こんばんは 

 

 

 

 

今日は暖かい一日でしたね 

私はお休みでした 

 

 

 

 

昨日は明けでクタクタの後にでスッキリ

でも一昨日辺りから風邪を引き込みその後はご飯も食べずにベッドに倒れ込み爆睡したよ 

 

 

 

 

ダルさや寒気、鼻ズマリ、くしゃみ、喉の痛みの割には熱は殆ど無くて 

なんだったんだろか

 

 

 

 

夜に少し目覚めて水分とってまた寝たよ

 

 

 

 

で朝まだ調子悪かったら病院に行こうと思ってたけど何だかスッキリだったからまたに行きました

 

 

 

塩サウナで温まりスッキリさっぱり 

 

 

 

 

その後は予約してあった美容院へ

 

 

 

 

美容院でお髪をいじってもらうと

本当に癒されてまたまた眠くなってしまって

 

 

 

 

首が何度もカックンてなり美容師さんに急ハンドル切ってるみたいだねって…

 

 

 

 

前髪カット中じゃなくて良かったわ

 

 

 

 

今回矯正だったから待ち時間も長くてお陰様で良く寝れたしね

 

 

 

 

どんだけ寝れんだろ私って

 

 

 

 

そして美容院を出る頃にはすっかり日も暮れて… 

夜は食事の約束があったから行ってきました

 

 

 

 

病み上がりと言うことで…胃に優しく和食へ 

 

 

 

 

ってな事言ってもこのボリューム

 

写メではわかりずらいかも知れませんが… 

お刺身は超大きくて分厚いのよ

 

天ぷらも大きくてボリューミー

 

 

鮮度にぎょっ（魚）

ボリュームにぎょっ（魚）価格にぎょっ（魚） 

 

３つの魚！のお店です 

 

 

※価格は高くてギョでは無いのよ

どのメニューも内容の割りにリーズナブルと思います。

ちなみに私の食べたコチラは1280円だったと思います。

も飲み放題で180円とか…

 

 

 

 

だいぶ前にランチで行ってあまりの行列にギョ

ってしたお店なんですけど

 

 

 

 

平日の夜はさすがに空いていましたね 

 

 

 

 

鮮度は??てな感じでしたけどご飯以外は殆ど平らげてしまいました 

 

 

 

 

でも和食って不思議と胃もたれしませんね

とっても美味しかった 

 

 

 

ちなみにお連れさんの食べたお寿司もネタがドーンと大きかったです 

 

 

 

 

これだけ食べれたらもう体調万全に復活してるよね

 

 

 

明日からまた頑張れる

 

でわ～

 

 

 

おはようございます。 

昨日はとてもお天気に恵まれて道の雪も溶けはじめ快適でした

 

 

 

 

今日も晴れておりま～すありがたいねぇ

 

 

 

 

昨日は結局お家でダラダラした後

ランチに行ってきました 

 

 

 

久しぶりに行った地域密着してるファミレスです

子供の頃から～学生時代～～社会人になっても良く行ってたけど 

 

 

 

 

最近は色んなお店も増えてきたし外食の機会もメッキリ減ったから？ 

そのお店も久しぶりに行きました 

 

 

 

 

リニューアルして初めてだったよ 

でも昔のメニューも若干残っていたしドリンクバーも以前より充実してた

 

 

 

 

席もゆったりと落ち着く雰囲気は変わりなかったね

 

 

 

私が食べたのはボンゴレスープスパゲティだったけどとっても美味しくて味も何だか懐かしくて大満足 

食べるのと話に夢中で画像はサラダのみ

 

 

 

 

ゆっくりお話するには良いお店だね～ 

 

 

 

 

その前にスタバで１時間半

ここで約４時間

お店にとっては迷惑なお客だろね(^^; 

 

 

 

 

して夜は別口で『かつや』

キモ～チ

ヘルシーにしたつもりで食べたエビフライ丼

えびが５尾ものっかっていて最初はカリッと揚げたてで美味しかったけど… 

 

 

 

 

胃がもたれたわ～

 

 

 

 

今もちょっと気持ち悪い

しかも昨晩から喉もいがいがして風邪っぽいかもぉ～ 

 

 

 

 

オレンジジュースでも飲んでルル飲んでもう少し寝ます 

 

 

 

 

お天気良くて勿体無いけど夕方から夜勤なんだ

明日は明けで明後日はまたお休みだからね

 

 

 

 

休み多いね～

てかバランス悪いのか

落ち着くまでは大変だけど皆で頑張ろう

 

 

 

 

話は変わって画像は長野の富士山みたいな山です

 

私の好きな場所から撮りました

 

 

 

 

でわ皆さま素敵な日曜日を

 

 

 

 

私は寝てようび(-_-)zzz 

 

 

 

 

 

おはようございます

 

