じぶん整理術のススメ（ライフオーガナイザーのユカのブログ） http://ameblo.jp/lo-yuka/ わたしにとって、本当に大事なものってなんだろう……？たまには、じぶんと向き合う時間をつくって、心、時間、仕事、お部屋をすっきり整理してみませんか？ ja 今日からわたしは春一年目！ おはようございます。
ライフオーガナイザーのユカです。

立春ですねー。
じつは今日からわたしは春一年目！なんです。

一年目ってなに？って方のために、また詳しくブログに書きますね。

待ちきれない方は　こちら とこちら
自分の季節を知りたい方は　こちら

では、みなさま今日も素敵な一日を！


]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10450282423.html Thu, 04 Feb 2010 08:06:58 +0900 twitterはじめました。 twitterのアカウントを作成しました。

こちら です。

メールアドレスもライフオーガナイザー用のを用意しました。次は名刺とHPだ！

ちょっとずつ進んでいるかんじがうれしいです。


]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10448620057.html Tue, 02 Feb 2010 07:42:52 +0900 2010年2月の夢を叶える10大ニュース 今年の目標ができたら、次は今月の目標。

年末までに目標達成するために、今月わたしは何をする？ということにフォーカスをあててみました。

いつも楽しく拝見させていただいてるブログ「捨ててスッキリ。キレイに暮らす 」のsonicaさん曰く、

【10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
（見栄っぱりな自分を味方につける！）
さらに、イメージすることも効果的。

だ、そうです。

では、２月の10大ニュースです。
先月の反省を生かして、すこしシンプルな目標設定にしてみました。

１　レバレッジオーガナイザー（手帳）を使いこなした。
２　ライフオーガナイザーとしての準備をはじめた（名刺・ホームページ・4月3日の講座のための準備）
３　1階の部屋に他人をおまねきできるようオーガナイズした。
４　自炊をし、節酒をし（週5日休肝日）、よく歩いた（一日１万歩）
５　ブログの更新を週3回できた。
６　愛犬と家族のサポートができた
７　今後のお金の使い方、貯金などの計画を立て直した。
８　5月以降の旅行の計画を立てた。
９　今後について、もう少し具体的な計画について打ち合わせをした。
１０　感謝の気持ちをちゃんと言葉や形にして伝えた。

1月に、わたしの人生で大きな出来事が乱発したせいで、今年の目標もすこし修正しなくてはいけませんが、さしあたっての2月あたまは、これでいこうと思います。

がんばるぞー　('-^*)/
]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10447616897.html Mon, 01 Feb 2010 00:19:20 +0900 2010年1月の夢を叶える10大ニュースの振り返り １月の10大ニュースで、まあまあそこそこできたかな？いや、これはがっつりがんばったな、とか思えるできごとをピックアップしてみました。


・ライフオーガナイザーとしての知識をつける（整理収納・時間管理・ＮＬＰ・コーチングなど）→今月はコーチングに関して特に学ぶ時間を増やした

・講座を開催するのによさそうな会場のリサーチをした

・自炊の回数を増やした
・歯医者の予約をした
・節酒をした（週に4日は休肝日を目標に）

・愛犬とのスキンシップの時間を増やした。
・投資信託を続けた
・家計簿も続けた
・行きたい場所の優先順位をはっきりさせた。



うーん。わりと中盤以降は、中だるみ感があったので、二月の目標はさらに具体的に、測定できるように設定してみようかな。
]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10447584384.html Sun, 31 Jan 2010 23:43:03 +0900 道の駅の日替わり定食 じぶん整理術のススメ（ライフオーガナイザーのユカのブログ）-SH380067.jpg
こんにちは
ライフオーガナイザーのユカです。

これからはblogの更新頻度を上げよう！でもオーガナイズネタばかりだと力つきてしまう…ということで 龍馬伝で盛り上がってる今、四国に旅行でいらっしゃる方に役立てばいいな～ということで美味しいたべものやさん情報も提供していきたいなあと思います。

今回のオススメランチは 道の駅ビオスおおがた物産館のなかの『ひなたや』の日替わり定食(限定)650円。美味しかった～。
１１時半くらいに入店して、お店を出るころにはもう売り切れていました。
毎回ちがうメニューなので、いつも「今回は何かなー、売り切れでありませんように！」と思いながらおみせにお邪魔しています。

日替わり以外ももちろん美味しいです！おすすめ。

道の駅「ビオスおおがた」
住所
高知県幡多郡黒潮町浮鞭

営業時間
物産館　（午前7時～午後7時）
レストラン　（午前7時～午後9時)：要予約

ひなたや

モーニング ： AM7：00 ～ AM11：00

ランチ ： AM11：30 ～ PM2：00

夕食 ： PM4：30 ～ PM7：00（ラストオーダ PM6：30）



]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10444677542.html Thu, 28 Jan 2010 12:05:46 +0900 ライフオーガナイザー2級認定講座が高知で開催決定！ ライフオーガナイザーのユカです。

