人はついつい

自分が良かったものを人に薦め、

その人とも良さを分かち合おうとする

だが

それが必ずその人にとっても

素晴らしいものとは限らない

だから

賛同されなかったからと

落ち込む必要もないし

相手がおかしいと思う必要もない

私とあなた、あなたとその人

みんな違うフィルターを通して

この世界を観ていること

それに気がつけば

随分楽に生きれるよ

※今日のレッスン※

自分と身近な人との反応の違いに気がつこう

そして、それもありなんだ…と違いを

気にすることを手放そう

どんな変化がありますか？

私は以前、一人でランチに行く人をみて

「一人でいかないで一緒に行きましょうよ！」と良く誘っていました

それは良かれと思ってやっていたのですが

人によっては、一人で過ごす時間が自分を取り戻し、パワーとなる

そういう人がいるのだと知ってびっくりしました

そして、自分の思いこみや判断でいかに人を観ていたのか…ということに

氣づかされました

あなたはどうでしょうか？

自分と同じ反応がない人に対して「アイツ、へん！」とか

言ってないでしょうか、思ってないでしょうか…

違いを認める…というところから人間関係はスタートするのかもしれません

（もっと早く言ってくれれば手伝えたよ）

どうして連絡くれなかったのよ！

（とっても心配していたんだもん）

まあまあなんじゃないの、あなたにしては

（おめでとう！って言いたいのに）

余計なことしないでよ！

（一人でもできるから任せてください）

ばっかじゃないの！

（こんなに好きなのに）

色んな怒りの言葉の後ろに隠れた

本当の気持ち…

自分でも気がつかないことがある

本当の気持ちを伝えたなら

相手の反応は違ってくるかもしれないね

言ってもいいんだよ、本当の気持ち

伝えようよ、ちゃんと…

※今日のレッスン※

その言葉はあなたの本当の気持ちですか？

怒りや批判の奥にある気持ちを先に伝えて

みてはどうでしょう？

昔、子供のころに段ボールに「おかあさんのバカ」って大きく書いて

エンエン泣いたことがあります

後日、大きくなってから妹から母はその時とっても悲しかったらしいよと

聞かされました

でも、私も悲しいことがあったのでした

小さい子供の私はなんていいたかったのでしょう

私は本当は

「お母さん、私とも手をつないで…」って言いたかったのでした

どうでしょうか？

もし、そう言っていたら…きっと手を繋いでくれたんだと思うのです

そうしたら、私の心にずっとある悲しみの情景は違うことが

起こっていたのだと思うのです

そういうことってないですか？

こんなことを思わないかい？

「これがなんの役に立つんだろう？」って

反対にこれは資格がとれるから…って

これは役立ちそうだからって

思いながらつまらないことをやっている？

脳は「へー？そうだったんだ！」とか

「わかった！」とか、いわゆる「ＡＨＡ」体験を

とっても好むんだ

それが起きると脳は活性化して若々しくなる

実は役立つかどうかより、「ＡＨＡ」してるかどうか

そっちのほうが重要だったりするんだよ

いま、何に役立つかわからなくても

脳が心が魂が楽しい！って喜ぶなら

純粋に学ぶ楽しさに浸ってみようよ

※今日のレッスン※

なにそれ？どうするんだろう？って思ったことが

あったら、すぐに調べてみよう。

そして書きとめておこう。脳がまた１つ喜ぶよ

昔は本当にこれって何に役立つんだろう？って思っていた時期があった

でも、途中から楽しいからいいやーって

そう思ったもんは実は今でも役に立っている

頭で判断して、これは役立ちそうって思ったもんは消えていってる

本当に残っているのは楽しかったものなんだよね

もし、いま学んでいて楽しいことをしているなら

あれこれ考えずに楽しんでご覧よ

それが一番心に残るよ

ツキを呼び込みたいですか

知っていますか？一番運をＵＰする方法を

…

…

…

…

それは「自分は運がいいと思いこむこと」です

え？できない？何故？

自分ツイてないと思うから？

あらららら…