 

 

 

久しぶりにお天気が良くなりそうな土曜日です 

 

 

 

 

寒波と大雪で大変な地域もあるのでお天気になって

お天道様の力で雪が溶けて生活が少しでも楽になると良いですね。 

 

 

 

 

昨日は節分で職場で豆まき的な事をしました

 

 

 

 

大きな声を出して『鬼は～外 福は～うち』

みんなニコニコ笑顔で楽しかったし気持ち良かったね

 

 

 

 

みんなに福が来ますように

 

 

 

 

ちなみにお家の豆まきは出来ませんでした… 

 

 

 

 

まぁ気持ちの中でできたから良いかな

 

 

 

 

恵方巻きも戴いた物がかなりの大きさで一度に食べきれず 

残りを切ってお昼に美味しくいただきます

 

 

 

 

さて今日のお休み

ジムも行きたいけど撮りためたドラマも見たいし… 韓流も観たい… 

 

 

 

 

最近はキョンキョンの大人なドラマがとても面白くて…

妙に納得して身につまされたり…

留守の時は録画してまで観てますよ 

 

 

 

 

あとは向井くんの『ハングリー』と

山田涼介と鈴木京香の『理想の息子』も面白い

 

 

 

 

でもためちゃうとなかなか進まなくてディスクも足りなくなりそう

 

 

 

 

バラエティーも好きだからやってると観ちゃうから 

 

 

 

あ

 

久しぶりにガチャガチャやりました

ザキヤマ

 

 

 

 

いい大人が何をやってんでしょ

 

 

 

 

でわまとまなりないけどこの辺で～

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます

 

 

 

 

今日はお休みなんです

 

 

 

 

最近は大きな連休が無い分少し行ってお休みって感じで良いような悪いような 

 

 

 

 

休みの度ちょこちょこ出かけてて忙しい１月だったから

今月はお家の整理やちょっとゆっくり過ごしたいな

 

 

 

といっても

毎日寒くて寒くて…

休みの日はなかなかお布団から出れなくて

お家の整理もなかなか進まない

 

 

 

 

はじめてしまえば頑張れるけど何気に動きがにぶるのね

 

 

 

 

てなこと言ってないで

そろそろ起きようかな

 

 

 

 

そうそう… 

昨日はどんだけブリか分からない位にジム行ってきた 

 

 

 

といっても沖ヨガだけですが

 

 

 

 

身体って正直でやってないと本当に硬くなってしまうね

 

 

 

 

も少し頑張ろう

 

 

 

 

でわスイッチも入ったので始動しようかな

 

 

 

 

ダラダラしないで有意義なお休みにしよう

 

 

 

 

そして２月はもっとレベルアップしたいな

 

お仕事もプライベートも

 

 

 

 

こんにちわ 

 

 

 

 

お日様は出ているのに雪が横殴りに降っています

お隣や近くの地域はかなりの積雪なのですが… 

ここ数日で長野市にも本格的に雪が降り積雪となりました。 

これ以上の大雪は降らないで欲しいな

 

 

 

 

さて今朝は山梨県を震源とした大きな地震がありましたね

 

 

 

 

長野でもけっこう揺れてその揺れで目覚めた朝です。揺れも２度ほど感じて

 

 

 

 

まぁまたそのまま寝たわけですが… 

 

 

 

 

何となく…大丈夫な気がして。またゆっくり寝ちゃいました。 

 

 

 

 

大きな被害は今のところ無いようで良かったです。

 

 

 

 

さて昨日は急なお誘いで江原啓之さんのスピリチュアル講演会に行くことができました

 

 

しかも席は前から５番目昨日からやたら５の数字が目についたり入ってきてたからこの事だったのかな

 

 

 

最近やけに色んな数字見てみて遊んでます 

車のナンバーだったり買い物や食事したレシートの金額だったりね

 

 

 

 

あ…前から気にはなってたけど最近は特に。 

面白いですよ～ 

 

 

 

 

私…ちょっと変かな

 

 

 

 

話はそれましたが… 江原さんのお話はとっても興味深く面白くて二時間があっという間に過ぎました 

寝不足で途中何度も眠くなったりもしたのですが話は笑いがいっぱいで楽しかったです。 

 

 

 

 

ちなみに寝ても寝ても眠い時には周りの環境が変る時らしいですょ 

 

ま 私のは単なる寝不足だけどね。 

 

 

 

 

大震災のお話を始め色んなお話が聞けましたが内容はとても書ききれません。 

 

 

 

自分としては足るを知ること、謙虚さ、笑い、人のせいにしない、感性を磨く、感謝の気持ちを忘れないようにいきたいなと感じました。 

 

 

 

 

本当にお話は面白くて途中…キミマロさんみたいとか思ったりしたよ

 

 

 

 

