太田圭輔オフィシャルブログ「lance」Powered by Ameba

石垣島キャンプ終了

Sun, 07 Feb 2010 15:24:21 +0900

お疲れっす

今日で石垣島でのキャンプが終了。

明日から熊本に移動します

熊本では試合が多くなるし楽しみです

1月18日に始動したわけだけど、自分の選手生活11年間で１、２を争うくらいたくさん走り込んでいますが楽しくトレーニングできています

もっともっと走ってコンビネーションも高めてチームのレベルが上がるように熊本キャンプも頑張ります

写真は昨日の清掃活動の時の集合写真。

汗だくになりながらみんなで石垣島のビーチをきれいにしてきましたよp(^^)q

キャンプ四日目終了

Wed, 03 Feb 2010 21:24:32 +0900

お疲れっす

キャンプ四日目のトレーニングが無事終了しました

キャンプまでの二週間も素晴らしい走り込みトレーニングをたくさん積んできましたが、石垣島に来てからも走り込みもそうだけど、ボールを使っても運動量の多い良いトレーニングができています

「テーマは明るく笑顔です」(^O^)

今日は今回ジェフのキャンプに特別コーチとして一週間来て頂いている武田さんとの２ショットです

武田さんは同じ静岡県浜松市出身の大先輩です。
たくさんの事を吸収できるように頑張ります

それでは残りのキャンプも頑張ります

また更新しますね～

おやすみ

手のひらを太陽に

Sun, 31 Jan 2010 19:00:54 +0900

僕等はみんな～生きている～生き～ているから歌うんだ～

僕等はみんな～生きている～生き～ているから悲しいんだ～

手～のひらを～太陽に～透かしてみ～れば～

タクミがいる！

奇跡の写真が撮れたので更新します(^O^)/

今石垣島で一日目のトレーニングが終わりました

今日から二週間チームとしても個人としてもレベルアップできるように頑張ります

ちなみに写真は今回のキャンプのものではありません(^O^)

「29」

Wed, 27 Jan 2010 20:40:47 +0900

今日も29食べに行っちゃいました

今日はジェフのジャイアント〇〇

時にはキリンの物真似をしてくれる

195センチ95キロ、飯は必ず大盛り３杯、とにかく良く食べる男

大型ＧＫ中牧と行ってきました

今日の中牧

ジャンボハンバーグ500グラムに、ライス大盛り３杯。あっという間になくなりました

しかし

「腹八分目っすね」

恐ろしい男です

ちなみに手前に見える俺のサーロインステーキは…

400グラムf^_^;

お腹いっぱいです(>_<)

「にく」

Wed, 27 Jan 2010 00:04:10 +0900

お疲れっす

連日走り込みなど良いトレーニングが続いています

今日は追い込んだ筋肉に栄養をという事で行ってきました「にく」を食べにバルバッコアへ。

これでもかというくらい「にく」をたくさん食べてきました

そして今日のこのメンバーは、柏でオシャレな服屋のDOGDAYSとUNDERPASSの社長をやられている大曽根さんとご存知レイソル菅沼選手。

このメンバーでバルバッコアへ行くのは月１の恒例行事になっています。

そして今日の写真は初のモノトーン。

たまにはどうでしょうか？(^O^)

休憩時間

Mon, 25 Jan 2010 13:05:09 +0900

お疲れっす

クラブハウスに二段ベットが出来上がりました

クラブハウスには和室の部屋と、このようにベットのある部屋の二つの休憩室があります

そして練習が終わったらクラブハウスですぐ昼飯も食べれます

最高の環境です

そして隣のベットにいるのは池田くんです。

写真だと寝てるように見えますがまだ起きてます。さっきから隣でブツブツ独り言言ってます

そして向かいのベットにいるネットバイアーノ、ポルトガル語で長電話。さっきからずっと奇声をあげています

うるさくて眠れません

早く寝させてくれf^_^;