そりゃ、思えばなっちゃいます。

自分は運が強い、ツイていると思うと

何があっても「これですんだ、ツイている！」って

思えるのです。

小さないいことがあれば「やっぱり！ツイてる！」です！

するとどんどんツキくせがでてきます。

それが反対だと？

やっぱり、ついてない…、これくらいしか起こらない…

そんな下降クセがついてしまいます

※今日のレッスン※

ツイていると一日中、呟いてみてください。

ほら、あなたの頭は何がツイているか考えます

どんなことが起こりましたか？

以前にも書きましたが、私は晴れ女だと思い込んでいます。

昔は雨女だと言われていました。

でも最近は晴れると思っているし、言っているし、信じているので

たとえ雨が降ったとしても、雨にならないといけなかったツイている理由を探すのです

すると脳は「いつもツイてる私」って思っているから、ツキを呼びこむの

これ、本当ですよ

試してみてくださいね

美しいものを観たとき

驚くようなものを観たとき

畏怖の念を感じたとき

心からの感謝を感じたとき

感情は色んな感情がある

怒りも不安も悲しみも怖さもイライラも…

あなたの中ではいつもどの感情を

感じることが多いですか？

感情を１００％とするとあなたの心を

占めているのはどの感情でしょう？

そのあなたの感情を上げ下げしているものは

一体なんでしょう？

それがわかれば、もう少し

感じたい感情で心を占めることもきっとできる

※今日のレッスン※

今日一日を振り返って、どの感情があなたの心を

占めていたか、それは何に起因していたのか考えてみましょう。

そして、何をしたらもっといい感情を感じれるか

考えてみましょう。

でもね、どの感情もちゃんと感じてるのがいいですよ

いつもイライラや不安や怒りでは心が疲れてしまうけど

ネガティブな感情を感じないようにしていると、

それはいつか爆発しちゃう

そこにその感情があるのを知って、何がそれを引き起こしているか

ちゃんと向き合ってみよう

そして、どうしたらもっといい感情を感じれるか考えてみよう

スイッチを切り替えるイメージを持つのも有効だよね

成功こうして…と思う事がありますか？

そのあとにどんな言葉が続くでしょう？

それに引き換え私は…

どうせ私なんて…

なんであの人ばっかり…

失敗すればいいのに…

そんな言葉を飲み込んではいませんか

あなたの中の潜在意識は

残念ながら主語を理解できません

あなたが誰かに対してそう思ったら

潜在意識の潜ちゃんは

あなたがそうして欲しいんだと

勘違いします

すると

潜ちゃんはいつまでたっても

あなたを成功の道には

引き上げてはくれません

だとするなら、自分のことのように

一緒になって喜ぶのです

するとあなたが成功して喜んでいると

勘違いし、もっとそれを起こすのです

※今日のレッスン※

羨ましいな…と思う人がいたら、

自分がその人のようになったらどんな

気持ちだろう？と感じてみてください。

どんな気分になりますか？

昔は周りの人を羨ましいと思っていました

自分にはないものを持っていて、私にはまぶしく輝いて

見えていたときがありました

あの人は人脈があるから、お金があるから…

応援してくれる人がいるから…

私はなにもない…いつもそんな風に思っていました

ですが、できない理由を探していただけ

本当は自分が決めればできるのに…

それをずっと先延ばしにしてきたのでした

心からその人をよかったね～と思うのが最高ですが

そういかないのでしたら、自分が成功したとにはどんなだろうと

妄想してください

そして、よし！自分だって！って思うのはアリです

人はいますか？

私の仲間たちで一生カラダは動かないと

言われて4カ月で動けるようになった人

難病の息子さん、手術をしなければ

ならなかった息子さん、お医者さんから

「奇跡です」と言葉を貰った人たち

その方々に共通しているのは

必ず治ると「信じたこと」

そして、そこにある問題に注視した

のではなく、治った姿をいつも思い、

毎日を「笑顔」で過ごしたのです

