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    <title>まろぐ ～サボリーマンまろの日記～</title>  
    <link>http://ameblo.jp/junior0097/</link>  
    <description>ブログ書いてるヒマがあるなら仕事しなさい！ …まぁ固いこと言わないで(笑)</description>  
    <language>ja</language>  
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      <title>筋肉痛</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 右の前腕のみ、筋肉痛が治らない<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br /><br /><br /><br />原因は…。<br /><br /><br /><br />月曜日に休耕田の草刈りしてきまして…。<br /><br /><br /><br />それも数年間ほったらかしの畑だったんで、かなりエグいことに<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br /><br /><br /><br />背丈を越えるセイタカアワダチソウがボーボーに生え揃ってて<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br /><br /><br /><br />作業終了した後、草刈機の刃はボロボロだったわ<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br /><br /><br /><br />そんなこんなで右腕は筋肉痛です…。<br /><br /><br /><br />…いや、ここでプラス思考に<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br /><br /><br /><br />トレーニングになった(≧∇≦)
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11132769321.html</link>  
      <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 11:25:16 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: ３５歳が分かれ道。]]></title>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/jhYU2AXS_Fv_/ViHNEGB6mMzs?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/jhYU2AXS_Fv_/ViHNEGB6mMzs?type=2&ent=e2ae4fc9182abc0760e6c00259d7af45"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 本当は秘密にしたい大人の美容法コラリッチ《約１ケ月分を初回プレゼント中！》 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 11:25:16 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>初登り？登り初め？</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 え～っと、年明けから少しばかり日は経っておりますが…。<br /><br /><br /><br />明けましておめでとうございます!!<br /><br /><br /><br />今年もヨロシクお願いします(≧∇≦)<br /><br /><br /><br />…出来るだけ更新しますんで(笑)<br /><br /><br /><br />さて、今日は新年一発目のボルダリング行ってきました(o^∀^o)<br /><br /><br /><br />いや～、酷い有り様だった(￣□￣;)<br /><br /><br /><br />ま、今日はアレよ。<br /><br /><br /><br />リハビリ(笑)<br /><br /><br /><br />年末年始サボりまくってた体を戻すための第一歩(T_T)<br /><br /><br /><br />やっぱサボるとモロに弱るね…。<br /><br /><br /><br />自宅トレーニングも精進しますっ!!
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11128577045.html</link>  
      <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 21:08:10 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 広告・Webの求人情報・転職支援はマスメディアン]]></title>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/jhYU2AXS_Fv_/AAXCw8GphQQ4?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/jhYU2AXS_Fv_/AAXCw8GphQQ4?type=2&ent=34cd9518cd1fe24b27262df94b3ff192"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 宣伝会議グループの人材紹介会社。広告・Webの求人数・転職支援実績NO.1クラス </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 21:08:10 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>…う～ん</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 昨日の晩、久々にDRAGON GATE無限大∞見たんやけど…。<br /><br /><br /><br />…なんだかなぁ…。<br /><br /><br /><br />何となく物足りなさを感じるなぁ…。<br /><br /><br /><br />何がダメなんか分からんけど…。<br /><br /><br /><br />若干、興味が薄れてしまった感は否めないかも…。<br /><br /><br /><br />…マンネリ化かっ？
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11109255921.html</link>  
      <pubDate>Sat, 17 Dec 2011 11:38:06 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>やっちまった…</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 毎週金曜日恒例、ボルダリング行ってきました(*^o^*)<br /><br /><br /><br />…いや～、やっちゃった。<br /><br /><br /><br />腰の左側、痛めた(>_<)<br /><br /><br /><br />ちょっと難易度上げてチャレンジしてたら…。<br /><br /><br /><br />左足上げた瞬間に…。<br /><br /><br /><br />あと一歩で本格的なぎっくり腰になるとこだったかも…。<br /><br /><br /><br />とりあえず週末は安静にしとくか…。
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11095826711.html</link>  
      <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 21:17:16 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>指は痛い</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 今日も行ってきました、ボルダリング。<br /><br /><br /><br />何だかんだ週一回ペースは崩さず(笑)<br /><br /><br /><br />今日は前回より大分マシに登れたかな(o^∀^o)<br /><br /><br /><br />…あくまで当社比ですが(^_^;)<br /><br /><br /><br />多少は脚使えてんのか、腕の疲労は減ってきたかも(*^o^*)<br /><br /><br /><br />でもまぁ当然指の皮は超痛いけどね(￣□￣;)<br /><br /><br /><br />そろそろ買っちゃうかな～、マイシューズ(￣ー￣)
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11089176888.html</link>  
      <pubDate>Fri, 25 Nov 2011 21:55:18 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>握力</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 今日もボルダリング行ってきました<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー" class="m"><br /><br /><br /><br />まぁコテンパンに打ちのめされてますが<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br /><br /><br /><br />やっぱ体の弱さを感じる…。<br /><br /><br /><br />終了間際とか、握力ボロボロやもんね<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br /><br /><br /><br />いつも着替えを圧縮パックに入れてるんやけど…。<br /><br /><br /><br />ジップロックみたいな雰囲気の。<br /><br /><br /><br />もう、ジッパー閉じる握力も無いもんね(笑)<br /><br /><br /><br />また来週もボロボロになりに行きますよっ<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m">
