もっときれいに、もっと元気に http://ameblo.jp/kirei-genki/ 元エステ店　店長の美容、ダイエット、元気アップブログ ja アメリカ式豆腐ダイエット？？ 大豆を使った肉もどきの

健康食品（ダイエット食品）は

日本にもありますけど、

アメリカには肉の代わりに大豆や豆腐、

植物性タンパクをつかって、

クリスマスに欠かせない

ターキー(七面鳥)をつくった

健康食品会社があるそうですね。

ベジタリアン向けだそうです。

名前の由来は「tofu（豆腐）+turkey（ターキー）＝tofurky」

日本語では「トーファーキー」と読むとか。

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こんなソーセージタイプもあるみたいです。

見た目は本格的ですけど、

味はどうなんでしょうかね。






















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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10753725458.html Fri, 31 Dec 2010 15:51:35 +0900 IKKOさんもおすすめ悠々美的 こんばんは。

クリスマスですね。

ミッドタウンのイルミネーションが

すごいことになっているみたいですね。

花森は行っていませんけど、

行った人の話によると、

平日なのに、人があふれていて

警備員さんが

「立ち止まらないで～ください～」

と叫んでいるらしいです。

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話は変わりますけど

美のカリスマ

IKKOさんお勧めの

悠々美的が静かなブームになっているみたいですね。

IKKOさんは

「飲み始めて３日目くらいから肌が張ってくる感じがしはじめたんです」

「肌を美しく取り戻す”プチ整形”という言葉がぴったり。どんだけ～、このサプリ！」

とテレビでべた褒め。

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といっても月額2万9800円という値段ですからね～。

それでも効果があれば安いものでしょうけど。

自慢は特許まで取得している成分「AC-11とメロングリソディン」とか。

■AC-11って何？？

南米ブラジル、ペルー、エクアドルなどのアマゾン熱帯雨林原産の
アカネ科ウンカリア属の植物より新規抽出方法により得られた抽出物です。
既存のキャッツクロー抽出物では確認されていなかった
新規成分（CAEs：カルボキシアルキルエステル）が、
紫外線により発生した損傷DNAの修復機構を正常に誘導する
効果を有することから、シワ改善、美白効果、などが期待できます。

（岩瀬コスファ株式会社のサイトより）

■メロングリソディンって何？？

GliSODin®(メロングリソディン)は、南フランス、
アヴィニョン地方で栽培されているヴォークルシアン種を、
特別に品種改良したメロンから抽出した抗酸化酵素（SOD）を、
小麦抽出物のグリアディンでコーティングした、
今までのSOD様物質とは全く違うメカニズムと
効果を持つ次世代型抗酸化素材です。

（株式会社ニュートリション・アクトのサイトより）


特許とかいうので、独自のものかと思いましたけど、
単独のサプリとしても売っているんですね。


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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10745836426.html Thu, 23 Dec 2010 23:00:37 +0900 身体メンテナンスグッズランキング 大丸でやっていました。

こんばんは。

あちこちでクリスマスイルミネーションがきらきらしていて、

なんかわくわくしますね。

金曜日に仕事で東京駅八重洲口に行きました。

そしたら、大丸でこんなのやっていました。

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どんな方法でアンケートをとったのか

もうひとつよくわからないんですけど…

「クリスマスまでに、ちょっとでも素敵な自分に～
身体メンテナンスグッズランキング」

１位はやっぱりというか、コロコロローラーです。

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今年はやりましたね！これ。

数千円で買えるお手ごろな値段のものも多いですけど

これは2万4900円の豪華版。

プラチナですからね。

2位はトリンプのアンダーウエア。

トリンプのサイトでチェックしたら、

これ、すごいらしいですね。

ボディストッキングとかいうらしいです。

軽くて暖かいみたいです。



3位はボディローション

ゲラン・サクセスフューチャー　ボディケア

なんと1万4490円。



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４位はよく分からない商品だったのでパス。

5位はヘルシーワン　マイビタミン　


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オーダーメードのサプリのようです。

いろいろあるんですね。





]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10735078080.html Sun, 12 Dec 2010 22:35:42 +0900 ターメリックで22キロのダイエットとは こんにちは。

最近、見逃していた魔女たちの22時ですが、

今週はみました！

そしたら、すごい内容が。

なんと、調味料にターメリックを使っただけで

７０キロから４８キロに！

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魔女の趣味は、食べ放題の店に通うことで

結果、身長１５８センチなのに体重は７０キロ！

しかし、母の仕事場について行って出会った外国人留学生

と付き合うことに…。

そこまではよかったんですけど、

その彼、魔女の事を『ブー』呼んでいたのです！！

彼にとっては子犬や子猫と同じようにカワイイ

という意味だったんですけど…。

ある日、彼が魔女のために手料理を振る舞ってくれました。

不思議なことにそれから痩せ始めた魔女は

なんと７０キロから４８キロに！

22キロのダイエット

に成功。

その理由を考えてみると

彼の手料理にあったわけです。

彼はネパール出身で、彼の作る料理には

「ターメリック」が使われていた。

たったそれだけでダイエットに成功したのです。

すごい。



（番組ＨＰより）

【VTRで番組が紹介するターメリックを使った料理】
●ターメリックキムチ鍋
ターメリックの分量：4人前・・・小さじ1杯
ご家庭でのやり方で作ったキムチ鍋（市販のスープでも可）にターメリックを入れるだけ。
豚肉の代わりにターメリックを加えた鶏団子を入れるとさらにカロリーダウン！
●ターメリックライス
ターメリックの分量：4人前・・・小さじ1杯
炊飯器でご飯を炊く前に、塩、コショウとターメリックを入れる。
たまねぎと鶏肉を入れて炊飯器のスイッチを入れるだけ。