もちろん、その笑顔の裏には痛みや

不安や様々なことがらはあったんだ

でも、それでも打ちのめされそうに

なっても信じることを選んだんだ

そして、信じていると「言葉」にしたんだ

あなたが信じ、言葉にし、何かがあっても

やり続けたものはあなたの前に出現する

それがこの世界の魔法の真実だ

※今日のレッスン※

あなたが信じ、口にすることが叶うのだと

したらあなたはなんといいますか？

口にする言葉に気をつけてみましょう

ああ、本当に自分が自分の脳に（潜在意識に）なんと

言っているのか、それが本当に現実になる

それがわかっていて、なんとできない言い訳を探して

きたことか…

出来ない言い訳を探している時点で、できない自分に

力を与えてしまっている

自分に枠をつけているのは自分だよ

そろそろ、その悪循環を終わらせてもいいかも

何かしてもらったときに御礼をいうのは

当然ですが

思いもかけないときに言われると

かなり嬉しいものです

いつも綺麗に資料コピーしてくれてありがとう

掃除してくれてありがとう

運んでくれてありがとう

食べさせてくれてありがとう

いつもより多いありがとうを…

言葉に出している人は何をプラスしたら

その気持ちがもっと伝わるかな

レジでお釣りを受け取る時に

「ありがとう」って声かけてみようよ

言われた人は嬉しくなり、また他の人に

ありがとうが広がるよ

※今日のレッスン※

いつもより、多くの人にありがとうを伝えよう。

何をプラスしたら、もっとその気持ちが伝わるかな？

うちの主人の好きなところで

コンビニのレジでもお金や品物を受け取るときに

「おおきに！」と言うのです（関西系）

食事にいってもレジで「いつもご馳走様！」とか声をかけるので

お店の方にはとても好かれていますね

言われた方は気持ちがいいですし、それはあと後に他の人への

サービスとなって伝播するんです

あなたの笑顔ひとつが波紋のようにひろがるのです

私は怖くて気持ちが悪かった

でも

隣にいた友人は

全く怖くないよ？と笑いながら言った

私は得体のしれない不気味なものを

そこに観ていたときに

彼女は何をみていたのだろう

もしもそれがドラえもんなら

怖くはなくて楽しいかも

得体の知れないものだと思っているけれど

それは自分が作っているもの

思いこみが変わると、気持ちが変わる

※今日のレッスン※

あなたの日常の中でどんな思いこみをしていますか？

違う意味づけや解釈はするとしたら、どうなりますか？

ちょっと驚きの瞬間でした

友人は「全然怖くないよ～」と笑いながらいうのです

この人の目には何が見えているんだろう？

ドラえもんでもいると思っているのかなと思った瞬間、

私はホラーがきらいなんだけども、その見えないものを

不気味なものだと決めつけているから怖いんだ…と

はっと思ったのです

こうであろう、ああだろう、色んな推測や先読みを

すればするほどに身動きが取れなくなることがあります

思うに自分が色んなものをそこに作り上げてしまっているのでは

ないのでしょうか

自分が作っている壁に氣づいてみましょう

朝起きて顔を洗って

着替えて電車に乗る

会社に行く、仕事する

お昼を食べる、外出する

考えなければ、ただ普通に時はすぎる

無意識にやっている

この今やっているそのことは

このやり方が最高かい？

こうしたらいいのに…と思いながら

みないフリしているものはないですか

だったら今、それを最高のやり方で

やってみたらどうだろう？

※今日のレッスン※

何でもいいです。１つだけ、考えられる最高の

やり方でそれをやってみてください。

ファイル整理でも掃除でも、挨拶でも、料理でも。

いつも考えもしないで同じ道を歩き、同じように挨拶をし

同じように仕事をこなしているよね

今日が仕事ができる最後の日だとしたら、どんな風にかわるだろう

かわらないならいいけども、変わるっていうんなら

いま、最高をやってみてもいいじゃないか

アナタができる最高を、いま、ここでやってみようじゃないか

毎日１つの最高を続けたら、どれだけ世界は変わるだろう