偶然会った知人に『来るべくしてここに来たんだね』と言われた

 

 

 

 

どんな事も偶然では無く必然なんですね。 

 

 

 

 

そして人それぞれに役目があって生きてるそうです。

 

 

 

書きたい事も沢山あるしけど私の理解で間違った事を書いてもいけないのでこの辺で

 

 

 

 

丁度前の日にこの本買ったら講演でもご紹介されてました

まだこれから読むところですけどね

 

 

 

 

本当に行けて良かったです誘って下さった方と行けなくて譲って下さった方やお導きに感謝です 

 

 

 

 

さてと

話は全く変わりますが

久しぶりにパル関連のサイト等いろいろサーフィンしていたら

 

 

 

 

新加入になんと密かにファンだった～ 

田中選手（GK）が移籍って

 

 

 

 

嬉しいな

やっぱり今年もますます応援していこうっと 

 

 

 

 

でわ

 

 

 

おはようございます

今日はお休みなんだよ～

 

 

 

ゴミの日だから朝一で捨てて来てから

ソファでゴロゴロしてますよ

 

 

 

 

掃除も洗濯もしなくっちゃだけど… 

なかなかスイッチが入らない

 

 

 

 

今日は友達とランチして午後からまた人と約束してるからそれまでには終わらせないとね 

 

 

 

 

一昨日のこと

弟家に用事で行ってきました 

車をちょっといじってもらいに 

 

 

 

 

珍しくみんなそろっていたのでお喋りしたり… 

愛犬コロと遊んだり

 

 

 

 

コロすけは何度会っても暫くすると忘れてしまうらしく 

最初はスゴく吠えられちゃうの

 

 

 

 

ちょっとおバカなのかなでもめちゃめちゃ可愛いんです

 

 

あそうでもない…

冷めた視線が… 

 

 

 

 

時にはシカト… 

 

『なにが…？』的なつれない素振り

 

 

 

 

でもひと度好きな食べ物を見ると

 

見てこの見事な直立を

二足で立って『クゥ～ンクゥ～ン』と甘えて手（足）を上下にさせて下さいなってやってくれます… 

 

 

 

 

全くもってしつけ役の姪っ子Ａに性格似てるわ～

（雄だけど…）

 

 

 

 

ちなみにミカンが大好物

クぅ～

可愛いすぎるぅ～

 

 

 

 

私もワンコ飼いたいけど留守がちだから可哀想だよね

 

 

 

 

そんなこんなで？

 

またね

 

 

 

 

こんばんわ

 

 

 

 

年明けから何かと慌ただしく 

blogもサボりがちです

 

 

 

 

今日は久しぶりにたっぷり寝れて幸せです 

 

 

 

 

先週のお休みに近くの神社やお寺巡りをしてきました

 

 

 

 

丁度観音様の日という事でＳさんに色んな場所を教えていただき連れて行ってもらいました 

 

 

 

 

そして不思議な体験をしたり

大笑いで楽しく回って来たんです 

 

 

 

 

 

途中お昼をいただいたり…昔良く行ってた喫茶店でお茶したり…

 

 

 

 

久しぶりの喫茶店は平日なのに常連さんらしき皆さんで賑わっていたよ

昔ながらで静かな時間が流れていてとても癒されてながらゆっくりできました

 

シフォンケーキとコーヒーとても美味しかった

 

 

 

 

カップ＆ソーサーも人によって違うもので出してくれるの

雰囲気に合わせてくれるのかな 

 

 

 

 

確か…

軽食も美味しいんだったよね。

 

また行きたいな

 

 

 

 

さて明日のお休みは…

 

 

 

 

朝から予定ビッシリ(^。^;)

 

 

 

お別れと

出会いと楽しみが待ってるわ 

 

 

 

 

…にしても眠いわ

早く寝よ

 

 

 

 

 

 

こんばんは 

 

 

 

 

今日は午前中ちょこっと職場に出向きお手伝いしてきました

来週からが不安でもあり…楽しみです 

 

 

 

 

そして…

午後からはジムへ 

 

 

 

 

久しぶりのボディステップ

息切れ半端なく苦しかったけど

 

 

 

 

楽しかった～

 

 

 

 

そのあとは恒例になっている？ 

アイスクリーム食べ放題

 

 

 

昨日てるりんから連絡が来て決行の下りとなりました 

 

 

 

 

てるりんはジムで殆どボディアタックしかやらないから土曜日のボディアタックがなくなった今後

どうしようかと悩んでいます

（私も違う面でちょこっと悩んでいます…）

 

 

 

 

まぁ話は少しそれましたが…

ジムに併設のスーパー銭湯の食事処ではジム会員は特別価格の200円でアイスを食べ放題なのでかなりお得な感じです 

 

 

 

いつもみんなで沢山食べてしまうのに…

食堂のお兄さんは快く応対して下さいました

 

