角田信朗オフィシャルブログ「傾奇者日記」Powered by Ameba http://ameblo.jp/kakuda-nobuaki/ 角田信朗オフィシャルブログ「傾奇者日記」Powered by Ameba ja 縦虹 続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/kakuda-nobuaki/entry-11162349607.html Sun, 12 Feb 2012 07:46:03 +0900 仏の顔をした鬼 今年51歳この歳にして新しいトレーニングと出逢いましたHDTﾍﾋﾞｰﾃﾞｭｰﾃｨｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ伝説のボディービルダーマイク・メンツァーが提唱したこのトレーニング法はｱｰﾉﾙﾄﾞ･ｼｭﾜﾙﾂｪﾈｯｶﾞｰを筆頭にした歴代のボディービルダーのみならず数多くのトップアスリートに画期的な効果をもたらすトレーニングメソッドとして確立されています文字情報としてしか持っていなかったこのトレーニングをこの歳で経験しその何たるかを今、徐々に理解しつつありますひとつの種目にたった１セット一回のトレーニングでせいぜい3～5種目×(掛ける)各１セット人間が通常、潜在させていて意識的には使いこなせない力いわゆる火事場の馬鹿力みたいなものをさえ引き出そうとするこのトレーニング四秒かけて挙げ二秒間保持し四秒かけて下ろすこれを動作中、一切テンションを抜かずに繰り返して自力での限界まで挙げたらトレーナーの微かな補助で更に死力を振り絞り真の限界に来たら5～6秒間呼吸を整えて(ﾚｽﾄﾎﾟｰｽﾞ法)間髪入れずにまた同じ動作を繰り返しまた限界まで追い込んだら再びﾚｽﾄﾎﾟｰｽﾞまた同じ動作を繰り返す…これを一定数繰り返して１種目１セット完了直ぐに次の種目に移動しまた同じ方法続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/kakuda-nobuaki/entry-11157174801.html Tue, 07 Feb 2012 21:42:57 +0900 ある朝 バラ園はすっぽんぽん…神社の手水舎の杓(ひしゃく)には氷柱(つらら)が…寒い…続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/kakuda-nobuaki/entry-11154354352.html Sat, 04 Feb 2012 22:42:31 +0900 真樹先生 安らかに 今年1月2日に急逝された世界空手道連盟真樹道場宗師作家故 真樹日佐夫先生を偲ぶ会が続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/kakuda-nobuaki/entry-11155055054.html Sat, 04 Feb 2012 15:27:47 +0900 SNAKE PIT PCP ＝ TIGER PIT(虎の穴)ならJUNGLE GYM SPORTS ＝ SNAKE PIT(蛇の穴)これまで数々のトレーニングを積み上げて来た僕が所要時間たった10分のプログラムであえなく続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/kakuda-nobuaki/entry-11152312822.html Thu, 02 Feb 2012 09:50:01 +0900 <![CDATA[PR: パナセンスでWiMAXが格安！キャンペーン実施中]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/0KKamnbsTAAO/FIiunShOpT.6?type=2&ent=04a14529003c96f3282b6a622e75ab0f パナソニック公式直販サイトで先着3000名様初期費０円、キャッシュバック実施中 ]]> Thu, 02 Feb 2012 09:50:01 +0900 失礼 昨日何も記事を書き込まないうちに誤ってアップしてしまい真っ白の記事が上がってしまいましたので続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/kakuda-nobuaki/entry-11150807338.html Mon, 30 Jan 2012 23:05:38 +0900 <![CDATA[PR: 【フォード】選べる2つの特典キャンペーン実施中！]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/0KKamnbsTAAO/J36C0XuHeOUf?type=2&ent=73b5c79dd3d8bafa1986c7a83a14c4f8 アクセサリー最大15万円分プレゼント！または特別低金利2.9%をご利用ください！ ]]> Mon, 30 Jan 2012 23:05:38 +0900 ばんばん ラジオ関西ばんばひろふみさんの番組に出演してきました80年代初頭に関西テレビ土曜日深夜の生放送・終了時間未定というバラエティー番組≪エンドレスナイト≫の司会をばんばんと兵藤ゆきさんがやっておられましたがそこに正道会館石井和義館長が月一回のレギュラーコメン続きをみる

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