この春、四国ではじめてのライフオーガナイザー2級認定講座が高知で開催されることになりました！
イエーイ！！！！
わたしもオブザーブとして参加させていただきます。とっても楽しみです！

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ライフオーガナイザー2級認定講座
2010年4月3日　高知ぢばさんセンターにて
10：00～17：00

詳細、お申し込みは、こちら

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それではみなさま、今日も素敵な一日をおすごしください！ ]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10444572866.html Thu, 28 Jan 2010 08:01:37 +0900 休日の朝いちは、予定をいれよう。
去年のマスターライフオーガナイザー講座の時に
「どうしても、休みの日は寝坊したりだらだらしたり、お酒ビールを飲んでしまう・・・」という話をしたところ
「だったら、朝いちばんでなにか予定をいれるといいよ！」とアドバイスをいただきました。

今日はひさしぶりのフリーな休日。
だらだら防止と、今月の１０大ニュース宣言にも関連して、朝いちばんで歯医者に行ってきました。

洗濯機もごんごんまわして、よい一日のはじまりです。

これから、同級生と数年ぶりにランチナイフとフォークにいってきます。楽しみ！
さいきんはいろんなジャンルの人と積極的に交流したいなあと思っています。
どうしてもおなじ価値観の人や環境の人と一緒だと、なにか「これは、こう！」みたいなのができてて
それはそれで楽なんだけど、ちがう価値観にふれることも大事かな－？と。

これからライフオーガナイザーとして活躍していく過程で、いろんな方とお仕事をさせていただく時にも
役立ってくるのではないかな、と。

でもまあ単純にたのしみです！
みなさんも良い週末を！('-^*)/



]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10435457381.html Sat, 16 Jan 2010 11:26:50 +0900 さいきんはじめたこと、決めたこと お仕事がはじまって数日、みなさんいかがお過ごしでしょうか？？

わたしは今月の１０大ニュースにのっとって、ちいさなことからコツコツはじめています。

わたしの一番苦手なこと・・・・
それは予定通りちゃんときちんとすることです。

まず集中力がない、あきっぽい
目先のことにふりまわされる・・・・・などなど。

なので、わたしの一週間をオーガナイズしよう！と決めて、子供みたいですが時間割を作成中です。
そして「やらないことリスト」を補完中でもあります。

朝起きて、会社にでかけるまでにやることを、ひとつひとつリストアップして、そのひとつにはどれくらい時間が
かかるのか、ストップウォッチで計測して、どの順番ですませると効率化が測れるのか考えて・・・というのを
やっています。
あとは、毎日掃除をするスペースを決めて、やることリストをこまかく作って・・・なども挑戦中。

そして時間割通りにすると、どんなかんじか？自分の反応を楽しんでいます。

時間を計るまで「わたしは髪の毛を乾かすのに13分もかかっている」とか知りませんでした（笑）

もういきあたりばったりだったり気分で時間を過ごすのではなく、きちんとしようと思います。
なんか窮屈に感じられる方もいるかもしれません（やってみるまで、わたしはそう思っていました）
でもね、やってみると意外とたのしいんですよ・・・。

まだまだ時間割はバージョンアップ中ですが、たまにはごほうびも大事。
ということで、今日は、ちょっと手抜きをしつつ大好きなビールを飲もうと思います。

ではではみなさん素敵な夜を！
]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10428317168.html Wed, 06 Jan 2010 21:24:47 +0900 2010年1月の夢を叶える10大ニュース 今年の目標ができたら、次は今月の目標。

年末までに目標達成するために、今月わたしは何をする？ということにフォーカスをあててみました。

いつも楽しく拝見させていただいてるブログ「捨ててスッキリ。キレイに暮らす 」のsonicaさん曰く、

【10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
（見栄っぱりな自分を味方につける！）
さらに、イメージすることも効果的。

だ、そうです。

では、今月の10大ニュースです。

１．ライフオーガナイザーとして起業する準備をした
・ライフオーガナイザーとしての知識をつける（整理収納・時間管理・ＮＬＰ・コーチングなど）→今月はコーチングに関して特に学ぶ時間を増やした
・起業している先輩に出会うチャンスを作り、お話を伺う→どこにいけば出会えるか調べた。

２．ライフオーガナイザー講座の講師デビューをした
・テキストの復習をした
・講座を開催するのによさそうな会場のリサーチをした

３．シンプルに暮らした
・一日一個はモノを減らした
・いまの自宅をリフォームするプランを自分のなかでたてた。どういう方法がいいのか調べた。

４．健康な生活をした
・自炊の回数を増やした
・自炊の時は、野菜中心のメニューにした
・早寝早起き（11時就寝　6時起床）をした
・歯医者の予約をした
・節酒をした（週に4日は休肝日を目標に）
・運動の習慣をつけた→まずは、ひと駅ぶん歩く