 

 

 

ブルーベリーチーズケーキとか美味しかった

 

 

 

 

本当にたまには食事もしないといけないなって毎回思うけど… 

なかなかね 

今日はドリンクバーも利用したのでちょっとはましかな

 

 

 

 

でもアイスはやっぱり夏に比べると今の時期はあまり食べれませんね 

 

 

 

 

てるりんのママちゃんのおやきや青ちゃんの新潟土産もあってお腹も満腹だったしね 

 

 

 

 

今日は写メを撮るのを忘れてて画像がありません 

 

 

 

楽しくて美味しかったけど…

食べ過ぎたわ 

 

 

 

 

でも不思議と夜になるとお腹は空くのね(^^;

 

 

 

 

昨日からすき家の牛丼がとっても食べたかったけど…却下されたので

やっぱりお寿司に行きました

私のおごりでね 

 

 

 

 

明日からまた野菜スープたっぷり作って食べようかな

 

 

 

 

そうだ

 

明日は久しぶりに不思議なＳさんに会う事になりました�

 

 

 

 

てるりんとサウナで話してたらどうしても会いたいって事でお風呂上がりに直ぐに連絡しつみたら

ナント明日お会いできる事に…

 

 

 

 

っても明日は私は脇役だけど欲しいと思っている物もって来てくれるらしい 

 

 

 

楽しみです�� 

 

 

 

 

おやすみこ 

 

 

 

 

こんばんわ。 

本日は職場でちょっとした祝賀会がありました 

 

 

紅白饅頭なんて久しぶり

 

 

 

お客様をお招きする側でしたがスタッフのドレスコードもスーツでした…

スーツ的なものを来たのも久しぶり

ちょっと腕回りキツかったぞぉ

 

 

 

 

大したことはしてないけど大勢のお客様をお招きするのは疲れますね(^^; 

 

 

 

 

だけど為になるお話や良いお話も沢山聴けて良かったです

 

 

 

 

そんなこんなで…

 

 

 

 

今は昨日届いたEXILEのCD＆DVDで癒されておりますよ

 

 

 

 

ATSUSHIの声って本当に良いね  

 

 

 

 

久保田利伸とのフィーチャーリングヤバいです

 

 

昨晩は聞き入ってしまってDVDも観たので若干寝不足です

 

 

 

 

しかも外はシンシンと雪が降ってる 

明日は早起きしなくちゃだし

 

 

 

 

早く寝るとします

 

 

 

 

バイなら

 

 

おはようございます

 

 

 

 

お正月ムードも薄れてきた今日この頃 

昨日はいつもお世話になっている行きつけの？神社に参拝に行って来ました 

 

 

 

市内にあるのに道がかなり細くて雪があると怖いので… 

なかなか行けずにいたのです

 

 

 

 

昨日も道が凍っていた箇所もあり下りはめっちゃ怖かった

 

 

 

 

でも無事帰還いたしました   

 

 

 

 

一人で行ったし誰もいなかったので同じ敷地内の全ての神社をゆっくり御詣りできました。 

 

 

 

 

そしてやっぱり御神籤をひく

ジャーン 

 

 

 

 

 

良い結果の御神籤は持ち帰り指針にすると良いらしいから大切に持ち帰らせていただきました

 

 

 

 

で

うきうきして帰途についたわけですが… 

やっぱり下り坂はかなり恐かった～

すれ違いなんて心臓バクバク

ローでやっとこ降りてきましたよ

 

 

 

 

そしてその後は今年初のジムに行って 

 

 

 

 

エアロビを２つとボディジャムやったわけです

 

 

 

 

エアロビの中級はいつもお決まりの面子なんですが…しばらくやらない内にかなりレベルアップしてました 

 

 

 

ってか… 

私のレベルが下がってたのかも

久しぶりのレッスンという事もあるけどかなりゼェゼェしちゃったし

 

でも選曲は大好きだった

 

 

 

ボディジャムは新曲になって二回目で最初は曲の楽しさも感じられなかったのに昨日はスゴく楽しかったれす

 

 

 

 

多分イントラＴ君だったらもっと楽しいのかも

 

 

 

 

まぁ下手っぴな私だからＫさんのでも丁度良いな

 

 

 

 

なんて…

 

 

 

Ｋさんにかなり失礼な発言だね

彼女の一生懸命さスゴく感じるしまた違う感じで楽しませてもらってます 

 

 

 

 

今年もヨロシクです

 

 

 

 

それにしてもジャムは人気あんね

３連休の真ん中だから多分空いてると思ってたら

エアロビは数人だったのにジャムの時間には人が増加してたからね 

 

 

 

 

今日も行きたいけど… 

用事がどれだけ時間が掛かるかによって 

 

 

 

 

準備はしてこ