+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10454337765.html おはようございます寒さで、こんな感じです日曜日の朝は、軽井沢アウトレットの前に『ＡＳＡＮＯＹＡ』本店へここへは、2年前ぐらいに来たことあるんですけど、今は『自由が丘』にも支店が出ているので時々買いに行きますたくさんの種類が並んでいて迷っちゃう軽井沢限定『ティーブレッド』はい。限定弱いです。でも、たくさん茶葉が入っていて香りも良いですハムチーズパン切込みを入れると・・・・・・・・・見てチーズの詰まりようその周りに、ハムがうっすら・・・ものすごく美味しい2月の限定軽井沢限定チョコレートドーナツこれが 2010-02-09T07:37:57+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10454207194.html 今日は1日疲れました・・・・・ラントレ＆コートトレだったし、週末休んでいたので一気に疲れてしまった・・・・・明日は筋トレが待っているから、今日のダメージがどれだけ残っているのか・・・・・・・・・土曜日のチーム旅行集合前に寄った温泉『千ヶ滝温泉』露天風呂もあって、雪の中温泉に入りました。気持ち良かったな・・・・・・・・・・・今の疲労感に欲しい感じだよね～家に帰ってから湯船に浸かったけど、やっぱり温泉には叶わないよな・・・・あぁ～あ、入りたい。つづく・・・・・・・・・・・ 2010-02-09T00:25:56+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10454203121.html やじまでそばを食べた後、『群馬サファリパーク』に行きました土曜日なのにすごく空いていて、動物をゆっくりと間近で見れるからラッキーでした。遊園地もあるので、両方楽しめる魅力ですねゲートを入ると、いきなり『サイ』がお出迎えクマ爆睡中途中、車を降りて動物園みたいにさらに間近でみれるエリアに入る。ヒョウが鳴いていた。えさやりも出来る食べる食べる凛太郎もえさやりに挑戦小動物にも会える『ハムスター』大きな体だなアライグマだあれっ2本足で立ってるぞミーアキャットという猫科です。寒がりなので、太陽にお腹を向けて 2010-02-08T23:52:13+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10453510053.html おはようございますチーム旅行で軽井沢に向かう途中に寄ったお蕎麦屋さん『生粉打　やじま』なんだかとっても立派なお家ですメニューもシンプルです私は鴨ざるをオーダー十割そばですさっぱりしてとっても食べやすいそばの香りがたまらないこちらは、田舎そば弾力があってこれもおいしいやじまは、お昼しか営業していないとってもこだわりのお店です。お客さんが途切れることなくどんどん来るので、有名なお店なんでしょうね。古家家も大満足ご馳走様でした。つづく・・・・・・・・・ 2010-02-08T07:46:26+09:00 http://ameblo.jp/matsuichinatsu/entry-10453355148.html きれいな景色でしょ気温－6℃この土日は、軽井沢プリンスホテルに・・・・・・・・チーム旅行に行きました。ツララが鋭いコテージにみんなで深夜まで『カードゲーム』で盛り上がり朝からテンション今日は『アウトレット』でお買い物と、楽しい2日間を過ごしました。チームメンバーでラケットを持たない遠出はチーム旅行のみです。他にも色々ありますので、徐々にアップしていきたいと思います。お楽しみに 2010-02-07T23:36:41+09:00