始動三日目

Wed, 20 Jan 2010 22:53:44 +0900

お疲れっす

今日で始動して三日が経ちました。

今年は渋川フィジコのもとでかなり走り込んでいます

ちなみに今日はフィジカルテスト。

レベル1からレベル11まであって毎回320メートルのトラックを2周して設定されたタイム内に入れたら次のレベルへ。入れなかったら終わりというテストで各レベル間の休憩は60秒。60秒経ったらすぐ次のレベルの走りにいくんだけど、レベルが上がるごとにタイムがどんどんはやくなるわけでこれがけっこうきつい！それでレベル11をタイム内に入ったらこのテストはクリア。

確かレベル11で1周を55秒ペースくらいだったかな～

そしてレベル11クリアしてきました(^O^)/

じつは今日やるって知らなかったから練習前に体幹トレーニングをけっこうやってテスト前から足がパンパンだったけどf^_^;無事クリアできて良かったです。

明日も二部練なんでもう寝ま～す

また更新しますね

おやすみ

「持つべきものは友」

Tue, 12 Jan 2010 16:44:21 +0900

お久しぶりです

昨日、おとといは二日続けて結婚式でした

9日は静岡で、レイソルからエスパルスに復帰する浩太の結婚式。それで夜はモンテディオ山形の亮の結婚式の二次会へ。

10日は東京でレイソルのドゥー（近藤）の結婚式へ。

みんなほんと幸せそうで最高の結婚式でした。

ほんとおめでとう！！

そして11日はチームで合同自主トレが始まりました。自主トレと言ってもしっかりメニューが決まっているので自主トレって感じではないですけどね。

みっちり走って久しぶりにボール回しやミニゲームをやって楽しくサッカーをしました。

で、そこまでは良かったんですが、練習終わってクラブハウスでみんなで出前を頼んで昼飯を食べているぐらいから体調がおかしくなり気持ち悪さと頭痛がひどくなり家に帰って熱を計ったら38度をこえる熱が出てしまい気持ち悪さも重なって全くベッドから動けない状態になってしまいました

夕飯は昇平の家で食べさせてもらう予定だったんですが体調が悪すぎて行けませんでした。そしたら23時過ぎに昇平の奥さんがお粥を作ってくれて昇平が熱さまシートと一緒に家まで届けてくれました。ほんと助かりました。ありがとう！写真はそのお粥とフルーツヨーグルトです。

そのおかげで今日熱は下がり体調もだいぶ落ち着きました。感謝です。

やっぱり「持つべきものは友」ですね。

昇平と昇平の奥さんありがとう(^O^)

謹賀新年

Fri, 01 Jan 2010 17:41:01 +0900

2010年1月1日

明けましておめでとうございます

2010年がスタートしました

先ほど天皇杯決勝をテレビで観ましたが、去年の決勝は元旦国立のピッチに立っていたので本当に一年が過ぎるのが早く感じます。

同じように今年一年もあっという間に過ぎていってしまうと思うので、

「ジェフユナイテッド千葉、Ｊ1昇格」

という目標を達成できるように頑張って行きたいなと思います。

個人的にはリーグ戦で早くフクアリでのゴールを決めれるように頑張ります

それでは今年一年もよろしくお願いします！

2010年1月1日
太田圭輔

大晦日

Thu, 31 Dec 2009 19:56:47 +0900

今日は2009年大晦日。

今日で2009年が終わりですね。

来シーズン良い年にできるようにオフにしっかり良い準備をして頑張りたいと思います。

2009年応援ありがとうございました。

写真は、スガリスガリ君！！

今ガキ使を観ていた人はわかりますよね！？

俺の大好評で良く食べるんですが、ガキ使みてたら俺も食べたくなり冷蔵庫から引っ張り出してきました(^O^)

俺は今日は実家で年越しする予定です。

それではみなさんも良いお年を！

( ^^)Y☆Y(^^ )