こんにちは

今日は大坂からはるばる横浜に武者修行しにきた

木元先生です

出身

　　　　　大坂★たこ焼きの街

好きなもの

　　　　　バイキンマン

休日の過ごし方

得意なこと

　　　　　　空手！！

木元先生はベイクォーター店には今月いっぱいしかいません

来月には元の店舗である大坂の千里中央店に戻ります

木元先生に会えるのは今月いっぱいです！

みなさんぜひこのチャーミングな木元先生に

会いに来て下さい(・ω・)/

お待ちしております

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営業時間10：00～21；00（受付10：30～20：00）
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こんにちは(^ε^)♪

さて、今日の藤くんの日です

今日は良い天気ですね

朝からダンスを踊ってひと汗かきました

藤くんの情報から

ココイチ

⇒ダンス

得意なコース

⇒ボディコース

⇒強揉みな方は任せて下さい!!

癒し

⇒ちょこちょこ遊び

⇒櫻井先生の背中に貼りつくことワラ

好きなこと

⇒家事

今日の藤くんでした

今日も藤くんは元気です

こんな元気な藤田先生のボディコースを受けて癒されにきてください

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こんにちは(*ﾟｰﾟ*)

今日は１０日ですね

あと４日でバレンタインですね

昔は、ドキドキしながら渡していましたょ

私にもこんなに可愛い時期があったんですよ

というわけでチョコレートについてお話しします

チョコレートの成分と効果

ポリフェノール

チョコレートの原材料であるカカオにはポリフェノールがたっぷり含まれています。ポリフェノールは活性酸素を除去する働きがあり、生活習慣病の予防に効果的と言われています。

テオブロミン

大脳を刺激して集中力や記憶力、思考力を高め、やる気が出てきます。カフェインと同じようなものですが、カフェインも興奮作用が緩やかですね。また、自律神経を調節する作用もあるので、リラックス効果も期待できます。

ブドウ糖

その脳にとっての唯一の栄養素がブドウ糖です。脳の働きをよくするエネルギー源となるだけでなく、脳の神経伝達物質・アセチルコリン生成の手助けもします。

食物繊維

チョコレートの特徴は食物繊維が豊富なこと。板チョコレート1枚には約2gの食物繊維が含まれているんですよ。便通を改善し、肥満防止や大腸ガン予防に効果的です。

ビタミン・ミネラル類

チョコレートには脳の代謝に必要な栄養素のビタミンEやナイアシンなどのビタミン類や、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、リンなどのミネラルも豊富に含まれています。また、カテキンやアントシアニンなどもボケ防止に効果があるとされています。

チョコレートは自律神経のバランスを整える効果があるので、寝不足・疲れが溜まっている方・運動不足などの生活習慣の乱れがある方オススメです

ハートのおせんべいです

でも、食べ過ぎには注意ですょ

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そうです花粉の季節です

もう症状が出ている方もいるみたいですね・・・

今のうちに免疫力を高めて本格的に花粉が舞う前に何とか対処しましょう

免疫力を上げるには足裏のコースがオススメです

足の裏にはカラダの全てのツボがあります

右足と左足とでは内臓の違うようにつぼも違うのです

例えば、心臓は右足にしかないですし、肝臓も左足にしかありません

どんな生活習慣を送っているのかバレバレですょ

今ならしょうが唐辛子ジェルを使って足裏のコースが受けられますので、

冷えやむくみが気になる方には

もう、絶対オススメです

お待ちしております

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こんにちは(｀・ω・´)ゞ

皆さん、ポイント２倍ＤＡＹがあるのはご存知ですか

毎月あるんですよ

１０日です

明日がポイント２倍ＤＡＹ

ポイントの使い方

300Ｐ＝10分延長無料

500Ｐ＝20分延長無料

800Ｐ＝30分延長無料

1000Ｐ＝40分延長無料

とありますので、詳しくはスタッフにお聞き下さい

ポイントが溜まるとお得

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こんにちは

今日は、糖質についてお話しします

皆さん、糖質とは砂糖をはじめとした甘い食べ物だけに

入っているわけではないんです∑ヾ(￣0￣;ﾉ

ごはん、いもに含まれるデンプンも糖質の仲間なんです

皆さん知っていましたか？？

糖質は体の主要なエネルギー源です！！

消化・吸収されて血液といっしょに全身をめぐっています。

脳では血液中の糖質（ブドウ糖）だけがエネルギー源なので、

極端に糖質が不足すると意識障害などがおこることがあるそうですよ(((゜д゜;)))

大切な糖質なんですが・・・・・

必要以上に食べてしまうと、体の中で脂肪となって蓄積されるんです。

糖質がたくさん入っている食べ物はなんだと思いますか？？

答えは・・・・

ご飯、パン、めん、いも、果物、砂糖、はちみつなどです

糖質はとり過ぎると、肥満や生活習慣病をまねくおそれがあります(((( ;°Д°))))

皆さん、自分の食生活を考えてみてください＼(^_^)／

糖質ばっかり食べてないですか。。。。。？？

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こんにちは(・ω・)/

今日はどんより天気ですね

気温は高いのに雨に風に

不思議な天気ですね・・・

気温差が±５℃以上あると身体はなかなかついていけなくなりますので、足裏のコースや骨格矯正コースで免疫力を高めておきましょう

カラダファクトリーのスタッフはこんな時でも元気よくお待ちしています

天気に負けないで元気を分けます

是非こんなときこそいらしてください

ベイクォーター店のアイドルふぐちー

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こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日も天気は優れませんね

朝出勤したら、靴下が濡れていました

なのでコンビニで靴下を買いました＊

痛い出費です・・・(´・ω・`)

慢性的な便秘の私は最近大発見をしました

少し前、セブンイレブンでホットドリンクが100円だったので、

1週間ぐらい毎日ココアを飲んでいました！

するとお通じの調子がいいこと♪

ココアに含まれているカカオがお通じに良いそうです★

寒くて暖かいものが飲みたくなったら

迷わずココアを飲んで快調にしましょう

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こんにちは

今日は朝から天気があまりよくないですね・・・・

皆さん

最近人気のしょうがジェルは体験しましたか？？

もしかして・・・・

まだ、体験してないかたがいらっしゃるのでは・・・・

私は、もちろん体験しましたよ＼(^_^)／

しょうがの効果もありすぐに身体が温かくなりました

しょうがには、身体を温める効果だけではなく・・・・

• 冷えた体を芯から温める
• 「冷え」に効く、血行促進作用
• 健胃作用
• 殺菌効果

があるんです・・・・ヾ( ´ー｀)

他にも、はちみつが入っています

はちみつには、美容効果があるんです

洗顔にも使われているそうです(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

今の時期、身体が冷えている方や体調不良の方や

肌が乾燥している方がいらっしゃると思います

しょうがジェルで、冷え対策・風邪予防・保湿をしていきましょう

ぜひ、受けてみたい方はスタッフにお声かけください(≡^∇^≡)

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おはようございます(^O^)!!!!!

今日のベイクォーター店も

朝から賑わっております

お身体がお疲れの方は是非！

いらしてくださいっヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

２月ももう５日ですね…

もうすぐ、

バレンタインですよ

男性の皆さんは、

甘い物はお好きですか？

昨日、男性のお客様で、

毎日ポッキーを食べるんです！

という方がいらっしゃいました

お菓子で糖分を摂るのも

良いんですが、、、

出来るならば果物を食べて、

果糖を摂りましょう(・∀・)

果糖には、

疲れを持続的に取り除いてくれる

力があるんですよ('-^*)/

バレンタインの贈り物に

果物なんていかがでしょうか？笑

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