週末に試して見なきゃ！




うこん（ターメリック） 100g




 









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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10718579898.html Fri, 26 Nov 2010 10:48:44 +0900 IKKOさんの光エステ こんにちは。

今日は天気悪いし、寒いし、

あまり外に出たくありませんね。

最近、春と秋の期間が短くなったような気がします。

夏が終わったと思ったらすぐ寒くなっちゃうし、

冬が終わってもすぐ暑くなっちゃうし、

気持ちよく過ごせる期間がほとんどない気がします。

気持ちのよい季節には、自転車で出かけるのが好きです。

散歩もいいんですけど、行動範囲が限られるので

新しい発見が少ないですし、

ランニングでは、カラダがもたないし…

というわけで自転車が一番、心地よい移動手段だと

思うんですよね。

気になるお店を見つけたら、ちょっと端に自転車を止めて

寄り道できますし。

車だと駐車場を見付けるのが大変だから、

寄り道する気持ちにあまりなれませんからね。

自転車の唯一の欠点は、夜のライトでした。

昔のライトは、自転車の車輪に発電機を押し付ける

タイプだったので、自転車が重くなるし、

なんか乗りにくい感じで。

でもいまはＬＥＤライトが普及して、

そんな心配はなくなりました。

一度乾電池を入れると、ずいぶん持ちますからね。

便利になったなあと思います。

と、ずいぶん前置きが長くなってしまいましたが、

そのＬＥＤライトがいまやエステで人気なんですね。

びっくりです。

光エステとも呼ばれているらしいですね。

ＬＥＤライトはもともとＮＡＳＡが開発したらしいですね。

なんでも植物の成長を促進するのが目的だったとか。

それを米軍の負傷兵に使ったところ、全快の時間が

半分に短縮されたという報告もあるようです。

だとしたら、すごい効果ですね。

美容効果があるのもうなずけます。

美のカリスマＩＫＫＯさんも愛用しているみたいですね。

ＭＡＱＩＡ12月号に載っていました。

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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10709655436.html Wed, 17 Nov 2010 10:12:22 +0900 ダイエット点滴ってどんな？？？ こんにちは。

女優の仲里依紗さんがアメブロで

疲労回復の最終手段として、ビタミン点滴を打ったことを

書いて話題になっているみたいですね。

ビタミン点滴って、いわゆるにんにく注射って

いわれるやつですよね？

花森はにんにく注射っていうくらいだから、

にんにくのエキスが入っているものだとずっと

思っていましたけど、ビタミン注射のにおいが

にんにくに似ているから、そう呼ばれているだけなんですってね。

仲里依紗さんはさらにダイエット点滴も混ぜたとか？

ダイエット点滴なんて初めて聞きました。

調べてみると、美容整形には結構あるみたいですね。

主成分はL-カルニチンとα-リポ酸。

脂肪がエネルギーとして体内で燃焼するのには、

L-カルニチンが必要なのだそうです。

L-カルニチンは、加齢とともに生産量が低下し、

加齢性の肥満の原因といわれているんですね。

なるほど。年をとると徐々に太ってくるのは

これが原因なんですね。

また、脂肪の代謝にはα-リポ酸が必要。

糖分を食事として取ったとき、脂肪に変化する前に

エネルギーとして燃焼させるためにはα-リポ酸が活躍するのだとか。

ん～。こう聞くと、ダイエット点滴も効きそうですね。

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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10704932803.html Fri, 12 Nov 2010 16:45:08 +0900 付録！　付録！　付録！ こんばんは。

最近、書店にいくと、

付録を売りにしたものが

どんどん増えていますね。

付録というより、

それがメインですよね。

というわけで花森も

買ってしまいました。

家で焼きドーナツが

作れるキット。



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中を開けるとこんな感じ。

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ドーナツの型はシリコン製で

シリコンって、このまま

オーブンに耐えられるんですね。

＋２００度から－４０度までOK。

びっくり。






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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10704429877.html Thu, 11 Nov 2010 23:59:39 +0900 禁煙で10年寿命が延びる？？ こんにちは。

