http://ameblo.jp/lta-248-ttt/ 日々の練習記録と出来事をjokeを交えて書いてみたりしようと思う 思った以上に長続きしてるなぁ～　ヾ(´ε｀*)ゝ エヘヘ ja-jp http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11156786870.html 今月に入り寒さに負けて走って無かった・・・ アカンわなぁ そんなこんなで寒さの少し緩んだ土曜日の午後 毎度お馴染みの山田池公園へ 夕方少し用事があったのでこの日は1周だけ 久し振りに半時計回りで走った 程よいアップダウンが有り　いい練習になる サクッと練習を終え　シャワーを浴びて自転車屋 へ 目的はダストカバーって言う部品を調達する為 何時もながら親切に対応してくれる！　(人-)謝謝(-人)謝謝 買えば700～800円するものだが　店に有る 余品

]]> 2012-02-06T10:01:14+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11155872670.html kingyoさん 3時間50～55分ペースでオイラの前を通過！Android携帯からの投稿

]]> 2012-02-05T12:00:00+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/ryptazJjboGm/K6.o3jyRJxaO?type=2&ent=795f8ae43be8bcfc0b4ee2792ff36e0f 転職サイト最大級の求人数！営業・エンジニアなど、全国の最新求人を今すぐチェック！

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]]> 2012-02-05T12:00:00+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11155857695.html フルのkingyoさん応援待機Android携帯からの投稿

]]> 2012-02-05T11:40:00+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11155832079.html K.Z.Uさん表彰台に向けて後半追い上げ中、キョンちゃん現在女子2位で通過 アラらんさんも良いペースAndroid携帯からの投稿

]]> 2012-02-05T11:02:00+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11155797833.html やや逆光かなAndroid携帯からの投稿

]]> 2012-02-05T10:16:00+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/ryptazJjboGm/zaHuA8yFdL.V?type=2&ent=7aa44e541bb5305dfa7f013a6331a44f ネットで円定期の金利が年4%に。円定期と投資信託がセットでおトク！

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]]> 2012-02-05T10:16:00+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11151097513.html 平成24年の初まんま亭 本当は1/8に行く予定だったが TEAMまんまのシクロのレース日と重なり なかなか予定が合わなかった と言うわけで、1/29（日）チャリ友さん達と 旨いカレーを食べる為 往復約80ｋｍのポタへ出た 少し早い目に家を出て待ち合わせ場所へ・・・ 既にお一方到着　時折白い物チラチラ　今日は冷える 程なく予定メンバー５名集合　皆で35ｋｍのポタスタート のんびり談笑を交えながらポタ・・・出る言葉は｢寒い｣と鼻水 ほぼ　予定通り正午過ぎにまんま亭到着

]]> 2012-01-31T12:03:43+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/ryptazJjboGm/zM2prWlnrFCB?type=2&ent=e064a674c9ca8aab9e09ef7052c6a3f3 パナソニック公式直販サイトで先着3000名様初期費０円、キャッシュバック実施中

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]]> 2012-01-31T12:03:43+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11150154745.html 5000円だったらエントリーしてたと思う大阪ハーフ 今年はマラソンブームの煽りか？ 7500円に値上げ・・・ これに出てると1月の〆は大阪ハーフの予定 4年連続出場してた大会やったけど 今回は何となく見送った・・・ 他の予定を入れて応援に行けなかったのも 今になって少し反省と後悔・・・ 1月は今日、明日と未だ2日残ってるけど 予定が有るため28（土）が〆Run 午前中仕事を終わらせ昼飯を食べてからのスタート 走り始めて　何時も思う・・・ 昼飯、腹一杯食うん

]]> 2012-01-30T10:57:14+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/ryptazJjboGm/_zIAOLQuAIXD?type=2&ent=b781d7738d71a9fed6c8920160bed0e4 ご入会、ご来場、ご成約で豪華賞品が当たる！詳しくはこちら

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]]> 2012-01-30T10:57:14+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11146425423.html ２００４年の春から活動を続けてきた健闘会！ 皆さんの仕事の都合等で中々練習に参加出来ない方が増えた 団体の登録期限がこの3月に迫り 常時参加の数名で話し合った結果・・・・ 本年2月末で有志で結成されたにもかかわらず 8年間続いた健闘会の活動を一旦休止する事にした 残念やけど　仕方ないなぁ～

]]> 2012-01-26T11:01:31+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11144682660.html 何となくカメラ目線（笑） やっぱ関西ABR勝負服は目立つなぁ

]]> 2012-01-24T13:16:18+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/ryptazJjboGm/RHQShUBXP7vw?type=2&ent=fa9317aeb7af474d743c47badbae87d1 新築マンションなら三菱地所レジデンスが贈るザ・パークハウス シリーズ

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]]> 2012-01-24T13:16:18+09:00 http://ameblo.jp/lta-248-ttt/entry-11144668697.html ブログのデザインを一新 カスタマイズしてみた！ 暫くコレでいってみよ～

]]> 2012-01-24T12:30:36+09:00