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11079630448.html</link>  
      <pubDate>Tue, 15 Nov 2011 21:47:44 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>フットサル</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 はいどうも、お久しぶりです<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー" class="m"><br /><br /><br /><br />本日は…。<br /><br /><br /><br />人生初の…。<br /><br /><br /><br />フットサル観戦<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br /><br /><br /><br /><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111103/13/junior0097/72/16/j/o0480085411587705622.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20111103/13/junior0097/72/16/j/t02200391_0480085411587705622.jpg" alt="まろぐ  ～サボリーマンまろの日記～-111103_1330~01.jpg" width="220" height="391" ></a><br /><br /><br /><br />弟と一緒に来てます<br /><br /><br /><br />全く前知識の無い状態ですが、楽しみたいと思います(o^∀^o)
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11067339831.html</link>  
      <pubDate>Thu, 03 Nov 2011 13:31:31 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>にどめまして</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 人生二度目のボルダリングに来ました(^-^)/<br /><br /><br /><br /><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111028/18/junior0097/56/c5/j/o0480085411575459246.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20111028/18/junior0097/56/c5/j/t02200391_0480085411575459246.jpg" alt="まろぐ  ～サボリーマンまろの日記～-111028_1807~01.jpg" width="220" height="391" ></a><br /><br /><br /><br />さっそく3本ほど登っただけで､さっそく腕パンパン(°□°;)<br /><br /><br /><br />まだまだ体の使い方が悪いようです…(^_^;)<br /><br /><br /><br />修行やね(笑)
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11061655470.html</link>  
      <pubDate>Fri, 28 Oct 2011 18:44:57 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ボルダリング</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 何か新しい趣味を始めたいと思ってて。<br /><br /><br />今日ついに…。<br /><br /><br /><br />ボルダリングを初体験してきました<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー" class="m"><br /><br /><br /><br />人工壁を使ったロッククライミングやね<br /><br /><br /><br />すげぇ楽しいよ<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m"><IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br /><br /><br /><br />色んな所が痛いけど<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br /><br /><br /><br />とりあえず、目標は週一回ぐらいのペースかな<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br /><br /><br /><br />あっ、写真撮り忘れた<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m">
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11053988261.html</link>  
      <pubDate>Thu, 20 Oct 2011 20:56:37 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/jhYU2AXS_Fv_/hDDgl9Yf8mMS?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/jhYU2AXS_Fv_/hDDgl9Yf8mMS?type=3&ent=a6c39f409e22e48a24928527f70011b2"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > スペシャリスト・エグゼクティブ限定のハイクラス求人／[en]転職コンサルタント </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Thu, 20 Oct 2011 20:56:37 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>笑っちゃイケナイが</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 お久しぶりです<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー" class="m"><br /><br /><br /><br />『自転車＋電車＝輪行ライフ』絶賛継続中、まろです<br /><br /><br /><br />今日も会社の最寄り駅で自転車を折り畳み。<br /><br /><br /><br />おっと、珍しく折り畳みの先客発見<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br /><br /><br /><br />少しばかり観察してみた(笑)<br /><br /><br /><br />まず、なぜ改札前で折り畳む<br /><br /><br /><br />そこ、邪魔になってますよ<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br /><br /><br /><br />あっ、自転車そのまま電車に持ち込もうとして駅員さんにストップかけられてる模様<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br /><br /><br /><br />で、持ってる大きめのボストンバッグの中身を出して…。<br /><br /><br /><br />無理矢理折り畳み自転車を詰め込もうとしてる<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br /><br /><br /><br />いやいや、どう見ても体積的に不可能ですから<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br /><br /><br /><br />ボストンバッグに車体が半分ほど入ったとこで駅員さんに持ち込みOKか確認して…。<br /><br /><br /><br />車体、はみ出しすぎでNG(笑)<br /><br /><br /><br />…専用の輪行バッグ持ってないのね<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br /><br /><br /><br />駅員さん、こっち指差しながら『あのお兄さんが持ってるようなバッグじゃないと無理です』って言ってました<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br /><br /><br /><br />他のお客さんの迷惑になりかねないし、駅員さんの判断が正しいよね。<br /><br /><br /><br />輪行バッグという最低限の装備は確保しとかなきゃダメですよ～<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー" class="m"><br /><br /><br /><br />でないと自転車は手荷物に変身できないからっ<IMG src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/junior0097/entry-11050967983.html</link>  
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 19:04:36 +0900</pubDate> 
    </item> 
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