５．いままでのご縁を大切にしつつ、新しい人間関係も構築した
・（いままで地元での交流が少なかったので）地元で一緒に成長していく仲間をみつけるにはどんな場所に行けばいいのか探し始めた。
・月に二回はあたらしい人を食事やお茶に誘った。
・ブログなどでも積極的に交流して、情報交換をした→コメントをつけてみる。トラックバックに挑戦。
・週に一度は手紙タイムを作った。

６．家族や身の回りの人を大切にした
・実家の家族と月に一度会った。
・愛犬とのスキンシップの時間を増やした。

７．金銭感覚をしっかりした
・投資信託を続けた
・家計簿も続けた
・予算をたてて、決まったお金でやりくりをした
・生命保険の見直しをする→書籍を読んで勉強。
・節約できるところはするように、反対に自分に投資するところはけちらずにした。
・いまの仕事以外での収入が得られるよう、がんばる→どんな方法があるか調べた。

８．旅行に行ったり、新しいものを見たりした
・行きたい場所の優先順位をはっきりさせた。

９．ここにはちょっとかけないひみつの目標を叶えた

１０．いつでも幸せを感じ、周囲に感謝の気持ちを伝えられる人間になれた

目標建ててもそれっきりになりがちなので、月単位での落とし込みってすごく効果ありそう・・・。
今月末の振り返り記事を書くのが楽しみです！(^-^)ノ~~
]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10425811620.html Sun, 03 Jan 2010 22:36:03 +0900 夢を叶える2010年の10大ニュース ライフオーガナイザーのユカです。
みなさんどんなお正月をお過ごしでしょうか？？

さて、いつも楽しく拝見させていただいてるブログ「捨ててスッキリ。キレイに暮らす 」のなかに

自分の2010年がどういう一年になってたらいいか、考えてみる。書いてみる。
一ヶ月にどれだけ何をすればいいかを落とし込む。（→毎月の10大ニュース）

という記事があるのですが、それにならってわたしも今年一年がどんな一年になればいいか書き出してみました。

過去形で書くのがポイントだそうです。

１．ライフオーガナイザーとして起業する準備をした
・まずは、いまの仕事との両立。今まで以上に仕事をがんばって、退職するときには、みんなに心から惜しまれるような人財になる。
・ライフオーガナイザーとしての知識をつける（整理収納・時間管理・ＮＬＰ・コーチングなど）
・学んだことをアウトプットをしていく。
・実際の現場をまだ体験していないので、アシスタントとして同行させていただく時間と機会を作る

２．ライフオーガナイザー講座の講師デビューをした
・4月に2級のオブザーブ受講をする。
・ライフオーガナイザー入門講座を夏以降に開催する
・ライフオーガナイザー２級認定講座を秋以降に開催する

３．シンプルに暮らした
・一日一個はモノを減らす
・掃除のしやすい家にする
・春にはお友達を招待する→要望があれば自宅セミナーができる位、整理された家にする
・いまの自宅をリフォームする

４．健康な生活をした
・自炊の回数を増やす
・今のお米が食べ終わったら、玄米、雑穀米を食べる
・自炊の時は、野菜中心のメニューにする
・早寝早起き（11時就寝　6時起床）をする
・親知らずを3月いっぱいまでに抜く
・節酒をする（週に4日は休肝日を目標に）
・運動の習慣をつける（できればゴルフのレッスンも再開して今年こそデビューを）
・いつも健康診断でひっかかっているアレを改善する

５．いままでのご縁を大切にしつつ、新しい人間関係も構築した
・（いままで地元での交流が少なかったので）地元で一緒に成長していく仲間を増やす
・月に二回はあたらしい人を食事やお茶に誘う
・ブログなどでも積極的に交流して、情報交換をする
・まめにメールや手紙を出す
・会いたい人たちに名古屋で会う

６．家族や身の回りの人を大切にした
・実家の家族との関係を改善していく
・愛犬の健康に気を配り、メンタル面のサポートをする

７．金銭感覚をしっかりした
・投資信託を続ける
・家計簿も続ける
・予算をたてて、決まったお金でやりくりをする
・生命保険の見直しをする
・節約できるところはするように、反対に自分に投資するところはけちらずに。
・いまの仕事以外での収入が得られるよう、がんばる。

８．旅行に行ったり、新しいものを見たりした
・直島に行く
・小豆島の真里に泊まる
・ディズニーランドに行く
・浜松にいる大好きな夫妻のところに遊びに行く
・今年も、れいかちゃんとリッツカールトンでゆっくり過ごしたい

９．ここにはちょっとかけないひみつの目標を叶えた

１０．いつでも幸せを感じ、周囲に感謝の気持ちを伝えられる人間になれた

もしこれが全部かなったら2010年は最高に幸せだろうなーと思ってよくばってたくさん書きました。

明日から仕事はじめ！
がんばるぞー(・ω・)/


]]> http://ameblo.jp/lo-yuka/entry-10425812380.html Sun, 03 Jan 2010 14:00:07 +0900