花森は一度もタバコを吸ったことがないので

禁煙の難しさはわかりませんけど、

今回の値上げで禁煙に踏み切った人も多いようですね。

タバコをやめたほうが健康によいことは

誰でもわかっていますよね。

でも、どのくらい健康にいいのか、

目安があると、タバコをやめやすくなるんじゃないでしょうか。


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写真は日経ビジネスに掲載されたものですけど、

禁煙する年齢が若いほど、寿命が延びる年数も

多くなって、35歳では10年だそうです。

逆に、タバコを吸わない人とずっと吸っている人では

寿命に10年差が出るってことですね。

おまけにタバコを吸っている人は

吸わない人に比べて３倍以上

メタボになる確率も高いとか。

寿命、メタボ、値上げ…

これくらいあれば、禁煙できますかね。













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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10688003378.html Wed, 27 Oct 2010 00:05:49 +0900 遺伝子でアンチエイジング　ＮＨＫあさイチ　 遺伝子を利用した治療や

アンチエイジングが話題になっている

ようですね。

25日のＮＨＫ「あさイチ」でやっていました。

主な内容は

■若がえりに　医療に！注目の遺伝子　

■乳がんを早期発見・母娘の決断　

■遺伝子調べてスリムに？

ですが、

若返りに使えるっていうのは

驚きました。

簡単に言うと、

若いときの自分の細胞を冷凍保存しておいて、

年をとってから、その細胞を培養して

使うんだそうです。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

＜あさイチのサイトより＞

■美容の世界で注目の“遺伝子”

去年の夏から続々登場している“遺伝子コスメ”。
遺伝子の働きに着目して開発されたアンチエイジング化粧品ですが、
直接、遺伝子を治したり組み換えたりするわけではありません。
遺伝子のもととなるＤＮＡを修復するタンパク質の活性を促すなど、
間接的に遺伝子に働きかけようというものがほとんどです。
若いころの肌細胞を保存して培養し、
数年後に肌に戻すことで若返りを図る美容法も登場しています。
しかし、若い肌細胞でもＤＮＡの損傷は避けられずに老化していくため、
永遠の美を手に入れられるわけではありません。


■遺伝子検査でわかる「家族性乳がん」のリスク

親族に乳がんの発症者が多い“家族性乳がん”の
原因の一つとして「ＢＲＣＡ」という遺伝子の変異があげられます。
「ＢＲＣＡ」はがんの発症を抑える遺伝子で、
その遺伝子に変異があると、
乳がん、卵巣がん、前立腺がんの発症リスクが高くなります。
「ＢＲＣＡ」には１７番染色体にある
「ＢＲＣＡ１」と１３番染色体にある「ＢＲＣＡ２」の２種類あり、
どちらに変異があるかで発症リスクは異なりますが、
おおむね７０歳までに４５～８５％の女性が乳がんを発症することが
明らかになっています。
「ＢＲＣＡ」の遺伝子検査を受けることで
発症リスクがわかり、定期的に検診を受けることで
早期発見に役立つメリットがあります。
一方で、「ＢＲＣＡ」の変異は５０％の確率で親から子へ受け継がれるので、
家族に不安や精神的負担を与える恐れもあります。

■「ＢＲＣＡ」の遺伝子検査を受けられる医療機関

現在、全国およそ４０の医療機関で受けることができます。
今のところ、保険は適用されないため、
およそ２０～２５万円の費用がかかります。
具体的な医療機関名については、
下記のホームページで検索することができます。

株式会社ファルコバイオシステムズ
ホームページ： http://www.familial-brca.jp/index.html
「ＢＲＣＡ」に変異が見つかった場合

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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10687257782.html Tue, 26 Oct 2010 00:10:00 +0900 黒い爽健美茶 こんにちは。

今日、コンビニへ行ったら、

黒い爽健美茶を

発見しました！

$もっときれいに、もっと元気に


どんな成分が入っているのかというと

（爽健美茶のサイトより）

★黒豆

＜特徴＞
大豆の品種のひとつ。種皮が黒いのはアントシアニンという
色素のためで、ポリフェノールの一種です。

～御節料理の代表～
黒豆の煮豆はお正月の御節料理には欠かせないものですが、
これは一年を「まめ」に（活発に）過ごせるようにという
願いからきているといわれています。

★黒胡麻

＜特徴＞
カルシウム、食物繊維の他、必須脂肪酸のひとつで、
ヒトの体内では合成できないリノール酸が豊富です。

～古くから親しまれている健康素材～
胡麻は日本でも中国でも古くから健康素材として親しまれてきました。
種皮の色によって黒胡麻、白胡麻、茶胡麻に分けられ、
栄養価はほぼ同じですが、黒胡麻だけはポリフェノールを多く含みます。

★黒米

＜特徴＞
紫がかった黒色をした米で、ポリフェノールを含む他、
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素であるナイアシンなどの栄養成分を含みます。

～古代米の特徴を受け継ぐ黒米～
黒米は、赤米などと同様に古代米の特徴を受け継いでいるお米の一種で、
籾の部分にポリフェノールを含みます。
アジア各地で珍重され栽培されてきました。

中国の陰陽五行説でも黒い食品は
とてもカラダによいとされています。
黒豆はつい酸性になりがちな
カラダをアルカリ性に戻してくれる
作用があります。

とくに、腎臓や膀胱によいと
されています。

コンビニで見つけたら、

試してみてください。









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]]> http://ameblo.jp/kirei-genki/entry-10687237158.html Mon, 25 Oct 2010 15:45:28 +0900